Эргономика — это взаимодействие человека и других элементов системы для обеспечения благополучного существования! Создавая свое пространство самим или с помощью дизайнера, очень важно продумать эргономику интерьера и его функциональность! Нужно продумать планировку квартиры, разобраться, что мы хотим получить от определенной комнаты, кто живет в этом доме или квартире. Эргономика начинается с точных замеров и плана помещения, исходя из которых будет выстраиваться все остальное и вы сможете понять сколько у вас по той и другой стене есть расстояние. Можно начертить на миллиметровке свое помещение после этих замеров. И так вы сможете определить функциональность зон, комнат и функциональность мебели. Вы сможете понять какое помещение для чего лучше использовать, определиться с размещением необходимой мебели в самом начале. Чтобы всем в вашем доме было комфортно и уютно.

Дизайнеры знают габариты мебели, смогут с одного взгляда понять, четко место и какое расстояние нужно между предметами, где расположить розетки, грамотно решить проблему с освещением, чтобы не уставали глаза, это очень важно, поскольку глаза реагируют на пульсирование каждой лампочки, которое мы не замечаем, от чего мы говорим: «Как у меня устали глаза» и чувствуем дискомфорт в помещении. Так же дизайнер увидит всевозможные варианты расстановки мебели и обеспечит комфортными условиями для проживания всей семьи, а так же ваших гостей. Рассмотрит конкретную ситуацию вашей семьи и поможет по максимуму комфортно, функционально и красиво обустроить ваш дом!

Принципы эргономики

Эргономика – это наука, изучающая то, как люди взаимодействуют с окружающей средой. Одной из ее целей является составление рекомендаций по организации комфортного окружения человека и повышения эффективности его взаимодействия с ней.

Эргономика в интерьере очень важна, это как фундамент вашей гармонии и удобства в доме. Дизайнеры могут грамотно увидеть все возможные варианты конкретно для каждого человека, так же дизайнер поможет вам удачно расположить больше вещей и сохранив при этом как можно больше места. Подберет для вас наилучшие варианты в мебели, может быть складной или вариант трансформер в какой-либо комнате будет уместнее. Поможет сэкономить на материалах, т.к. дизайнеры грамотно расставят и расположат все элементы в помещении, чтобы не были куплены лишние материалы или чтобы их правильно расположили и уложили, к примеру плитку. Так же они знают по опыту рынки товаров мебельных и строительных, хороших специалистов и строителей, которые помогут вам воплотить ваши мечты.

1. Свобода перемещения

Возможность свободно ходить из одного помещения в другое, не задевая предметы интерьера и не обходить их.

2. Приобрести функциональную мебель для сохранения большего пространства

Складную, раздвижную, с многочисленными местами для хранения.

3. Все предметы находятся на своих местах

Чтобы были удобны конкретному человеку или семье

4. Не нужно иметь много лишнего

Т.к. захламленная квартира выглядит очень тесной.

5. Зонирование помещения

Позволит соблюсти максимальную эргономику.

6. Освещенность естественная и искусственная

Освещенность разных комнат и зон, должна соответствовать функциям помещения, осуществляемой в нем деятельности, для сохранения физического и психического здоровья.

Эргономика жилищного пространства

Обратите внимание, сколько квадратных метров занимает определенная комната и как спокойно можно передвигаться человеку по всему дому, учитывая рост и вес — габариты человека. И посмотрите, как удачно разместили гардероб не занимая им место в детской комнате и спальне! Немного выделяем места коридора и получаем прекрасный гардероб с доступом из спальни и из детской. Кухня-гостиная, набирает все большую популярность, главное установить хорошую вытяжку, чтобы пар и запахи не доставляли проблем. И вы сможете готовить всей семьей, или если у вас готовит, кто-то один, то он не упустит интересный разговор и будет наслаждаться временем вместе с гостями, не выбегая в отдельную кухню! Прекрасно, если есть возможность выделить место под отдельную постирочную комнату, чтобы не хранить химию к примеру на кухне, рядом с продуктами и стиральная машинка своим шумом не побеспокоит вас. Так же посмотрите пожалуйста, на дневную и ночную зоны квартиры. Спальня и детская комната расположены дальше от входа и кабинета- от самых шумных зон. Так же, было бы прекрасно на начальном этапе, сразу сделать шумоизоляцию, чтобы наслаждаться спокойным сном и расслабиться в тихом помещении. Подробнее о шумоизоляции квартиры вы можете узнать .

