Nang walang damdamin o kung bakit may pagkawala ng sensitivity. Bakit lumilitaw ang hypersensitivity? Ang pagiging hypersensitive at pagkahilig sa

Ang masyadong matalas na pang-unawa sa lahat ng nangyayari sa isang siyentipikong paraan ay tinatawag na sensitivity. Ano ang hitsura ng isang larawan ng isang taong may labis na sensitivity?

Ang gayong mga tao ay sensitibo sa iba, sinusubukang maabot ang matataas na pamantayang moral. Sila ay tapat sa mga kaibigan, palakaibigan at alam mismo kung ano ang empatiya at pakikiramay. Sa kabila ng mahusay na mga personal na katangian, isang bagay ang gumagawa ng mga psychologist na ilagay ang sensitivity sa isang par na may hysteria at kahit schizoid reaksyon. Taliwas sa tanyag na pilosopiya ngayon na "siya na masaya ay tama", ang mga taong may sensitibong uri ay madalas na inilalagay ang kaligayahan ng iba kaysa sa kanilang sarili, nagsasakripisyo ng mga interes ... at sila mismo ay madalas na nasira sa ilalim ng mga suntok ng kapalaran.

Si Lena ay 23 taong gulang. Lahat ng kanyang relasyon, maging pagkakaibigan o pag-ibig, ay nagtatapos sa parehong paraan. Ang mga taong pinagkakatiwalaan at tinutulungan niya ay nagtataksil sa kanya. Mayroon silang isang karaniwang tampok - sila ay mga taong na-trauma sa buhay (o nagpoposisyon sa kanilang sarili bilang ganoon), nagalit sa buong mundo dahil sa isang serye ng mga kabiguan. Kadalasan ay hindi sila naghahanap ng paraan sa mga deadlock at mga sitwasyon ng krisis. Bilang karagdagan, lahat sila ay may posibilidad na maging gumon sa alkohol, na hindi masasabi tungkol kay Lena (bagaman ang batang babae ngayon at pagkatapos ay nahulog sa isang pagkagumon sa pag-ibig, hindi pinapansin ang lahat ng mga palatandaan na ang relasyon ay hindi matagumpay na umuunlad).

Tila ako ay naaakit sa mga taong madalas magsalita tungkol sa "mga personal na krisis" at kung paano ang tanging paraan upang makalabas sa mundo ay ang gumawa ng kahalayan. Ako ay palaging taos-puso na naaawa sa mga ganitong tao, gusto kong patunayan sa kanila na mayroon pa ring lugar para sa kabaitan sa buhay. Nagsisimula kaming makipag-usap, at nakakaranas ako ng hindi kapani-paniwalang kasiyahan mula sa relasyon na ito, na parang ito ang pinaka-kagiliw-giliw na komunikasyon sa aking buhay. Ngunit sa ilang kadahilanan, ang lahat ng mga taong ito na gustong ulitin na binago ko ang kanilang mga buhay ay iniiwan akong ipagtanggol ang sarili ko sa sandaling malagay ako sa gulo.

Sa katunayan, si Lena ay hindi matapat. Ang ibang mga tao ay pana-panahong lumilitaw sa kanyang buhay, matagumpay, may layunin, motibasyon.

Pero nainis ako sa kanila. Mukhang hindi pa sapat ang nakita nila sa buhay na ito, at gusto ko ang malalalim na pag-uusap.

Naku, pinagkaguluhan ni Lena ang lalim sa posisyon ng biktima. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ay kailangang harapin ang mga krisis, ngunit may mga taong sa gayong mga sandali ay nagdidirekta ng lahat ng kanilang mga pagsisikap sa paghahanap ng isang paraan upang makamit ang kaligayahan. Mayroong iba pa (na labis na umaakit kay Lena) - inaalok nila ang batang babae na laruin ang larong "biktima - tagapagligtas", at kapag wala nang maiaalok si Lena sa kanyang mga kausap, iniwan nila siya nang hindi pinapabigat ang kanilang sarili sa pagsisisi.

Tulad ng lahat ng sobrang sensitibong tao, literal na "nalunod" si Lena sa mga pag-iisip tungkol sa kung ano ang mali sa kanya at kung ano ang dapat na ginawa sa ito o sa sitwasyong iyon.

May isa pa akong problema. Gustung-gusto ko ito kapag napapansin ng mga tao ang aking pagiging natatangi, kaya naman naaakit ako sa mga saradong kausap na hindi ganoon kadaling “kausapin”. Kapag naging matalik kong kaibigan, parang pinatutunayan ko ang kakayahan kong makipag-usap.

Gaya ng sinabi ng German psychologist na si Ernst Kretschmer, ang mga taong may hindi malusog na sensitivity ay mahiyain mula pagkabata, umiiwas sa mga mapanganib na pakikipagsapalaran, at mahirap para sa kanila na makipag-usap sa mga taong halos hindi nila kilala. Tila dito nakatago ang ugat ng problema (kahit sa kaso ni Lena). Malinaw na sinusubukan ng batang babae na mabayaran ang mga takot sa pagkabata sa pamamagitan ng pagpili ng mahihirap na tao bilang mga interlocutors. Pagbabalik sa teorya, mapapansin natin na kadalasan ang mga magulang ng gayong mga bata ay hindi nakakakuha ng sapat na: ang kanilang mga anak ay lumaking masunurin; mas gusto nila ang maaliwalas na gabi sa bahay na may libro kaysa sa maingay na kumpanya; mag-aral ng mabuti sa paaralan. Ang larawang ito, na sa unang tingin ay tila kaakit-akit, ay may downside - pananakot at pag-aalinlangan. Kadalasan ginagawa ng mga batang ito ang lahat ng gawain ng mga matatanda, hindi dahil sa lumalagong interes sa pag-aaral, kundi dahil sa takot sa parusa. Ayon kay Kretschmer, ang "extreme impressionability" at "a pronounced sense of one's own insufficiency" ay pinaka-binibigkas sa mga taong may sensitibong uri sa edad na 16-19.

Si Lilia ay lumaki sa isang pamilya kung saan hindi kaugalian na ipahayag ang mga damdamin, pag-usapan ang tungkol sa pag-ibig sa isa't isa, salamat, pansinin ang mga kaaya-ayang maliliit na bagay. Naalala ng dalaga kung paano siya itinulak ng kanyang ina nang subukan niyang yakapin siya. Sa labas, ang mga magulang ni Lilina ay tila isang ganap na maunlad na mag-asawa na nagtrabaho upang matiyak na ang kanilang anak na babae ay makakatanggap ng magandang edukasyon. Lahat ng ginawa ni Lily ay naglalayong matugunan ang mga inaasahan ng magulang, dahil "kailangan." Kasunod nito, inamin ng batang babae na labis niyang nais na mahalin, at para dito handa siyang gawin ang lahat. Humingi siya ng pagpapahalaga at suporta hindi lamang mula sa kanyang mga magulang, kundi pati na rin sa kanyang mga lalaki. Siya mismo ay hindi naiintindihan kung bakit ang kanyang sensitibo, malambot na batang babae ay naaakit sa malamig, walang malasakit, hindi naa-access na mga lalaki na nagpapalit ng mga mabulaklak na salita ng pag-ibig na may hindi gaanong magagandang gawa. Sa tuwing siya ay naiiwan sa awa ng kapalaran, sarado sa isang singsing ng mahihirap na karanasan, tinanong ni Lilia ang kanyang sarili ng isang tanong: "Ano ang kailangan kong baguhin sa aking sarili upang mahalin?" Sa halip na mahalin ang kanyang sarili at mapagtanto ang kanyang sariling halaga, kagandahan, katalinuhan at kagandahan, sinayang ni Lilia ang kanyang panloob na mga mapagkukunan sa pagtugon sa mga ideya ng iba tungkol sa kung paano ito dapat. At ngayon ay isang mapang-akit na ekspresyon ang lumitaw sa kanyang mga mata, at ang kanyang paraan ng pagdadala sa kanyang sarili ay lumikha ng isang kakaibang impresyon: "Gusto mo ba ako? Okay na ba ang lahat sa akin?"

