จะพัฒนาความจำขั้นสูงได้อย่างไร? เทคนิคการเขียนโปรแกรมด้วยตนเองที่มีประสิทธิภาพ! “ ความทรงจำอันมหัศจรรย์” Stanislav Matveev

ทุกคนต้องการมีสติปัญญาที่พัฒนาแล้ว สำหรับบางคนมันเป็นโอกาสที่จะบรรลุเป้าหมาย ผลลัพธ์ที่ดีในขอบเขตวิชาชีพสำหรับผู้อื่น - การพัฒนาตนเอง ทุกคนแสวงหาเป้าหมายของตนเอง แต่ทุกคนมีส่วนที่เหมือนกัน: เพื่อให้บรรลุความสามารถทางปัญญาที่ดี ควรมอบบทบาทสำคัญในการพัฒนาความจำ

หน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาว

ตามระยะเวลาการจัดเก็บข้อมูล หน่วยความจำแบ่งออกเป็น:

• ระยะสั้น;
• ระยะยาว

อย่างหลังไม่สามารถพัฒนาได้ดีหากไม่มีอย่างแรก หน่วยความจำโดยทั่วไปสามารถเปรียบเทียบได้กับอุปกรณ์จัดเก็บข้อมูลบนคอมพิวเตอร์ หน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาวสามารถเปรียบเทียบได้กับดิสก์สองแผ่น มีข้อมูลเล็กน้อยและหากไม่จำเป็นอีกต่อไป ข้อมูลนั้นจะถูกลบโดยอัตโนมัติหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน - นี่คือหน่วยความจำระยะสั้น “ดิสก์” ตัวที่สองมีไดรฟ์ข้อมูลที่ใหญ่กว่ามากและข้อมูลจากไดรฟ์ขนาดเล็กจะถูกย้ายเข้าไปและเก็บไว้ที่นี่เป็นเวลาหลายปี นี่คือลักษณะหน่วยความจำระยะยาวที่สามารถระบุได้ ดังนั้นพวกเขาจึงต้องพึ่งพาอาศัยกัน หากจำเป็นและใช้ข้อมูล บุคคลจะส่งคืนข้อมูลอย่างเป็นระบบ ข้อมูลนั้นจะถูกจัดเก็บ แต่ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น มันก็จะถูกทำลายเหมือนขยะ ทำให้เกิดพื้นที่สำหรับข้อมูลใหม่

แต่น่าเสียดายที่มักมีข้อมูลที่จำเป็น แต่สมองไม่สามารถย้ายข้อมูลไปยัง "ดิสก์" ขนาดใหญ่และบันทึกไว้ที่นั่นได้ เหตุผลก็คือความจำระยะสั้นที่พัฒนาไม่เพียงพอ ดังนั้นเพื่อที่จะหาวิธีพัฒนาความจำระยะยาวได้ อันดับแรกควรปรับปรุงการทำงานของความจำระยะสั้นเสียก่อน

ช่วยในการจำ

นักวิทยาศาสตร์ได้คิดค้นขึ้นมาในวันนี้ด้วย วิธีที่ดีที่สุดวิธีการปรับปรุงความจำระยะสั้นเป็นเทคนิคช่วยในการจำ เทคนิคประกอบด้วยการสร้างภาพในจิตใต้สำนึกที่ช่วยให้คุณจดจำข้อมูลที่จำเป็นได้ ความพิเศษของการช่วยจำคือด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถพัฒนาความสนใจได้ไม่เพียง แต่ในเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบุคลิกของผู้ใหญ่ที่มีรูปร่างแล้วด้วย

ข้อมูลทั้งหมดที่เข้าสู่สมองจะกลายเป็นการเชื่อมโยงกัน นั่นคือเทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับภาพของวัตถุหรือสิ่งอื่นที่ต้องจดจำ ตัวอย่างเช่น เคล็ดลับ "การเจาะ" นั้นค่อนข้างประสบความสำเร็จในหนังสือเกี่ยวกับการช่วยจำ สิ่งสำคัญที่สุดคือ ลองจินตนาการว่าคุณต้องจำรายการสิ่งที่คุณต้องซื้อ ให้เป็น 8 รายการ:

ตามกฎแล้วในบรรดารายการทั้งหมดโดยเฉลี่ย 5-6 รายการจะถูกจดจำ แต่แม้ว่าคุณจะสามารถใส่สิ่งทั้ง 8 รายการไว้ในความทรงจำได้ แต่ส่วนใหญ่หลังจากผ่านไป 5 นาทีคุณก็จะลืมสิ่งเหล่านั้นไปแล้ว วิธีการเจาะทำอย่างไร? พวกเขาวาดภาพของภาพที่จำเป็นต้องซื้อโดยเชื่อมต่อเข้าด้วยกันเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพแปรงสีฟันยื่นออกมาจากกระดาษชำระและมีมีดโกนวางทับอยู่ หรือเคเฟอร์หกบนโต๊ะแล้วต้องใช้ฟองน้ำเช็ดออก เป็นต้น

ดูเหมือนจะขัดแย้งกัน แต่การสร้างภาพที่ผิดปกติในจินตนาการของคุณด้วยวัตถุที่ควรจำชื่อจะช่วยให้คุณจดจำรายการนี้ได้เป็นเวลาหลายวัน นี่คือหลักการช่วยจำทั้งหมดจริงๆ ยิ่งจินตนาการได้รับการพัฒนาดีเท่าไร ภาพก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ดังนั้น จึงเป็นโอกาสในการพัฒนาความจำของคุณ นี่เป็นเทคนิคที่เชื่อมโยงถึงกัน

เนื่องจากการช่วยจำได้รับความนิยมอย่างมาก ทุกปีจึงมีนักเขียนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่บรรยายเทคนิคนี้ในหนังสือของพวกเขา

"ซุปเปอร์เมมโมรี่" โทนี่ บูซาน

หนังสือเล่มนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับไพรเมอร์ของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 เฉพาะในสาขาจิตวิทยาเท่านั้น หนังสือเล่มนี้ให้พื้นฐานที่สำคัญมากในการเรียนรู้การช่วยจำ โดยปราศจากการพูดเกินจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้นในเรื่องนี้

ข้อดีของหนังสือที่เขียนโดยปรมาจารย์ด้านจิตวิทยา Tony Buzan ก็คือ ข้อมูลจะถูกนำเสนออย่างเรียบง่าย อธิบายสิ่งสำคัญ แต่ทั้งหมดนี้ในลักษณะที่ช่วยให้ใครก็ตาม แม้แต่บุคคลที่ไม่เข้าใจอะไรเกี่ยวกับจิตวิทยา สามารถแยกแยะทุกอย่างได้ . หนังสือเล่มนี้มีระบบช่วยในการจำจำนวนหนึ่งที่ช่วยให้คุณเรียนรู้และจดจำตัวเลข บทกวี คำต่างประเทศและแม้กระทั่งความฝัน

"วิธีพัฒนา Super Memory" โดย Dominic O'Brien

หนังสือเล่มนี้เขียนโดยแชมป์ความทรงจำแปดสมัย! เนื้อหาที่นำเสนอในหนังสือเล่มนี้น่าดึงดูดและดูดซับความสนใจของผู้อ่านได้อย่างสมบูรณ์จนไม่สามารถวางลงได้ ประเด็นก็คือหนังสือเล่มนี้ไม่เพียงประกอบด้วยภาคทฤษฎีและแบบฝึกหัดภาคปฏิบัติเท่านั้น แต่ยังมีเนื้อหาอีกมากมายอีกด้วย ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับชีวิตของผู้เขียนเกี่ยวกับการแข่งขันและชัยชนะของเขา โดมินิกเปิดเผยความลับของความสามารถของเขาเองในการจดจำข้อมูลจำนวนมหาศาล แบ่งปันแนวคิดและเคล็ดลับในการจำความจำ ได้แก่ วิธี "การเดินทาง" ที่เขาใช้เอง

"ไอน์สไตน์เดินบนดวงจันทร์" โจชัว โฟเออร์

การนำเสนอข้อมูลในหนังสืออย่างสร้างสรรค์มีเสน่ห์อย่างไม่น่าเชื่อ นี่คือเรื่องราวของผู้ชายธรรมดาคนหนึ่ง โจชัว โฟเออร์
ผู้ถูกกำหนดให้มาพบกับกูรูแห่งความทรงจำ - เอ็ด คุก การประชุมครั้งนี้ทำให้ทั้งชีวิตของเขาพลิกผัน หลังจากนั้น Joshua ตัดสินใจเตรียมตัวสำหรับ Memory Championship ในสหรัฐอเมริกา และเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจมากเมื่อเขาได้รับรางวัล!

