Думаю, что укоренившееся в обществе мнение, что психически здоровый человек должен быть всегда в приподнятом настроении и с улыбкой - это как раз производное того, что некая интимность личной жизни перестала быть интимной - Интернет и т.д.. То есть легче "держать лицо", нежели объяснять каждому, что у тебя умерла бабушка. Плюс производственные требования - начальнику все равно, как там у тебя в личной жизни, план должен быть выполнен. Я права?

Да, Вы правы. Безусловно, мнение о том, что нужно быть всегда в позитиве и стремление к этому обусловлено современной средой, конкретно, средой мегаполиса. Я бы еще добавила стремление быть в тренде и, скажем так, стремление к правильности (правильное питание, правильное увлечение, правильная машина, правильный партнер по браку и т.д.)

Мегаполис задает очень жесткий ритм жизни. Нужно сделать то, что необходимо, и плюсом то, что хочется (по разным причинам). Но этого «хочется» очень много, предложений - масса, и многие из них, действительно, хорошие. И неважно, о чем идет речь, о выщипывании бровей или покупке квартиры, все подается как решающий фактор для успеха. Кстати, «успех» - это тоже очень интересная категория, рожденная современным обществом.

Все это приводит к тому, что современный человек живет в состоянии многозадачности, постоянного движения, смены одного на другое. В такой ситуации не до глубины (чувств, переживаний, отношений, познания), поскольку, чтобы уйти в глубину, надо остановиться. А если остановишься, то вдруг что-то пропустишь или не успеешь… Вот и скачут по поверхности от одного к другому в стиле броуновского движения, гордо называя этот процесс «поиском себя» или «личностным ростом». Либо люди вытесняют какие-то проблемы, страхи, не дают себе времени подумать или исследовать что-то, живя по принципу: «Я подумаю об этом завтра», лишь бы не сбиться с ритма. Беда в том, что завтра ничего не изменится, времени на это не появится.

Многие интуитивно приходят к проектному подходу в жизни. Он, действительно, очень эффективен, в условиях, когда надо успеть очень много в ограниченное время. Любой проект характеризуется прозрачностью: понятно, что на входе, что будет на выходе, какие потребуются ресурсы, в каком количестве и когда. И у проекта есть четкий план, достаточно жесткий сценарий, где у каждого элемента своя роль. Но не все в жизни можно запроектировать. Наш мир вероятностен, в человеке очень много иррационального, а такая жесткость не дает обратить внимание на другие возможности, которые отличаются от запрограммированного, но для человека они могут быть даже более эффективны.

Вернусь к чувствам. Любые глубокие эмоции и чувства, например, любовь, меняют ритм привычной жизни и несут в себе риск. Горе, страх, разочарование и другие негативные эмоции и чувства очень неприятны и, безусловно, воспринимаются как угроза, от которой человек пытается сбежать в насыщенную жизнь. Некогда разделить горе другого человека, поскольку надо бежать. Страшно показать свое горе, а то вдруг отстанешь, вдруг отвернутся, не возьмут с собой.

Оставим пока в покое любовь… Сосредоточимся на негативных эмоциях и чувствах. Если делать вид, что их нет, то они от этого не исчезнут. Они просто будут неосознаваемыми и станут проявляться в виде фоновой тревожности, какой-то той же неадекватной реакции. Сбежать тоже не получится, поскольку, как известно, от себя не сбежишь. И вот это стремление успеть как можно больше, «выжимание» из себя позитива продолжается до тех пор, пока у человек не возникнет другой потребности или он не упрется во что-то (например, возрастные ограничения, постоянные неудачи в какой-то жизненной сфере), либо что-то не случится.

Ну и еще немного о среде. Безусловно, она диктует очень многое. Но среда состоит из отдельных людей, и мы имеем дело все-таки с отдельными людьми, а не средой в целом. Поэтому мы можем варьировать свое поведение, выбирать и формировать свое окружение, договариваться, в конце концов, с ними, т.е. с людьми. Но для этого нужно взять инициативу на себя, вкупе с ответственностью.