Ayon sa isang pag-aaral ng mga neuroscientist, 20% ng populasyon ng mundo ay may tendency sa hypersensitivity. Sa antas ng genetic, ito ay dahil sa isang gene na nakakaapekto sa stress hormone na norepinephrine, na responsable para sa kalubhaan ng reaksyon sa kung ano ang nangyayari. Ito ay ipinahayag sa katotohanan na ang mga taong may sensitibong uri ay lubos na nakakaunawa sa mga stimuli na itinuturing ng iba na banayad. Paano ito nangyayari? Tingnan natin ang isang halimbawa.

Si Olga ay isang ballerina na kilala sa makitid na theatrical circles. Kapag ang kanyang bahagi ay naipasa sa isa pang mananayaw nang walang paliwanag, si Olga ay naging hysterical. Hindi niya ipinakikita ang kanyang mga damdamin, ngunit ibinaon ang kanyang sarili sa pinakamalakas na karanasan. Ang pinakamainam na solusyon sa sitwasyong ito ay isang pakikipag-usap sa koreograpo. Alam ni Olga na ang isang tapat, lantad na pag-uusap ay makakatulong, ngunit sa loob ng isang buwan na ngayon ay hindi siya nangahas na gawin ito. Simple lang ang dahilan: Tiyak si Olga na maluha-luha siya sa mismong pag-uusap kung susubukan niyang ipagtanggol ang kanyang kaso.

Ang pagiging sensitibo sa pagdurusa ng ibang tao, ang kakayahang madama ang sakit ng isang mahal sa buhay na parang sarili nito, isang malikhaing pananaw sa mundo - lahat ng ito ay mga bihirang katangian na gumagawa ng mga taong ito na mahalagang kaibigan, tapat na kasosyo sa buhay, responsableng empleyado. Gayunpaman, ang mga positibong katangiang ito ay nangangailangan ng parehong pagtaas ng sensitivity sa kanilang sariling mga pagkabigo, kapag ang kabiguan ay itinuturing na katapusan ng mundo. Sa sandaling ito, ang isang tao ay hindi maaaring pilosopikal na hiwalay mula sa kung ano ang nangyari, ang mga damdaming humihikbi ay humihikbi sa tinig ng katwiran.

Ang lahat ng mga tampok na inilarawan ay nagpapahintulot sa amin na uriin ang hypersensitivity bilang isang neurosis, ngunit ang gayong konklusyon ay hindi ganap na makatwiran. Pagkatapos ng lahat, ang neuroticism ay isang paglihis sa nervous system, mga pathological reaksyon ng psyche, na nagreresulta sa isang pakiramdam ng labis na pagkabalisa at inhibiting ang matagumpay na paggana ng utak. Ang pagiging hypersensitive ay, sa halip, isang tampok ng sistema ng nerbiyos na ginagawang masyadong mahina ang isang tao sa stimuli. Madali para sa gayong tao na bigyan ng presyon ang pagkakasala, palagi siyang tumutugon nang husto sa mga problema sa lipunan, nagdurusa sa kawalan ng katarungan at mga pangarap na baguhin ang kanyang buhay para sa mas mahusay. Ngunit, alam ang tungkol sa mga kakaiba ng sistema ng nerbiyos, ang isang taong may mas mataas na sensitivity ay maaaring ganap na paikutin sa lipunan, kinokontrol ang mga reaksyon sa patuloy na mga kaganapan at pag-splash ng naipon na enerhiya, halimbawa, sa pagkamalikhain.

Asya Shkuro

Ang pagiging sensitibo ay isang tampok ng karakter ng isang tao, sa sikolohiya ang terminong ito ay nauunawaan bilang isang tiyak na pag-uugali at mga katangian ng personalidad: ang isang tao ay madalas na nahihiya sa isang hindi pamilyar na sitwasyon, nakakaramdam ng kahihiyan, pagkabalisa, takot sa isang bagong sitwasyon ng komunikasyon sa ibang mga tao. Sa pangkalahatan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nagpapakilala sa labis na sensitivity ng indibidwal sa iba't ibang mga kaganapan at phenomena na nakapaligid sa kanya.

Ang nasabing tumaas na sensitivity sa mga pangyayari ay maaaring tumutugma sa isang tiyak na edad o mananatili bilang isang katangiang katangian sa buong buhay. Maaari itong mapawi sa proseso ng buhay, at kung minsan ay tumataas ang pagpapakita nito. Ito ay may kaugnayan sa mga pangyayaring nararanasan ng isang tao.

Mayroong ilang mga kadahilanan para sa hitsura ng pagiging sensitibo:

• pagmamana;
• organikong pinsala sa utak;
• mga tampok ng edukasyon;
• mga yugto ng edad.

Sa pamamagitan ng pagmamana, dapat maunawaan ng isa ang ugali na ipinadala sa bata mula sa mga magulang. Ang lakas at bilis ng sistema ng nerbiyos (ito ang ugali) ay nakakaapekto sa pagkamaramdamin ng isang tao sa iba't ibang mga sitwasyon sa buhay.

Ang mga taong may mapanglaw na uri ng pag-uugali ay mas madaling kapitan ng pagpapakita ng pagiging sensitibo. Ang mga ito ay lubos na nakakaimpluwensya, kahina-hinala at nababalisa. Mahirap para sa kanila na makaranas ng sama ng loob at kabiguan, sila ay madaling sisihin ang kanilang sarili para sa lahat ng mga kaguluhan, una sa lahat. Ang mga taong phlegmatic at sanguine, sa kabaligtaran, ay hindi gaanong tumutugon sa mga tagumpay at kabiguan ng buhay.

Mayroong konsepto ng "family anxiety", kapag ang hypersensitivity ay katangian hindi lamang para sa isang tao, kundi para sa buong pamilya. Narito ang mga takot at takot ay nababahala sa kalusugan, mga salungatan, mahabang kawalan ng mga miyembro ng pamilya.

Ang mga taong may mga organikong sugat sa utak ay nailalarawan din sa pamamagitan ng pagtaas ng sensitivity sa iba't ibang sitwasyon. Ang pagiging sensitibo ay isa sa mga sintomas ng kanilang pinagbabatayan na sakit. Ito ay nagpapakita ng sarili kasama ng pagkamayamutin, pagkapagod, pagkahilo, pagduduwal at iba pang mga sintomas.

Ang mga kakaibang katangian ng pagpapalaki ay dapat na maunawaan bilang emosyonal na pagtanggi ng mga magulang sa bata, labis na kalubhaan, iba't ibang uri ng moral na karahasan sa pamilya at iba pang hindi tamang paraan ng pagpapalaki.

Ang psyche ng bata ay masyadong madaling kapitan sa mga ganitong sitwasyon. Maaari silang maging isang sikolohikal na trauma para sa kanya, na, na naayos sa hindi malay, ay humahantong sa pag-unlad ng mas mataas na sensitivity sa ilang mga problema sa buhay. Kapag napakaraming hinihiling sa isang bata, nakakaranas siya ng takot na hindi matugunan ang mga ito. Ang ganitong mga karanasan ay maaaring maayos sa karakter ng isang maliit na tao, na nagpapakita ng kanilang sarili sa pamamagitan ng pagtaas ng sensitivity.

Maraming mga siyentipiko (Vygotsky, Ananiev, Zaporozhets at iba pa) ang nagsalita tungkol sa mga sensitibong panahon ng edad kapag ang isang tao ay madaling kapitan sa mga impluwensya sa paligid niya. Dito, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nailalarawan sa positibong panig, dahil nangangahulugan ito ng isang panahon ng pagtaas ng pang-unawa ng bata at may sapat na gulang sa pag-unlad ng ilang mga katangian at kasanayan.

Halimbawa, sa 2-3 taong gulang, ang isang bata ay aktibong bumubuo ng mga bagong salita, natututo siyang magsalita at bumuo ng mga pangungusap. Kung gagamitin mo nang tama ang gayong mga panahon sa buhay ng isang bata, lubos niyang makikilala ang katotohanan sa paligid niya sa tulong ng isang may sapat na gulang na mahalaga para sa kanya.

