อันตรายและประโยชน์ของการเล่นเกมบนคอมพิวเตอร์คืออะไร? อันตรายของเกมคอมพิวเตอร์และผลกระทบต่อจิตใจคืออะไร?

เกมคอมพิวเตอร์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมานานแล้ว คนทันสมัยและเกือบจะเป็นที่หนึ่งในบรรดานันทนาการทุกประเภท และสิ่งนี้สามารถอธิบายได้: ความเป็นจริงเสมือนมีความสามารถในการดึงดูดด้วยความเป็นไปได้ที่ไร้ขีดจำกัด และนักพัฒนาไม่เคยหยุดที่จะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ชื่นชอบเกมด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ อย่างไรก็ตาม หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับคำถามว่าจริงๆ แล้วมีประโยชน์และผลเสียอย่างไร เกมคอมพิวเตอร์สำหรับมนุษย์: เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่.

เหตุผลที่ชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์

บางครั้งคนที่ไม่สามารถแยกตัวออกจากหน้าจอได้ไม่ได้สังเกตว่าเขาถูกดึงดูดเข้าสู่การเล่นเกมช้าแค่ไหน ข้อดีของการเปลี่ยนไปสู่สิ่งที่น่ารื่นรมย์ กิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและโอกาสที่จะผ่อนคลายพัฒนาไปสู่อันตรายจากการเสพติด และมีเหตุผลสำหรับสิ่งนี้: เมื่อเราถูกเกมคอมพิวเตอร์ใด ๆ หลงไหล เราจะรับภาพของตัวละครในเกมโดยอัตโนมัติราวกับสวมหน้ากากของเขา จากนั้นคุณก็มีความสามารถที่จะมีอิทธิพลโดยตรงต่อโลกของเกม โดยปรับความเป็นจริงเสมือนทั้งหมดตามที่คุณต้องการ

ภาพลวงตาของพลังและอำนาจทุกอย่างเกิดขึ้นในหัวของผู้เล่นคอมพิวเตอร์: เขาคือผู้ที่ได้รับความสามารถในการพิชิตโลกที่ติดตั้งไว้สร้างกฎของเขาเองที่นั่นและบรรลุเป้าหมายทั้งหมดของเขา และมนุษย์ได้รับความยิ่งใหญ่และความเหนือกว่าเช่นนั้นแล้ว โลกคอมพิวเตอร์ค่อยๆ หมดความต้องการโลกแห่งความเป็นจริง ไม่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ - ท้ายที่สุดแล้ว ในความเป็นจริงทางกายภาพ มันเป็นไปไม่ได้อีกต่อไปที่จะชักจูงผู้อื่นอย่างง่ายดายอีกต่อไป ในความเป็นจริง - สวมหน้ากากแล้ว คนธรรมดา- ผู้เล่นสูญเสียพลังของเขา นั่นคือเหตุผลที่นักเล่นเกมคอมพิวเตอร์ที่อยู่ในโลกทางกายภาพต่างรอคอยที่จะกลับมาสู่จักรวาลของตนเอง

การศึกษาทางจิตวิทยาพบว่าการติดการพนันมักเกิดจากคนที่ไม่พอใจกับชีวิต ทนทุกข์จากความเหงา หรือขาดเป้าหมายในชีวิต ด้วยคุณสมบัติของพื้นที่เสมือน พวกเขาได้รับโอกาสทั้งหมดที่พวกเขาถูกลิดรอนไป ชีวิตจริง- เมื่อบรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์บางอย่างในเกม ความนับถือตนเองของคนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น และบุคคลนั้นได้รับการยืนยันตนเองแบบปลอมๆ

เชื่อกันว่าด้วยความช่วยเหลือของเกมคอมพิวเตอร์ เรามักจะหลีกหนีจากปัญหาที่แท้จริงของเรา และยิ่งปัญหาลึกลงไปเท่าไรก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น ความปรารถนาที่แข็งแกร่งลืมความเป็นจริงไปได้เลย ยิ่งดำดิ่งลึกเข้าไปในโลกของเกมมากขึ้นเท่านั้น ด้วยเหตุนี้ ก่อนที่จะรักษาสิ่งที่ก่อให้เกิดอันตราย ติดเกมจำเป็นต้องเข้าใจ: แรงจูงใจที่มีประโยชน์อะไรถูกแทนที่ด้วยกิจกรรมในโลกสมมติ? บุคคลนั้นพยายามหลีกหนีจากปัญหาความเป็นจริงในลักษณะนี้อย่างไร?

ทำไมเกมคอมพิวเตอร์ถึงมีประโยชน์?

หลายๆ คนเชื่อว่าเกมคอมพิวเตอร์สมัยใหม่ไม่ได้ให้ประโยชน์ใดๆ เลย ผลกระทบเชิงลบทั้งในจิตสำนึกและสภาพร่างกายของเรา อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าเกมคอมพิวเตอร์มีข้อดีและคุณสมบัติด้านสุขภาพหลายประการ:

พัฒนาความจำความสนใจและตรรกะ

ในปี 2009 นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาถึงประโยชน์และโทษของเกมคอมพิวเตอร์เกี่ยวกับความสามารถ โดยมีจุดประสงค์หลักคือวิดีโอเกมชื่อดังของนักพัฒนาชาวญี่ปุ่น "มาริโอ" ซึ่งตามเงื่อนไขผู้เล่นจะต้อง "กระโดด" จากแพลตฟอร์มหนึ่งไปอีกแพลตฟอร์มหนึ่ง สะสมเหรียญ และรางวัลอื่นๆ กลุ่มวิชาถูกขอให้อุทิศเวลาจำนวนหนึ่งให้กับ “มาริโอ้” ทุกวัน ไม่กี่วันต่อมานักวิจัยสรุปว่า: ปรากฎว่าเกมแพลตฟอร์ม (นี่คือประเภทของเกมที่ Mario เป็นเจ้าของ) พัฒนาขึ้น ความสามารถที่เป็นประโยชน์การวางแนวของมนุษย์ในอวกาศ กระตุ้นความจำ การพัฒนาตรรกะและการวางแผนเชิงกลยุทธ์

ข้อมูลจากการทดลองอื่นแสดงให้เห็นว่าปริศนาประเภทเตตริสยังมีประโยชน์ในการช่วยกำจัดความคิดที่ไม่พึงประสงค์ ความทรงจำที่ยากลำบาก ตลอดจนการรักษาอาการผิดปกติภายหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ และลดความอยากรับประทานอาหารมากเกินไป

ปรับปรุงการมองเห็น

เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้เวลานานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นอันตรายต่อการมองเห็นเสื่อมลง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ตรงกันข้ามก็ได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นกัน: เกมคอมพิวเตอร์บางเกมก็มี คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เพื่อดวงตาของเรา

ในระหว่างการทดลอง นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์สรุปเกี่ยวกับประโยชน์ของเกมคอมพิวเตอร์ยิงมุมมองบุคคลที่หนึ่ง (เกมแอคชั่นประเภทหนึ่งที่เรียกว่าเกมยิงปืน ซึ่งผู้เล่นเชื่อมโยงตัวเองกับฮีโร่) ตัวอย่างเช่นเกมคอมพิวเตอร์ที่รู้จักกันดี "Call of Duty" ช่วยเพิ่มความสามารถในการแยกแยะรายละเอียดที่เล็กที่สุดของสิ่งต่าง ๆ และวัตถุ: ตัวอย่างเช่น เฉดสีที่ละเอียดอ่อน สีเทา- ทักษะที่มีประโยชน์นี้สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ขับขี่ในสภาพอากาศที่มีหมอกหนา