Теперь, собственно, ответ на первый вопрос:

Я бы не рекомендовала увлекаться анализом, именно собственной адекватности, т.е. пытаться ответить на вопрос: «А был ли я адекватен, насколько я был адекватен?». Поскольку это оценка соответствия себя внешним требованиям общества. И в стремлении соответствия им человек может задвинуть самого себя: свои потребности, чувства, эмоции, желания, возможности и т.д. В результате можно прийти к ситуации, когда человек чувствует, что он делает не то, что должен, живет не так и т.д.

При оценке собственной реакции лучше отвечать на вопросы: «Зачем это я делаю, что я пытаюсь сказать или чего добиться, зачем мне это. Что мне это дает?» Любой человек стремится к комфортному существованию в социуме и будет стараться соблюдать социальные нормы. Другое дело, что это не всегда получается ввиду некоего психического неблагополучия.

Думаю, что человека можно назвать адекватным в своих реакциях, если он осознает их, а также свои действия. Если его поведение контролируется им, и в целом соответствует социальным нормам общества или той социальной группы, к которой он себя причисляет. Если он чувствует себя комфортно, достигает своих целей, решает свои проблемы, его качество жизни не ухудшается, он социализирован.

Неадекватная эмоциональная реакция , безусловно, является маркером психического неблагополучия. Но НЕ единичные случаи таковой, поскольку любой из нас может сорваться в какой-то ситуации. Тревогу нужно бить, когда неадекватные реакции и поведение проявляются снова и снова. Кроме того, признаком неадеватности могут быть неудачи человека в попытках разрешить какую-то проблемную ситуацию.

Неадекватные реакции необязательно говорят о каких-то серьезных психических проблемах, причиной может быть стрессовое состояние. Человек выходит из ситуации стресса, и все проблемы с адекватностью проходят. Как правило, человек отслеживает свою неадекватность, если у него сохранны психические процессы. Как минимум, по реакции окружающих он понимает, что что-то не так. Другое дело, что вина за это может перекладываться на других: Я сорвался, но это она довела. Либо человек может понимать, что есть проблема, но не быть в состоянии ее решать самостоятельно. Например, при послеродовой депрессии мать не может заставить себя ухаживать за ребенком, но она это осознает и чувствует вину за это.

Что значит «неадекватное поведение»?

Многие слышали этот термин. Не вникая в тонкости понятия, всегда связывают его с нарушением умственной деятельности человека. Говоря проще, неадекватно ведущих себя людей мы считаем психически больными или шизофрениками. В некоторой степени такое суждение справедливо, но проблема не в том, как мы называем проявление болезни, а в нашей реакции и понимании, что им необходима своевременная помощь. Согласитесь, что это очень важно по отношению к больному.