Mga pagpapakita ng hypersensitivity

Kabilang sa mga pangunahing sintomas ng hypersensitivity ay:

Maaaring ipakita ng isang taong madaling tanggapin ang katangiang ito sa iba't ibang paraan. Sinusuri niya ang pagsasalita, pag-uugali, maaaring gumawa ng tamang konklusyon tungkol sa mood ng interlocutor. Ang isang sensitibong tao mula sa mga unang minuto ng komunikasyon ay binibigyang pansin ang hitsura, pananalita, pag-uugali ng ibang tao. Ang ganitong mga tao ay nahuhulaan ang mga damdamin at iniisip ng iba. Tinatanggap nila ang mga kakaibang katangian ng mga nakapaligid sa kanila.

Ang ganitong mga katamtamang pagpapakita ng pagiging sensitibo ay hindi mga paglihis ng pag-uugali ng tao. Ngunit kung ang hypersensitivity ay sinusunod, ang isang tao ay hindi makatulog bago ang isang kapana-panabik na kaganapan, hindi ganap na makapagpahinga pagkatapos nito o anumang mahirap na pag-uusap, ito ay may masamang epekto sa kanyang mental at pisikal na kagalingan. Sa kasong ito, kinakailangan na kumunsulta sa isang espesyalista na psychologist, psychotherapist o psychiatrist.

Ang pakiramdam ng sariling insolvency, inferiority, minimal na aktibidad sa lipunan, pagkabalisa, matagal na masakit na karanasan ng mga pagbabago sa buhay ay ang unang nakababahala na mga kampana na nagpapahiwatig ng pangangailangan na kumunsulta sa isang espesyalista.

Ang pagtaas ng sensitivity, impressionability ay maaaring pumigil sa isang tao mula sa pagkuha ng isang propesyon, pagkilala sa sarili, pagtatatag ng isang masayang personal na buhay, at pag-angkop sa lipunan. Samakatuwid, ang pagiging sensitibo ay isang patolohiya kung saan mas mahusay na labanan.

Mga paraan ng pagwawasto at paggamot

Kung hindi mo susubukan na suportahan ang sistema ng nerbiyos, huwag magtrabaho nang may mga damdamin ng pagkabalisa, sama ng loob, huwag mabuhay nang tama sa mahihirap na sitwasyon sa buhay, ang pagiging sensitibo ay maaaring mabago sa pagpapatingkad ng karakter at psychopathy.

Upang maiwasan ito, kailangan mong maayos na makitungo sa hypersensitivity.

Medikal na therapy

Ang pagiging sensitibo ay hindi isang hiwalay na yunit ng nosological (), ngunit tumutukoy sa isa sa mga sintomas ng mga kumplikadong sakit sa isip, pati na rin ang isang patolohiya ng pag-unlad ng pagkatao, kung hindi ka gagana sa katangiang ito.

Kailan ginagamit ang mga medikal na kagamitan? Ang mga doktor ay nagrereseta ng mga gamot para sa matinding pagpapakita ng hypersensitivity. Kung ang isang tao ay may matinding pagkabalisa, isang ugali sa depressive na pag-uugali, ang isang psychiatrist (psychotherapist) ay nagrereseta ng mga antidepressant, sedatives. Sa kaso kung ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa isang paparating na kaganapan, ang mga tabletas sa pagtulog ay maaaring inireseta upang matulungan ang tao na makapagpahinga at magkaroon ng magandang pahinga.

Mga pamamaraan ng psychotherapeutic

Upang mapagtagumpayan ang mga kahihinatnan ng hindi tamang pagpapalaki, upang mabawasan ang mga pagpapakita ng mapanglaw na uri ng pag-uugali, upang iwasto ang pinsala sa organikong utak, hindi lamang mga gamot ang ginagamit.

Ang hypersensitivity ay bumababa sa intensity nito sa isang komplikadong solusyon sa problema.

Ang mga espesyalista ay aktibong gumagamit ng ilang mga paraan ng psychotherapy:

• gestalt therapy;
• saykoanalisis;
• hipnosis;
• indibidwal na therapy.

Ang Gestalt therapy ay ginagamit sa pagtatrabaho sa sitwasyon "dito at ngayon". Sa pagtatrabaho sa isang espesyalista, ang pasyente ay may pagkakataon na ipakita ang lahat ng kanyang emosyonalidad at damdamin. Ang mga emosyon ay maaaring maging positibo at negatibo. Ngunit ang pagkilos lamang sa labas ng emosyon ay hindi nagbibigay ng therapeutic effect. Ang isang espesyal na sinanay na Gestalt therapist ay tumutulong sa isang tao na suriin at suriin ang kanilang mga damdamin, mga imahe at mga karanasan. Para sa elaborasyon, ang kasalukuyang estado ng pasyente ay mahalaga, dahil ang larawan ng patuloy na mga kaganapan at emosyon ay nabuo sa proseso ng trabaho.

Ang mga pamamaraan ng psychoanalysis ay naglalayong gawin ang nakaraang karanasan ng isang tao. Lalo na madalas, ang mga naturang pamamaraan ay ginagamit para sa hypersensitivity, na lumitaw dahil sa hindi tamang pagpapalaki at emosyonal na pagtanggi ng mga magulang ng kanilang anak. Sa kasong ito, ang isang positibong imahe ng nakaraan ay nabuo, ang mga traumatikong sitwasyon na humantong sa pagiging sensitibo na ito ay ginawa.

Gumagamit ang mga espesyalista ng hipnosis upang ayusin ang isang partikular na mensahe sa psyche. Gumagana ito sa isang malinaw na pakiramdam ng kababaan, isang pagtuon sa kabiguan at isang pinababang antas ng mga paghahabol.

Mga paraan ng indibidwal na psychotherapy Adler. Sa direksyon na ito, ang gawain ng isang psychologist, psychotherapist o psychiatrist ay upang bumuo ng isang positibong larawan ng hinaharap sa isang tao na may pagtaas ng pagkabalisa, kumplikadong pagbagay sa lipunan na may social hypersensitivity.

Ang tumaas na sensitivity sa mga nakapaligid na kaganapan, karanasan at pagkabalisa ay makabuluhang nakapipinsala sa proseso ng self-realization at adaptasyon sa kapaligiran ng tao.

Upang malutas ang problemang ito, mahalagang makipag-ugnay sa isang espesyalista sa oras, na tutulong sa physiological at psychologically na suportahan ang pasyente.

Ang pagtaas ng sensitivity ng ulo ay nagdudulot ng abala sa maraming lalaki. Una sa lahat, sekswal. Ang pagiging hypersensitive ay humahantong sa masyadong mabilis na bulalas, na maaaring magdulot ng sikolohikal na trauma sa isang lalaki at iwanan ang kanyang kapareha na hindi nasisiyahan. Sa karamihan ng mga kaso, ang hypersensitivity ng ulo ay inilatag mula noong kapanganakan. Ang sensitivity ng organ na ito ay inilatag sa antas ng genetic, gayunpaman, sa ilalim ng impluwensya ng maraming iba't ibang mga kadahilanan, maaari itong bumaba at tumaas. Kung ang labis na sensitivity ng glans penis ay naroroon sa isang lalaki mula sa kapanganakan, ito ay medyo mahirap ayusin ito, ngunit may posibilidad pa rin. Kung sakaling ang pagtaas ng sensitivity ay naganap sa ilalim ng impluwensya ng anumang mga kadahilanan sa panahon ng buhay, ito ay kinakailangan, una sa lahat, upang neutralisahin ang mga ito.

Hypersensitivity at overexcitation: may pagkakaiba ba?

Napakahalaga na matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng tumaas na sensitivity ng glans penis at masyadong malakas na pagpukaw. Ito ay dalawang ganap na magkaibang mga konsepto, kung saan mayroong isang bilang ng mga simple ngunit hindi malabo na mga pagkakaiba. Tulad ng nabanggit, ang iba't ibang mga sakit, kabilang ang balanoposthitis at phimosis, ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa sensitivity ng ulo. Gayunpaman, ang mga medyo karaniwang sakit na ito ay nailalarawan hindi lamang sa pagkakaroon ng isang pagtaas sa sensitivity ng ulo, kundi pati na rin ng maraming iba pang mga hindi kasiya-siyang sintomas.

