วิธีปรับปรุงใบหน้าของคุณ วิธีปรับปรุงผิวของคุณที่บ้าน: วิถีการดำเนินชีวิต การดูแลผิว การเยียวยาพื้นบ้าน

เพิ่มปริมาณวิตามินซีของคุณผิวหน้าและความยืดหยุ่นจะดีขึ้นทันที นอกจากนี้ผิวจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเนื่องจากองค์ประกอบหลักที่ก่อตัวขึ้นคือคอลลาเจน การบริโภควิตามินซีสามารถเพิ่มได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

• กินอาหารที่มีวิตามินซี พบได้ในผลไม้รสเปรี้ยว สตรอเบอร์รี่ น้ำผลไม้ พริกหวาน มะเขือเทศ แตง และถั่วลันเตา
• กินวิตามินซีแบบเม็ด. หากคุณตัดสินใจรับประทานทุกวัน ให้รับประทานไม่เกิน 250 มิลลิกรัมต่อวัน อย่าเพิ่มขนาดยา

รับประทานวิตามินเอให้มากขึ้นผิวหนังประกอบด้วยองค์ประกอบที่เรียกว่าเรตินอลหรือวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพและสภาพผิวของคุณ หากผิวหนังไม่ยืดหยุ่นเพียงพอหรือหย่อนยาน แสดงว่าขาดวิตามินเอ

• อาหารที่มีวิตามินเอสูง: นมพร่องมันเนย หอยนางรม ไข่แดง คุณยังสามารถกินอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนได้ เป็นเบต้าแคโรทีนที่ช่วยลดความเสี่ยง การถูกแดดเผา- ผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้าแคโรทีน: แครอท แตงโม มะละกอ มะเขือเทศ

ลดการสัมผัสแสงแดดที่ผิวของคุณใช้ครีมกันแดด (SPF 15 หรือสูงกว่า) เมื่ออยู่กลางแจ้ง อัลตราไวโอเลตและ รังสีอินฟราเรดทำให้เกิดความเสียหายที่ไม่อาจซ่อมแซมได้ต่อผิวของคุณ ชะลอการงอกใหม่ และลดความสามารถในการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว สภาพแวดล้อมที่มีมลภาวะยังเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวและผิวหมองคล้ำอีกด้วย

ใช้ครีมทำให้ผิวขาวที่มีไฮโดรควิโนนหรือกรดโคจิกองค์ประกอบเหล่านี้จะช่วยลดปริมาณเมลานินในผิวหนังทันทีหลังทาครีม ครีมไวท์เทนนิ่งค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่การใช้อาจมีความเสี่ยง:

• ครีมฟอกสีมักเกี่ยวข้องกับระดับสารปรอทที่เป็นพิษ ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา การใช้ไฮโดรควิโนนถูกควบคุมโดยกฎหมาย อย่างไรก็ตาม หนึ่งในสี่ครีมไวท์เทนนิ่งที่ผลิตในประเทศจีนมีระดับสารปรอทที่ไม่ปลอดภัย
• หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงขณะใช้ครีมลดน้ำหนัก การถูกแสงแดดเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดมะเร็งได้ ใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันที่เหมาะสม
• ครีมไวท์เทนนิ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและภูมิแพ้ในบางคนได้ ครีมประเภทนี้มักจะมีกรดโคจิกซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ กรดโคจิกเป็นสเตียรอยด์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดโคจิก

ดื่มน้ำให้ได้8-10แก้วต่อวันผิวของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอและจะไม่เกิดภาวะขาดน้ำ

ออกกำลังกายวันละ 30-60 นาที ออกกำลังกายจะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ

ผสมน้ำตาลและ น้ำมันพืช. ใช้สครับนี้บนใบหน้าของคุณ

ใช้มะนาวเพื่อปรับปรุงผิวของคุณน้ำมะนาวช่วยลดการสร้างเม็ดสี แต่ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ผสมน้ำมะนาวสดกับน้ำในปริมาณเท่าๆ กัน แล้วทาลงบนผิว ในกรณีนี้:

• อย่าออกไปกลางแดด เมื่อใช้เลมอนและสารเพิ่มความสดใสจากธรรมชาติอื่นๆ ให้ทาครีมกันแดด อย่าอาบแดดโดยไม่จำเป็น มะนาวและน้ำมะนาวทำให้ผิวแห้ง ทำให้เสี่ยงต่อแสงแดด
• ใช้น้ำมะนาววันเว้นวัน การทำผิวให้กระจ่างใสด้วยน้ำมะนาวเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน แต่อย่ามาส์กหน้าด้วยเลมอนทุกวันเพื่อพยายามทำให้ผลลัพธ์เร็วขึ้น ใช้น้ำมะนาว 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
• ระวังสิ่งที่คุณทาบนผิวหนังของคุณ หลายองค์ประกอบถูกดูดซึมผ่านผิวหนังและเข้าสู่ร่างกาย หากคุณกำลังจะใช้ส่วนผสมอื่นๆ ร่วมกับน้ำมะนาวเป็นเปลือก มาส์ก หรือโลชั่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมเหล่านี้ไม่เป็นพิษต่อร่างกายของคุณ

ทำหน้ากาก.มาสก์ต่อไปนี้จะช่วยให้คุณทำให้ผิวขาวขึ้นและปรับปรุงผิวของคุณ:

• หน้ากากแตงกวา ผสมแตงกวา 1/4 ถ้วย น้ำมะนาวน้ำผึ้ง 5 ช้อนชา และนมในปริมาณเท่ากัน ผสมจนได้เนื้อครีม เทส่วนผสมลงในชาม เพิ่มแป้งและผสมจนอยู่ตัว ใส่ในตู้เย็นเป็นเวลา 6 ชั่วโมง ทาบนใบหน้าวันละครั้งหลังอาบน้ำ ทิ้งไว้ 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น และซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
• หน้ากากน้ำผักโขม ผสมน้ำผักโขม 1/4 ถ้วยหรือใบผักโขม 1 ถ้วยกับน้ำอุ่นเล็กน้อย ทิ้งไว้ 15-20 นาที
• มาส์กครีมมิ้นต์และดอกไม้ ผสมอัลมอนด์หนึ่งกำมือ กลีบกุหลาบหนึ่งกำมือหรือโรสบัดบด น้ำผึ้ง และน้ำมิ้นต์สดห้าช้อนโต๊ะในเครื่องปั่น ตีจนเนียน ใช้มาส์กก่อนเข้านอน ครีมมีอายุการเก็บรักษาหนึ่งสัปดาห์ (หากเก็บในตู้เย็น)

ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติคุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ในสวนของคุณได้อย่างง่ายดายซึ่งจะทำให้ผิวขาวและให้ผิวกระจ่างใส

• หน้ากากมันฝรั่ง มันฝรั่งเป็นสารฟอกขาวตามธรรมชาติ ผสมมันฝรั่งขูดกับนมแล้วทาลงบนผิว ทิ้งไว้ 15 นาที คุณยังสามารถวางมันฝรั่งสดสักชิ้นบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
• หน้ากากอัลมอนด์ แช่อัลมอนด์ในน้ำข้ามคืน สะเด็ดน้ำ ผสมกับน้ำผึ้งหรือนม แล้วทาพอกบนผิว หลังจากการอบแห้งให้ล้างออกด้วยน้ำ
• หน้ากากมะเขือเทศ มะเขือเทศเป็นสารฟอกขาวจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมอีกชนิดหนึ่ง ผสมสด น้ำมะเขือเทศด้วยมะนาวแล้วทาลงบนผิว ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

แบ่งปันแล้ว

ผิวหน้าหมองคล้ำต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ แต่หากคุณดูแลอย่างเหมาะสม คุณก็จะสามารถคืนความเปล่งประกายและสีสุขภาพดีในอดีตได้ แน่นอนว่าสิ่งนี้จะต้องใช้ความพยายามอย่างมาก มีผลิตภัณฑ์มากมายที่จะช่วยให้คุณดูสม่ำเสมอ ปรับปรุง และรักษาสีผิวให้สม่ำเสมอ แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ขั้นตอนใด ๆ คุณต้องค้นหาสาเหตุของปัญหาเสียก่อน

ขาดการนอนหลับ. ในกรณีนี้ผิวไม่มีโอกาสที่จะฟื้นตัวได้ตามปกติในชั่วข้ามคืน สีผิวจึงเสื่อมลงนอกจากนี้กระบวนการชราของเซลล์ก่อนวัยอาจเริ่มต้นขึ้น ดังนั้นการนอนหลับอย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวันจึงมีความสำคัญมาก

การถือศีลอดและ อาหารที่เข้มงวด- ด้วยข้อจำกัดด้านอาหารที่สำคัญ ผิวจึงได้รับไม่เพียงพอ สารอาหารวิตามินและธาตุขนาดเล็ก หากอาหารมีผลิตภัณฑ์โปรตีนน้อย (เนื้อสัตว์ ชีส คอทเทจชีส ฯลฯ) แสดงว่าร่างกายไม่มีสารอาหารเพียงพอที่จะสร้างเซลล์ใหม่ ทั้งหมดนี้นำไปสู่สีหมองคล้ำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

กิจกรรมกล้ามเนื้อของร่างกายอ่อนแอลง นี่อาจเป็นผลลัพธ์ ภาพอยู่ประจำชีวิต. ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้เวลากับคอมพิวเตอร์มากเกินไป การไหลเวียนของเลือดในกระดูกสันหลังส่วนคอจะลดลง ซึ่งอาจทำให้สีไม่สม่ำเสมอได้

นิสัยไม่ดี: การสูบบุหรี่ โรคพิษสุราเรื้อรัง และอื่นๆ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของริ้วรอยก่อนวัยและการหดเกร็งของเส้นเลือดฝอย ด้วยการสูบบุหรี่อย่างต่อเนื่อง สีผิวของใบหน้าจะกลายเป็นสีเทา

การสัมผัสกับแสงแดดอย่างต่อเนื่องและการเยี่ยมชมห้องอาบแดด ผิวของผู้อาบแดดมักจะขาดความยืดหยุ่นและความกระชับ มีจุดเม็ดสีแปลก ๆ และเสี่ยงต่อการแก่ก่อนวัย

ขาดอากาศบริสุทธิ์ นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในมหานคร แน่นอนว่าอากาศบริสุทธิ์ในกรณีนี้สามารถพบได้ในสวนสาธารณะเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่ชาวเมืองควรใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติให้มากขึ้น เพราะไม่เช่นนั้นใบหน้าของพวกเขาจะจางลงและสูญเสียสีผิวที่ดีต่อสุขภาพ

หากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศหนาวเย็น ในฤดูหนาว คุณอาจประสบปัญหาต่อไปนี้: อากาศภายในอาคารแห้ง การขาดอากาศ แสงแดด,ขาดวิตามิน,ลมแรง และอุณหภูมิภายนอกต่ำกว่าศูนย์ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสุขภาพและสีผิว หน้าหนาวควรดูแลใบหน้าเป็นพิเศษ จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวอย่างต่อเนื่อง

การทำความสะอาดผิวไม่ทันเวลาก็ส่งผลเสียต่อผิวเช่นกัน หากคุณล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์รุนแรงอยู่ตลอดเวลา หรือในทางกลับกัน ล้างหน้าไม่บ่อยนัก ผิวของคุณก็จะดูไม่สดใส ในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้.