เกมยิงมุมมองบุคคลที่หนึ่งที่ใช้คอมพิวเตอร์ยังมีประโยชน์ในการกระตุ้นคอร์เทกซ์ซิงกูเลต์ด้านหน้า สมองกลีบข้าง และสมองส่วนหน้า พื้นที่เหล่านี้รับผิดชอบต่อความสนใจและความสามารถของเราในการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ขีดจำกัดของ "การฝึกสมอง" ที่มีประโยชน์เช่นนี้ เพื่อไม่ให้เกิดผลตรงกันข้าม เวลาเล่นสูงสุด 6 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ถือว่าเหมาะสมที่สุดและไม่ก่อให้เกิดผลเสียที่เป็นอันตราย

คลายเครียด

เกมคอมพิวเตอร์ก็มีประโยชน์เช่นกัน สภาพจิตใจบุคคลช่วยขจัดความเครียด ความหดหู่ จิตใจสงบ และให้กำลังใจ

สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ด: ในระหว่างการวิจัยพบว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการเล่นวิดีโอเกมนั้นแสดงออกมาในความทรงจำที่เจ็บปวดและประสบการณ์ที่ยากลำบากที่จิตสำนึกของเรามีอยู่ลดลง

เป็นเวลา 20 นาที มีการแสดงเนื้อหาที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์อย่างรุนแรงแก่กลุ่มตัวอย่าง รวมซีรีย์ที่เป็นรูปเป็นร่าง อุบัติเหตุทางรถยนต์,ฉากสะเทือนใจหรือโศกนาฏกรรมหลากหลายรูปแบบ หลังจากนั้น ผู้เข้าร่วมครึ่งหนึ่งจะถูกขอให้เล่น Tetris เป็นเวลา 10 นาที ซึ่งตรงกันข้ามกับกลุ่มควบคุมของผู้เข้าร่วม

ผลการวิจัยพบว่าปฏิกิริยาทางอารมณ์ของผู้ที่เล่น Tetris มีความสมดุลมากกว่ากลุ่มควบคุม - ความทรงจำของพวกเขาหลุดพ้นจากประสบการณ์เชิงลบส่วนใหญ่ที่ได้รับในส่วนแรกของการทดลอง

มีเกมคอมพิวเตอร์จำนวนหนึ่งที่สร้างขึ้นสำหรับผู้ใช้ที่หลากหลาย ซึ่งมีความแตกต่างกันมาก เงื่อนไขง่ายๆและอินเทอร์เฟซสีสันสดใสสะดุดตา หากผู้เล่นพบกับความยากลำบาก เกมจะช่วยคุณอย่างแน่นอนและบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรต่อไป แอปพลิเคชั่นดังกล่าวได้รับการพัฒนาโดยมีประโยชน์ในการเติมเต็มเวลาว่าง เช่น เวลาที่บุคคลใช้ระบบขนส่งสาธารณะ - เล่นเพียงครึ่งชั่วโมงต่อวันก็มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการเบี่ยงเบนความสนใจ ขจัดความวิตกกังวล ความคิดที่ไม่ดี และบรรเทา อันตราย รัฐซึมเศร้า, ยกระดับภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวก

เหตุใดเกมคอมพิวเตอร์จึงเป็นอันตราย

อย่างไรก็ตาม แม้จะมีข้อดีข้างต้นทั้งหมด แต่เกมคอมพิวเตอร์ก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย การใช้วิดีโอเกมในทางที่ผิดอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของบุคคลได้

ความก้าวร้าวและความขมขื่น

“การเล่นวิดีโอเกมมากเกินไปอาจทำให้เกิดความก้าวร้าวในตัวเราได้” Malte Elson และ Christopher Ferguson นักจิตวิทยาจาก Westphalian University กล่าวสรุป วิลเฮล์ม. ในการศึกษาที่กินเวลานาน 25 ปี นักวิทยาศาสตร์พบว่า:

• การแสดงความก้าวร้าวในมนุษย์โดยตรงขึ้นอยู่กับปัจจัยความเครียดจากสิ่งแวดล้อม
• คนที่มีเกณฑ์ความอดทนต่อความโหดร้ายในเกณฑ์สูง (กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ผู้ที่เคยหรือกำลังเผชิญกับความรุนแรงจากสภาพแวดล้อมของตน) มักจะแสดงความก้าวร้าวบ่อยขึ้นเมื่อมีปัจจัยความเครียดเพียงเล็กน้อย
• ผู้ที่ได้รับความรุนแรงน้อยที่สุดมักจะมีความก้าวร้าวน้อยกว่า

ดังนั้นวิดีโอเกมคอมพิวเตอร์จึงทำหน้าที่เป็นสาเหตุของสภาวะก้าวร้าว บุคคลที่มีแนวโน้มจะ พฤติกรรมก้าวร้าวและความโหดร้ายจะมีพฤติกรรมขมขื่นเลียนแบบพฤติกรรมของฮีโร่ของเขาในเกมคอมพิวเตอร์ นั่นคือสาเหตุที่เกมคอมพิวเตอร์เป็นอันตรายต่อวัยรุ่นอย่างมาก สภาวะทางอารมณ์เปลี่ยนแปลงทุกนาทีอย่างแท้จริง

เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่ควรทราบ: คนที่มีแนวโน้มที่จะก้าวร้าวในชีวิตจริงส่วนใหญ่มักจะเลือกเกมคอมพิวเตอร์ที่มีฉากแห่งความโหดร้ายและความรุนแรงครอบงำ

น่าสนใจ! ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะก้าวร้าวและพฤติกรรมชั่วร้ายอันเป็นผลมาจากการเล่นเกมมากกว่าผู้หญิง

นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าผู้ที่เล่นเกมคอมพิวเตอร์เป็นกลุ่มมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมก้าวร้าวน้อยกว่าผู้ที่เล่นคนเดียว

การติดเกม

เชื่อกันว่าในบรรดาเกมคอมพิวเตอร์ทุกประเภท ความเสียหายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมันเป็นเกมเครือข่ายที่พกพามัน ในตอนแรก ผู้เล่นจะเชื่อมโยงตัวเองกับฮีโร่บนหน้าจอเท่านั้น แต่ในไม่ช้า บุคคลนั้นก็จะสลายตัวละครของเขาไปจนหมด และค่อยๆ เคลื่อนตัวออกจากโลกแห่งความเป็นจริงไปสู่โลกเสมือนจริง บุคคลถ่ายโอนชีวิตทางกายภาพทั้งหมดของเขาไปยังไซเบอร์สเปซ ที่นี่เขาตกหลุมรัก ผูกมิตร และสร้างครอบครัว ในขณะเดียวกัน ความสัมพันธ์ในเกมคอมพิวเตอร์ก็สดใสกว่าในชีวิตจริงมาก

ประเด็นสำคัญต่อไปนี้ถูกเน้นไว้ในจิตวิทยาของการติดเกมคอมพิวเตอร์:

• สูญเสียการติดตามเวลา
• ความรู้สึกต่อเนื่องของสิ่งใหม่
• การเปลี่ยนแปลงจิตสำนึกบางส่วนหรือทั้งหมด
• ความรู้สึกมีอำนาจทุกอย่างของพลังเสมือน
• การเกิดขึ้นของการวางแนวต่อต้านสังคม