Mas madalas, ang gayong paglabag ay nauugnay sa labis na sensitivity ng mga nerve endings ng ulo ng ari ng lalaki. Posibleng kilalanin na ang isang tao ay talagang nakikitungo sa hypersensitivity ng ulo ng ari ng lalaki, at hindi sa labis na pagkasabik, sa pamamagitan ng isang bilang ng mga tiyak na tampok. Ang ulo ng ari ng lalaki na may mas mataas na sensitivity ay may mga sumusunod na katangian ng katangian:

1. Ang pagiging sensitibo ay hindi kusang dumarating at umalis, ang tagal ng pakikipagtalik ay palaging halos pareho.
2. Kapag nakikipagtalik sa condom, ang ulo ay nagiging hindi gaanong sensitibo, at ang pakikipagtalik ay kapansin-pansing mas matagal kaysa walang condom. Ang mga katulad na pagbabago ay sinusunod sa panahon ng pakikipagtalik na may artipisyal na pagpapadulas: kung mas marami ito, nagiging hindi gaanong sensitibo ang ulo at mas tumatagal ang pagkilos.
3. Ang bulalas ay hindi nangyayari hanggang sa sandali ng direktang pakikipagtalik, maliban sa mga kasong iyon kapag ang ejaculation ay nangyayari sa proseso ng paglalagay ng condom o dahil sa alitan ng ulo ng ari sa damit na panloob.
4. Ang tagal ng pakikipagtalik ay tumataas pagkatapos uminom ng alak.
5. Ang pakikipagtalik ay nagiging mas mahaba kung gumamit ng mga espesyal na pampadulas o pampamanhid na condom.

Kung ang mga pamamaraan na tinalakay sa itaas ay nakakatulong upang pahabain ang pakikipagtalik sa loob ng ilang panahon, ang lalaki ay nakikitungo sa mas mataas na sensitivity ng ari ng lalaki, at hindi sa labis na pananabik. Kung ninanais, maaari kang sumailalim sa paggamot na naglalayong bawasan ang sensitivity ng ari ng lalaki. Inirerekomenda lamang ang paggamot kung ang isang lalaki ay nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa mula sa gayong mga katangian ng kanyang ari at / o ang kanyang kapareha ay nagpahayag ng kawalang-kasiyahan sa kanilang buhay sa sex.

Mga opsyon sa paggamot para sa penile hypersensitivity

Ang pinakamadaling paraan upang mabawasan ang sensitivity ng ari ng lalaki, kung saan hindi mo kailangang gamutin ang anuman, ay ang pakikipagtalik gamit ang isang espesyal na spermicidal lubricant o condom na may katulad na mga katangian. Kung ang isang lalaki ay nasiyahan sa isang katulad na opsyon upang mabawasan ang sensitivity ng ari ng lalaki, bilang isang panuntunan, walang kailangang tratuhin.

Ang pagtaas sa sensitivity ng ari ng lalaki ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang sikolohikal na mga kadahilanan. Sa ganitong mga sitwasyon, ang paggamot ay nagsisimula sa pakikipag-usap sa isang sexologist at psychotherapist. Ang mga kwalipikadong doktor ay may maraming mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang makayanan ang mas mataas na sensitivity ng titi. Maaaring magreseta ng mga espesyal na gamot, tulad ng:

• Prozac;
• Paxil;
• Anafranil;
• Zoloft;
• Celex.

Sa anumang kaso huwag simulan ang paggamot sa mga gamot na ito nang walang reseta ng doktor. Ang paggagamot sa sarili ay maaaring humantong sa higit pang pagiging sensitibo ng ari ng lalaki at maraming iba pang epekto na nagbabanta sa kalusugan. Ang mga rekomendasyon para sa pagpasok ay ibibigay ng dumadating na manggagamot.

Noong nakaraan, ang ilang mga espesyalista ay nagsagawa ng paggamot na may intracavernous injection. Gayunpaman, sa kasalukuyan ito ay halos hindi ginagawa, dahil. ang gayong mga iniksyon, una, ay halos hindi epektibo, at pangalawa, nakakapinsala sila sa katawan ng isang tao.

Upang mabawasan ang sensitivity ng ari ng lalaki, ang iba't ibang mga spray at ointment ay madalas na ginagamit. Kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng anumang lunas. Masasabi niya sa iyo ang pinakamabisang lunas at magbigay ng mga rekomendasyon kung paano ito gamitin. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng naturang mga pondo ay napaka-simple - inilalapat ang mga ito sa mga bahagi ng ari ng lalaki na nakalista sa mga tagubilin, ilang oras bago ang pakikipagtalik. Ang mga pondo ay medyo mura at halos walang epekto. Ang tanging abala ay kailangan mong malaman kung ano ang gagawin sa babae nang ilang sandali hanggang sa gumana ang lunas.

Ang pinaka-epektibong paraan ng pagbabawas ng sensitivity ng ari ng lalaki ay ang pagtutuli. Ang balat ng masama ay pinutol, na nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang tagal ng pakikipagtalik hanggang 2-3 beses. Ito ay tinitiyak, una sa lahat, sa pamamagitan ng katotohanan na ang ulo ng ari ng lalaki ay patuloy na nakikipag-ugnay sa damit na panloob, unti-unting nasanay dito at nagiging hindi gaanong sensitibo. Gayunpaman, hindi lahat ng lalaki ay sumasang-ayon sa naturang operasyon, kaya ang mga espesyal na condom, ointment at spray ay nananatiling pinakakaraniwang paraan upang mabawasan ang sensitivity. Bilang karagdagan, maaari mong gamitin ang tradisyonal na gamot.

Mga katutubong recipe upang mabawasan ang sensitivity ng titi

Mayroong maraming mga katutubong recipe na nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang tagal ng pakikipagtalik.

Bago gumamit ng anumang reseta, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor upang maiwasan ang posibilidad ng hypersensitivity at indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng mga recipe.

Ang pagkain ng mga dahon ng currant at raspberry ay makakatulong sa pagbaba ng sensitivity. Makakatulong ang Mint juice - kailangan nilang mag-lubricate ng ari ng lalaki. Maaari mong pahabain ang pakikipagtalik sa tulong ng alkohol, ngunit hindi ka dapat masyadong madala sa naturang tool.

Ang isang decoction ng oak bark ay may magandang epekto sa tagal ng pakikipagtalik. Ilang sandali bago makipagtalik, maaari kang gumamit ng pagbubuhos ng mga bulaklak ng cornflower - ito ay magpapahaba din ng kasiyahan.

Ang isang halo ng 15 g ng motherwort, 5 g ng hops at 800 ML ng tubig na kumukulo ay napatunayang mabuti. Ang halo ay dapat na infused para sa 6-7 na oras. Ang pagbubuhos ay sinala at kinuha tatlong beses sa isang araw, humigit-kumulang 100 ML bawat isa. Tagal ng kurso - 4 na linggo.

Ang periwinkle ay may magagandang katangian. Kailangan mong kumuha ng 20 g ng periwinkle at ibuhos ang mga ito ng isang baso ng malinis na tubig. Ilagay ang timpla sa isang steam bath at pakuluan ng mga 10 minuto. Uminom ng 10 patak sa umaga at gabi. Ang kurso ay tumatagal ng 5 araw. Ang isang pahinga ay ginawa para sa 3 araw at ang kurso ay paulit-ulit.

Maaari mong mapupuksa ang masyadong mabilis na bulalas na may pinaghalong viburnum, rosehip, mountain ash at nettle. Ang mga sangkap ay dapat kunin sa pantay na dami. Ang isang kutsara ng tulad ng isang halo ay inilalagay sa isang termos, ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, infused para sa kalahating oras, sinala at kinuha dalawang beses sa isang araw, 1 baso bago kumain.

Ang mga sumusunod na damo ay maaaring gamitin upang mabawasan ang pagiging sensitibo:

• dilaw na kapsula;
• motherwort;
• lemon balm;
• valerian;
• lumukso;
• puting tubig liryo;
• oregano, atbp.