สภาพทั่วไปสุขภาพยังสามารถสะท้อนให้เห็นในผิวหนังได้ตัวอย่างเช่นความแห้งกร้านและ สีเทาอาจเป็นสัญญาณของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ นอกจากนี้ ตับอ่อนอักเสบ ถุงน้ำดีอักเสบ โรคกระดูกเสื่อม โรคแบคทีเรีย ท้องผูก และวัยหมดประจำเดือน อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของ ด้านที่เลวร้ายที่สุด.

เคล็ดลับในการปรับปรุงสีที่บ้าน

ความเปล่งประกายที่มีสุขภาพดีและผิวพรรณที่น่ารื่นรมย์เป็นตัวบ่งชี้อันดับแรก สภาพดีร่างกาย. ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องแก้ไขปัญหาจากภายในก่อน ซึ่งสามารถทำได้โดยการรับประทานวิตามินและเปลี่ยนแปลงอาหาร อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรละเลย อิทธิพลภายนอกบนผิวหนัง: มาสก์ทำเองที่บ้านและการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

เคล็ดลับการดูแลผิวพรรณให้แข็งแรงสำหรับคนวัยต่างๆ

เมื่ออายุ 20 ปี ก็เพียงพอที่จะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยครีมและมาส์กแบบโฮมเมด นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการทำความสะอาดซึ่งจะทำให้มีผื่นบนใบหน้าน้อยลง หากมีสิวเกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจทำให้เกิดแผลเป็นและจุดด่างแห่งวัยได้

เมื่ออายุ 30 ปี การดูแลที่บ้านอาจไม่เพียงพอ เพื่อให้ได้สีที่ดีต่อสุขภาพในกรณีนี้ คุณต้องไปพบแพทย์ด้านความงามเป็นประจำเพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึกและขั้นตอนการฟื้นฟูผิว (เช่น การฟื้นฟูทางชีวภาพ การลอกผิว) การมีเซรั่มสำหรับบริเวณรอบดวงตาเสมอก็ไม่เสียหายอะไร เนื่องจากเป็นบริเวณที่ไวต่อการสร้างเม็ดสีและเกิดริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ ได้มากที่สุด

เมื่ออายุ 40 ปี ผิวของคุณต้องการการดูแลเป็นพิเศษ คุณต้องได้รับครีมที่มีวิตามินเอซึ่งช่วยป้องกันความชราของเซลล์ วิธีการรักษานี้สามารถป้องกันผลกระทบด้านลบได้ สิ่งแวดล้อมและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตภายใน ในวัยนี้ ผิวมีความเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมและทันท่วงทีด้วยครีมและมาส์ก

หากตรงตามเงื่อนไขเหล่านี้สีจะทำให้คุณพึงพอใจเป็นเวลานาน เมื่ออายุ 50 ปีไม่มีขั้นตอนเครื่องสำอาง

การรักษาผิวพรรณให้แข็งแรงเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ไปหาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และค้นหาว่าเขาสามารถเสนออะไรได้บ้างในกรณีเฉพาะของคุณ โดยทั่วไป ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีจะใช้ขั้นตอนต่อไปนี้: การฟื้นฟูทางชีวภาพ การเสริมแรงทางชีวภาพ และการยกพลาสมา อย่าลืมดูแลบ้านด้วย มาสก์ คลีนเซอร์ และโทนเนอร์บำรุงและให้ความชุ่มชื้นจะช่วยรักษาผิวให้มีสุขภาพดีได้เป็นเวลานาน

โภชนาการเพื่อปรับปรุงสีและแม้กระทั่งออก หนึ่งในที่สุดปัจจัยสำคัญ

ต้องขอบคุณที่คุณไม่เพียงแต่สามารถรักษา แต่ยังปรับปรุงผิวของคุณอีกด้วย จึงเป็นอาหารที่ประกอบด้วยองค์ประกอบอย่างดี

ก่อนอื่นจำเป็นต้องปฏิบัติตามโภชนาการที่แยกจากกัน ซึ่งหมายความว่าไม่ควรผสมผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้

หากคุณสร้างอาหารตามตารางนี้ปัญหาเรื่องสีผิวจะลดลง

• จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือการรวมไว้ในอาหารที่ช่วยปรับปรุงผิว
• ตัวอย่างเช่น การบริโภคปลาเป็นประจำจะช่วยให้ผิวหนังได้รับสารอาหารและไขมันที่จำเป็น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนเพิ่มเติมในเมนู:;
• เนื้อไม่ติดมัน;
• อกไก่
• อาหารทะเล;
• ไข่;
• คอทเทจชีส

ถั่ว;

• ถั่วเหลือง;
• นอกจากนี้ผิวหน้ายังต้องการวิตามินเช่น A และ E ซึ่งพบได้ใน:
• เนย
• ไข่;
• ครีมเปรี้ยว
• น้ำนม;
• คอทเทจชีส
• ปลามัน
• แครอท;
• มันฝรั่งหนุ่ม
• ผักโขม;
• บรอกโคลี;
• ฟักทอง;
• มะเขือเทศ;
• เขียวขจี;
• แตงโม;
• มะละกอ;

พลัม;

• แอปริคอต
• วิตามินอีสามารถอวดผลิตภัณฑ์เช่น:
• ถั่ว;
• เมล็ดข้าวสาลีงอก
• ข้าวโอ๊ต;
• อกไก่
• น้ำมันพืช
• ข้าวโพด;

• ตับ;
• ถั่วเขียว
• เมล็ดแฟลกซ์
• น้ำบีทรูท แครอท และส้มคั้นสด

แกลเลอรี่ภาพ: อาหารที่ดีสำหรับผิวหมองคล้ำ

มาส์กแครอทจะช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกายสุขภาพดี

สครับกาแฟบด

วัตถุดิบ:

• 1 ช้อนชา กาแฟบด
• 1 ช้อนชา น้ำผึ้งเหลว

ผสมส่วนผสม

ทาสครับที่ได้ลงบนใบหน้าแล้วนวดผิวเป็นเวลา 5 นาที

ล้างสิ่งตกค้างด้วยน้ำ

สินค้าใช้สัปดาห์ละครั้ง ไม่จำเป็นต้องหยุดพักการใช้งาน

หากคุณทิ้งสครับกาแฟไว้บนใบหน้าสักครู่ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์จะเพิ่มขึ้น

หน้ากากมันฝรั่ง

วัตถุดิบ:

• 1/2 หัว มันฝรั่งดิบ;
• 1 ช้อนชา แป้ง;
• 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง.