ผู้เล่นถูกพาตัวไปโดยกระบวนการของเกมคอมพิวเตอร์จนเขาสูญเสียไปอย่างสิ้นเชิงในแง่ของเวลาและพื้นที่จริง เมื่อเวลาผ่านไป สมองของเขาจะค่อยๆ หยุดแยกความแตกต่างระหว่างโลกแห่งความจริงและโลกแห่งความเป็นจริง มีหลายกรณีที่ผู้ติดวิดีโอเกมคอมพิวเตอร์ไม่ได้ออกจากโลกของเกมเป็นเวลาหลายวันโดยไม่ได้พักผ่อน อาหาร หรือการนอนหลับ

เนื่องจากการอัปเดตอย่างต่อเนื่องจากนักพัฒนา (ฟังก์ชันใหม่ อินเทอร์เฟซ กราฟิก) นักเล่นเกมสามารถใช้เวลาหลายทศวรรษในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์เครื่องเดียวกันโดยไม่รู้สึกเบื่อเลย ในทางกลับกัน พวกเขามักจะพยายามค้นหาตัวเองในโลกของตนทันทีที่ สามารถประเมินความสามารถใหม่ได้

การบิดเบือนจิตสำนึกเกิดขึ้นด้วยเหตุนี้ โลกแห่งความจริงเริ่มตระหนักได้ด้วยความยากลำบากอย่างยิ่ง ความสนใจของบุคคลกระจัดกระจาย ความจำเสื่อม และกระบวนการคิดช้าลง

เมื่อถึงจุดหนึ่ง นักพนันเริ่มรู้สึกว่าเขาสามารถบรรลุทุกสิ่งที่ต้องการได้ เป็นผลให้ความนับถือตนเองในอุดมคติและความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้นอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เฉพาะในโลกเสมือนจริงในอุดมคติเท่านั้น

คนที่ติดเกมคอมพิวเตอร์จะค่อยๆ กลายเป็น “ผู้พิการทางสังคม” นักเล่นเกมหยุดไปทำงานและไปโรงเรียน ออกไปในสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน และพบปะกับเพื่อนฝูงและญาติๆ

สำคัญ! อันเป็นผลมาจากการติดการพนัน บุคคลอาจเกิดความกลัวต่อพื้นที่เปิดโล่งและฝูงชนจำนวนมาก

กลุ่มอาการอุโมงค์ carpal

โรค carpal tunnel หรือ "โรค carpal tunnel" เป็นโรคทางระบบประสาทที่เกิดจากเส้นประสาทค่ามัธยฐานที่ถูกกดทับ มักเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวของมือหรือนิ้วอย่างต่อเนื่องและซ้ำซากจำเจ การเคลื่อนไหวนั้นค่อนข้างง่าย: การคลิกคีย์ด้วยนิ้วของคุณ เมาส์คอมพิวเตอร์หรือทางแป้นพิมพ์ เมื่อมองแวบแรก ไม่มีอะไรร้ายแรง แต่ถึงแม้การเคลื่อนไหวร่างกายที่เบาแต่บ่อยครั้งก็สามารถส่งผลเสียได้

อาการของทันเนลเกิดขึ้นเนื่องจาก แรงดันไฟฟ้ากระแสตรงแปรง มันเป็นมือ “ทำงาน” ของผู้เล่น ขวาหรือซ้าย ที่มีความเสี่ยงมากที่สุด อันเป็นผลมาจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับทำให้มีอาการปวดอย่างรุนแรงที่มือและในไม่ช้าเส้นประสาทก็เริ่มลีบซึ่งมาพร้อมกับการสูญเสียความไวในนิ้วมือ

คนที่เล่นเกมคอมพิวเตอร์มีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากที่สุด เนื่องจากวิดีโอเกมเกือบทุกเกมต้องใช้ความเครียดที่มือ

โรคริดสีดวงทวาร

เมื่อฝังตัวเองอยู่ในหน้าจอมอนิเตอร์ บุคคลสามารถอยู่ในที่เดิมได้เป็นเวลานาน โดยแทบไม่ต้องขยับร่างกายเลย ผลที่ตามมาอาจเป็นการพัฒนาของโรคที่พบบ่อยที่สุดของทวารหนัก - ริดสีดวงทวาร โรคนี้มีลักษณะโดยการขยายหลอดเลือดดำของทวารหนักส่วนล่าง เหตุผลก็คือความเมื่อยล้าของเลือดในหลอดเลือดดำเนื่องจาก ภาพอยู่ประจำชีวิต. หลอดเลือดดำที่ขยายตัวนั้นยื่นออกมาในรูของทวารหนักและบางครั้งก็หย่อนคล้อยจากทวารหนัก

ในกรณีที่รุนแรงมากของโรคริดสีดวงทวาร อาจมีการเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงและมีเลือดออก

เพื่อหลีกเลี่ยงโรคนี้ การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงจะต้องเจือจางด้วยกิจกรรมพื้นฐาน - คุณสามารถลุกขึ้นจากที่นั่ง เดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์ หรือออกกำลังกายเบา ๆ

ปัญหาหลัง

เช่นเดียวกับโรคริดสีดวงทวาร ปัญหาหลังเกิดจากการนั่งเป็นเวลานาน ช่วงของโรคดังกล่าวค่อนข้างกว้าง: รวมถึงโรคกระดูกพรุน, scoliosis, โรคข้ออักเสบและอื่น ๆ อีกมากมาย

โรคกระดูกพรุนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือโรคกระดูกพรุน โดยเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ 9 ใน 10 คนที่อายุเกิน 20 ปี

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเล่นเกมคอมพิวเตอร์ กล้ามเนื้อคอและหลังส่วนบนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากท่านั่งต่อเนื่อง ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลง เนื่องจากภาระจะลดลง สิ่งเดียวกันนี้ไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับหลังส่วนล่าง - ภาระที่เพิ่มเป็นสองเท่า เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาหลัง ขณะเล่นเกมคอมพิวเตอร์ คุณจะต้องยืดหลังเป็นระยะ ๆ สลับระหว่างอยู่หน้าจอกับ ยิมนาสติกเบาหรือการออกกำลังกาย

การเสื่อมสภาพของการมองเห็น

ผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 45 ปี มีโอกาสเสี่ยงต่อการมองเห็นลดลงได้มากที่สุด เนื่องจากต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

อาการนี้อาจรวมถึงความรู้สึกไม่สบายและความเมื่อยล้าของดวงตา สีแดง กระจกตาแห้ง น้ำตาไหล พร่ามัว และการมองเห็นลดลง

เนื่องจากการเฝ้าดูจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาจเกิด “ตาแห้ง” ได้ ซึ่งจักษุแพทย์ระบุว่าเป็นโรคที่อันตรายที่สุดชนิดหนึ่ง อาการของมัน ได้แก่ แสบร้อนบริเวณดวงตา รู้สึกว่ามีบางอย่างเข้าไป ตาแห้งมักพบในผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์

สาเหตุคือการกะพริบ: ในสภาวะปกติ คนเราจะกะพริบโดยเฉลี่ยยี่สิบครั้งต่อนาที แต่ในระหว่างการจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ส่องสว่างอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ความถี่ของการกะพริบจะลดลงสามครั้ง ดวงตาจะค่อยๆ "แห้ง" ความคมของมันจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป และในไม่ช้า การมองเห็นก็เสี่ยงต่อการหายไปโดยสิ้นเชิง

ทุก ๆ ชั่วโมงจำเป็นต้องจัดเตรียมการพักผ่อนให้กับดวงตาในขณะที่ทำสิ่งง่าย ๆ แต่ในขณะเดียวกันก็ออกกำลังกายอันล้ำค่า:

1. กวาดสายตาจากซ้ายไปขวาจากบนลงล่าง
2. หมุนรูม่านตาตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาสลับกัน
3. ใส่ นิ้วชี้ในระดับสายตาและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนั้น จากนั้นหันสายตาของคุณไปยังวัตถุอื่นที่อยู่ในระยะไกลอย่างรวดเร็ว - แล้วดูที่นิ้วอีกครั้ง

การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรทำซ้ำเป็นเวลา 2 - 3 นาที

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของเกมคอมพิวเตอร์ที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์ในวิดีโอ:

เกมคอมพิวเตอร์สำหรับเด็ก: ประโยชน์หรือโทษ

ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของเกมคอมพิวเตอร์สำหรับเด็ก เนื่องจากความคิดเห็นแตกต่างกันอย่างมาก บางคนคิดว่าเด็กๆ ไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับเรื่องไร้สาระเช่นนี้ การอ่านหนังสือและการบ้านจะมีประโยชน์มากกว่าการทำลายสายตาหลังหน้าจอมอนิเตอร์ คนอื่นๆ มั่นใจว่าเกมคอมพิวเตอร์ช่วยพัฒนาเด็กและทำให้เขามีความสุข แล้วจะมีปัญหาอะไรล่ะ?

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับประเภทของเกมคอมพิวเตอร์ที่เด็กสนใจ

• “เกมยิงปืน”: เกมดังกล่าวมักมีฉากความรุนแรงและการฆาตกรรม เมื่อเล่นหนึ่งในนั้น เด็กจะรับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจออย่างแท้จริง ซึ่งเขายิงศัตรูในระยะเผาขน เป็นผลให้การมองเห็นเลือดและศพกลายเป็นสิ่งที่คุ้นเคยสำหรับเขาและตัวเขาเองก็เริ่มถ่ายโอนความก้าวร้าวทั้งหมดจากเกมไปยังโลกแห่งความเป็นจริงโดยไม่ได้ตั้งใจ นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาเด็กแนะนำอย่างยิ่งให้ปกป้องลูกของคุณจากเกมคอมพิวเตอร์ที่กระหายเลือดโดยแทนที่ด้วยเกมทางการศึกษา
• เกมคอมพิวเตอร์เพื่อการศึกษาในทางกลับกัน จะมีประโยชน์มากสำหรับพัฒนาการของเด็ก: ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถฝึกความจำและความสนใจของเด็ก ทักษะการเคลื่อนไหวของมือและดวงตา และพัฒนาความคิดและจินตนาการเชิงจินตนาการ มีเกมคอมพิวเตอร์เพื่อการศึกษาที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาสำหรับตัวละครและช่วงอายุของเด็กที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ขอแนะนำให้เด็กที่กระตือรือร้นและกระตือรือร้นได้รับเกมที่รวดเร็วและไดนามิก ในขณะที่เด็กที่เงียบและสงบยินดีที่จะทำภารกิจคอมพิวเตอร์ให้สำเร็จโดยที่เขาถูกขอให้แก้ไขปัญหาบางอย่าง

คุณสามารถเล่นเกมคอมพิวเตอร์ได้เมื่ออายุเท่าไหร่?

เกมสำหรับเด็กเป็นสภาพแวดล้อมสำหรับการพัฒนาของเขา ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถอนุญาตให้ลูกของคุณเล่นเกมคอมพิวเตอร์ได้ไม่เกิน 4 ขวบเมื่อรากฐานของจิตใจของเขาเริ่มถูกวาง ตั้งแต่อายุนี้เป็นต้นไปเด็กจะสามารถเห็นการเชื่อมต่อระหว่างเมาส์คอมพิวเตอร์กับสิ่งที่เกิดขึ้นบนหน้าจอเริ่มสร้างเครือข่ายแบบลอจิคัลและค้นหาวิธีแก้ไขปัญหา

ขณะเดียวกันใน วัยเด็กการจำกัดเวลาของเด็กที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน

ทางเลือกที่เหมาะสมของเกมคอมพิวเตอร์

ผู้ปกครองทุกคนจำเป็นต้องรู้วิธีเลือกเกมคอมพิวเตอร์ที่เหมาะกับลูกซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อจิตใจของเขา ตรงจาก ทางเลือกที่เหมาะสมเกมคอมพิวเตอร์ขึ้นอยู่กับการพัฒนาดังกล่าว ปัจจัยสำคัญเช่นการรับรู้สี ปริมาณ รูปร่าง เป็นต้น

ปัจจุบัน มีการศึกษาจำนวนมากทั่วโลกเกี่ยวกับอิทธิพลของเกมคอมพิวเตอร์ที่มีต่อพัฒนาการทางจิตของเด็ก จากผลลัพธ์ที่ได้ นักพัฒนาได้สร้างเกมมากมายสำหรับเด็กทุกวัย วิดีโอเกมคอมพิวเตอร์คุณภาพสูงมีจำหน่ายทั้งบนอินเทอร์เน็ตและในร้านเกมพิเศษ ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้ เด็กสามารถเรียนรู้การนับ วาด อ่าน และจดจำข้อมูลที่จำเป็นได้อย่างรวดเร็ว

เมื่อเลือกเกมคอมพิวเตอร์จำเป็นต้องคำนึงถึงเพศและอายุของเด็กด้วย เนื่องจากเกมสำหรับเด็กชายและเด็กหญิงและสำหรับเด็กในวัยที่แตกต่างกันมีความแตกต่างกันอย่างมาก สำหรับเด็กผู้หญิง เกมที่น่าสนใจที่สุดได้แก่ เกมเกี่ยวกับการทำอาหาร ความงาม และแฟชั่น ในขณะที่เด็กผู้ชายมักจะสนใจเกมแข่งรถและกีฬา

เกมคอมพิวเตอร์เพื่อการศึกษาเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจเหมาะสำหรับเด็กเล็ก

บทสรุป

ประโยชน์และโทษของเกมคอมพิวเตอร์ยังคงเป็นประเด็นที่ได้รับการศึกษาทั่วโลก การวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าวิดีโอเกมคอมพิวเตอร์ยังคงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ โดยสามารถช่วยพัฒนาตรรกะ การคิด ความจำ และแม้กระทั่งปรับปรุงการมองเห็นภายใต้เงื่อนไขบางประการ อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มค่าที่จะจดจำ มีความเสี่ยงสูงการติดเกมคอมพิวเตอร์และความจำเป็นในการควบคุมเวลาที่ใช้ในกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น

คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์หรือไม่

เกมคอมพิวเตอร์เกมแรกเกิดขึ้นในช่วงต้นทศวรรษที่ 90 และตั้งแต่นั้นมา การถกเถียงเกี่ยวกับอิทธิพลที่มีต่อจิตใจและพฤติกรรมของมนุษย์ก็ไม่ได้ลดลงทุกแห่ง ทุกวันนี้ เมื่อความนิยมของเกมคอมพิวเตอร์มีถึงสัดส่วนที่น่าเหลือเชื่อ คำถามเกี่ยวกับอันตรายของเกมคอมพิวเตอร์ก็ยิ่งมีความเกี่ยวข้องมากขึ้นกว่าเดิม ไม่เพียงแต่เด็กและวัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วยเช่นกัน ซึ่งบางครั้งก็อยู่ในวัยที่ก้าวหน้ามากแล้ว ต่างก็ชอบใช้เวลาว่างในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ และถ้าพ่อแม่ที่เอาใจใส่ก่อนหน้านี้มั่นใจอย่างแน่นอนว่าอันตรายจากเกมคอมพิวเตอร์สำหรับลูก ๆ ของพวกเขาเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ทุกวันนี้คนรุ่นที่เติบโตมากับเกมคอมพิวเตอร์ทำให้พวกเขาสงสัยในเรื่องนี้ และมันเป็นเรื่องจริง เพราะตรงกันข้ามกับความคาดหวัง พวกเขาส่วนใหญ่ไม่ได้เติบโตมาพร้อมกับปัญญาอ่อนหรือวิกลจริต แต่ในทางกลับกัน พวกเขาเป็นคนธรรมดา โดยหลักการแล้วก็ไม่ต่างจากคนอื่นๆ แต่นี่หมายความว่าเกมคอมพิวเตอร์ทุกเกมไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งและเป็นกิจกรรมนันทนาการรูปแบบหนึ่งที่ยอดเยี่ยมใช่หรือไม่? และมีประโยชน์อะไรจากเกมคอมพิวเตอร์บ้าง? ในบทความนี้คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ แต่ก่อนอื่นเรามาพูดถึงเกมประเภทใดบ้างในปัจจุบัน