Tandaan, ang pangunahing bagay ay hindi mabitin sa tumaas na sensitivity ng ari ng lalaki at mabilis na bulalas. Kung ang lahat ay nababagay sa iyo at sa iyong kapareha, maaari mo itong balewalain. Kung hindi, maaari kang kumunsulta sa isang doktor at sumailalim sa inirerekomendang paggamot. Maging malusog!

Ang bawat tao'y may isang sandali ng espesyal na sensitivity: hindi katimbang na sama ng loob, kahinaan, pagdududa tungkol sa kanilang mga kakayahan at kakayahan. At din - sentimentality at tearfulness, isang pakiramdam ng poot mula sa labas ng mundo. At ito ay medyo normal. Ang paglala ng damdamin ay maaaring sanhi ng mga krisis sa buhay o isa sa mga pangunahing katangian ng psychotype ng isang tao.

Ano ang hypersensitivity?

Ang sensitivity sa psychophysiology ay inextricably na nauugnay sa mga sense organ. Sikologo at pilosopo A.N. Pinatunayan ni Leontiev na ang pagiging sensitibo, bilang tugon sa panlabas na stimuli, ay nauugnay sa damdamin at sa una ay nabuo ang isang solong kabuuan kasama nito. Ang pagiging hypersensitive sa ganitong kahulugan ay isang kinakailangang pag-aari ng isang buhay na organismo na nagpapabuti sa pagbagay sa nakapaligid na mundo. Ang criterion para sa paglitaw ng psyche tulad nito. At - ang batayan ng mga reflexes.

Sa sikolohiya, ang sensitivity ay tinatawag na sensitivity. Ito ay isang pagpapakita ng pagdududa sa sarili, kahinaan, pagkamahiyain, pagpuna sa sarili, damdamin ng kababaan. Tulad ng anumang katangian ng karakter, nakakatulong itong maiugnay ang personalidad ng isang tao sa isang tiyak na uri ng sikolohikal. Halimbawa, pinili siya ng psychiatrist na si A.E. Lichko bilang isa sa mga accentuations ng character, na itinuturing niyang "weak points" ng psyche.

Ang mataas na emosyonal na sensitivity ay maaaring talagang makagambala sa pagkuha ng kaligayahan mula sa buhay.

Para sa masakit na sensitibong mga indibidwal, kahit na ang mga positibong pagbabago ay humahantong sa emosyonal na stress at pagkabalisa.

Ang ultra-high sensitivity ng panlipunan ay nagpapahiwatig: ang pagkakaroon ng pagpuna sa sarili, patuloy na paghahambing sa sarili sa mas matagumpay na mga tao, takot sa komunikasyon at aktibidad sa lipunan. Hindi mapaglabanan ang takot sa anumang mga sitwasyon, labis na pangangailangan sa sarili at ang mga kahihinatnan nito.

Ngunit ang isa ay dapat na makilala ang mga mapanirang epekto ng pagiging sensitibo mula sa mga positibo. Tinutukoy ng mga eksperto ang pagiging sensitibo na nauugnay sa edad, na tumutulong sa pagkahinog ng kaisipan sa mga bata. Ipinapalagay na sa pagtanda, ang tumaas na sensitivity sa panahon ng mga krisis ng ilang mga siklo ng buhay (o may kaugnayan sa edad) ay mga kanais-nais na panahon para sa isang husay na pagbabago sa personalidad. Tanging kung hindi ka sumasalamin sa mga nakalulungkot na kaisipan, ngunit sa tulong ng mas mataas na impressionability at malakas na damdamin, unawain ang iyong mga tagumpay at mga bagong pagkakataon.

Ang pagiging sensitibo ay:

• Mula sa isang sapat na pagtanggap sa lahat ng aspeto ng sariling katangian.
• Mula sa kakayahang mapansin ang maliliit na bagay at detalye sa pag-uugali ng iba at maunawaan ang kanilang kahulugan. Tingnan ang kakanyahan sa likod ng mga panlabas na pagpapakita.
• Mula sa pag-unawa sa uri ng sitwasyon sa buhay, tuntunin ng magandang asal at mga tungkulin sa bawat kaso. Sa tulong ng sensitivity at koneksyon ng karanasan at lohika.

Kadalasan gusto nilang bumuo ng sensitivity ng mga pandama: paningin, pandinig, amoy. Upang palawakin ang iyong mga pagpipilian. Marahil, ang isang mas banayad na "kaluluwa", batay sa hindi malay na sikolohikal na mekanismo, ay ang pinagmulan at katalista para sa pagkamalikhain at pagkamalikhain, nadagdagan ang kagalakan at tagumpay sa komunikasyon.

Mga sanhi ng pagtaas ng sensitivity

Ang labis na kahinaan at paglala ng pang-unawa ay maaaring:

1. Isang patuloy na pag-aari na nagreresulta mula sa:

• Karanasan sa buhay o pagpapalaki. Hindi kanais-nais na kapaligiran, nagpapalala ng predisposisyon. Maaaring ito ay alinman sa kakulangan ng pagmamahal o pangangalaga mula sa mga magulang, emosyonal na pagtanggi, o labis na proteksyon. Sa paglipas ng mga taon, bumababa ang sensitivity na ito.
• pagmamana. Sa 20% ng mga tao, ang central nervous system ay nakakakuha ng mga iritasyon na karamihan ay hindi napapansin. Ito ay nauugnay sa impluwensya ng isang espesyal na gene na nagpapataas ng produksyon ng "stress hormone" - norepinephrine, na kasangkot sa paghahatid ng data sa pagitan ng mga neuron. At din sa isang mataas na antas ng oxytocin, na, bilang isang "hormone ng pag-ibig at pagmamahal," pinahuhusay ang mga kasanayan sa "panlipunan na pangangatwiran".

1. Pansamantalang pagtaas ng pagkamaramdamin sa ilalim ng impluwensya ng:

• , mga punto ng pagbabago, mga krisis.
• Stress.
• depressive states.
• Mga sakit: pangkalahatan, neurological at mental.

Ang kababalaghan ng hypersensitivity ay hindi pa napag-aralan sa kabuuan nito. At nililinaw ng mga pira-pirasong obserbasyon at pag-aaral na masisiguro ng naturang tampok ang posibilidad at tagumpay ng isang indibidwal. Maliban kung, siyempre, hindi ito nauugnay sa mga pathologies sa pag-iisip.

Paano mo magagamit ang pagiging sensitibo sa iyong kalamangan?

Ang pagiging sensitibo, bilang bahagi ng emosyonal at panlipunang katalinuhan (ang kakayahang "maramdaman ang kapaligiran") ng isang tao, ay nakakatulong sa komunikasyon. Kung hindi ito sinamahan ng takot sa bago, pagkabalisa, pagkiling, takot, masakit na interpretasyon ng nadarama.

Upang gumana ang hypersensitivity para sa may-ari, at hindi laban, dapat mong matutunang kontrolin ang iyong mga damdamin, gawing mga kaalyado mula sa mga kaaway, balanse sa pagitan ng kapitaganan ng pang-unawa at tiwala sa sarili, tiyaga at sentido komun. Ano ang dapat mong gawin upang magamit ang pagiging sensitibo sa iyong kalamangan?