Эргономика спальни

Здоровый отдых включает здоровый сон. Поэтому помещение спальни должно отвечать требованиям беспрепятственного перемещения по нему, создания условий для отдыха и крепкого сна. Один из удачных вариантов для комнаты- это сделать гардероб и небольшую зону сна. Вход через гардероб-например, справа вдоль стены и слева, проходим мимо шифоньеров и в конце комнаты поставить кровать. Хорошо, если расстояние между мебелью минимум 90 см., если в семье есть полный человек, ему будет комфортнее, если места в проходе будет больше. О том, как можно сохранять порядок и чтобы ваш интерьер всегда выглядел красиво, вы можете узнать некоторые секреты .

Проектируя спальню, нужно учитывать в эргономике ее пространства:

1. Расстояние от кровати до любого объекта, в том числе и до стен должно составлять не менее 0,7 м. Для пожилых людей расстояние следует увеличить до одного метра.
2. От кровати до двери должен быть максимально прямой проход. И лучше не ставить кровать сразу на против двери, т.к. вам будет не комфортно.
3. Лучше всего размещать кровать у окна в 0,9 м от стены или батареи отопления.
4.Двуспальную кровать следует устанавливать таким образом, чтобы обеспечить свободные подходы к ней с обеих сторон. И если будет такая возможность, для удобства с обеих сторон кровати вы сможете поставить тумбочки.

Эргономика гардеробной

Если изначально гардеробную сделать неправильно, то это будет первой предпосылкой для беспорядка. Вам просто будет неудобно пользоваться гардеробной, отсюда и возникнет беспорядок. Приходит на помощь эргономика — удобство и практичность!

Лучше не использовать занавески в гардеробной, поскольку занавески скапливают пыль и когда вы отодвигаете занавеску, чтобы взять вещи, вся пыль летит на вас и на вещи.

Эргономика детской

Основной принцип обустройства детской – безопасность. Здесь не должно быть острых углов, о которые ребенок способен удариться, скользкого пола, неудобно лежащих ковриков, за которые можно зацепиться и упасть. При размещении в одной комнате двух и более детей, каждому выделяют личное пространство. Если детская имеет скромные размеры, то в ней размещают двухъярусную кровать. Меблировка этой комнаты должна занимать не более 30% пространства, чтобы ребенок мог нормально физически развиваться, бегая и играя. Если есть возможность, лучше для ребенка выделить самую большую комнату, чтобы у него было больше простора для развития, т.к. чем больше места, тем больше он развивается, чтобы ребенок не на одном месте занимался лепкой, уроками, рисованием, музыкой, потом встал и тут же рядом сел на кровать. Прекрасно, если есть зона для сна, игр, учебы! В идеале комната 18 м! Так ребенок будет больше развиваться, будет самостоятельнее и все его необходимые вещи будут на нужном месте, под рукой. Для маленьких деток отлично подойдет стиль интерьера Монтессори, о нем вы можете узнать . А чтобы детки с удовольствием были аккуратными и бережливыми в любом возрасте, вы можете узнать о японском методе кайдзен в статье.

Очень удобное расположение мебели: шкаф-купе, мягкий диванчик и сразу при входе видим светлую, красивую и функциональную прихожую.

