วิธีเปลี่ยนตัวละครของคุณ วิธีเปลี่ยนตัวละครของคุณและเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น

ตลอดชีวิตหลายคนนึกถึงคำถาม: จะเปลี่ยนนิสัยของคุณได้อย่างไร? ในบทความนี้ คุณจะได้รับคำตอบสำหรับคำถามของคุณและเรียนรู้วิธีเปลี่ยนตัวละครของคุณ

ดังที่คุณทราบ ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะและมีบุคลิกที่เลียนแบบไม่ได้ ผู้คนมีค่านิยมส่วนตัว งานอดิเรก โลกทัศน์ และการรับรู้ต่อโลกที่แตกต่างกัน และตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงภายนอกที่แตกต่างกัน ลักษณะของบุคคลนั้นสะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมและการกระทำของเขาซึ่งเป็นที่มาของทั้งชีวิตของเขา แต่ยิ่งหนักและ ตัวละครที่แย่ลงยิ่งเป็นการยากที่เขาจะตระหนักรู้ถึงตนเองและความต้องการในสังคมได้ยากขึ้น

เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนบุคลิกของบุคคล?

เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าลักษณะนิสัยของเราเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่สืบทอดมา อีกครึ่งหนึ่งเกิดจากการสะสม ประสบการณ์ชีวิตและได้สร้างนิสัย ในเรื่องนี้ เห็นได้ชัดว่าตัวละครของคุณสามารถและควรเปลี่ยนแปลงได้

1. วิเคราะห์และควบคุมของคุณ อักขระ

ก่อนที่คุณจะเปลี่ยนตัวละคร คุณต้องค้นหาก่อนว่าตอนนี้เป็นอย่างไร ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณเองยังไม่รู้ได้ครบถ้วน แบ่งกระดาษหนึ่งแผ่นออกเป็น 2 ส่วน ในส่วนที่ 1 เขียนลักษณะนิสัยที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวคุณ และส่วนที่ 2 เขียนวิธีแก้ปัญหา ตัวอย่างเช่น คุณไม่ชอบที่คุณมักจะตอบตกลงและทุกคนก็ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้โดยทุ่มงานทั้งหมดให้กับคุณ ปัญหาคือคุณไม่สามารถให้คำตอบเชิงลบกับคำขอต่างๆ ได้ คราวหน้า ชม.หากถามก็เพียงปฏิเสธอย่างสุภาพ

2. ยอมรับตัวเองและตัวละครของคุณ

การยอมรับตัวเองและอุปนิสัยของคุณ เท่ากับว่าคุณเข้าใกล้ภารกิจในการเปลี่ยนแปลงมันอย่างมีสติ คุณต้องคุ้นเคยกับข้อเสียของคุณ อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าคุณก็มีข้อดีเช่นกัน รักตัวเองและมีส่วนร่วมในการพัฒนาและการศึกษาด้วยตนเองอย่างต่อเนื่อง การละทิ้งลักษณะนิสัยที่แท้จริงของคุณ คุณจะไม่สามารถปรับปรุงมันได้ และจะเปลี่ยนแปลงมันน้อยลงอีกด้วย

หากคุณต้องการเปลี่ยนลักษณะนิสัยบางอย่างก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้จากผู้ที่มีคุณสมบัติเหล่านี้ที่พัฒนามาอย่างดีแล้ว อ่านหนังสือ ศึกษาผู้คนที่มีลักษณะนิสัยที่เหมาะสมอย่างรอบคอบ ถามคำถาม และนำความรู้ที่ได้รับมาประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ

ลองจินตนาการถึงตัวตนในอุดมคติของคุณ พยายามจับอารมณ์เหล่านี้ ถามตัวเองด้วยคำถาม: คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณเปลี่ยนตัวละคร? คุณจะรู้สึกอย่างไร? คุณจะอยู่ที่ไหน? เครื่องมือนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจอย่างชัดเจนว่าคุณมองตัวเองอย่างไร และจะสร้างแรงบันดาลใจและความปรารถนาเพิ่มเติมให้กับคุณ

นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่เป็นการยืนยัน ประกอบด้วยท่องประโยคสั้น ๆ (มนต์) ทุกวันสำหรับการเขียนโปรแกรมของคุณเอง สร้างมนต์ดังกล่าวให้กับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น คุณต้องการที่จะมั่นใจในตัวเองมากขึ้น ทุกๆ วันฉันจะมั่นใจมากขึ้น สวยขึ้น และแข็งแกร่งขึ้น

เพื่อที่จะเปลี่ยนอุปนิสัยของคุณ ให้ลองเปลี่ยนวงสังคมของคุณสักระยะหนึ่ง ในบริษัทใหม่ แสดงตัวเองตามที่คุณต้องการ คนแปลกหน้าพวกเขาสามารถเชื่อในภาพลักษณ์ใหม่ของคุณและคุณเองก็จะไม่สังเกตเห็นว่าตัวละครของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร

แม้ว่าคำถามจะถูกตั้งให้เรียบง่าย แต่แท้จริงแล้วกลับซับซ้อนและเป็นรายบุคคลอย่างเหลือเชื่อ ท้ายที่สุดแล้ว ด้านที่ดีที่สุดก็ดูแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน และหนทางในการบรรลุความสมบูรณ์แบบมักจะอยู่ติดกับความยากลำบากเสมอ ในบทความนี้ เราจะพยายามให้วิธีพื้นฐานในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง (อุปนิสัย พฤติกรรม มุมมองต่อชีวิต ฯลฯ) เราไม่สามารถรับประกันการเปลี่ยนแปลงของคุณได้หลังจากอ่านบทความของเราแล้วเท่านั้น แต่ถ้าคุณทำตามคำแนะนำส่วนใหญ่แล้ว คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณจะไม่จำตัวเองได้เลย!

7 ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น

1. เริ่มต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี!คุณจะไม่ดีขึ้นถ้าคุณมีนิสัยที่ไม่ดี ความจริงก็คือพวกเขาจะเข้าไปยุ่งทุกครั้ง: คุณจะถูกดุอย่างต่อเนื่องหรือคุณเองก็จะถูกทรมานด้วยความคิดเกี่ยวกับข้อบกพร่องของคุณ พวกเขาจะป้องกันไม่ให้คุณพัฒนาชีวิต ทุกคนเข้าใจดีว่าจาก นิสัยไม่ดีคุณไม่สามารถกำจัดมันได้อย่างรวดเร็ว มันเป็นไปไม่ได้ แต่ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องเริ่มต้น ปล่อยให้เป็นการลดปริมาณนิโคตินหรือแอลกอฮอล์ แต่อย่างน้อยคุณก็จะเริ่มก้าวต่อไป ด้านบวก- มากกว่า คำแนะนำโดยละเอียดคุณสามารถอ่านเกี่ยวกับวิธีกำจัดนิสัยที่ไม่ดีได้ในบทความถัดไปของเราในเว็บไซต์นิตยสารออนไลน์ ดังนั้นสมัครรับข้อมูลอัปเดต!


2. วางแผนอีก 5 ปีข้างหน้า!มันไม่สมจริงที่จะดีขึ้นในหนึ่งวัน ในหนึ่งปีก็ยากเช่นกัน แต่ในห้าปีมันมากกว่าที่จะเป็นไปได้ และคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้มากจนคุณจำตัวเองไม่ได้ แผนของคุณต้องสมจริง 100% (ไม่ว่าในกรณีของโชคชะตา) และมีรายละเอียดมากด้วย คุณต้องรู้ว่าคุณจะทำอะไรในเดือนใดในชีวิตของคุณ สร้างระบบที่จะช่วยคุณติดตามว่าคุณเบี่ยงเบนไปจากแผนของคุณมากแค่ไหน การสร้างระบบดังกล่าวค่อนข้างง่าย - เขียนไว้ถัดจากแต่ละเดือนในอนาคตว่าคุณควรบรรลุผลลัพธ์อะไร เราขอเตือนคุณว่าเป้าหมายไม่ควรสูงเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับน้ำหนักของคุณ คุณจะไม่ลดน้ำหนักได้ 20 กิโลกรัมใน 1 เดือน ไม่ว่าคุณจะต้องการมันมากแค่ไหนก็ตาม และถ้ามันเกี่ยวข้องกับเรื่องเงิน ตามแผนก็ควรจะมีให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เป็นการดีกว่าที่จะเกินแผนของคุณมากกว่าการไม่ถึงเครื่องหมายขั้นต่ำ