1. Tanggapin ang hypersensitivity bilang bahagi nito. Anuman ito - isang likas na pag-aari, ang resulta ng impluwensya ng kapaligiran o isang pagbabago sa buhay. Unawain na ang pagtanggi sa isang bahagi ng iyong sarili ay puno ng mga problema sa pag-iisip at psychosomatic health disorder.
2. Magsagawa ng pagsusuri sa sarili. Pinapayuhan ng mga psychologist na magsimula ng isang "emosyonal na talaarawan":

• Kung saan isusulat ang iyong mga damdamin nang detalyado, at pagkatapos ay lumikha ng isang retrospective: kung ano ang humantong sa ganoong reaksyon.
• Bigyan ng mga pangalan ang labis na damdamin sa loob nito, at pagkatapos, sa loob ng 2-3 minuto, alalahanin ang lahat ng mga kaganapan na "humihila" ng mga damdaming ito mula sa nakaraan. Pagkatapos ay pag-aralan ang mga relasyon at gumawa ng mga konklusyon sa kung ano ang gagawin sa susunod na pagkakataon sa katulad na mga pangyayari.
• I-parse ang isang partikular na kaganapan, dahil ang "tila" ay hindi palaging kung ano ito. Huwag iugnay ang iyong mga iniisip sa ibang tao, ang kanilang mga aksyon at aksyon ay maaaring ganap na walang kaugnayan sa iyong tao.
• Sa panahon ng pag-aaral ng mga sensasyon, hindi ka dapat makisali sa self-flagellation at pagpuna sa sarili. Hindi ka magrereklamo sa isang malapit na kaibigan, bakit hindi mo tratuhin ang iyong sarili sa parehong paraan? Kung hindi mo kayang harapin ang mga emosyon, subukang baguhin ang iyong saloobin sa kanila. "Pahintulutan" sila, bigyang-katwiran. O maawa ka lang sa sarili mo.

Ang pakikiramay sa sarili ay nakakatulong upang maalis ang kahihiyan at pagkakasala, nagtuturo ng pakikiramay sa iba.

1. Huwag payagan ang mga label na naka-attach sa iyo. Kung may tumawag sa iyo na hindi mapag-aalinlangan, duwag, o isang "crybaby", huwag sumang-ayon. Mag-isip muli sa pamamagitan ng pag-angat sa sitwasyon. Marahil sa ilang mga punto ay lumilitaw ang gayong mga katangian ng karakter, ngunit sa 90% ng mga kaso ang damdaming ito ay hindi ang pangunahing isa. Huwag mag-isip sa mga opinyon ng ibang tao at huwag masaktan sa mga pahayag ng iba. Magtakda ng mga self-assessment sa iyong sarili, bigyan ang iyong sarili ng karapatang emosyonal na tumugon sa paraang hindi nakasanayan. Sa huli, lahat ng tao ay natatangi.
2. Kung umaasa ka sa mga opinyon ng mga mahal sa buhay, subukang pagtagumpayan ang codependency. Sabihin ang "hindi", unahin ang iyong mga pangangailangan, gamitin ang kumpiyansa, alisin ang "" at pagkamahiyain.
3. Matutong tumutok at ihiwalay ang mga partikular na damdamin mula sa emosyonal na ipoipo. Ang pagbabahagi ng impormasyon ay dumadaloy, dahil kung minsan ang sensasyon na lumitaw ay maaaring bunga ng haka-haka, at hindi ang sitwasyon mismo.
4. Tukuyin kung anong mga pagbabago sa pisyolohikal ang sanhi ng hindi nakokontrol na emosyon. Pumunta "mula sa kabaligtaran": labanan ito, hindi ang pakiramdam.
5. Huwag i-personalize ang mga kritisismo. Ang itinuturing na isang paninisi na may mas mataas na sensitivity ay maaaring maging isang praktikal na pangungusap, payo na tutulong sa iyo na lumago. Matutong kilalanin, at mula sa mga pagkakamali - upang gumawa ng mga konklusyon, hindi generalizations.
6. Ang pagkakasala, pagsisi at galit sa sarili ay hindi ang pinakamahusay na motivator. Subukan sa halip na ang mga salitang "dapat" at "dapat" upang makahanap ng iba pang mga argumento. Ayusin ang pagiging tumpak sa moral sa iyong sarili at sa iba.
7. Huwag tumalon sa mga konklusyon batay sa labis na damdamin. Sa halip na haka-haka, mga negatibong panloob na diyalogo, "mga lohikal na pagtalon", subukang makipag-usap lamang sa mga tao tungkol sa nakakagambalang mga pangyayari.
8. Maging aktibo sa komunikasyon. Maging tiyak sa pagpapahayag ng iyong mga damdamin at pagnanasa sa ibang tao. Magtanong ng higit pang mga katanungan upang agad na linawin ang sitwasyon at ang relasyon.
9. Matutong mag-abstract. Subukan ang pagmumuni-muni, aromatherapy.

• Sa pagkabalisa, pagkamayamutin, pagkabalisa - mahalaga, ylang-ylang, juniper, rosas, lavender, sandalwood ay makakatulong.
• Sa mga takot at pagdududa sa sarili - puno ng tsaa, vetiver, rosas, kulay-lila.
• Para sa depresyon - mga bunga ng sitrus.

Gamitin ang iyong paboritong pabango sa mahinahon at masayang sandali. At kapag nakakaramdam ka ng mga negatibong karanasan, ang aroma ay makakatulong na mabawasan ang mga ito.

Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay hindi mo dapat mapupuksa ang hypersensitivity, ngunit tanggapin ito. Huwag hayaan ang mapangwasak na mga emosyon na magtagumpay sa iyo.

Makinig sa iyong sarili, dahil ang pagiging sensitibo ay ang batayan. Upang makakuha ng kumpletong larawan ng isang tao, kailangan mong gumastos ng maraming oras sa mga contact, pagproseso ng impormasyon. Mas mabilis na naiintindihan ng mga sensitibo ang mga tao. Ngunit napapailalim sa sinasadyang pagwawasto ng mga impression. Dapat alisin ang mga hadlang na pumipihit sa mga tugon sa stimuli. Kung hindi ito posible sa iyong sarili, kung gayon ang pagpunta sa isang psychologist ay ang tamang desisyon upang makahanap ng pagkakaisa at gumamit ng sensitivity para sa iyong sariling kabutihan.

Pagtuturo

Pagyamanin ang iyong buhay sa pakikipagtalik sa mga nakuhang sexual reflexes: visual, auditory, olfactory at tactile. Ang mga kasosyo ay maaaring lumikha ng kanilang sariling iba't ibang mga kapana-panabik na diskarte na magiging isang ugali at magsisilbing mga stimulant (amoy, takip-silim, tubig sa banyo, atbp.). Ito ay isang malakas na kadahilanan para sa pagtaas ng sensitivity sa sekswal. Sapat na lamang na i-on ang pamilyar na musika, at tataas na ang sekswal na pagpukaw.

Maglagay ng iba't ibang haplos. Physiologically, stroking ang buong katawan, at hindi lamang ang erogenous zone, ay nagbibigay ng isang kamangha-manghang epekto. Ang mga tisyu ng katawan ay nagsisimulang aktibong binibigyan ng dugo, ang balat ay nagiging kulay-rosas, at lumilitaw ang isang kinang sa mga mata. Alinsunod dito, ang mga ari ay napuno din ng dugo, na napakahalaga para sa pagpapasigla ng sekswal na pagpukaw. Kasabay nito, ang isang babae ay nagsisimulang madama ang mga sensasyon nang lubusan, na nag-aambag sa pagtaas ng pagpukaw at, bilang isang resulta, ay humahantong sa isang orgasm.

Ang isang kontraindikasyon sa pagpapakilala ng gel ay isang reaksiyong alerdyi sa hyaluronic acid, mga nakakahawang sakit, mga sakit sa dugo, mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, mga sakit sa isip, edad hanggang 18 taon. Bago isagawa ang pamamaraang ito ng pagwawasto, ang pasyente ay dapat sumailalim sa mga kinakailangang pag-aaral at kumuha ng mga pagsusuri. Maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang manggagamot. Susunod, magpapasya ang doktor kung anong uri ng anesthesia ang isasagawa. Kadalasan, ang pagtaas sa labia na may hyaluronic acid ay isinasagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam.

Bago ang pamamaraan, maaaring kailanganin na paunang excise ang labis na mga tisyu para sa isang mas aesthetic na hitsura ng labia. Ang gel ay ibinibigay sa maliliit na dosis upang maiwasan ang maling pamamahagi. Pagkatapos, sa tulong ng masahe, ang mga labi ay binibigyan ng nais na hugis. Ang pasyente ay umuwi sa parehong araw, kaagad pagkatapos ng pamamaraan.