В чем выражается и насколько опасно для больного и окружающих неадекватное поведение? Нужно ли обращаться к психиатрам и каких результатов можно ожидать от лечения?
Неадекватное поведение - это видимое проявление уже имеющихся или появляющихся серьезных психических заболеваний. Однако на бытовом уровне это не всегда соответствует реальному наличию их у человека. Это очень важный аспект. Беспочвенное или бездумное навешивание ярлыков «шизофреник», «психопат» может иметь весьма неприятные, а порой и трагические последствия.
Неадекватное поведение может проявляться в устойчивой, ярко выраженной агрессии по отношению к окружающим.
На самом деле агрессивность свойственна каждому человеку, в умеренной степени она порой бывает необходима, например, для продвижения по службе. Подавляя здоровые импульсы, мы часто блокируем какие-то жизненно важные действия и решения.
Но в агрессии может проявляться и реакция на боль, обиду, раздражение. Если у человека именно такой нездоровый вид преобладает, то возникают проблемы в психической сфере и личностных отношениях. Доминирующее агрессивное поведение может быть направлено на себя, окружающих, причем нередко без разбора, принося разрушение личности, горе близким. Часто приступ накатывает как волна, которая, отхлынув, сильно истощает организм и редко оставляет чувство вины. В этом случае человека нужно лечить.
Взрослые, осознающие изменения в своем поведении, поддаются лечению, как правило, быстрее и эффективнее, но подобным приступам часто подвержены и подростки. Иногда они словно провоцируют взрослых на крики и побои. Но в этом случае агрессия - крик о помощи. Подростки могут считать себя плохими. Негодуя, они как бы утверждаются во мнении «я плохой, меня никто не любит». Правильное поведение взрослых - внимание к подростку и периодическое консультирование со специалистами - поможет сохранить его личность и остановить патологию. При лечении агрессии специалист и пациент должны достичь основных результатов: снижение агрессивности в целом и ее профилактика в будущем.
Темп современной жизни, дисбаланс в питании, временные смещения и многие другие негативные факторы способствуют расстройствам организма. Душевные разлады, агрессия, бессонница, депрессия со временем закрепляются, постепенно усиливаясь.
Мы стараемся не запускать зубы, кишечные и простудные заболевания, но запускаем болезни души, часто превращаясь в издерганных, неадекватных людей. Квалифицированный врач-психотерапевт, правильный диагноз и успешное лечение помогут вернуться в нормальное состояние.
Неадекватное поведение может проявляться также в болезненной замкнутости, резком сужении круга интересов, навязчивых, не поддающихся здравому объяснению, действиях, каких-либо ритуалах, в рассуждениях, не соотносящихся с действительностью… Все эти признаки могут сигнализировать об уже имеющихся или развивающихся таких серьезных психических заболеваниях, одним из которых является шизофрения. В некоторых случаях причиной устойчивого неадекватного поведения могут быть запущенные формы тяжелых депрессий.
Как же помочь такому больному? Его обязательно следует показать квалифицированным врачам для обследования и лечения. Своевременное обращение к специалисту поможет определить причины неадекватного поведения, поставить точный диагноз и подобрать курс необходимого лечения.
Современные методы позволяют довольно эффективно помогать людям с неадекватным поведением. Помните, что наш организм всегда посылает нам своевременные сигналы, а услышим ли мы их, зависит только от нас.

Поделитесь с друзьями:

Комментарии к статье

Оставить комментарий

Последние новости Курск

22/02/2019 В Курске пройдёт отключение электричества
Плановые работы проведут на электросетях Курска с 25 февраля по 1 марта.

22/02/2019 Как в Курске отпразднуют 23 февраля?
День Защитника Отечества в Курске отметят с размахом.

22/02/2019 Курских фермеров оштрафовали за незарегистрированных свиней
Проверки провело управление ветеринарии Курской области. Коснулись они исполнения правил содержания свиней в личных подсобных хозяйствах.

22/02/2019 В Курске модернизируют транспортную сеть по схеме ЮЗГУ
Юго-Западный госуниверситет выиграл тендер на разработку схемы организации дорожного движения и совершенствования автопарка.

Как часто мы восклицаем: «Понять этого человека нельзя - он ведет себя неадекватно!» или вспоминаем подругу: «После общения с ней чувствую себя разбитой...» Наша психика устроена так: первое, что она делает - пытается найти оправдание из набора известных ей вещей и явлений. Получается целый список: плохое воспитание или характер, «он просто зануда, что тут поделаешь», «она - большой оригинал»... Когда же такие проявления становятся все своеобразнее, мы задаемся вопросом - может быть, дело все-таки не в характере и этому есть научное объяснение? Действительно, причиной неадекватного поведения может быть психологическая травма, которую человек получил в раннем детстве. Как правило, он ее не осознает, но она влияет на поведение во взрослом возрасте. Рассмотрим три самых распространенных типа: токсического, невротического и зависимого человека.

16 457391

Фотогалерея: Неадекватное поведение как следствие психологической травмы

НЕГАТИВ И ПРОВОКАЦИЯ
Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда какой-нибудь знакомый (или вообще посторонний человек) вываливает на нас поток совершенно ненужной нам, а порой и просто негативной информации. Представьте, приходите вы в салон красоты сделать новую стрижку, а мастер во время работы начинает рассказывать вам про то, как все в его жизни плохо: и дети не хотят учиться, и муж мало зарабатывает, и собака мебель портит... Вы сидите, поддакиваете, а сами думаете, когда же это словесное наводнение закончится. А после того, как вы выходите из салона, то чувствуете себя выжатой, словно лимон, хотя до похода к парикмахеру у вас было бодрое и веселое настроение.