วิธีการเตรียมและการใช้:

ขูดมันฝรั่งอย่างประณีต

รวมส่วนผสม

องค์ประกอบที่ได้จะถูกนำไปใช้กับผิวหน้าเป็นเวลา 15 นาที

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ Kefir สำหรับผิวมัน

วัตถุดิบ:

• 2 ช้อนโต๊ะ เคเฟอร์

วิธีการเตรียมและการใช้:

Kefir ทาบนผิวหนังเป็นเวลา 15 นาที

ล้างสิ่งที่เหลืออยู่

ขั้นตอนจะดำเนินการสัปดาห์ละครั้งอย่างต่อเนื่อง

มาส์กที่ใช้ Kefir ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ

ส่วนผสมจากครีมเปรี้ยวสำหรับผิวแห้ง

วัตถุดิบ:

• 2 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว
• 2 ช้อนชา น้ำผึ้ง.

วิธีการเตรียมและการใช้:

ส่วนผสมจะถูกผสม

ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะถูกทาลงบนใบหน้าและทิ้งไว้ 15 นาที

ล้างด้วยน้ำอุ่น

ขั้นตอนนี้จะดำเนินการทุกๆ สองสัปดาห์เป็นประจำ

มาส์กที่ใช้ครีมเปรี้ยวเหมาะสำหรับผิวหมองคล้ำและแห้ง

มาส์กน้ำส้มเพื่อผิวหน้าขาวใส

วัตถุดิบ:

• น้ำส้ม/เกรปฟรุต/มะนาว ครึ่งลูก หรือส้มเขียวหวานทั้งลูก

วิธีการเตรียมและการใช้:

จุ่มสำลีลงในน้ำผลไม้แล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้า

เมื่อน้ำผลไม้แห้ง ให้ล้างด้วยน้ำอุ่น

ขั้นตอนนี้ดำเนินการไม่เกินสัปดาห์ละครั้งจนกว่าผิวจะถึงเฉดสีที่ต้องการ

ผลิตภัณฑ์ผิวขาวจากแตงกวา

วัตถุดิบ:

• 1 แตงกวาสด;
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง.

วิธีการเตรียมและการใช้:

ขูดแตงกวาให้ละเอียด

รวมส่วนผสมและทามาส์กที่ได้กับผิวหน้า

หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ล้างด้วยน้ำ

ขั้นตอนนี้ดำเนินการสัปดาห์ละครั้งจนกว่าผิวจะได้เฉดสีที่ต้องการ

มาส์กแตงกวาไม่เพียงแต่ทำให้ผิวขาวขึ้น แต่ยังช่วยปรับสีผิวอีกด้วย

พอกหน้าด้วยน้ำบ๊วย

วัตถุดิบ:

• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำพลัม;
• น้ำมันมะกอกสองสามหยด

วิธีการเตรียมและการใช้:

ส่วนผสมจะรวมกัน

ชุบผ้าเช็ดปากในมวลที่เกิดขึ้นแล้วทาให้ทั่วใบหน้า

หลังจากผ่านไป 20 นาที ผ้าเช็ดปากจะถูกดึงออก

ขั้นตอนนี้ดำเนินการสัปดาห์ละครั้งเป็นประจำ

ส่วนผสมไวท์เทนนิ่งด้วยน้ำมันหอมระเหยเลมอน

วัตถุดิบ:

• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันทะเล buckthorn;
• 2 หยด น้ำมันหอมระเหยมะนาว.

วิธีการเตรียมและการใช้:

ส่วนผสมจะรวมกัน

ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปถูกทาลงบนใบหน้า

หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ล้างด้วยน้ำอุ่น

ขั้นตอนจะดำเนินการทุกๆ 7 วันอย่างต่อเนื่อง

ผิวกระชับและดูสุขภาพดีขึ้นเป็นเป้าหมายของผู้หญิงหลายคนที่ต่อสู้กับริ้วรอยหรือเซลลูไลท์ ในขณะที่เด็กผู้หญิงบางคนใช้เงินเป็นจำนวนมากกับช่างเสริมสวย แต่บางคนก็หันมาใช้วิธีการรักษาที่บ้าน จะปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างไร? เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรทำทั้งสองอย่างจะดีกว่า จำเป็นต้องใส่ใจตัวเองทุกวัน ทำตามขั้นตอนการรักษา สร้าง โภชนาการที่เหมาะสมและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ความสำคัญในการดูแล ผิวมีก่อนอื่น:

• โภชนาการที่เหมาะสม
• การให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ
• การกำจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้ว

โภชนาการ

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาสุขภาพของร่างกายและอวัยวะแต่ละส่วน ปริมาณน้ำที่เหมาะสมและ จำนวนมากผักและผลไม้จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุสารต้านอนุมูลอิสระที่จะทำความสะอาดให้ความชุ่มชื้นและปรับปรุงสภาพผิวหน้าจากภายใน สิ่งที่คุณกินไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อรูปร่างหน้าตา ผม และเล็บของคุณด้วย มีผลิตภัณฑ์ที่ “ได้ผล” ดีกว่าเครื่องสำอางราคาแพง

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปรับปรุงสภาพผิวของเรา:

จะปรับปรุงสภาพผิวหน้าที่บ้านได้อย่างไร?

มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นวิธีที่ไม่แพงในการบรรลุเป้าหมายนี้ เช่น เครื่องสำอางองค์ประกอบที่แตกต่างกันให้ความชุ่มชื้นและมีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้องขอบคุณพวกเขาที่ทำให้ใบหน้าได้รับการปกป้องจากสิ่งสกปรกและการสูญเสียน้ำ ควรใช้ครีมกระชับสัดส่วนหลังการลอก ควรเห็นผลหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์

โดยไม่เหมาะสม กล้ามเนื้อและการไหลเวียนของโลหิตดี ใบหน้า และร่างกายของเราก็ไม่น่าจะดูสวยได้ เราต้องหาเวลาเล่นกีฬาอย่างน้อยสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์

ปอกที่บ้าน– การกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนและรักษาเซลลูไลท์ส่งเสริมการเติบโตของเซลล์ใหม่ การขัดผิวเป็นประจำจะช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง กระจ่างใส และ "ริ้วรอยอันน่ารังเกียจ"จะไม่มาเร็วเกินไป ผิวแพ้ง่ายจำเป็นต้องขัดผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละครั้ง ในขณะที่ผิวมันต้องการการขัดผิวบ่อยกว่า

หากใบหน้าของคุณเปลี่ยนเป็นสีเทา

หากคุณสังเกตเห็นว่าใบหน้าของคุณเริ่มมีสีเหลืองหรือสีเทา และผิวสีแทนสีทองของคุณกลายเป็นจุดที่ไม่สวยงาม ก็ถึงเวลาที่จะทำให้สีจางลง

ปัญหานี้ซ่อนได้ยากแม้อยู่ใต้รองพื้นและแป้งหนา ๆ ยิ่งคุณพยายามปลอมตัวมากเท่าไร ไม่ สีสวยหน้ายิ่งดูแย่ลง

บ่อยครั้งที่ผิวที่ไม่ดีนั้นเกิดจากชั้นหนังกำพร้าที่ตายแล้วหนาที่สะสมอยู่บนพื้นผิว บางครั้งกระบวนการทางธรรมชาติในการขจัด (ลอก) เซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้วออกไปจะหยุดชะงัก ซึ่งทำให้ความเรียบเนียน สีธรรมชาติ และความสดชื่นของผิวผิดเพี้ยนไปอีกด้วย

บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากไปเที่ยวทะเล เมื่อชั้นบนสุดหนาและแข็งตัวภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์ และเซลล์ที่ตายแล้วกลับเกาะติดกับพื้นผิวแทนที่จะลอกออก

คุณจะปรับปรุงผิวของคุณได้อย่างไร?เพื่อคืนสภาพผิวที่สวยงาม คุณต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลบ้านและเครื่องสำอาง เริ่มใช้สครับผิวหน้าและผิวกายและครีมขัดผิวเครื่องสำอางที่มีอนุภาคขนาดเล็กและกรดผลไม้เป็นประจำ คุณต้องเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์รายวัน

มาส์กบำรุง

ก่อนที่จะทามาส์กให้ทั่วใบหน้าเพื่อให้ได้ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องทำความสะอาดเครื่องสำอางอย่างทั่วถึง ล้างด้วยเจล จากนั้นเช็ดด้วยสำลีชุบโทนิค คุณสามารถใช้สครับเพื่อขจัดอนุภาคที่ตายแล้วหลังจากนั้นผิวจะดูดซับส่วนผสมบำรุงที่มีอยู่ในมาส์กได้ดีขึ้น คุณสามารถล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือประคบหน้าด้วยไอน้ำก็ได้ ซึ่งจะทำให้รูขุมขนของเราขยายใหญ่ขึ้น

หน้ากากสำหรับ ประเภทต่างๆผิว.

ใบหน้าที่เรียบเนียนกระจ่างใสและบลัชออนที่สดใหม่บนแก้มไม่ได้เป็นเพียงความภาคภูมิใจของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพของเธอด้วย จะปรับปรุงผิวและผิวพรรณของคุณได้อย่างไรโดยไม่ต้องใช้บริการของมืออาชีพและวิธีการเสริมความงามที่เป็นอันตราย? เรามาพูดถึงวิธีการต่างๆ ที่สาวๆ ทำได้ที่บ้านกันดีกว่า

ส่งผลต่อผิวพรรณอย่างไร?

ผิวเหลืองหรือซีดรวมกับความหย่อนคล้อย ผิวแห้ง และริ้วรอยที่เห็นได้ชัดเจนคือภาพที่ผู้หญิงทุกคนกลัวที่จะเห็นในกระจก น่าเสียดายที่ในความเป็นจริงของชีวิตยุคใหม่ สภาพของชั้นบนของหนังกำพร้าบนใบหน้าเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้รูปลักษณ์ภายนอกไม่น่าดึงดูดใจ เครื่องสำอางตกแต่งช่วยปกปิดความไม่สมบูรณ์ แต่อย่าขจัดสิ่งเหล่านั้นออกไปในขณะเดียวกันก็ทำให้สุขภาพผิวแย่ลงไปพร้อมๆ กัน

ในการปรับปรุงผิวของคุณอย่างแท้จริงและฟื้นฟูสีผิวคุณต้องระบุสาเหตุของปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วกำจัดให้ไกลที่สุด ดังนั้นเราจึงแสดงรายการปัจจัยหลักที่ส่งผลเสียต่อรูปร่างหน้าตาของผู้หญิง:

• ขาดการดูแลผิวหน้าเป็นประจำ
• การเดินที่หายาก อากาศบริสุทธิ์;
• นิสัยที่ไม่ดี
• ขาดการพักผ่อนที่เหมาะสม
• ความเครียดอย่างต่อเนื่อง, ขาดการนอนหลับ;
• การใช้น้ำไม่เพียงพอ

จากสาเหตุหลักของการเสื่อมสภาพของผิวเราจะได้ข้อสรุปที่เหมาะสมและจัดทำแผน ภาพที่ถูกต้องชีวิตซึ่งจะเหมาะกับผู้หญิงสวยทุกคน