Место занимаемое человеком

В некоторых случаях даже лучше посоветоваться с дизайнером перед покупкой дома или квартиры, которые вы хотите приобрести, поскольку на этапе перед покупкой дома, можно разобрать все затратные моменты. Был интересный случай, когда семья приобрела прекрасный дом, очень светлый, в нем много пространства, но был такой момент — в доме было 40 окон, в каждой комнате по два окна! Помимо того, что вариантов с лучшей планировкой будет меньше. Но, разумеется они подобрали отличные для их семьи варианты, им очень просторно, там очень красиво и приятно жить, до сих пор они благодарны своему дизайнеру и дизайнеру очень приятно! Но из-за проблемы с большим количеством окон и материалов на каждое окно, они только в течении трех месяцев смогли повесить шторы на все окна!)

Спасибо за просмотр, надеюсь данная статья была полезной для вас! Если вам нужна помощь с эргономикой домашнего пространства, я с удовольствием помогу вам!

Фото и картинки взяты с просторов интернета.

Всего доброго и до скорого!

Почему важно найти каждой вещи в квартире свое место, что такое рабочий треугольник и.... Об этом и других важных составляющих эргономичной квартиры - в нашей статье.

Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет

А вам уже исполнилось 18?

Организация пространства в квартире — дело не только вкуса. Конечно, каждый из нас выбирает начинку для своего жилища, исходя из собственных предпочтений: один любит только ультрасовременные модели, другой — стиль ретро; кто-то гонится за высокотехнологичными новинками, а кто-то выбирает простые проверенные бренды; кто-то хочет сделать квартиру как с обложки дизайнерского журнала, а для кого-то нет ничего милее связанных бабушкой салфеток на телевизор. Едины мы, пожалуй, в одном желании: наше жилое пространство должно быть комфортным, эстетичным и безопасным. Иными словами, идеальным. Сделать его таким помогает эргономика.

Что такое эргономика

Эргономика — это наука, которая изучает взаимодействие человека и других элементов системы для обеспечения благополучного существования. Организация комфортного пространства — только одна из сторон ее интересов. Основы эргономики составляют пять принципов:

• эффективность;
• комфорт;
• безопасность;
• доступность и простота в использовании;
• эстетика.

При создании гармоничного, удобного для жизни и безопасного жилья, в котором продумана каждая деталь и которое при этом удовлетворяет эстетические чувства владельца, эргономика использует множество знаний о человеке, его анатомии и психологии. Эргономика в дизайне, например, нашла отражение в популярном сейчас в Европе стиле «функциональный минимализм», который предполагает использование в помещении только самых необходимых предметов мебели и других составляющих интерьера.

Поговорим о том, как максимально эффективно применить эту науку при обустройстве своей квартиры.

Что бы ни говорили, а кухня — это настоящее место силы в доме, место, где собирается вместе вся семья, куда приводят гостей. Увы, в типовых российских квартирах кухня порой занимает не больше пяти квадратных метров, а в популярных в последние годы квартирах-студиях она и вовсе совмещена с жилой зоной. Казалось бы, тут не до эргономики — вместить бы всю необходимую мебель. Однако правильное зонирование пространства комнаты и рационализация размещения оборудования в помещении, где готовят и принимают пищу, позволит сэкономить до 30% вашего времени и наполовину сократить проходимое расстояние.

Для кухни актуальна концепция рабочего треугольника. Первый его угол указывает на плиту (зона готовки), второй — на раковину (зона мойки), третий — на холодильник (зона хранения). Беря за основу этот принцип, мебель на кухне можно размещать разными способами. Например, если кухня узкая или отсутствует вовсе (как в квартирах-студиях), зоны можно расположить линейно — в один ряд с раковиной по центру, на небольшой кухне будет уместна угловая расстановка (в виде буквы L), а для больших пространств можно задействовать параллельную расстановку.