3. ทำความดี คนดีมันง่ายพอที่จะบอกความแตกต่าง – เขาทำความดีเสมอ! การทำความดีไม่เพียงแต่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังน่ารื่นรมย์อีกด้วย ท้ายที่สุด ลองคิดดูสิว่าการช่วยหญิงสูงอายุถือกระเป๋าหรือซ่อมรั้วที่พังในบ้านในชนบทของเธอเป็นเรื่องง่ายเพียงใด เป็นเรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะเลี้ยงลูกแมวจากต้นไม้ และสำหรับคุณแม่ยังสาวที่จะลดรถเข็นเด็กลงจากพื้นถึงถนน การกระทำดังกล่าวต้องใช้เวลาและความพยายามขั้นต่ำจากคุณ แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ได้รับทัศนคติเชิงบวกอย่างไม่น่าเชื่อ คำพูดแสดงความขอบคุณ และไม่เพียงแต่ความคิดเห็นส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคิดเห็นของผู้อื่นด้วย ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธความช่วยเหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ไม่จำเป็นต้องเมินเฉยต่อความอยุติธรรม ไม่จำเป็นต้องเพิกเฉย - แล้วคุณก็จะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ ด้านที่ดีกว่า!


4. ซื่อสัตย์กับตัวเองและผู้อื่นอีกหนึ่งคุณสมบัติที่โดดเด่น คนคิดบวกจากความชั่วคือการสามารถซื่อสัตย์ได้เสมอ การโกหกนั้นง่ายกว่าการบอกความจริงต่อหน้าบุคคลเสมอ มีการโกหกที่โจ่งแจ้งมากมายรอบตัวเราจนบางครั้งมันทำให้เรารู้สึกไม่สบาย ยิ่งกว่านั้นทุกคนยังโกหก ทั้งคนรู้จัก เพื่อน และแม้กระทั่งคนใกล้ชิด ไม่ การโกหกเพื่อผลประโยชน์ที่มากกว่าก็เรื่องหนึ่ง แต่การโกหกเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัวเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีคนซื่อสัตย์ไม่กี่คนบนโลกนี้ แต่มีอยู่จริง! คุณต้องการที่จะเป็นหนึ่งในไม่กี่คน?! เป็นเรื่องยากที่จะซื่อสัตย์ไม่เพียงกับคนรอบตัวคุณเท่านั้น แต่ยังซื่อสัตย์กับตัวคุณเองด้วย ท้ายที่สุดจำได้ไหมว่าเราหลอกตัวเองบ่อยแค่ไหน! ตัวอย่าง: พวกเขาหยาบคายในร้าน?! และเราเดินไปตามถนนและคิดว่าเป็นความผิดของฉันเองที่ฉันคลานเข้าไป มือร้อนหรือผิดเวลา โดนตัดเงินเดือน!? เจ้านายมันก็แค่ไอ้สารเลวเท่านั้นแหละ!... แต่จริงๆ แล้ว ทุกอย่างกลับตรงกันข้ามกับสถานการณ์ที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ความหยาบคายไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่การตัดเงินเดือนนั้นเกิดจากความผิดพลาดของคุณ