การดูแลที่เหมาะสม

ขั้นตอนการดูแลในแต่ละวันถือเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพผิวของผู้หญิง กิจวัตรในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นประจำในห้องน้ำจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดขนาดเล็กที่รับผิดชอบในการส่งสารอาหารไปยังชั้นบนของหนังกำพร้า คำถามไม่ได้อยู่ที่ว่าผู้หญิงใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอะไร แต่สิ่งสำคัญคือการนวดเบา ๆ โดยดำเนินการดังต่อไปนี้:

1. ซักผ้า น้ำเย็นหรือก้อนน้ำแข็ง กิจวัตรตอนเช้านี้จะปลุกผิวและปิดรูขุมขน ลดการหลั่ง ไขมันใต้ผิวหนัง- การเตรียมยาต้มล่วงหน้าจะมีประโยชน์ สมุนไพร– คาโมมายล์ เชือก มิ้นท์ – แช่แข็งเป็นก้อนแล้วเช็ดหน้าทุกวันเพื่อความสดชื่น
2. การทำความสะอาดด้วยเครื่องสำอาง เจล นม หรือโฟม ช่วยขจัดสิ่งสกปรกในรูขุมขนและขจัดไขมันที่ตกค้าง
3. การปรับสี โลชั่นหรือโทนิคจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบ คืนสมดุลค่า pH ตามธรรมชาติ และขจัดความแห้งกร้าน
4. ให้ความชุ่มชื้นและโภชนาการ สิ่งสำคัญคืออย่าสับสนระหว่างแนวคิดทั้งสองนี้ เนื่องจากในฤดูหนาว ใบหน้าต้องการสารอาหาร ในขณะที่ในฤดูร้อนหรือในสภาพอากาศแห้ง จะต้องได้รับความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการบำรุงผิวในเวลากลางคืนโดยใช้ครีมกลางคืนและให้ความชุ่มชื้นในตอนเช้าด้วย ใช้งานง่ายอิมัลชั่นหรือเดย์ครีม

ใบหน้าของบุคคลเป็น "บัตรโทรศัพท์" ของสภาพร่างกายของเขา - อะไร ปัญหาน้อยลง, ยิ่งสีผิวดูสุขภาพดีขึ้น สีเทาหรือสีเหลืองซีดอย่างเจ็บปวด - ทั้งหมดนี้เป็นความเบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐาน และควรค้นหาเหตุผลภายในตัวเอง

การฟื้นฟูผิวให้สดใสให้ใบหน้าไม่ใช่เรื่องยาก สำหรับสิ่งนี้คุณต้องการเพียงเล็กน้อย - ความปรารถนาที่จะสวยความอดทนและความรักตนเอง แต่ก่อนอื่น จำเป็นต้องระบุสาเหตุที่กลายเป็น “ตัวการ” ของสีผิวที่ไม่ดีต่อสุขภาพเสียก่อน

ทำไมผิวหน้าของคุณถึงสูญเสียความสดชื่น?

สภาพของผิวไม่เพียงได้รับผลกระทบจากปัจจัยด้านอายุเท่านั้น แม้แต่ใบหน้าของคนหนุ่มสาวก็สามารถมีสีเอิร์ธโทนได้ และเหตุผลส่วนใหญ่ที่นำไปสู่สิ่งนี้ก็ค่อนข้างเล็กน้อย

1. โรคร้ายไม่ได้ทำให้ใครดูดีแน่นอน ดังนั้นก่อนจะเสียเงินซื้อเครื่องสำอางให้พยายามกำจัดสาเหตุเสียก่อน - รับการรักษา (และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ)
2. คนที่แบกรับปัญหามากมาย บางครั้งอาจ "หายใจไม่ออก" ด้วยน้ำหนักตัวของตัวเอง สิ่งนี้จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างแน่นอน และความเหนื่อยล้าเรื้อรังจะทิ้งเงาบนใบหน้าของคุณ
3. นอกจากนี้ยังมีเหตุผล ลักษณะทางจิตวิทยา- และสำนวน “หน้าเทา” เหมาะที่สุดสำหรับคนที่พบว่าตัวเองเข้ามา สถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือเป็นโรคซึมเศร้า
4. แต่บ่อยครั้งความเกียจคร้านของคุณเองสามารถทำลายผิวของคุณได้ คนที่ไม่สามารถกำหนดกิจวัตรชีวิตของตนเองได้จะไม่มีวันมีรูปร่างที่ดีได้ การนั่งเล่นบนโซฟาทุกวันหรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงจะไม่ทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น
5. โภชนาการเป็นปัจจัยที่กำหนดความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล มีผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ การรับประทานอาหารที่สมดุลเท่านั้นที่จะช่วยฟื้นฟูผิวของคุณ เพราะ... มันขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเท่านั้น
6. นิสัยที่ไม่ดีเป็นเหตุผลที่ "ทรงพลัง" ที่สุดที่ทำให้ใบหน้าสูญเสียความน่าดึงดูดใจไป การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาเสพติด) จะทำให้ใบหน้าของคุณดูไม่เรียบร้อยอย่างรวดเร็ว

แต่บางครั้งความปรารถนาที่จะสวยก็สามารถ "เล่นตลกที่โหดร้าย" ได้ซึ่งทำให้ผิวพรรณเสีย และสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงเลือกครีมผิดสำหรับตัวเองและแต่งหน้าไม่เหมาะสม หรือสถานการณ์ตรงกันข้าม – การไม่แยแสต่อรูปลักษณ์ภายนอกโดยสิ้นเชิง (แต่นี่เป็นกรณีขั้นสูงแล้ว)