หนังสือเล่มนี้ยังเต็มไปด้วยบทสัมภาษณ์ดาราผู้ช่วยในการจำ งานวิจัยด้านนักข่าว และข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอื่นๆ อีกมากมาย

“การพัฒนาหน่วยความจำโดยใช้วิธีการบริการพิเศษ” เดนิส บูกิน

หนังสือที่เขียนโดยเพื่อนร่วมชาติของเราแบ่งออกเป็นสามส่วนซึ่งแต่ละส่วนสื่อถึงผู้อ่านถึงบล็อกข้อมูลที่จำเป็น:

• ส่วนแรกอธิบายทฤษฎีการช่วยจำ แต่ไม่ได้นำเสนอในลักษณะที่น่าเบื่อ แต่ค่อนข้าง "อร่อย" ช่วยให้คุณใช้จินตนาการทั้งหมดของคุณ
• ส่วนที่สองเต็มไปด้วยแบบฝึกหัดเชิงโต้ตอบเกี่ยวกับการช่วยจำซึ่งช่วยให้คุณพัฒนาไม่เพียง แต่ความจำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสนใจและการคิดด้วย
• ส่วนที่สามเป็นจุดเด่นของหนังสือ นี่คือเรื่องราวนักสืบของเจ้าหน้าที่ KGB ที่เล่าว่าเขาจัดการคลี่คลายคดีแรกของเขาได้อย่างไรด้วยความช่วยเหลือจากพลังพิเศษแห่งความทรงจำอันมหัศจรรย์

“ ความทรงจำอันมหัศจรรย์” Stanislav Matveev

นักเขียนในประเทศอีกคนหนึ่ง ซึ่งเป็นผู้ฝึกความจำและเป็นผู้เขียนหลักสูตรการพัฒนาความจำ เขาเขียนหนังสือของเขาค่อนข้างกระชับโดยใส่ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดไว้โดยไม่มากเกินไป ผู้เขียนอธิบายเทคนิคที่ช่วยให้จำตัวเลข ไพ่ คำได้ คู่มือนี้ประกอบด้วยบทสัมภาษณ์ที่น่าสนใจกับผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ ในสาขานี้ สตานิสลาฟจะสอนวิธีกำหนดวันในสัปดาห์ที่ตรงกับวันใดวันหนึ่งในสัปดาห์โดยไม่ต้องใช้ปฏิทิน

ผู้เขียนแต่ละคนไม่มีพลังพิเศษตั้งแต่แรกเกิด ความทรงจำอันมหัศจรรย์ของพวกเขาเป็นผลมาจากการทำงานอย่างอุตสาหะกับตัวเอง เรื่องราวของพวกเขาพิสูจน์ให้เห็นอีกครั้งว่าทุกคนได้รับความสามารถด้านความจำไม่จำกัด และนี่คือทางเลือกที่เกิดขึ้นในการพัฒนาหรือใช้ความสามารถเพียงส่วนเล็กๆ ของสมอง ช่วยในการจำช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในการพัฒนาความสนใจและการคิด อย่าเลื่อนออกไปอ่านหนังสือดีๆ มีประโยชน์ และน่าสนใจจนกระทั่งภายหลัง และรีบทำให้เพื่อนของคุณประหลาดใจด้วยความสามารถของคุณ!

การอ่านเสริมสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาท:

ความทรงจำและความทรงจำ

บุคคลสามารถจดจำข้อมูลจำนวนมหาศาลได้ ไม่ว่าจะเป็นข้อความ ตัวเลข เหตุการณ์... ไม่เชื่อฉันเหรอ? ลองพัฒนาความจำของคุณด้วยวิธีของโดมินิก โอ'ไบรอัน! แบบฝึกหัดพิเศษจะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญศิลปะแห่งการท่องจำ ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์

หากต้องการดาวน์โหลด ให้เลือกรูปแบบ:

ความคิดเห็นล่าสุดบนเว็บไซต์:

ผู้ใช้ QBKSGSK เขียน:

กระดาษแข็งหนาและราคาน่าดึงดูด แต่สำหรับเราแล้วข้อดีก็จบลงตรงนั้น หนังสือไม่ได้สอนการนับ รายการนับในหน้าไม่ใหญ่ แต่ลูกแมวมีขนาดใหญ่และเบี่ยงเบนความสนใจจากการนับ บ่อยครั้ง เมื่อนับจำนวนทารก ลูกแมวจะกลายเป็นสิ่งของอันดับหนึ่ง

บทวิจารณ์หนังสือเล่มอื่น:

ผู้ใช้ YJNNXUU เขียน:

ฉันซื้อหนังสือเล่มนี้ (หรือมากกว่าทั้งชุด) เมื่อหลายปีก่อน บอกตามตรงว่าฉันรู้สึกประหลาดใจมาก (ประหลาดใจมาก) กับรูปแบบของหนังสือเมื่อได้รับเพราะฉันรีบเร่งและไม่ได้อ่านอะไรเลย เป็นปกแข็ง ขนาดใหญ่พอที่จะดูภาพและอ่านข้อความขนาดใหญ่ได้ โดยทั่วไปไม่ใช่หนังสือ แต่เป็นความสุขอย่างหนึ่ง
นี่เป็นหนังสือเล่มโปรดของเราในซีรีส์นี้ เธอสอนเด็กๆ อย่างปลอดภัยทั้งที่บ้าน ท่ามกลางธรรมชาติ และบนท้องถนน ภาพประกอบสีสันสดใสจะเข้าใจได้แม้กระทั่งเด็กที่ไม่อ่านหนังสือก็ตาม สิ่งเดียว (และนี่เป็นเรื่องปกติสำหรับทั้งซีรีส์) คือความแตกต่างระหว่างอักขระที่วาดและข้อความ ดังนั้นตัวเลือกจึงตกอยู่กับนกหัวขวานซึ่งในข้อความเรียกว่านกกาเหว่า ลูกน้อยของฉันที่รู้วิธีแยกแยะและแก้ไขฉันอยู่เสมอว่าฉันอ่านผิด ฉันก็เลยเริ่มเรียกนกตามภาพ ไม่ใช่ในข้อความ และไก่งวงตัวน้อยไม่ได้สำลักเค้ก แต่อยู่บนเยลลี่ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องเล็กน้อย
โดยรวมแล้วผมขอแนะนำหนังสือเล่มนี้ครับ เหมาะสำหรับทั้งเด็กเล็กและผู้ที่กำลังเรียนรู้การอ่าน

วิธีจำเบอร์โทรศัพท์ ชื่อคน หรือเรียนแบบง่ายๆ ภาษาต่างประเทศ- แชมป์โลกแปดสมัยในด้านความทรงจำและผู้แต่งหนังสือ“ How to Develop Absolute Memory” Dominic O'Brien จะบอกเรา

ที่มา: wikipedia.org

ในปี 2002 เขาเข้าสู่ Guinness Book of Records ด้วยการจดจำไพ่ 2,808 ใบ (54 สำรับ)

สิ่งสำคัญคือการฝึกฝน

“ฉันรู้ว่าการลืมชื่อใครสักคนนั้นเป็นอย่างไร” โอไบรอันเขียน “ครั้งหนึ่งฉันลืมการนัดหมาย หมายเลขโทรศัพท์ ไม้ขีด ที่อยู่ และแม้กระทั่งช่วงชีวิตทั้งหมดของฉัน จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ฉันลืมไป- มีจิตใจและเป็นคนขี้ลืมเท่าที่คุณจะจินตนาการได้

แต่วันหนึ่งฉันนั่งลงและตัดสินใจว่าเพียงพอแล้ว ฉันเริ่มฝึกความจำ หลายๆ คนคิดว่าความจำที่ดีต้องอาศัย สติปัญญาสูงแต่นั่นไม่เป็นความจริง ทุกสิ่งที่ฉันประสบความสำเร็จสามารถบรรลุได้โดยใครก็ตามที่เต็มใจฝึกฝนความทรงจำของพวกเขา”

เราขอเสนอเคล็ดลับบางประการจาก O'Brien เกี่ยวกับวิธีการจดจำข้อมูลอย่างถูกต้อง

วิธีจำรายการ

รายการสิบรายการไม่ว่าคุณจะได้รับอะไรก็ตามไม่ควรสร้างปัญหาให้กับความทรงจำของเรา ถ้ามันเหมาะกับคุณ เรามาฝึกฝนกันดีกว่า ตัวอย่างเช่น มาดูรายการสิ่งของที่ต้องซื้อในร้านค้ากัน

1. เนยเทียม
2. กระดานหมากรุก
3. ลูกฟุตบอล
4. บันไดปีน

มีทั้งหมดห้ารายการ เพื่อที่จะจำรายการนี้ คุณจะต้อง "วาง" สิ่งของแต่ละชิ้นไว้บนเส้นทางที่คุณรู้จัก - รอบบ้านหรือระหว่างทางไปทำงาน

หากต้องการทำให้ภาพที่น่าเบื่อทุกภาพน่าจดจำ คุณต้องตกแต่ง ทำให้มันดูแปลกตาในทุกขั้นตอน ลองนึกภาพสิ่งผิดปกติ เช่น ปลากระหายเลือดที่บินอยู่รอบๆ เตียงของคุณ