5. รักษาคำพูดของคุณหลายศตวรรษก่อน เกียรติยศไม่ได้เป็นเพียงวลีที่ว่างเปล่า ผู้คนยอมสละชีวิตเพื่อมัน และพวกเขากลัวที่จะพลาดมันไปตลอดชีวิต สิ่งสำคัญประการหนึ่งที่ให้เกียรติคือความสามารถในการรักษาคำพูด อยากเปลี่ยนตัวเองมั้ย?! เรียนรู้ที่จะรักษาสัญญาทั้งหมดที่คุณให้ไว้ อย่ากล้าพูดออกมาดัง ๆ ในสิ่งที่คุณทำไม่ได้ และหากคุณได้พูดไปแล้ว โปรดทำตามที่พูดไว้ ไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม ผู้ที่รักษาคำพูดย่อมได้รับความเคารพและรับฟังในทุกสังคม เพราะพวกเขารู้อยู่เสมอว่าคำพูดของบุคคลนี้ไม่ใช่วลีที่ว่างเปล่า แต่เป็นความจริงที่ไม่สามารถโต้แย้งได้ การรักษาคำพูดที่สัญญาไว้เป็นเรื่องยากมาก แม้ทุกคนจะทำไม่ได้ แต่ก็คุ้มค่าที่จะเรียนรู้อย่างแน่นอน!


6. สร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับคนสำคัญของคุณคุณไม่สามารถเป็นคนที่ดีขึ้นได้หากไม่มีความรักในใจที่จะทำให้คุณอบอุ่นได้ทุกเวลาในชีวิต บุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความรัก เขาจะพยายามค้นหาคนที่เขาอยากใช้ชีวิตที่เหลือด้วยเสมอ ดังนั้น หากคุณไม่แสวงหาความรัก คุณจะไม่มีวันบรรลุความสมบูรณ์แบบได้ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เจ้าหน้าที่ระดับสูงทุกคนจะมีครึ่งหนึ่ง ท้ายที่สุดนี่เป็นตัวบ่งชี้ว่าบุคคลรู้วิธีสร้างครอบครัวเห็นคุณค่าและพยายามทุกวิถีทางที่จะสอนผู้อื่นในเรื่องนี้ ไม่น่าจะมีใครทำตามแบบอย่างของคุณหากคุณเหงาและไม่มีความสุข


7. สร้างรูปลักษณ์ของคุณในแบบที่คุณชอบแค่เปลี่ยนแปลงตัวเองภายในนั้นไม่เพียงพอ เพราะเราทุกคนประเมินตัวเองไม่เพียงแค่เพียงเท่านั้น คุณสมบัติส่วนบุคคลแต่ยังรวมถึงภายนอกด้วย ที่นี่คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่กลัวการทดลอง - เพื่อลองตัวเองใน "บทบาท" ที่แตกต่างกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง การเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวของคุณนั้นไม่เพียงพอ ท้ายที่สุดแล้ว คุณต้องเปลี่ยนทรงผม การแต่งหน้า ลักษณะการเคลื่อนไหว การเดิน ฯลฯ ท้ายที่สุดแล้ว คุณจะเชื่อในการเปลี่ยนแปลงของคุณด้วยวิธีนี้เท่านั้น สร้างภาพของตัวเองที่น่าสนใจสำหรับคุณที่คุณอยากจะเลียนแบบและใครจะเป็นอย่างไร ใช่ เรายอมรับว่าไม่มีผู้หญิงในอุดมคติ และการมีไอดอลนั้นไม่ถูกต้อง! อย่างไรก็ตามคุณสามารถทำได้จากแต่ละรายการ ผู้หญิงที่มีชื่อเสียงรับเฉพาะเกณฑ์ที่คุณชอบเท่านั้น!

นี่คือขั้นตอนทั้งหมดที่สามารถเปลี่ยนโชคชะตาของคุณได้! มีความซับซ้อนและง่ายในเวลาเดียวกัน อยากเปลี่ยนตัวเองมั้ย? ดำเนินการ!

การเปลี่ยนแปลงใช้เวลาค่อนข้างนานจึงจะมีผล สำหรับหลายๆ คน อาจต้องใช้เวลาหลายปีในการเปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่ชอบ อย่างไรก็ตาม คุณควรใช้เวลาสองสามปีกับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก ดีกว่าใช้ชีวิตที่คุณไม่ชอบเลย!