หลักการที่ต้องปฏิบัติตามเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ

ไม่มีใครนอกจากคุณสามารถเปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณได้ ทำงานกับตัวเองทุกวันเท่านั้นเพื่อสุขภาพของคุณจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ คุณสามารถปรับปรุงผิวของคุณได้โดยไม่ต้องเข้าร่วมร้านเสริมสวยหากคุณปฏิบัติตามหลักการชีวิตหลายประการ

1. วางแผนชีวิตของคุณในแบบที่คุณมีเวลาเพียงพอสำหรับทุกสิ่ง ทั้งในการทำงาน เพื่อครอบครัว และเพื่อตัวคุณเอง และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องสร้างกิจวัตรประจำวัน ซึ่งจะคำนึงถึงช่วงเวลาต่างๆ เช่น การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เล่นกีฬา (อย่างน้อย ออกกำลังกายตอนเช้า) และเวลานอนหลับที่เหมาะสม
2. ในกิจวัตรประจำวันเดียวกัน ให้กำหนดเวลารับประทานอาหารโดยเฉพาะ ร่างกายจะต้องทำงานตามนาฬิกาชีวภาพ เมื่อคุณเริ่มรับประทานอาหารในช่วงเวลาหนึ่งโดยรับประทานเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพของคุณก็จะดีขึ้นเอง และสิ่งนี้จะช่วยฟื้นฟูผิวให้สดชื่นแก่ใบหน้าของคุณ
3. ผิวจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วเมื่อได้รับความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ ดังนั้น จึงควรให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายโดยดื่มน้ำสะอาด (น้ำพุหรือน้ำกรอง) อย่างน้อยวันละหนึ่งลิตรครึ่ง
4. เรียนรู้ที่จะดูแลร่างกายของคุณอย่างเหมาะสม ปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยและสุขอนามัยอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง: ในตอนเช้าและก่อนนอน มีบทบาทสำคัญในการมีผิวสุขภาพดีโดยการใช้ครีม (กลางวันและกลางคืน) มาส์ก โทนิค ฯลฯ ควรมีสิ่งนี้มากมายบนโต๊ะเครื่องแป้งของคุณ

คุณไม่ควรจำกัดตัวเองอยู่เพียงกฎสองสามข้อเท่านั้น เพราะกฎเหล่านี้ใช้ร่วมกัน การดูแลใบหน้าของคุณทุกวันด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและในขณะเดียวกันการละเมิดอาหารของคุณโดยเฉพาะจะเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุผล

โภชนาการที่เหมาะสมจะทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่น

โดย องค์ประกอบทางเคมีคนคือสิ่งที่เขากินทุกวัน และยิ่งขยะเข้าไปใน “เตา” ของร่างกายมากเท่าไรก็ยิ่งปรากฏบนใบหน้ามากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นการเลือกผลิตภัณฑ์ที่รับรองการทำงานที่สำคัญของคุณควรมีความรับผิดชอบทั้งหมด

1. วิตามินทุกกลุ่มถือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดที่จำเป็นต่อร่างกาย ไม่เปลี่ยนแปลงสำหรับ โต๊ะรับประทานอาหารควรมีผักและผลไม้รวมทั้งน้ำผลไม้คั้นสด ผู้ที่มีวิตามิน A และ E นั้นมีความจำเป็นอย่างยิ่ง - ขึ้นอยู่กับสภาพของผิวหนังเป็นส่วนใหญ่
2. ไข่ อนุพันธ์ของนม อาหารทะเล ตับ - ส่วนประกอบเหล่านี้ชะลอกระบวนการชราของร่างกาย สาเหตุหลักมาจากโปรตีนที่มีอยู่
3. เกล็ดข้าวโอ๊ต ถั่วเหลือง ธัญพืชงอก และถั่วต่างๆ จะช่วยฟื้นฟูร่างกายและฟื้นฟูผิว
4. แต่เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน อาหารเผ็ดและทอด ขนมอบ อาหารกระป๋อง และอาหารจานด่วน ควรแยกออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง - สิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียต่อการเผาผลาญ และสิ่งนี้ส่งผลต่อสีผิวทันที
5. สำหรับคนรัก กาแฟธรรมชาติคุณจะต้องเลือก: เครื่องดื่มโทนิคที่มีกลิ่นหอมหรือเครื่องดื่มที่สวยงามและ ผิวสุขภาพดี- น่าแปลกที่กาแฟทำลายผิวของคุณ
6. น้ำตาลและเกลือก็ควรกลายเป็นสิ่งต้องห้ามเช่นกัน แต่สามารถทดแทนด้วยผลิตภัณฑ์อื่นได้ ทางเลือกอื่นแทนเกลือคือ - ซอสถั่วเหลือง- และใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาล (ดีต่อสุขภาพมาก) และในบางครั้งคุณสามารถให้รางวัลตัวเองด้วยช็อกโกแลตชิ้นหนึ่ง (แต่มีเพียงสีดำเท่านั้น)

การทำงานที่ไม่ดีของระบบทางเดินอาหารจะส่งผลทันที รูปร่างบุคคล. ในการสร้างกระบวนการย่อยอาหาร คุณต้องทำให้ร่างกายทำงานเหมือนนาฬิกา โดยแบ่งเป็น 4-5 ครั้ง และตั้งเวลาเฉพาะสำหรับแต่ละรายการ

นักโภชนาการบางคนแนะนำให้ใช้เป็นหลักการด้วยซ้ำ แยกมื้ออาหาร, เพราะ ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่เข้ากันไม่ได้ในแง่ของระยะเวลาการสลายตัวและการย่อยได้ของร่างกาย ยิ่งกระเพาะอาหารของคุณรับมือกับงานได้ง่ายขึ้น ใบหน้าของคุณก็จะยิ่งสะอาดขึ้น (ช่างขัดแย้งกันจริงๆ!)