ที่มา: thehayesapproach.com

หากคุณต้องการจำห้าวิชา ก็ควรมีห้าขั้นตอนตลอดทาง ค้นหาจุดเริ่มต้นที่สมเหตุสมผลสำหรับการเดินทางของคุณและจุดสิ้นสุดที่สมเหตุสมผล

แผนของคุณ:

ขั้นที่ 1: เตียง
ขั้นตอนที่ 2: ห้องน้ำ
ขั้นที่ 3: ห้องน้ำ
ขั้นตอนที่ 4: ห้องครัว
ด่าน 5: ประตู

ขั้นที่ 1:ฉันตื่นขึ้นมาบนเตียงและพบว่าตัวเองกำลังถือคันเบ็ดอยู่ ที่ปลายสายเบ็ด ด้านหลังหัวเตียง มีปลาลื่นตัวใหญ่ตัวหนึ่งโบกสะบัดไปมา ฉันใช้ประสาทสัมผัสทั้งหมด: ฉันเห็นส่วนโค้งของคันเบ็ด, ฉันได้ยินเสียงคลิกของรอก, ฉันรู้สึกถึงความตึงเครียดของเส้น, ฉันดมกลิ่นปลา, ฉันสัมผัสเกล็ด

ขั้นที่ 2:ฉันไปห้องน้ำเพื่ออาบน้ำ แทน น้ำร้อนมาการีนมันๆ ไหลออกมาจากก๊อกแล้วไหลลงมาตามร่างกายของฉัน

ด่าน 3: ฉันไปเข้าห้องน้ำและดูตัวหมากรุกที่น่าทึ่งบนกระดานหมากรุก บางอย่างเช่น "อลิซในแดนมหัศจรรย์" ที่มีร่างมีชีวิต ฉันได้ยินเสียงทะเลาะกันระหว่างชิ้นส่วนต่างๆ การดูถูกระหว่างกษัตริย์และราชินี

ด่าน 4: มีการแข่งขันฟุตบอลเกิดขึ้นในห้องครัว กรรมการเป่านกหวีดขณะขว้างลูกบอล

ขั้นที่ 5:มีคนทิ้งมันไว้ข้างนอก ประตูหน้าบันได. ฉันเดินผ่านไปโดยไม่ผลักเธอไม่ได้ อาจจะลองไปอยู่ใต้มันดูไหม?

เมื่อคุณได้สัมผัสกับประสิทธิผลของวิธีการเชื่อมโยงในการจดจำห้าหรือสิบรายการในรายการแล้ว คุณก็พร้อมที่จะขยายการเดินทางและการท่องจำของคุณได้นานเท่าที่คุณต้องการ

ดูรายการอาหารที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและช่วยให้คุณจดจำได้ดีขึ้น:

วิธีการเรียนรู้ภาษา

เป็นการดีกว่าที่จะศึกษาคำศัพท์ที่ไม่คุ้นเคยโดยใช้แผนที่จินตนาการของเมืองเช่นเคียฟ

ข้อดีของการใช้เมืองของคุณคือคุณสามารถจัดกลุ่มได้ ประเภทต่างๆถ้อยคำร่วมกันในละแวกใกล้เคียง ตัวอย่างเช่น สามารถวางคำคุณศัพท์ในสวนสาธารณะ และกริยา (วิ่ง ตะโกน กระโดด ว่ายน้ำ ฯลฯ) สามารถวางไว้รอบๆ ศูนย์กีฬา

ผู้คนจำทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาได้! จะฟื้นฟูทักษะนี้และพัฒนาความจำขั้นสูงได้อย่างไร? วิธีที่ได้ผลปรากฏแล้ว!

ความสำคัญของความทรงจำในชีวิตของทุกคนไม่มีค่า!

ปัจจุบันนี้ปัญหาเรื่องความจำเริ่มมีมากขึ้นในคนทั่วไป การพัฒนาเทคโนโลยีช่วยให้เราไม่จำและพึ่งพาอุปกรณ์และอุปกรณ์ต่างๆ

แต่ความทรงจำของมนุษย์¹ มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพและการทำงานของสมอง การพัฒนาที่ดีช่วยให้เซลล์ประสาทของสมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งทำให้การคิด "เร็วขึ้น" มากขึ้น คุณจะพบว่าตัวเองสามารถวิเคราะห์ข้อมูลเพิ่มเติมและสร้างโซลูชันใหม่ๆ ได้

ความจำถือเป็นความสามารถที่สำคัญมากทั้งสำหรับ ชีวิตประจำวันและเพื่อการพัฒนาศักยภาพทางประสาทสัมผัสพิเศษของบุคคล²!