สั้น ๆ เกี่ยวกับเกมคอมพิวเตอร์

เป็นที่น่าสังเกตว่าตั้งแต่เริ่มก่อตั้ง เกมคอมพิวเตอร์ก็มีการพัฒนาอย่างจริงจัง: โลกของเกมมีขนาดใหญ่ขึ้นและมีรายละเอียดมากขึ้น โครงเรื่องมีความซับซ้อนมากขึ้น และฟิสิกส์มีความสมจริงมากขึ้นกว่าเดิมหลายสิบเท่า แต่กราฟิกในเกมมีความก้าวหน้าเป็นพิเศษ วิดีโอในเกมล่าสุดอาจสับสนกับฉากภาพยนตร์ได้ง่าย

เกมคอมพิวเตอร์แบ่งออกเป็นหลายประเภท และเป็นส่วนกำหนดว่าเกมคอมพิวเตอร์จะไม่เป็นอันตรายหรือจะมีส่วนช่วยในการพัฒนาเกมบางประเภทหรือไม่ คุณสมบัติเชิงลบจากผู้สนใจเรื่องนั้น หนึ่งในประเภทเกมคอมพิวเตอร์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบันคือเกมยิงปืน ในความเป็นจริง เป้าหมายหลักของเกมนี้คือการกำจัดคู่ต่อสู้ ไม่ว่าจะเป็นสัตว์ประหลาดเอเลี่ยน ทหารของกองทัพศัตรู หรือตัวละครอื่น ๆ เกมแอคชั่นก็เป็นที่นิยมเช่นกัน ประเภทนี้ใกล้เคียงกับเกมยิงปืน แต่มีความโดดเด่นด้วยองค์ประกอบโครงเรื่องที่โดดเด่น นอกจากนี้ หลายคนชอบเล่นเกมกลยุทธ์ กีฬา และตรรกะ และแน่นอนว่าไม่มีใครพลาดที่จะพูดถึง เกมเล่นตามบทบาทซึ่งส่วนใหญ่จะมีโหมดออนไลน์ ในเกมดังกล่าวบุคคลจะได้รับเชิญให้ทำความคุ้นเคยกับบทบาทของตัวละครอย่างเต็มที่โดยติดต่อกับตัวละครอื่น ๆ ในระหว่างการเล่นเกม

อันตรายจากเกมคอมพิวเตอร์

แม้ว่า “เรื่องราวสยองขวัญ” ที่แพร่หลายในปัจจุบันเกี่ยวกับอันตรายของเกมคอมพิวเตอร์นั้นเกินจริงไปมาก แต่เราต้องยอมรับว่าเกมบางเกมมีแนวโน้มที่จะส่งผลเสียต่อผู้ที่เข้าร่วมในเกมเหล่านั้น นอกจากนี้ แม้แต่เกมเชิงบวกก็อาจเป็นอันตรายได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการ มาดูกันว่าเกมคอมพิวเตอร์มีอันตรายแค่ไหน

• สุขภาพเสื่อมโทรมลงเมื่อเล่นเกมคอมพิวเตอร์คน ๆ หนึ่งจะใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ค่อนข้างนานซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของกระดูกสันหลังการไหลเวียนโลหิตและแน่นอนว่าการมองเห็น นอกจากนี้หากคุณใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ นั่งเล่นเกมทั้งวัน ก็มักจะนำไปสู่ปัญหาเรื่องน้ำหนักส่วนเกิน
• ความก้าวร้าวเพิ่มขึ้นความหลงใหลในเกมที่มีความรุนแรงมักก่อให้เกิดปฏิกิริยาบางอย่างในตัวบุคคล ซึ่งผลที่ตามมาสามารถแสดงออกมานอกเกมได้ หลังจากที่นักยิงคอมพิวเตอร์ซึ่งปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็วโดยการยิงใส่ศัตรูอย่างชำนาญการเผชิญกับความยากลำบากร้ายแรงในชีวิตจริงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างมากสำหรับนักเล่นเกมตัวยง ท้ายที่สุดแล้ว เพื่อแก้ไขปัญหาชีวิตได้สำเร็จ คุณต้องมีคุณสมบัติเช่นความอดทน ความสมดุล และความสามารถในการเข้ากับผู้อื่นได้ ซึ่งเกมที่โหดร้ายไม่น่าจะสอนได้
• การติดเกม.แม้แต่เกมคอมพิวเตอร์ที่ไม่เป็นอันตรายและเรียบง่ายที่สุดก็สามารถสร้างความประทับใจให้คุณได้อย่างจริงจัง ไม่ต้องพูดถึงกลยุทธ์และ MMORPG (เกมเล่นตามบทบาทออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคน) มีหลายกรณีที่ทราบกันดีว่าเมื่อผู้เล่นลืมเรื่องการนอนหลับและอาหารไปโดยการ "เพิ่มเลเวล" ตัวละครของพวกเขาในโลกของเกมเสมือนจริง อันตรายหลักของการติดเกมคือมันเกิดขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ในตอนแรก เกมคอมพิวเตอร์ยังคงเป็นเพียงงานอดิเรกที่ไร้เดียงสาสำหรับบุคคลหนึ่ง แต่เมื่อเวลาผ่านไปเขาก็ไม่สามารถอยู่ได้อีกต่อไปหากไม่มีพวกเขา จากนั้นเกมก็ใช้เวลาในชีวิตของเขามากขึ้นเรื่อย ๆ โดยตั้งใจไว้สำหรับเรื่องที่สำคัญกว่า
• การแยกตัวออกจากสังคม.ความหลงใหลในเกมคอมพิวเตอร์มากเกินไปมักจะทำให้ความสัมพันธ์ของผู้เล่นกับคนรอบข้างแย่ลง: คนที่รัก เพื่อน ญาติ ท้ายที่สุดแล้ว เวลาที่ใช้ในการสื่อสารกับผู้คนที่มีชีวิตจริง ๆ ตอนนี้เป็นของตัวละครเสมือนจริงจากเกมแล้ว ท้ายที่สุดแล้ว คนๆ หนึ่งอาจถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในโลกของเกมที่ใครบางคนประดิษฐ์ขึ้นมา ซึ่งห่างไกลจากความเป็นจริง
• ความเสียหายของวัสดุแฟน ๆ ของเกมออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคนไม่เพียงแต่ปฏิเสธที่จะสื่อสารกับผู้อื่นเพื่อพวกเขาเท่านั้น พักผ่อนที่ดีและความสุขอื่น ๆ ในชีวิต แต่พวกเขายังใช้เงินส่วนใหญ่ที่ได้รับไปกับพวกเขาด้วยซ้ำ การบริจาค - นั่นคือการซื้อโบนัสในเกม ไอเท็ม ทักษะและสิ่งที่คล้ายกันด้วยเงินจริง บางครั้งก็ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อสถานะของกระเป๋าเงินของนักเล่นเกม