Что нужно учитывать:

• расстояние между зонами не должно быть меньше 1,2 метра и не больше 2,7 метра;
• общая сумма расстояний должна быть 4-8 метров;
• ширина проходов должна быть не меньше 60 сантиметров;
• подвесные элементы следует располагать на уровне 1,5 метра от пола;
• чтобы человеку было комфортно за столом, ему нужно около 60 квадратных сантиметров пространства.

Домашний офис — это необязательно отдельный кабинет, вполне можно обойтись выделением некой обособленной зоны в комнате, где будет стоять рабочий стол. Эргономика рабочего места предполагает, что при создании среды на первом месте будет здоровье и комфорт человека. Поэтому для пространства, где вы будете заниматься работой, выбирайте тихий и светлый участок.

Важно соблюсти следующие условия организации рабочего места:

• выбирайте удобный стул: ширина и глубина сидения — около 40 сантиметров, ноги должны свободно располагаться на полу так, чтобы стопа формировала угол в 90 градусов с икрой;
• хороший стол должен быть высотой 74 сантиметра, а площадь столешницы не должна быть меньше 1,2 метра;
• предметы, которые вы часто используете, должны находиться в зоне охвата рук (35-40 сантиметров);
• освещение нужно выбрать так, чтобы тело не отбрасывало тень на рабочую поверхность;
• техника и полки должны находиться в зоне доступа.

Особенности эргономики ванной

Поговорим о ванной. В типовых квартирах под нее отводится совсем немного места, зачастую ее соединяют с туалетом. Что важно учитывать при зонировании ванной комнаты:

• перед раковиной должно быть не менее 55 сантиметров пространства, чтобы можно было свободно наклониться;
• оптимальная высота умывальника — 80-110 сантиметров;
• в идеале между каждым предметом сантехники и стенами должно быть не меньше 75 сантиметров свободного пространства;
• душевая кабина должна находиться не менее чем в 30 сантиметрах от раковины;
• держатель туалетной бумаги должен располагаться на расстоянии не более 30 сантиметров от унитаза.

Эргономика прихожей

Еще одно образующее помещение квартиры — прихожая. Она связывает между собой все комнаты или зоны в доме. Именно с учетом ее габаритов важно внимательно подойти к ее планировке. Что учитываем:

• сторону открывания межкомнатных дверей: если они открываются внутрь комнаты, в прихожей достаточно будет прохода в 90-100 сантиметров, если же они открываются в коридор — смело оставляйте 1,4 метра пространства для маневра;
• в узкой прихожей не размещайте высокие шкафы — остановите выбор на полках и комодах;
• минимальное расстояние между стеной и шкафом — 95-100 сантиметров;
• при размещении мебели с выдвижными ящиками оставляйте минимум 75 сантиметров пространства в запасе;
• ключница должна находиться в 50-100 сантиметрах от двери в квартиру.

5 ошибок при организации пространства в доме

Как можно понять из этой статьи, эргономика места требует обдуманного подхода. Увы, от оплошностей не застрахован никто. Обратите внимание на пять, на наш взгляд, самых распространенных ошибок при организации пространства в жилище.

1. Подмена главного

Мысль о переоборудовании окружающего пространства под свои потребности вызывает у некоторых желание отправиться в магазин за всевозможными коробками, полками, вешалками, крючками и так далее. После такого шоппинга все благородные порывы, как правило, и заканчиваются. Мы обнаруживаем дыру в своем бюджете, а в квартире — много новых вещей с непонятным функционалом, которые мы не используем.

Такой подход в корне неверный! Начинать организацию пространства нужно с плана. Продумайте, чего вы хотите добиться от обновленного помещения, поищите варианты дизайна в интернете и журналах, нарисуйте план, проведите ревизию уже имеющихся вещей. Возможно, имеющихся ресурсов хватит для реализации ваших идей. Но если нет, отправляться в магазин за чем-либо нужно в самую последнюю очередь. Перед походом туда обязательно напишите четкий список покупок.