Кто перед вами?

Для такого типа свойственны обобщенные названия: токсическая личность или психологический «вампир». Характерный признак - вы ощущаете сильную энергетическую слабость. Общаясь, понимаете, что вы ему неинтересны - на вашем месте мог быть любой. Токсические люди говорят только о себе, никогда не прислушиваются к мнению других. Их никогда, ничто и никто не удовлетворяет. Они критикуют, осуждают, сплетничают или нуждаются в вашей помощи, и чаще всего - срочно. Нередко они будто катком «проезжают» по другим, попутно унижая и оскорбляя. При этом делают это как ни в чем не бывало - с их точки зрения, в рамках светской беседы.

Так, одна знакомая при встрече всегда говорит: «Выглядишь устало... Кожа у тебя плохая, серого цвета. Не отдохнула как следует? И никак не удается вывести перхоть, да?» Понятно, что настроение после такого «комплимента» улетучивается, как воздушный шарик, нечаянно выпущенный ребенком... Многие, завидя эту женщину, переходят на другую сторону улицы. Но ее можно пожалеть: незавидная внешность, неумение красиво одеваться, неудовлетворенность работой (вместо карьеры певицы, о которой она мечтала, должность медсестры) и личной жизнью. Такое ощущение, что она постоянно боится, что ее спросят, почему она больше не поет и почему ее бросил муж? Поэтому и атакует первой. Метод токсических людей - провокация на негативные эмоции.

Почему они такими стали?
У них неправильная установка поведения в социуме, и корни проблемы стоит поискать в детстве. "Токсичность" может быть результатом внутреннего неблагополучия человека - он всюду видит подвох, с трудом расслабляется и никогда не открывается другим. Он занимает оборонительную позицию по отношению к окружающим, но чаще нападает первым.

Как вам себя вести?
Если это коллега, соблюдайте дистанцию. Он жалуется вам на другого сотрудника? Скажите: "Тебе лучше обратиться с этим к начальнику" или "Может, тебе стоит обратиться к психологу?" Вряд ли он так поступит (помним, что они слышат только себя - ваше мнение им неинтересно), но так вы спасете себя от негативного воздействия. Говорите вежливо и улыбайтесь - этого токсическая личность ожидает меньше всего. В идеале - не следует пускать такого человека в свою жизнь. Если он часто звонит, не берите трубку. Пустившись в объяснения, почему вы не хотите общаться, он все равно получит то, что ему нужно, - вашу реакцию. Не становитесь жертвой, вступая с ним в спор. Если его шпильки не вызывают эффекта, он скоро перестанет вас провоцировать.

ТРЕБОВАНИЕ ЛЮБВИ
"Мама, - обращается к матери 5-летняя девочка, - можно я поиграю в песочнице?" - "Нет, ты можешь испачкать платье." - "Можно мне поиграть с детьми во дворе?" - "Нет, не хочу, чтобы ты стала невоспитанной, как они." - "А можно мне мороженое?" - "Нет, ты можешь простудить горло." - "Я поиграю с этим щенком?" - "Нет, у него могут быть глисты." В конце этого диалога ребенок начинает плакать, а мама, обращаясь к знакомой, с которой все это время увлеченно беседовала и попутно отвечала на вопросы дочери: «У меня такая нервная девочка! Я уже не выдерживаю ее постоянных капризов!»

Кто перед вами?

Невротическая личность. Раньше таких людей, как эта мама, называли "слишком требовательными", "чрезмерно подозрительными" и "тревожными". В основе невроза лежит внутренний конфликт.

Зигмунд Фрейд считал, что здесь кроется борьба вытесненных (инстинкты) и вытесняющих сил (культура, мораль). А неофрейдистка Карен Хорни полагала, что "невроз возникает лишь в том случае, если этот конфликт порождает тревожность". Невротическая личность всегда пытается привлечь к себе внимание - истериками (истерический невроз), страхами и фобиями (тревожно-фобический), слабостью (неврастения).