Pagkatapos ng operasyon, maaaring magreseta ang doktor ng mga antibiotic upang mas mabilis na gumaling at maiwasan ang pamamaga. Sa lugar kung saan isinagawa ang pamamaraan, ang pamamaga at pananakit ay maaaring maobserbahan nang ilang panahon. Sa panahon ng pagbawi, ang labis na pisikal na aktibidad, ang mabibigat na pagkain ay hindi inirerekomenda. Tanging cotton light underwear ang dapat isuot, ipinagbabawal na payagan ang hypothermia ng katawan at uminom ng alak. Mahalagang sundin ang mga alituntunin ng intimate hygiene at ang mga rekomendasyong inireseta ng doktor. Ang operasyon ay hindi nagdudulot ng matinding kakulangan sa ginhawa at hindi nakakaapekto sa hinaharap na panganganak. Mayroong isang kapansin-pansin na pagpapabuti sa hitsura ng labia at isang pagtaas sa sensitivity sa lugar na ito, na makabuluhang nagpapabuti sa kalidad ng buhay.

Mga Pinagmulan:

• kung paano dagdagan ang excitability

Ang isang marahas at kung minsan ay hindi nahuhulaang reaksyon ng katawan ay maaaring sanhi ng mga sangkap at produkto na pamilyar sa unang tingin. Ang hypersensitivity ay isang reaksyon ng immune system sa mga epekto ng mga bahagi ng iba't ibang pinagmulan na pumapasok sa katawan na may pagkain, hangin, sa pakikipag-ugnay sa balat o bilang isang resulta ng paggamot sa droga. Ang sanhi ng sakit na ito ay itinuturing na iba't ibang mga paglabag sa mga immune function ng katawan. Ang immune system ay tumutugon sa pagtagos ng mga dayuhang sangkap sa pamamagitan ng pagpapakawala ng mga antibodies na naglalayong neutralisahin at sirain ang mga allergens. Ang prosesong ito ay sinamahan ng pagpapalabas ng histamine na may pagbuo ng edema, pamamaga at pangangati ng balat. Ang kalubhaan ng reaksyon ay maaaring katamtaman o mapanganib sa anyo ng isang estado ng pagkabigla (anaphylaxis).
Ang mga allergens tulad ng pollen ng iba't ibang halaman, buhok ng hayop, alikabok ng sambahayan, mga produktong dumi ng pulgas, dust mites ay maaaring maging sanhi ng hypersensitivity reaction. Ang mga pagpapakita ng reaksyon sa naturang mga irritant ay maaaring mga asthmatic attack at igsi ng paghinga. Ang mga pagkain na kadalasang nagiging sanhi ng reaksiyong alerdyi ay gatas, itlog, prutas, mani at chitinous shellfish (crayfish, crab, lobster). Ang isang reaksiyong alerdyi sa pagkain ay kadalasang ipinapakita sa pamamagitan ng isang paglabag sa kondisyon ng balat (pag-flake, pagkatuyo, pamumula, contact dermatitis, atopic eczema), ngunit nangyayari rin ang mga digestive disorder. Ang contact dermatitis ay bunga ng hypersensitivity ng balat sa iba't ibang irritant (mga metal, kosmetiko, washing powder, goma, mortar ng semento). Ang pagiging sensitibo sa mga kagat ng insekto (wasps, bees, atbp.) at mga gamot (sulfonamides, aspirin) ay maaaring maging sanhi ng malubhang reaksyon ng katawan, na ipinakita sa pamamagitan ng pagsisimula ng anaphylactic shock at pinsala sa mga selula ng utak, atay, bato. Ang pagsisimula ng kundisyong ito ay nangangailangan ng emerhensiyang interbensyong medikal.
Ang diagnosis ng predisposition sa hypersensitivity at pagkakakilanlan ng mga allergens na pumukaw sa kondisyong ito ay isinasagawa gamit ang isang prick test. Ang pinaghihinalaang irritant ay inilapat sa isang nasira na bahagi ng balat at ang reaksyon ay tumutukoy kung ang sangkap ay isang allergen o hindi. Kapag nakikilala ang isang allergen, kinakailangan upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa sangkap na ito sa lahat ng posibleng paraan. Ang ilang uri ng hypersensitivity ay maaaring gamutin ng mga gamot na pumipigil (nagbabawas) sa immune response sa pamamagitan ng regular na pag-iniksyon ng minimal na dosis ng allergen. Ang mga malubhang kondisyon ng pagkabigla (edema, respiratory spasms) ay inaalis sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng mga hormonal at antihistamine na gamot.
Karaniwan, ang pagkahilig sa ilang hypersensitivity ay genetic at minana. Ang estado ng kapaligiran, panlipunang kapaligiran at pamumuhay ay maaaring maiugnay sa mga salik na nakakaapekto sa paglitaw at pag-unlad ng sakit na ito.

Kung madalas kang naiinis sa mga maliliwanag na ilaw, malalakas na ingay, marahas na pelikula at palabas sa TV, maaari mong ipagpalagay na mayroon kang sensitibong nervous system. Mahirap para sa mga taong may ganoong likas na kaisipan na salain ang mga stimuli na nagmumula sa kapaligiran at sa gayon ay mas madaling makakuha ng sobrang nerbiyos. Ang tunog ng sirena ng sasakyan o isang alarma para sa kanila, tulad ng isang masamang pagnganga ng mga pako sa isang board, ay nagdudulot ng maraming hindi kasiya-siyang sensasyon at pagsasamahan, at ang pagiging nasa isang pulutong o naglalakbay sa pamamagitan ng pampublikong sasakyan ay katulad ng pagpapahirap, dahil sa matalas na panlabas. mga amoy.

Marami sa mga regular na nakakaranas ng isang bagay na tulad nito ay nagsisimulang matakot para sa kanilang kalusugan, isinasaalang-alang ang hypersensitivity na isang paglihis mula sa pamantayan, ngunit hindi ito ganoon. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang pagiging sensitibo ay isang likas na indibidwal na katangian ng psyche, na sinusunod sa 20% ng mga tao sa mundo. Ang pag-iwas sa nakakainis na stimuli, humigit-kumulang dalawang-katlo ng mga taong may mataas na sensitivity ang namumuno sa isang saradong buhay, kontento sa isang maliit na bilog ng mga kaibigan.

Ang mabilis na umuunlad na mundo araw-araw ay nagdudulot ng mga bagong nakakainis na stimuli sa ating buhay na sumusubok sa lakas ng sensitibong pag-iisip.

Kung ikaw ay isang sensitibong tao sa mga tunog, amoy o hawakan, maaaring makatulong ang mga sumusunod na tip:

1. Bumuo ng isang mabuting ugali

Isang oras o dalawa bago ang oras ng pagtulog, huwag manood ng TV at patayin ang lahat ng mga elektronikong kagamitan - ito ang nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos. Ang pagbabasa o pagmumuni-muni, sa kabaligtaran, ay makakatulong sa iyo na huminahon bago matulog. Mas mainam na simulan ang umaga na may positibong paninindigan na naghahanda sa iyo para sa isang positibong simula ng araw.

2. Tukuyin ang iyong trigger

Ang sensitivity ng lahat ng tao ay iba, kaya mahalagang matukoy kung aling mga stimuli ang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa para sa iyo, makakatulong ito sa iyong piliin ang mga tamang taktika ng pag-uugali nang maaga at mabawasan ang epekto ng isang potensyal na stimulus.

3. Planuhin ang iyong mga pampublikong kaganapan nang maaga

Kung sensitibo ka sa malalakas na tunog at ayaw mong mapabilang sa karamihan, ngunit gusto mo talagang dumalo sa premiere ng isang pinakahihintay na pelikula o bisitahin ang iyong paboritong restaurant, kung gayon mas mainam na planuhin ang mga kaganapang ito para sa isang araw ng linggo at ang unang kalahati ng araw, kapag ang bilang ng mga bisita ay medyo mas mababa kaysa sa araw ng katapusan ng linggo sa gabi.

4. Kung ang gawain ay nauugnay sa ingay

Kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng ingay, huwag mag-atubiling gumamit ng mga earplug. Maaari ka ring gumamit ng mga headphone - makinig sa nakapapawing pagod na musika.