ประโยชน์ของเกมคอมพิวเตอร์

แม้จะมีผลที่ตามมาทั้งหมดข้างต้นซึ่งบางครั้งก็นำไปสู่ความหลงใหลในเกมคอมพิวเตอร์ แต่บางส่วนก็สามารถนำมาซึ่งผลประโยชน์มากมาย ด้านล่างนี้เป็นหลักฐานบางประการที่แสดงว่าประโยชน์ของเกมคอมพิวเตอร์ไม่ใช่เรื่องโกหกเลย

• ปฏิกิริยาที่ดีขึ้น การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์พบว่าเกมที่ต้องให้คุณดำเนินการบางอย่างในเวลาที่เหมาะสม (เช่น การหมุนรถ) จะช่วยส่งเสริมการพัฒนาทักษะยนต์ปรับและความสนใจทางสายตา
• การพัฒนาทางปัญญา เกมบางประเภท เช่น กลยุทธ์ สอนการวางแผนที่ดี เพื่อที่จะชนะเพียงแค่กดปุ่มให้ทันเวลานั้นไม่เพียงพอ - คุณต้องคิดถึงตัวเลือกทั้งหมดและบรรลุเป้าหมายทีละขั้นตอน นอกจากนี้ ด้วยการเล่นกลยุทธ์ทางเศรษฐกิจ คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานของการดำเนินธุรกิจของคุณเองได้ และเกมลอจิกช่วยพัฒนาความฉลาดและความสามารถทางคณิตศาสตร์
• เติมความรู้. เกมคอมพิวเตอร์ส่วนใหญ่มีพื้นฐานมาจากเหตุการณ์จริงในประวัติศาสตร์ ด้วยการเล่นเกมดังกล่าว คุณจะสามารถเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับประวัติศาสตร์โลกได้อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น หรือใช้เครื่องจำลองการแข่งรถง่ายๆ เป็นต้น ในบางส่วน รูปแบบการเล่นไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการบังคับรถแบบซ้ำซากเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนอีกด้วย ประเภทต่างๆชิ้นส่วนตัวถังและเครื่องยนต์ ด้วยวิธีนี้ ผู้เล่นสามารถค่อยๆ เรียนรู้ที่จะเข้าใจส่วนประกอบของรถ ค้นหาว่าชิ้นส่วนอะไหล่บางอย่างส่งผลต่อคุณลักษณะของเครื่องยนต์อย่างไร และพัฒนาความสนใจใน ซ่อมแซมตัวเองอัตโนมัติ
• คลายเครียด. อย่าดูถูกบทบาทของเกมคอมพิวเตอร์ในเรื่องสำคัญเช่นการคลายเครียดหลังจากวันอันหนักหน่วง เมื่อความล้มเหลวหลั่งไหลลงมาอย่างแท้จริง และคนรอบข้างสร้างปัญหาอย่างไม่เหน็ดเหนื่อย สิ่งสำคัญคือต้องหันเหความสนใจของตัวเองและผ่อนคลาย และการดื่มด่ำในโลกเสมือนจริงเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดและ วิธีที่มีประสิทธิภาพดึงตัวเองออกจากปัญหาภายนอกได้สักพัก

ข้อสรุป

ดังที่เราเห็นแล้วว่าอิทธิพลของเกมคอมพิวเตอร์ไม่สามารถประเมินได้อย่างชัดเจน พวกเขาสามารถนำมาซึ่งทั้งประโยชน์และโทษได้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเกมที่คุณเล่นและเวลาที่คุณทุ่มเทให้กับกิจกรรมนี้ หากปฏิบัติอย่างถูกต้อง เกมคอมพิวเตอร์อาจกลายเป็นแหล่งความรู้อันมีค่าและทักษะที่เป็นประโยชน์ ตลอดจนเป็นหนทางที่จะมีช่วงเวลาดีๆ สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้พวกเขาใช้พื้นที่ในชีวิตของคุณมากเกินไป

อย่างไรก็ตาม ไม่เพียงแต่ความหลงใหลในเกมคอมพิวเตอร์มากเกินไปเท่านั้นที่ทำให้เกิดความกังวลอย่างมาก ปัญหาไม่น้อยคือการติดอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเรียนรู้วิธีรับมือกับการติดอินเทอร์เน็ตได้จาก

ยังมีคำถามอยู่ใช่ไหม? - เราจะตอบพวกเขาฟรี

เกมคอมพิวเตอร์ - ตามกฎแล้วนี่คือวิดีโอเกมที่ทำงานบนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ พวกเขาแตกต่างกันในประเภทและแพลตฟอร์มเทคโนโลยีที่สนับสนุนพวกเขา ในส่วนของประโยชน์ของเกมคอมพิวเตอร์หรืออันตรายนั้น มีเพียงประเภทเท่านั้นที่สำคัญ และโดยทั่วไปแล้ว ไม่สำคัญว่าใครจะเล่นเกมคอนโซลหรือคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคล สิ่งสำคัญคือจะเกิดอะไรขึ้นกับ "เมาส์" แม้ว่าเราไม่ได้พูดถึง "การลาก" แต่เกี่ยวกับผลกระทบของเกมที่มีต่อสุขภาพ แต่ในทางกลับกันการใช้จอยสติ๊กประเภทต่างๆ จะให้ผลเชิงบวกนั้นขึ้นอยู่กับผลกระทบของกระบวนการเล่นเกม ในขณะเดียวกันก็ควรเข้าใจว่าความชั่วร้ายของการใช้เกมคอมพิวเตอร์สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้

ดังที่พาราเซลซัสพินัยกรรม “ทุกสิ่งเป็นพิษ และไม่มีสิ่งใดปราศจากพิษ แค่โดสเดียวก็ทำให้พิษมองไม่เห็น” สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องมากขึ้นกว่าเดิมโดยคำนึงถึงอันตรายและประโยชน์ของเกมคอมพิวเตอร์ หากคุณเล่นเกมคอมพิวเตอร์ในปริมาณที่พอเหมาะจะมีประโยชน์ สามารถพัฒนาการทำงานของการรับรู้โดยเฉพาะในวัยชรา คลายความเครียด และตอนนี้ มีเกมที่สามารถเรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมการเคลื่อนไหวได้อย่างปลอดภัยแล้ว แต่ถ้าคุณสร้างลัทธิจากเกม โดยทำให้ความปรารถนาทั้งหมดของคุณหายไป ในกรณีนี้ เกมคอมพิวเตอร์คือการเสพติด คล้ายกับการติดยา ลองมาดูกันว่าเกมคอมพิวเตอร์มีประโยชน์ในกรณีใดบ้าง และในกรณีใดบ้างที่อาจเป็นอันตรายได้