Почему они такими стали?
Невротические люди ищут проблемы, а не решение, обсуждают сложности, находят новые препятствия. Тревожность заставляет беспокоиться о близких, при этом ограничивая их действия. В основе - ощущение, что другие невнимательны к ним и совершенно их не понимают. Считают, что невротичная личность получила психологическую травму в раннем детстве, с которой не смогла справиться, и в силу беспомощности отреагировала повышенной тревожностью. Желание быть принятой другими движет ею и во взрослой жизни.

Как вам себя вести?
Требование любви, которое мы можем ощущать, к вам не имеет отношения. Невротическая личность проецирует на вас образ одного из родителей, внимания которого ей не хватало. Поэтому вашей любви ей всегда будет мало. Иногда у вас будет впечатление, что после общения с ней вы очень устали, или стали агрессивны без видимой причины. Это признак того, что вам нужно позаботиться теперь о себе. «Выдавайте» внимание дозировано - ваших ресурсов надолго не хватит.

ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ
Женщине всю жизнь было очень сложно общаться со старшей сестрой - между ними 10 лет разницы. У первой - семья: муж и дети. Старшая же сестра в разводе, живет отдельно. И каждый вечер она звонит младшей, чтобы посоветоваться по тем или иным вопросам. Причем не просит рекомендацию напрямую, а как бы задает вопрос и ждет, что ей подскажут, как поступить, - от того, что купить в магазине до того, нужно ли встречаться с новыми заказчиками, о которых младшая ничего не знает...

Кто перед вами?
Зависимый человек. Их основная потребность - переложить на других большую часть решений и ответственность за их жизнь. Они постоянно колеблются, когда нужно высказать мнение, не могут принять окончательного решения, даже когда оно очевидно. Им кажется, что они все равно ошибутся или выберут не то. Они живут с ощущением пустоты, поэтому, если такой человек расстается с партнером, ему непременно нужно заполнить ее кем-то или чем-то другим.

Почему они такими стали?
В основе этого - психологическая травма, которую они, скорее всего, получили в раннем детстве. Родители зависимого человека, вероятно, разошлись и не объяснив ребенку, что произошло, предоставили его самому себе. Фактически, он остался один, а одиночество для малыша равносильно смерти. Поэтому и во взрослой жизни им движет страх глобального одиночества и необходимости принимать решения самостоятельно... Точно так же, как в детстве, когда никого из взрослых не оказалось рядом.

Как вам себя вести?
Если ваш родственник или подруга подходят под это описание, то вы уже знаете, что с ними происходит и что этому могло предшествовать. Будьте внимательны к такому человеку, но отстаивайте личные границы - зависимый легко их проламывает. Не идите на поводу - сократите советы до минимума, не дайте переложить всю ответственность на вас. Родителей вы ему не замените, а вместо своей жизни проживете чужую.

В жизни люди часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями, которые плохо влияют на их поведение. Некоторые из этих ситуаций имеют временный характер, а другие могут длиться долго, вызывая отрицательные последствия.

Стрессовые ситуации могут на всю жизнь оставить отпечаток на поведении человека, например, несчастливое детство. Потеря близкого человека, развод могут на некоторое время серьезно изменить поведение, но после этого большинство людей приходят в себя. Основные источники неадекватного поведения:

Внешние обстоятельства.

Внутреннее, или эмоциональное, состояние.

Внешние обстоятельства

У большинства людей все получается, когда они чувствуют, что ситуация находится под контролем, и иногда даже могут предусмотреть то или иное развитие событий. В таком случае события воспринимаются как вызов, требующий действий. Но поведение может радикально измениться, если у человека не все получается так, как он хотел. Основные причины этого:

Повседневный стресс

Стресс – это состояние, когда все выходит из-под контроля и кажется непредсказуемым. Обычно стресс вызывают:

Трудности на работе. Несоответствие индивидуальных умений требованиям вызывает чувство неполноценности, угнетающее человека.

Семейные и личные проблемы. Проблемы со здоровьем, бурный роман или семейная трагедия полностью овладевают человеком. Он не может думать ни о чем другом, концентрируя свое внимание лишь на этих проблемах.