มากขึ้นอยู่กับการดูแลผิวหน้าที่มีทักษะ

หากคุณไม่ใส่ใจกับผิวของคุณในแต่ละวัน ผิวหงอกที่สกปรกจะกลายเป็นลักษณะเด่นของรูปร่างหน้าตาของคุณ ถ้าอย่างนั้นอย่าแปลกใจที่กระจกจะทำให้คุณระคายเคือง การดูแลผิวที่ถูกสุขลักษณะต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์หลายข้อ

1. ทำตามขั้นตอนการล้างหน้า 2 ครั้งต่อวัน (อย่างน้อย): รีเฟรชใบหน้าหลังการนอนหลับและในตอนเย็นให้ลบ "ร่องรอย" ของวันออกจากใบหน้า ท้ายที่สุดแล้ว ฝุ่นที่อยู่รอบตัวเรา (และค่อนข้างมองไม่เห็น) จะเกาะอยู่บนร่างกายของเรา อุดตันรูขุมขนบนผิวหนัง ป้องกันไม่ให้ "หายใจ"
2. หากคุณใช้เครื่องสำอาง คุณควรถอดออกในตอนท้ายของวันโดยใช้นมเครื่องสำอาง (หรืออย่างน้อยน้ำสบู่)
3. ผิวจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้น กระชับ และบำรุง อย่างไรก็ตาม โลชั่น โทนิค ครีม จะต้องอยู่ในซีรีส์เดียวกัน (หรืออย่างน้อยก็มีองค์ประกอบคล้ายกัน) เหมาะกับสภาพผิวและอายุของคุณ พยายามเลือกยาจากธรรมชาติ
4. ขัดผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ต้องขอบคุณกระบวนการฟื้นฟูที่ทำให้เซลล์ผิวหนังบางส่วนตายและเซลล์อื่น ๆ ก็ถือกำเนิดขึ้นมาแทนที่เซลล์แรก แต่ชิ้นส่วนของผิวหนังที่ตายแล้วด้วยกล้องจุลทรรศน์นั้นแทบจะไม่ถูกปฏิเสธเลย - ต้องเอาออก และสำหรับสิ่งนี้มีการใช้สครับซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อให้ผิวสดชื่น
5. หลังจากการปอกเปลือก คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีมาสก์บำรุงที่ช่วยเพิ่มกระบวนการฟื้นฟูในชั้นหนังแท้

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าส่วนใหญ่สามารถผลิตแยกจากกันและใช้ที่บ้านได้

สูตรความงามจากคุณย่าของเรา

มนุษย์เป็นองค์ประกอบสำคัญของธรรมชาติ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะขจัดปัญหาทั้งหมดเกี่ยวกับสุขภาพและรูปร่างหน้าตาด้วยความช่วยเหลือจากของขวัญของเธอ และในคอลเลกชันสูตรอาหารจากคุณย่าของเรา คุณจะพบเคล็ดลับมากมายในการทำให้สีผิวของคุณสดชื่น (ตั้งแต่การล้างเป็นประจำไปจนถึงครีมบำรุงกลางคืน)

1. ลองล้างหน้าไม่ใช่ด้วยน้ำ แต่ใช้นมสด kefir หรือโยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลไวท์เทนนิ่ง และถ้าผิวลอกด้วยก็ให้ใช้ทิงเจอร์เปลือกกล้วย
2. คุณสามารถปรับสีผิวของคุณด้วยก้อนน้ำแข็ง และจะดีกว่าถ้าทำจากยาต้มสมุนไพร แต่สำหรับผิวแต่ละประเภทจะต้องเลือกองค์ประกอบบางอย่าง ยาต้มเลมอนบาล์มและมิ้นต์นั้นเป็นสากล
3. เช็ดผิวด้วยโลชั่นไวท์เทนนิ่งที่คุณเตรียมไว้: 2 ช้อนโต๊ะ ผสมวอดก้ากับน้ำคั้นจากมะนาว 0.5 เติมน้ำมันทะเล buckthorn 1 ช้อนชา และไข่แดงตีด้วยครีมเปรี้ยว (0.5 ถ้วย)
4. สครับจากคอทเทจชีสจะช่วยทำความสะอาดผิว เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และทำให้ผิวสดชื่น ผสมกับน้ำผึ้งและน้ำตาลในสัดส่วนที่เท่ากัน ลอกด้วยการนวดประมาณ 10-15 นาที
5. มาส์กบำรุงผิวหน้าด้วยแตงกวาเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว เฉพาะผู้ที่มีผิวมัน ให้เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ แตงกวาขูด ใส่วิปปิ้งไข่ขาว สำหรับผิวแห้ง ให้ใส่ไข่แดง มาส์กทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำ
6. เติมน้ำมันที่มีส่วนผสมจากส้มเล็กน้อยลงในไนท์ครีมที่คุณใช้เป็นประจำ ควรทาครีมบนผิวโดยใช้ช้อนชาเงิน โดยให้เคลื่อนไหวเบาๆ ตามแนวการนวด

คุณยังสามารถเสนอวิธีการรักษาที่ค่อนข้างแปลกสำหรับการทำให้ใบหน้าของคุณสดชื่น - การนวดด้วยน้ำผึ้ง ขั้นแรกให้ทาน้ำผึ้งลงบนผิวหนัง ชั้นบางและทิ้งไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเริ่มเคลื่อนไหวด้วยการแตะแบบกระตุกๆ ด้วยมือของคุณ ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดออกจากรูขุมขน

ไม่จำเป็นต้องล้างหน้าหลังการนวด (เพียงแค่ล้างมือ) ปล่อยให้ผิวแห้งเองจึงทาเดย์ครีมได้ ขั้นตอนนี้จะดำเนินการทันทีหลังจากตื่นนอน ด้วยการนวดที่คล้ายกันวันเว้นวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณสามารถทำให้ใบหน้าของคุณเปล่งประกายสดใสอย่างถาวร

วิดีโอ: วิธีปรับปรุงผิวและสภาพผิว