2. Увлечение «оригами»

Речь, конечно, идет вовсе не о традиционном японском искусстве создания бумажных скульптур. Начиная организовывать окружающее пространство, мы чрезмерно увлекаемся складыванием и сворачиванием вещей. Сразу после наведения порядка полка или ящик выглядят красиво, но имейте в виду, что, например, одежду из шкафа вы будете доставать ежедневно и вряд ли всегда, особенно после долгого трудового дня, будете готовы так же аккуратно вернуть все на место. Подумайте, как сделать так, чтобы брать и возвращать вещи на их привычное место было максимально удобно и быстро.

3. Пятилетка в три года

Оставьте этот советский лозунг истории. Эргономика пространства требует основательного подхода. Разделите жилье на зоны и рассчитайте, сколько времени вы можете уделять уборке в день или в неделю. Не пытайтесь переделать всю архитектуру квартиры под себя за один день — это нерационально.

4. Все смешалось в доме

Организация рабочего места, да и организация пространства в целом — это не в последнюю очередь поиск оптимального расположения для каждой вещи. Она должна находиться там, где нужнее всего и где ее не составит труда найти при первой необходимости. Закрепляйте за вещами такие места и не складируйте вещи разных категорий в одном месте.

5. Точки невозврата

Мы не зря так много внимания в этом тексте уделяем необходимости найти свое место для каждой вещи. Удобное местоположение поможет вам всегда возвращать использованный предмет туда, где он хранится. Если этого не делать, рано или поздно беспорядок вернется в вашу квартиру.

В традиционном понимании эргономика - это наука, заботящаяся о приспособлении окружающего человека пространства и предметов для безопасного и эффективного использования на основе психического и физического состояния человека.

Основа для эргономики состоит из многих наук, начиная от анатомии и заканчивая психологией. И ее основной задачей является нахождения оптимальных форм и размеров и правильное расположение предметов для наиболее безопасной и эффективной жизнедеятельности.

Эргономика важна для проектирования любого интерьера, начиная от рабочей зоны и заканчивая зоной сна.

И каждый уважающий себя дизайнер и архитектор должен знать все законы эргономики и применять их в дизайн-проектах.

Многие считают, что областью изучения эргономики является только мебель, но это не так. Эргономика изучает все составляющие рабочего места и зоны отдыха от компьютерной мышки до температурного режима, и пытается установить оптимальные для человека параметры каждого из этих компонентов.

Именно поэтому одной из важных составляющих дизайн-проекта Вашего помещения должен быть масштабированный план расстановки мебели с учётом всех законов эргономики. Ведь это очень важно чтобы умело сделанный дизайн, с идеальными цветовыми и фактурными сочетаниями, был полностью пригоден для комфортного и здорового существования.

Где бы не находился человек, на работе или дома, он всегда хочет пользоваться изделиями отличающихся удобством и безопасностью. И дизайн и эргономика оказывают влияние на удовольствие от пользования тем или иным предметом, поэтому неудивительно, что эти два отдельных направления органично перетекают друг в друга. В различных отраслях промышленности в настоящий момент профессиональные дизайнеры сотрудничают со специалистами по эргономике, которые представляют различные данные о физиологических и биомеханических особенностях человека, участвуют в разработке и испытаниях изделий Чернявина Л.А. Основы эргономики в дизайне среды: учебное пособие / Л.А. Чернявина. - Владивосток: Изд-во ВГУЭС, 2009. - 262 с. 167..

Исходя из психологических, гигиенических и прочих нормативов, разрабатываются соответствующие требования к новым предметам или техники, чтобы они, в конечном счете, оказались удобными и комфортными в пользовании, например, зубная щетка изогнутая таким образом, чтобы ее щетка доставала до задней поверхности зубов, зеркальный фотоаппарат, который комфортно держать в руках, или производственное оборудование, обеспечивающее высокий уровень безопасности. Комфорт, превосходная функциональность и привлекательный внешний вид - все эти требования к создаваемым предметам могут быть обеспечены только грамотным сочетанием эргономики и дизайна.