Избыток обязанностей. Необходимость соответствовать стандартам, сжатые сроки выполнения задания заставляют людей брать на себя слишком много обязанностей. Страх, что невозможно достичь желаемого, плохо отражается на поведении.

Все мы по-разному реагируем на одинаковые стрессовые ситуации, но стрессовые ситуации одинаково влияют на всех людей.

Психологическая травма

Причастность к инциденту, виновность или угроза для жизни могут вызвать один из видов стресса – психологическую травму. Реакция на эту ситуацию бывает разной, но в основном люди ведут себя одинаково. Может быть три фазы поведения:

1. Вначале человек расстраивается и плохо себя чувствует.

2. Потом становится пассивным, не хочет ничего делать, но выполняет приказы.

3. Затем становится раздражительным, озабоченным и не может сконцентрироваться, вследствие чего у него возникает сильная эмоциональная реакция.

Люди отличаются друг от друга тем, что по-разному приходят в себя после травмы. Одни быстро выздоравливают, а другие – нет; одни выздоравливают полностью, а у других психологическая травма оставляет отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Вы сможете понять поведение другого человека и станете относиться к нему снисходительнее, если будете знать о перенесенной им в прошлом психологической травме.

Алкоголь и наркотики

Алкоголь и наркотики могут серьезно влиять на поведение человека. Обычно к ним прибегают для того, чтобы справиться с неблагоприятными обстоятельствами. Под воздействием алкоголя и наркотиков человеку кажется, что он легче переживает проблемы. В некоторых случаях они подавляют негативную реакцию и временно избавляют от переживаний из-за проблем, а в некоторых – стимулируют жизнедеятельность и добавляют уверенности.

Решение проблем с помощью алкоголя или наркотиков вызывает ассоциацию с русской матрешкой: открываешь одну куколку – видишь следующую и т. д. Каждая предыдущая проблема имеет прямое отношение к последующей, но не объясняет ее. Необходимо открыть вторую, шестую, десятую, чтобы выяснить причину.

Внутреннее состояние

Психологическое состояние людей во многом зависит от их внутреннего настроя, обусловленного физико-химическими изменениями в организме. Часто стресс вызывают беспокойство и депрессия.

Беспокойство . Большинство людей в угрожающих или стрессовых ситуациях чувствуют беспокойство и напряжение. Это нормальная реакция. Но если кто-то ощущает беспокойство в ситуациях, с которыми другие легко справляются, то на это необходимо обращать внимание, ибо это уже действительно проблема.

Люди, постоянно испытывающие чувство обеспокоенности, всегда находятся в напряженном состоянии. Большую часть времени они чувствуют себя плохо, опасаются стрессовых ситуаций. Обеспокоенность всевозможными проблемами не позволяет сконцентрироваться и принять какое-то решение. Такие люди часто задают себе вопросы: «Мог ли я предвидеть последствия?», «Выключил ли я свет в ванной?»

Несмотря на наличие причины для такого поведения (негативный опыт в прошлом, душевный дискомфорт, препятствующий блокированию чувства обеспокоенности при неадекватной реакции на происходящее), необходимо понять, что, хотя человек и пытается его контролировать, у него это не получается.

Депрессия . Немногие из нас могут прожить всю жизнь спокойно, ни над чем не задумываясь. Нет ничего удивительного в том, что мы чувствуем отчаяние или становимся подавленными, печальными из-за событий, расстроивших или обеспокоивших нас. Но иногда депрессия переходит в хроническую форму из-за того, что человек длительное время пребывает в напряженной обстановке и ничего не может предпринять или просто не может контролировать свои эмоции. Получается порочный круг: человек не может выйти из депрессии и от этого становится еще более подавленным. В таком состоянии невозможно сконцентрироваться, кажется, что вы не в силах ничего изменить, что будущего нет. Все уговоры и просьбы «перестать так думать, отбросить плохие мысли и начать действовать» остаются безрезультатными. Все, что можно сделать для таких людей, – это относиться к ним с пониманием и состраданием.

Признаки неадекватного поведения

Для начала необходимо выяснить причины неадекватного состояния, распознать признаки, сигнализирующие о том, что у человека есть проблема.