อันตรายจากเกมคอมพิวเตอร์

อันตรายหลักของเกมคอมพิวเตอร์คือทำให้สนุกสนานได้ง่าย – - ในเรื่องนี้ MMORPG เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากสามารถทดแทนความต้องการความสำเร็จและการติดต่อทางสังคมได้อย่างสมบูรณ์ และเกมคอมพิวเตอร์ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้สามารถใช้งานได้นานที่สุด ดังนั้น ในอีกด้านหนึ่ง เกมคอมพิวเตอร์ถือเป็นความท้าทายที่มีประโยชน์ ในทางกลับกัน ก็ถือว่าปานกลางพอที่จะได้รับประโยชน์ไม่ว่าจะเอาชนะมันได้หรือไม่ ผู้เล่นสามารถรู้สึกเหมือนเป็น "ศูนย์กลางของจักรวาล" และตระหนักรู้ถึงตนเองในพื้นที่ที่พวกเขาไม่สามารถตระหนักรู้ถึงตนเองได้ในชีวิตจริง และนี่คือสิ่งที่บังคับให้ผู้ใช้ชอบเกมคอมพิวเตอร์มากกว่าชีวิตจริง

แน่นอนว่าบางคนสามารถพูดได้ว่าเรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับเขา แต่เขาแค่ชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์ แต่นั่นไม่เป็นความจริง! อารมณ์ถูกกำหนดโดยฮอร์โมนที่โม-ติ-วิ-รุ-ยิกิจกรรมนี้หรือกิจกรรมนั้น ปรากฎว่าหากบุคคลหนึ่งไปกระตุ้นการตอบสนองของฮอร์โมนด้วยเกมคอมพิวเตอร์ ยา ฟิตเนส หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่เป็นระเหิด ความสำเร็จที่แท้จริงดังนั้นเขาจึงขาดความสามารถภายในในการบรรลุความสำเร็จเหล่านี้ แล้วยิมเกี่ยวอะไรด้วยล่ะ?! และแม้ว่าคน ๆ หนึ่งจะเล่นกีฬาอาชีพหรือเป็นงานอดิเรกก็เป็นสิ่งที่ดีและยอดเยี่ยม แต่ถ้าคน ๆ หนึ่งทำงานเป็นสนามหญ้าและเป็นมืออาชีพก็ใช่ในโรงยิมเพื่อแสดงในการแข่งขันสมัครเล่นในการยกกำลัง -gu แล้วนี่คือการระเหิดเดียวกันทุกประการและการออกจากความเป็นจริงเช่นเดียวกับเกมคอมพิวเตอร์

แต่เนื่องจากการเล่นกีฬานั้นยากกว่าการกดปุ่ม เกมคอมพิวเตอร์จึงได้รับความนิยมมากขึ้น และเกี่ยวข้องกับความนิยมนี้อย่างชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญจากสมาคมจิตแพทย์อเมริกันได้รวมการติดเกมไว้ในรายการการวินิจฉัย th และ sta-tis-ches-ko-guides การติดการพนันมีความเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า อาการวิตกกังวล ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น และปัญหาการนอนหลับ วัยรุ่นที่ติดการพนันมักถูกแยกออกจากสังคม แม้ว่าอย่างหลังนี้อาจจะไม่เป็นผลจาก "ความเนิร์ด" มากนัก

เป็นที่น่าสังเกตด้วยว่าถึงแม้เกมคอมพิวเตอร์ที่ออกกำลังทางกายภาพจะปรากฏขึ้นมาบ้างแล้ว แต่เกมส่วนใหญ่ยังคงเกี่ยวข้องกับการนั่งบนเก้าอี้ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต ความสนใจอย่างมากในการวิจัยมุ่งเน้นไปที่ความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้นของผู้เล่นในชีวิตจริง แม้ว่าจะไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการเล่นเกมที่มีความรุนแรงและความก้าวร้าวก็ตาม เป็นไปได้มากที่ผู้คนเพียง “ลืมไปว่าพวกเขาไม่ได้อยู่บนอินเทอร์เน็ต” และในขณะที่เด็กผู้หญิงอาจต้องเจาะลึกข้อผิดพลาดของแบบจำลองพฤติกรรมของตนเป็นเวลานาน แต่ผู้ชายมักจะอธิบายทุกอย่างให้พวกเขาฟังทันทีและชัดเจนมาก

ประโยชน์ของเกมคอมพิวเตอร์

งานอดิเรก: ถ้าคนเล่นเกมคอมพิวเตอร์ในระดับปานกลาง พวกเขาสามารถคลายความเครียดและช่วยให้ผ่อนคลาย ทำให้เกิดความมั่นคงทางอารมณ์ โดยทั่วไป ทุกสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นจะเป็นประโยชน์หากคุณเล่นเกมคอมพิวเตอร์อย่างชาญฉลาด โดยพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในความบันเทิงที่ผิดปกติที่เป็นไปได้ที่ผู้คน -mi ใช้เวลาว่างเป็นครั้งคราว เกมคอมพิวเตอร์ไม่ทำให้คุณเมา แต่ดีต่อสุขภาพมากกว่าการดูทีวี คุณสามารถเล่นกับเพื่อน ๆ และหลังจากนั้นคุณก็สามารถขึ้นรถได้อย่างปลอดภัย มีแม้แต่คนที่หาเลี้ยงชีพด้วยการเล่นเกม แต่นั่นเป็นเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และแม้ว่าจะเป็นการยากที่จะบอกว่าเงินไม่มีประโยชน์ แต่ก็ไม่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของบทความ

การฝึกอบรม: เด็ก วัยรุ่น และผู้สูงอายุสามารถพัฒนาฟังก์ชันการรับรู้โดยการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ แต่ฟังก์ชันการรับรู้ที่จะพัฒนาขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของเกมคอมพิวเตอร์ เกมแอ็กชันจากมุมมองบุคคลที่หนึ่งและสามจะพัฒนาการตอบสนอง การสังเกต และความเร็วในการตัดสินใจในระดับที่มากขึ้น เกมวางแผนจะพัฒนาความจำระยะยาวในระดับที่มากขึ้นและเกมคอมพิวเตอร์เล่นตามบทบาทจะพัฒนาหน่วยความจำทุกประเภท MMORPG มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ เนื่องจากการโต้ตอบกับผู้เล่นที่แตกต่างกันจะสร้างความท้าทายใหม่ ๆ ให้กับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง แต่ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น MMORPG เป็นเกมที่อันตรายที่สุด ดังนั้นเด็ก ๆ ไม่ควรเล่นเกมเหล่านี้ แต่สำหรับผู้สูงอายุ มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะใช้เวลาของพวกเขา - พูดแบบนั้น และไม่อยู่หน้าทีวี

บทสรุป: เกมคอมพิวเตอร์อาจมีประโยชน์เป็นการฝึกการรับรู้และงานอดิเรกที่ผ่อนคลาย แต่ก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกันหากงานอดิเรกนี้พัฒนาไปสู่การเสพติด โปรดจำไว้ว่าทุกสิ่งย่อมดีพอประมาณ และเพลิดเพลินไปกับแง่มุมต่างๆ ของชีวิต และอย่ายึดติดกับแต่ละแง่มุมของมัน

แหล่งที่มา

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18275311/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19141627/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2894772/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17201605/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4493444/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4130645/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4449495/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905489/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712762/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3905568/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3404815/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17914672/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19006465/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21165683/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22173739/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11554666/

Ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2896818/

Ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18212333/

แกดเจ็ตเป็นภัยร้ายที่แท้จริง พ่อแม่ยุคใหม่- ก่อนหน้านี้ เด็ก ๆ ถูกไล่ออกไปเดินเล่นเพราะอ่านหนังสือ แต่ตอนนี้เด็กที่โตแล้วเหล่านี้กลับชักชวนให้ลูกชายและลูกสาวอ่านหนังสือแบบเดียวกันเป็นอย่างน้อย ไม่ต้องพูดถึงให้เดินเล่นด้วย

สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของ ชีวิตประจำวันและหากก่อนหน้านี้ตามคนรุ่นเก่าสาเหตุของการมองเห็นไม่ดีก็คือ นิยายจากนั้นแกดเจ็ตก็กำลังถูกตำหนิ พวกเขายังถูกตำหนิสำหรับผลการเรียนที่ไม่ดี การขาดเพื่อน และแน่นอนว่าความก้าวร้าวของวัยรุ่นในปัจจุบันและผู้ใหญ่ด้วย เพราะ "เกมยิงปืนของคุณ" เหล่านี้สามารถสอนอะไรได้อีก ใช่แต่ไม่เป็นเช่นนั้น

ปีศาจไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น

เขาทาสีอย่างไร ในความเป็นจริง แม้แต่เกมยิงปืนแบบเดียวกันนั้นก็ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อความก้าวร้าวของเด็กหรือผู้ใหญ่จริงๆ อย่างน้อยที่สุดก็ไม่ได้เพิ่มขึ้น ใช่ มีการศึกษาที่อ้างว่ามีความเชื่อมโยงดังกล่าว แต่ต่อมากลับกลายเป็นว่ามีข้อผิดพลาดเกิดขึ้น

การทดลองล่าสุดแสดงให้เห็นว่าไม่ว่าผู้คนจะเล่นอะไรก็ตาม ระดับความก้าวร้าวของพวกเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับมัน ตัวอย่างเช่น ในเยอรมนี พวกเขาแบ่งคน 77 คนออกเป็น 3 กลุ่ม บางคนเล่น GTA V เป็นเวลา 2 เดือน บางคนเล่น Sims 3 และคนอื่นๆ ไม่ได้เล่นอะไรเลย ระดับความก้าวร้าวของทุกคนยังคงไม่เปลี่ยนแปลงแม้ในระหว่างการทำงานแม้จะผ่านไปหลายเดือนก็ตาม จึงไม่คุ้มที่จะบอกว่าเกมเป็นอันตรายต่อจิตใจอย่างแน่นอน แต่เราสามารถพูดถึงประโยชน์เหล่านี้ได้

นักจิตบำบัดอิเล็กทรอนิกส์

เราจะไม่พิจารณาใบสมัครใน แบบฟอร์มเกมสอนสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น แม้ว่าอาจจะถือว่าเป็นเกมก็ตาม (ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีประโยชน์) เรียนรู้ภาษา แข่งขันกันอย่างรอบรู้ เรียนรู้ข้อเท็จจริงใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง และแม้แต่ทำความคุ้นเคยกับตัวอักษร - มีโปรแกรมสำหรับทุกสิ่งที่คุณสามารถจินตนาการได้ และอีกสองสามโปรแกรมสำหรับสิ่งที่คุณจินตนาการไม่ถึง

อย่างไรก็ตาม แม้แต่เกมที่สร้างขึ้นเพื่อฆ่าเวลาก็ยังสามารถให้ผลดีได้หากใช้อย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่น Tetris ช่วยในเรื่องบาดแผลทางจิตใจ วิธีที่เขาทำสิ่งนี้ไม่ชัดเจนนัก เห็นได้ชัดว่าเขาเปลี่ยนความสนใจ

เราค้นพบสิ่งนี้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้: พวกเขาจับคนที่เคยประสบอุบัติเหตุ และบางคนก็ได้รับอนุญาตให้เล่น Tetris และอีกส่วนหนึ่งก็ขอให้ทำงานอื่นให้สำเร็จ ดังนั้นผู้ที่ยุ่งอยู่กับอิฐจึงได้รับการฟื้นฟูหลังเกิดอุบัติเหตุเร็วขึ้น พวกเขาไม่ได้ถูกหลอกหลอนด้วยความทรงจำมากนัก และดูเหมือนว่าจะไร้สาระอะไร - "Tetris": แท่งไม้ตรงนี้ ตัวอักษร "g" ตรงนั้น ไชโย หายไปสามบรรทัด

ฟิตเนสสำหรับสมองและร่างกาย

แต่มนุษย์ไม่ได้อยู่โดย Tetris เพียงอย่างเดียว มีโรคดังกล่าว - ภาวะสมองเสื่อมซึ่งมีลักษณะการทำงานของการรับรู้ลดลงเช่นการเรียนรู้หรือความทรงจำ มันเป็นเรื่องธรรมดามากในโลกและส่งผลกระทบต่อคนนับล้าน

แน่นอนว่า นักวิทยาศาสตร์กำลังทำงานเพื่อรวบรวมข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้ (ความรู้คือพลัง) และประการที่สอง เพื่อชะลอการลุกลามของโรค วิดีโอเกมช่วยได้ในทั้งสองกรณี ข้อมูลเชิงลึกว่าผู้สูงอายุรับรู้พื้นที่และจัดการอย่างไร รายการต่างๆเมื่อบรรลุเป้าหมาย เกมพิเศษจะถูกรวบรวมไว้อย่างน่าอัศจรรย์ โดยที่บุคคลต้องวิ่งผ่านเขาวงกตและล่าสัตว์ประหลาด

โดยปกติแล้วข้อมูลดังกล่าวจะใช้เวลานานมากในการเก็บรวบรวมแต่ในเกมสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเกือบจะด้วยตัวเอง และหากเกมเปิดใช้งานอยู่ - ตัวอย่างเช่นคอนโซลเกมที่มีโมดูลตรวจจับการเคลื่อนไหว - นี่ก็ยอดเยี่ยมอย่างยิ่งเพราะผู้เล่นต้องคิดและทำทันทีและการรวมกันของกิจกรรมสำหรับร่างกายและสมองนี้จะทำให้โรคช้าลง .

แน่นอนว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์มาก แต่ถ้าอากาศข้างนอกหนาวจัดหรือเฉอะแฉะ คุณคงไม่อยากเดินไปที่ร้านเลย ไม่ต้องพูดถึง โรงยิม- จากนั้นฉันก็เล่น เช่น โบว์ลิ่งจำลองหรืออย่างอื่น และอาบน้ำเพราะฉันเปียกโชก

ประโยชน์ตามที่นักวิทยาศาสตร์รายงานไม่ใช่แค่เท่านั้น การออกกำลังกายเช่นนี้ แต่ในความจริงที่ว่าเกมดังกล่าวช่วยให้ผู้สูงอายุรักษาสมดุลได้ดีขึ้น ลดความเจ็บปวดที่ผู้คนอาจประสบ และอาจช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น และทำไมจะไม่ได้ ทัศนคติเชิงบวกก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

อย่างไรก็ตามแม้จะไม่มีการออกกำลังกาย แต่สมองและปฏิกิริยายังคงได้รับการฝึกฝน - ในแคนาดาพวกเขาพบว่าเกมเกี่ยวกับมาริโอช่างประปาผู้ร่าเริงช่วยชีวิตเจ้าหญิงช่วยปรับปรุงกระบวนการรับรู้ นอกจากนี้ยังมีเกมที่ช่วยเรื่อง ADHD และอีกอย่างคือเพื่อวินิจฉัยออทิสติก และบางทีเกมอาจช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้ และโรคอัลไซเมอร์อีกด้วย และเห็นได้ชัดว่ามีอีกมากมาย แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าเกมมีประโยชน์เมื่อคุณพยายามดึงวัยรุ่นที่ไม่ได้ทำการบ้านจากสมาร์ทโฟนของเขา แต่ที่นี่ เช่นเดียวกับที่อื่น ๆ กฎที่ว่า "ทุกอย่างจะดีในปริมาณที่พอเหมาะ" มีผลบังคับใช้

Ksenia Yakushina

ภาพถ่าย istockphoto.com