Одно из основных понятий, которыми оперирует эргономика - это анатомические особенности человека. Анатомические факторы широко используются в дизайне. Задача дизайнера заключается в том, чтобы обеспечить адаптацию создаваемых изделий к конкретному человеку, чтобы последнему было удобно и комфортно ими пользоваться. В частности при проектировании обычного стула дизайнерами рассматривается вопрос того, как высоко от сидения должна размещаться изогнутая спинка, чтобы спина человека могла комфортно опереться на нее. Для ответа на этот не маловажный вопрос, специалисты обращаются к эргономике, которые уже давно существует такое понятие, как Линия Акерблома. Это средняя величина, определяющая в каком месте наш позвоночник имеет в поясничном отделе соответствующий изгиб во внутрь (примерно 23см.). Опору позвоночнику необходимо предусмотреть именно на этом расстоянии от сидения стула.

Нужно отметить, что в эргономике довольно часто применяются специальные, плоские манекены, которые воспроизводят пропорции тела человека. На основе этих данных дизайнеры впоследствии проектируют новые изделия, либо оформляют рабочее пространство, которое бы подходило большинству людей по эргономическим параметрам. Плюс к этому, конечно, применяется компьютерный анализ и различные современные программные возможности, а также довольно простые инструменты, вроде контрольных опросов или листков, посредством которых собираются данные о том, что, так или иначе, связанно с различными факторами повседневной или трудовой деятельности человека, включая уровень комфорта и безопасности.

Применение эргономических принципов дизайна получило большое распространение при разработке мебели, в оформлении интерьеров жилых, офисных и производственных помещений. Эргономика рассматривает все вопросы, связанные с составляющими рабочего пространства или жилой зоны, начиная от обычной компьютерной мыши и заканчивая подходящим температурным режимом в помещении, оформленным по законам эргономики, человек действует практически интуитивно - он без особого труда может найти выключатель на стене, цветовое решение интерьеров и освящение создает нужное настроение, вдохновляющее или наоборот успокаивающее Рунге В.Ф., Манусевич Ю.П. Эргономика в дизайне среды / В.Ф. Рунге, Ю.П. Манусевич.- Архитектура-С, 2007.-328 с.164..

Например, при разработке дизайна мебели и создания пространства для зоны отдыха, дизайнеры отталкиваются от антропометрии человека, который сидит в расслабленной, спокойной позе. Обязательно учитывается и уровень наклона сидения для того, обеспечить удобство вставание с кресла или стула. В разнообразных зонах отдыха нередко устанавливаются угловые диваны, причем правила эргономики требуют от дизайнера, такого расположения мебели, чтобы человек, сидящий на таком диване мог, свободно расположить свои ноги и при этом не мешать окружающим людям.

В жилых помещениях связанных со сном, в частности в спальнях, мебель собирается и размещается исходя из размеров спящего, лежащего человека. Здесь факторы эргономики запрещает размещение дивана его протяженной стороной вдоль наружной стены помещения или изголовья дивана в несколько затесненном пространстве.

Особенное внимание уделяется вопросом эргономики при организации и оформлении пространства для работы. Дизайнерам по интерьеру приходится отталкиваться от анатомических особенностей человека, который сидит за своим рабочим столом. Например, при проектировании и зоны за рабочим компьютером эргономика акцентирует внимание, прежде всего, на длине голени человека, поскольку именно она указывает на оптимальную высоту его кресла или стула. Эргономика рабочей зоны предусматривает и то, что высота, площадь и наклон рабочего стола определяется типом выполняемой сотрудником работы.