Для того чтобы понять, что человек ведет себя необычно, необходимо знать, каково в норме его поведение. Если человек сам на себя не похож в течение длительного времени, то это признак того, что у него не все в порядке. Такими предупреждающими сигналами, например, могут быть:

Опоздания на работу раньше вполне пунктуального человека;

Безразличие ко всему обычно жизнерадостного и энергичного человека;

Проявления раздражительности по любому поводу раньше вполне уравновешенной личности;

Неопрятный внешний вид обычно безукоризненно выглядящего человека;

Необычная забывчивость и пренебрежение деталями у щепетильного до мелочей человека;

Рассеянность и сбивчивость у хорошо организованной личности;

Озабоченность и печаль у беззаботного и веселого человека.

Все перечисленные признаки сигнализируют о личных проблемах, которые обычно временны, но в некоторых случаях могут перерасти в постоянные. Такие изменения чаще истолковываются как потеря интереса к работе или лень. Но такое истолкование признаков, сигнализирующих о стрессе, не позволяет понять истинных причин изменения поведения.

Увлечение алкоголем

Признаки увлечения алкоголем не так легко заметить, потому что поведение человека под воздействием спиртного не всегда отличается от обычного. Но на некоторые признаки необходимо обращать внимание, а именно:

Непредсказуемая и непоследовательная деятельность: в один день человек работает активно и результативно, в другой – просто зря тратит время.

С ним часто происходят необъяснимые «происшествия»;

У него часто наблюдаются непонятные изменения настроения: сегодня он в хорошем настроении, общителен, шутит, а завтра – угрюм и подавлен (настроение может меняться несколько раз в день);

Человек часто болеет (простуда, боли в животе) или часто берет отгулы;

Приглашает других выпить во время обеденного перерыва или после окончания рабочего дня.

Очень трудно определить, злоупотребляет человек алкоголем или нет, поскольку некоторые умеют это хорошо скрывать. Поэтому целесообразно проанализировать все результаты наблюдения за поведением и учесть замечания других людей. Одного выявленного случая может быть и недостаточно для того, чтобы подозревать кого-то в злоупотреблении алкоголем. Но, если таких случаев много, необходимо обратить на это внимание и задуматься. Выводы следует делать очень осторожно, потому что аналогичные симптомы могут сигнализировать и о других проблемах (постоянная раздражительность на работе может свидетельствовать о склонности к азартным играм или об употреблении наркотиков).

Поэтому, прежде чем делать какой-либо вывод, нужно взвесить все доказательства. При необходимости следует обратиться за советом к эксперту.

Делаем выводы

Неадекватное поведение может быть вызвано разными причинами. Люди по-разному реагируют на обстоятельства, поэтому нелегко установить причину их дискомфорта. Знание некоторых причин неадекватного поведения помогает лучше понять другого человека.

Спросите себя

Проанализируйте, как стресс может повлиять на поведение людей, и дайте ответы на следующие вопросы:

^ Считаете ли вы, что люди могут быть подавленными, если события выходят у них из-под контроля?

^ Понимаете ли вы, что психологическая травма может влиять на поведение человека?

^ Признаете ли вы, что некоторые люди злоупотребляют алкоголем потому, что, как им кажется, так легче справиться с проблемами?

^ Согласны ли вы с тем, что беспокойство и стресс могут влиять на поведение?

^ Считаете ли вы, что изменение поведения – это признак стресса?

^ Всегда ли вы замечаете, что кто-то ведет себя не характерным для него образом?

Все получится, если…

Осознавать, что повседневный стресс может влиять на поведение людей;

Знать о разрушительном действии психологической травмы;

Понимать, что беспокойство может изменить поведение не в лучшую сторону;

Согласиться с тем, что депрессия не позволяет людям контролировать происходящее;

Понимать, что очень часто наличие проблем заставляет людей злоупотреблять алкоголем;

Замечать, что чье-то поведение значительно отличается от обычного;

Понимать, что изменения в поведении могут сигнализировать о том, что человек находится в состоянии стресса.