5. Isipin ang iyong kasalukuyang mga stressors

Ano ang maaari mong gawin upang ayusin ang mga ito? Kung mayroon kang nakaka-stress na trabaho, ano ang mga pangyayari na gusto mong patuloy na magtrabaho sa lugar na iyon? Bakit hindi isaalang-alang ang iba pang mga pagpipilian? Walang pagpipilian? Pagkatapos ay dapat kang matuto ng mga paraan upang palayain ang iyong sarili mula sa mga negatibong emosyon, makakatulong sa iyo ang yoga.

6. Tandaan, ang iyong espesyalidad ay ang iyong regalo.

Ang mga taong sobrang sensitibo, bilang panuntunan, ay matapat, may kakayahang malikhaing pagpapahayag ng sarili ng indibidwal.

7. Mag-"time out" nang mas madalas

Sa panahon ng iyong bakasyon, subukang pumunta sa kalikasan, bisitahin ang mga parke ng lungsod, at para sa mas magandang pagpapahinga, mag-sign up para sa masahe at aromatherapy.

8. Magnilay

Ang pagmumuni-muni ay ang pinakamahusay na paraan upang sanayin ang atensyon. Ang pagmumuni-muni ay nagtuturo na huwag magambala ng nakapaligid na stimuli at tumutulong na tumuon sa isang partikular na bagay.

9. Pag-usapan ang mga abala

Kung hindi ka komportable sa anumang sitwasyon, huwag mag-atubiling pag-usapan ito sa iba. Kung naiinis ka sa maingay na pag-uusap ng mga kasamahan, magalang na ipaliwanag na napaka-distracting para sa iyo at mahirap para sa iyo na mag-concentrate sa trabaho. Sabihin sa iyong mga mahal sa buhay ang tungkol sa iyong mga tampok upang walang hindi pagkakaunawaan sa pagitan mo sa hinaharap. Halimbawa, ang iyong mahal sa buhay ay gumagamit ng eau de toilette, ang amoy na hindi mo talaga gusto, malumanay na ipahiwatig sa kanya ang tungkol dito, at sa susunod na pumili ng isang pabango nang magkasama.

10. Kilalanin ang Iyong Paboritong Pabango

Kung nahihirapan kang tiisin ang mga banyagang amoy, tukuyin ang iyong paboritong pabango. Maaari itong maging citrus scent o light floral scent. Samantalahin ang isang malawak na hanay ng mga mabangong langis. Piliin kung ano ang gusto mo. Ilagay ang iyong paboritong halimuyak sa iyong pulso o panyo, dalhin ito sa iyo, at maaari mong palaging ilihis ang iyong pansin mula sa malupit na hindi kasiya-siyang amoy.

Ang pagiging sensitibo sa sikolohiya ay ang pakiramdam ng isang tao ng tumaas na sensitivity, kawalan ng kapanatagan at kahinaan. Kadalasan, ang mga ganitong tao ay nagrereklamo na hindi sila naiintindihan. Ang mga pasyente, kapag nakikipag-ugnay sa isang espesyalista, ay nagsasalita tungkol sa pakiramdam ng hindi kabaitan ng iba, pati na rin ang tungkol sa pag-unawa na sila ay mas masahol kaysa sa iba. Ang pagiging sensitibo ay isang pagpapakita ng labis na paninigas at pagkamahiyain.

Espesyal na Sensitivity

Ang pagiging sensitibo sa sikolohiya ay isang konsepto na may kaugnayan sa mga katangian ng personalidad. Binubuo ito ng labis na kahinaan at pagiging sensitibo, tumaas na pagiging matapat, pati na rin ang patuloy na pagkahilig sa pagdududa sa mga aksyon ng isang tao at sa pagtutok sa mga karanasan ng isang tao. Ang isang sensitibong tao ay madaling masugatan sa pag-iisip.

Ang estado ng espesyal na sensitivity ay maaaring panandalian. Madalas itong sinasamahan ng matinding pagkabigo, kalungkutan o pag-igting ng nerbiyos.

Ang pagiging sensitibo ay maaari ding maging madalas o kahit na pare-parehong kababalaghan. Kadalasan ang ganitong paraan ng pag-iisip, kapag tila sa isang tao na ang buong mundo ay laban sa kanya, humahadlang sa panlipunang pagbagay ng indibidwal.

Kung mangyari ang mga naturang sintomas, kinakailangan na kumunsulta sa isang psychotherapist. Ang isang espesyalista ay dapat mangolekta ng maaasahang impormasyon tungkol sa pasyente upang mapili ang tamang taktika sa paggamot at maibsan ang kondisyon ng pasyente.

Ang pagiging sensitibo ay isang kundisyon na maaaring resulta ng iba't-ibang. Kabilang dito ang:

• neuroses;
• nakababahalang mga kondisyon;
• mga sakit ng utak ng isang organikong uri;
• patolohiya ng pagkatao;
• depresyon;
• mga karamdaman sa pagkabalisa;
• mga karamdaman sa pag-iisip ng isang endogenous na kalikasan;
• pinsala sa utak ng isang nakakalason na uri.

Kritikal na panahon

Ang pagiging sensitibo sa edad ay madalas na sinusunod sa mga bata. Sa kanilang buhay ay dumarating ang isang sandali kapag ang mental maturation ng isang maliit na tao ay nangyayari, na nag-aambag sa asimilasyon ng ilang mga pag-andar sa kanya. Bilang isang patakaran, ang kapaligiran ng bata ay nagpapakita sa kanya ng iba't ibang mga pagkakataon para sa ehersisyo. Ang mga pagsasanay na ito ay dapat na angkop sa mga pangangailangan ng maliit na indibidwal. Ngunit may mga sitwasyon na hindi ito nangyayari. Sa gayon ang bata ay nawawalan ng posibilidad ng natural na asimilasyon.

Mga tampok ng ugali

Ang antas ng pagiging sensitibo ay hinuhusgahan ng lakas ng mga panlabas na impluwensya na kinakailangan para sa paglitaw ng anumang reaksyon sa isip. Kaya, para sa isang tao, ang ilang mga kundisyon ay maaaring hindi maging sanhi ng anumang pangangati, habang para sa isa pa sila ay isang malakas na kapana-panabik na kadahilanan. Halimbawa, sa ilang hindi nasisiyahang pangangailangan, maaaring hindi ito mapansin ng isang tao, habang ang isa pa sa ilalim ng parehong mga kondisyon ay tiyak na magdurusa. Kaya, maaari nating tapusin na ang pagiging sensitibo ay isang konsepto na nakasalalay din sa ugali ng indibidwal.

Iba't ibang uri ng tao ayon sa ugali ng personalidad

Ang sensitivity ng pag-uugali sa mga taong choleric ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng timbang at labis na excitability. Ang mga taong ito ay madalas na nagpapakita ng paikot na pag-uugali. Ang kanilang masinsinang aktibidad ay maaaring bumaba nang husto. Ito ay dahil sa pagbaba ng lakas ng pag-iisip o pagkawala ng interes. Ang ganitong mga tao ay naiiba sa iba sa matalim at mabilis na paggalaw, pati na rin ang matingkad na pagpapahayag ng mga damdamin sa mga ekspresyon ng mukha ng pagsasalita. Ang bahagyang sensitivity ay sinusunod sa sanguine na mga tao. Ang mga taong ito ay madaling umangkop sa isang nagbabagong kapaligiran. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga panlabas na kadahilanan ay hindi palaging may negatibong epekto sa kanilang pag-uugali.

Ang mga taong phlegmatic ay nakikilala sa pamamagitan ng sensitibong tigas. Ang ganitong mga tao ay may mabagal na kurso ng mga sikolohikal na proseso. Ang kababalaghan ng paggulo sa mga taong phlegmatic ay balanse ng malakas na pagsugpo. Kaya naman kayang pigilan ng mga ganitong tao ang kanilang mga impulses.

Ang mga taong melancholic ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng kahinaan at emosyonal na sensitivity. Napakasakit ng kanilang reaksyon sa isang biglaang komplikasyon ng sitwasyon. Sa mga mapanganib na sitwasyon, mayroon silang matinding takot. Sa pakikitungo sa mga estranghero, ang mapanglaw na mga tao ay nakakaramdam ng labis na kawalan ng katiyakan.