Все нужные трудовой деятельности предметы согласно правилам эргономики размещаются на доступном расстоянии от стола, чтобы человек мог ими пользоваться, не прибегая к лишним усилиям Мунициков В.М. Эргономика: Учебник / В.М. Мунициков. - М.: Логос, 2004.- 320 с. 240.. Эргономика также требует повышенного внимания дизайнера к организации освящения. Освящение не должно носить интенсивный и слишком яркий характер, чтобы не ослеплять или излишне напрягать глаза человека. Оно должно способствовать комфортной работе и положительному настроению человека.

Итак, эргономика в настоящее время играет значимую роль в промышленном и предметном дизайне, при создании бытовых изделий и проектировании офисного оборудования, а также при оформлении интерьера и планировки помещения. Это сложная дисциплина, которая в той или иной степени влияет на все вопросы, касающиеся области деятельности профессионально дизайнера.

Изначально задачей эргономики было изучить деятельность человека и организовать его рабочее место таким образом, чтобы свести к минимуму утомляемость, травмы, сделать его более комфортным и удобным. С развитием общества оптимизировать стали не только трудовую деятельность, но и дома людей. Сегодня эргономика в интерьере является отправной точкой для формирования жилого пространства.

Основы эргономики в интерьере

Проще говоря, эта дисциплина дает научно обоснованные ответы на вопросы:

• Какой формы и размеров должна быть мебель и остальные предметы интерьера,
• Как и на каком расстоянии их нужно расставить, чтобы человеку было удобно заниматься теми или иными видами деятельности (есть, спать, готовить, работать).

В дизайн проекте интерьера эргономика отображается в основном на плане расстановки мебели. Для того чтобы правильно его составить сначала необходимо изучить и проанализировать основную детальность и характеристики движения всех жильцов. Понять кто, что, когда и как любит делать. На основе этих данных производится расчет параметров места для осуществления всех этих видов деятельности.

Здесь нам на помощь может прийти такая дисциплина как антропометрия. Она занимается изучением размеров человеческого тела и его частей. Зачастую для проектирования используются усредненные данные, но нужно понимать, что не всех людей можно вписать в эти рамки, так если рост или объем человека существенно от них отличаются необходимо делать индивидуальные замеры. На изображениях ниже приведены основные параметры, которые нужно учитывать.

Вот мы и подошли к конкретному применению знаний из области эргономики для дизайна интерьера. Дальше приведены основные параметры, которые стоит учитывать при проектировании жилища. Этот перечень поможет вам не оплошать и правильно определить необходимые размеры тех или иных предметов + расстояния между ними.

Минимальные значения:

• ширина прохода между мебелью или стеной и мебелью — 70 см;
• высота потолка 220 см;
• глубина стула 45 см;
• высота стула 40 см;
• высота журнального стола 45 см;
• высота обеденного стола 70 см;
• расстояние необходимое для приема пищи одному человеку должно быть в ширину – 50 см, в глубину – 30 см;
• глубина шкафов и кухонных гарнитуров 40 см;
• расстояние между плитой и мойкой 40, между плитой и окном 45 см;
• расстояние между ванной/раковиной/унитазом – 30см, перед ванной/раковиной/унитазом – 55см;
• расстояние перед корпусной мебелью = ширина дверцы + 30см;
• размер спального места для 1 человека 70 х 190 см;
• ширина двери между жилыми помещениями 80, между нежилыми (например, коридор, ванна, кладовка) – 60 см;
• расстояние необходимое для отдыха сидя одному человеку глубина 48, ширина 50 см;
• расстояние между диванами (креслами) повернутыми друг к другу – 110 см;
• место для ног в положении сидя – 40 см;

Максимальная высота лестничной ступени или подиума -17 см.

Высота рабочей поверхности на кухне зависит от роста хозяйки, например, для женщины 158- 160 см, она должна равняться 85 см.

Конечно же, этот список не полный. Эргономика в интерьере довольно скрупулезная дисциплина и уделить внимание всем параметрам и нюансам в одном посте просто нереально. Для того чтобы досконально разобраться в вопросе вам стоит прочитать не одну книгу и изучить не одну статью.