แบบฝึกหัดการพัฒนาหน่วยความจำขั้นสูงที่ให้ไว้ในบทความนี้เหมาะสำหรับคนทุกประเภท:

• ผู้ที่มีปัญหาในการจำและเรียกคืนข้อมูลที่ต้องการฟื้นฟูการทำงานให้กลับสู่ระดับปกติ
• สำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาความจำ ระดับใหม่พัฒนาความสามารถทางปัญญาของคุณ

วิธีพัฒนาความจำขั้นสุดยอด!

การปลดล็อกพลังพิเศษนั้นขึ้นอยู่กับการตั้งโปรแกรมจิตใต้สำนึกด้วยตนเอง

1. ผู้ฝึกนั่งลง นั่งในท่าที่สบายแล้วหลับตา

2. บุคคลผ่อนคลายร่างกายทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ หลังจากนั้นเขาเริ่มสังเกตกระบวนการหายใจของตนเองโดยไม่รบกวนการหายใจ

3.เมื่อผ่านไประยะหนึ่งผู้ประกอบวิชาชีพจะตกอยู่ใน เขาจินตนาการถึงดวงอาทิตย์ที่สดใสต่อหน้าเขา ส่องแสงอยู่กลางความมืดเป็นเวลา 10 นาที

4. ในทางจิตใจ บุคคลหนึ่งหันไปหาดวงอาทิตย์: “ตอนนี้ฉันจะลืมตาแล้วเริ่มอ่านหนังสือ (ชื่อหนังสือ) ฉันจะจำทุกสิ่งที่เขียนไว้ในนั้น และฉันจะสามารถจำบทและข้อความใดๆ ก็ได้ตามคำขอของฉันเอง เมื่อจำเป็น!”

๕. หลังจากนั้นผู้ประกอบวิชาชีพก็กลับสู่สภาวะปกติ โดยไม่ถูกรบกวนจากเรื่องอื่น เขาหยิบหนังสือที่เขาพูดถึงในใจและเริ่มอ่าน

5. เมื่ออ่านจบแล้วคน ๆ หนึ่งก็จำดวงอาทิตย์ได้ในจินตนาการของเขาหลับตาแล้วพูดว่า:“ ฉันเพิ่งอ่านหนังสือ (ชื่อหนังสือ) ฉันเข้าใจและจำเนื้อหาทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์แบบ ฉันสามารถจำเขาได้อย่างง่ายดายทุกครั้งที่ฉันต้องการ”

นี่จะเป็นกุญแจที่คุณสามารถใช้ได้ทุกเมื่อที่ต้องการจำข้อมูลบางอย่าง แค่พูดสูตรนี้ให้ถูกเวลา

การออกกำลังกายนี้ต้องทำอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน สิ่งนี้จะสร้าง การสะท้อนกลับที่ไม่มีเงื่อนไขในระดับประสาท การฝึกฝนเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความจำของคุณ และการทำงานร่วมกับดวงอาทิตย์ภายในจะค่อยๆ ทำให้ความจำดีเป็นไปโดยอัตโนมัติ และคุณจะสามารถเรียกคืนข้อมูลที่จดจำในหัวของคุณได้ทันทีเมื่อใดก็ได้!

สงสัยเลือกแล้ว. มุมมองที่ถูกต้องกิจกรรม? ค้นหางาน/ธุรกิจที่เหมาะกับคุณที่สุด ไปที่ลิงก์เพื่อรับการวินิจฉัยที่เป็นความลับส่วนบุคคลของคุณฟรี >>>

หมายเหตุและบทความนำเสนอเพื่อความเข้าใจเนื้อหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

¹ หน่วยความจำเป็นชื่อทั่วไปสำหรับความสามารถทางปัญญาที่ซับซ้อนและการทำงานของจิตที่สูงขึ้นสำหรับการสะสม การอนุรักษ์ และการทำซ้ำความรู้และทักษะ หน่วยความจำใน รูปแบบที่แตกต่างกันและสปีชีส์นั้นมีอยู่ในสัตว์ชั้นสูงทั้งหมด (วิกิพีเดีย)

² คุณสามารถค้นหาความสามารถในการรับรู้พิเศษโดยธรรมชาติของคุณได้โดยใช้บทความนี้