Любое неадекватное поведение человека, является неотъемлемой частью той среды, в которой он находится. Социальные, политические, экономические, культурные и нравственные составляющие, все влияет на обратную реакцию человека на внешние условия. Гораздо проще все свести к конкретной личности, выделив ее на фоне остальных и сделав ее козлом отпущения. Но каждая личность, формируется в результате внешнего воздействия, а следовательно является частью всех остальных членов общества. Возникает вполне резонный вопрос, как то, почему среди всех членов общества, имеющих практически одинаковые условия существования, есть отдельные индивиды, которые ведут себя неадекватно? Друзья мои, в каждом стаде есть слабые, которые не могут выдерживать тех же нагрузок что и остальные, в природе они погибают, а в обществе подвергаются в лучшем случае насмешкам и презрению. В любом обществе всегда ищут чужаков, всегда ищут тех, кто как-то но отличается от остальных, неадекватное поведение человека, отчасти связано с его неадекватным восприятием со стороны общества.

Есть много факторов влияющих на неадекватное поведение человека, и прежде всего это касается каждого из нас, как составного компонента того общества, в котором это происходит, разве мы так уж непричастны к тому, что вызываем неадекватное поведение других людей? Завышенная или заниженная самооценки, невозможность достигать поставленных целей, зависимость от других людей, все это является неадекватным поведением, и все это неразрывно связано с окружающей средой. Это не говорит о том, что человек не повинен в том, что он неадекватно себя ведет, это говорит о том, что мы создаем вокруг себя общество, в котором каждый может оказаться в центре внимания как негативная личность. Человек ошибается в отношении себя и это мешает ему адаптироваться в обществе и занять в нем достойное место, но разве это редкость в наши дни, неадекватное поведение, разве все можно свести только к нескольким индивидам?

Мы все становимся неадекватными, само общество сильно заблуждается, как в отношении самого себя, так и в отношении каждого в отдельности. А если мы не поможем человеку, адаптироваться среди нас, если просто отвернемся от него, разве мы будем адекватны самим себе? Что считать адекватным поведением, принижение слабых, потворство насилию, выделение себя из числа остальных, и негативная оценка об отдельных членах нашего общества? Есть, конечно, критерий оценки любой деятельности – это тот результат, к которому она привела, и который нам, вам нужен. Если он есть, значит все верно, вы все сделали правильно, а если нет, значит где-то допущена ошибка, либо в отношении к себе, либо в отношении к другим. А хотим ли мы такое общество, где всегда будут неадекватные личности, хотим ли мы этого результата? А если неадекватное поведение личности, всего-навсего является таковым, потому что не вписывается в общественные нормы поведения, а человек при этом получает что хочет, как мы должны к нему относиться?

Так что в основе неадекватного поведения человека, может лежать банальное непринятие его обществом из-за своих убеждений. Если вы назовете черное черным, в то время как все это видят белым, то кто как вы думаете, будет неадекватным? Без внешних раздражителей, человек всего лишь человек, который действует согласно своим инстинктам и желаниям. Если у человека есть потребность в пище, тогда желание ее добыть любым путем, станет его самым что ни на есть адекватным поведением. Если окунуться в природу естественных желаний поглубже, то можно будет увидеть все естественные проявления человека на пути к достижению своих целей. И единственное что может запутать его, это внешние факторы, уповать на которые конечно не следует, но и исключать их безусловно тоже нельзя.

На мой взгляд, в основе неадекватного поведения человека, прежде всего следует считать его заблуждение относительно путей достижения своих естественных желаний, основанных на естественных потребностях. И внешнее воздействие при этом играет колоссальную роль, с этим воздействием человеку придется бороться, и для этого менять себя, адаптируясь, под внешние условия. Каждая составная частица внешнего мира, сказывается на поведении человека, учитывая ее и анализируя ее воздействие на себя, можно управлять своим поведением в соответствии со своими интересами. Если обратить внимание на свою реакцию при той или иной ситуации, то путем рационального отбора, можно выделить как положительные для себя моменты, так и отрицательные. А это может дать весомое преимущество в адаптации и соответствии с общественными интересами и своими собственными.