เพื่อนสนิทของคุณบอกเป็นนัย ๆ กับคุณมานานแล้วว่าบางครั้งคุณก็ทนไม่ไหวหรือเปล่า? คุณเบื่อที่จะทำซ้ำว่าคุณเป็นใครและจะไม่ฝืนธรรมชาติหรือไม่? คุณเคยสงสัยมานานแล้วว่าจะเปลี่ยนตัวละครของคุณให้ดีขึ้นได้อย่างไร? บทความนี้เหมาะสำหรับคุณ

เปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นในเจ็ดขั้นตอน

การทำศัลยกรรมพลาสติกมีความสูงจนสามารถเพิ่ม ลด หรือตัดรายละเอียดใด ๆ ที่ไม่เหมาะกับรูปร่างหน้าตาของคุณได้โดยสิ้นเชิง แต่สำหรับโลกภายใน (แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงตับ) สิ่งต่างๆ มีความซับซ้อนมากขึ้น บ่อยครั้งที่เราต้องการเปลี่ยนอุปนิสัยของเราให้ดีขึ้น แต่เราไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร หรือเราคิดว่าเราสายเกินไป

ขั้นตอนที่ 1: การประเมิน

มาจัดเวิร์คช็อปจิตวิทยากันเถอะ นั่งลงที่โต๊ะ หยิบปากกาและกระดาษแล้วลองดู ประเมินตัวเอง -คุณแย่อย่างที่คนอื่นคิดไหม? ใส่ข้อดีของคุณไว้ในคอลัมน์ด้านขวา และข้อเสียของคุณในคอลัมน์ด้านซ้าย อย่าหวังว่าจะทำได้ภายในครึ่งชั่วโมง หลายๆ คนต้องใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อรู้จักตัวเองอย่างถ่องแท้ หยุดพักและกลับมาที่รายการอันล้ำค่า

คุณได้มาถึงคำถามภายในแล้ว:“ และสิ่งนี้ คุณภาพดีหรือไม่ดี? ใช่ จากมุมที่ต่างกัน คุณลักษณะของตัวละครใดๆ ก็สามารถได้รับทั้งเครื่องหมาย "บวก" และ "ลบ" ตัวอย่างเช่น คุณคิดว่าตัวเองเป็นคนงานที่มีความรับผิดชอบและทำงานหนัก ซึ่งนี่เป็นสิ่งที่ดี แต่คู่สมรสของคุณจะพูดถึงคุณว่า “เธอเป็นคนบ้างาน เธอไม่รู้ว่าจะพักผ่อนอย่างไร และลูก ๆ ก็ไม่เห็นเธอเลย” ดังนั้นรายการจะเป็นแบบอัตนัย

ปรากฎว่ายังไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลงแม้จะอายุ 50 ปีก็ตาม “ฉันแก่เกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง” “ฉันเปลี่ยนเขาไม่ได้” “ฉันมีนิสัยที่ยากลำบาก เราอยู่ด้วยกันไม่ได้” “ใช่ ฉันขี้เกียจ ทำอะไรไม่ได้เลย” ทั้งหมดนี้คือข้อแก้ตัว!

ใน โลกแห่งความเป็นจริงคุณสามารถเปลี่ยนบุคลิกของบุคคลได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายสิ่งสำคัญคือต้องมี แรงจูงใจ.

ขั้นตอนที่ 2: การยอมรับ

หลังจากการประเมิน ขั้นตอนที่สองมาถึง - การยอมรับและการต่อสู้กับคอมเพล็กซ์ คุณต้องยอมรับและรักตัวเองอย่างเป็นกลางด้วยความกล้าทั้งหมดของคุณ

ขั้นตอนที่ 3: การกำหนดเป้าหมาย

จุดหมายที่สามคือโต๊ะที่มีกระดาษแผ่นหนึ่งอีกครั้ง มันเป็นไปแล้ว ใบใหม่และคุณเขียนคุณสมบัติที่คุณต้องการได้รับ โปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องเขียนว่า: “ฉันขี้เกียจ หยาบคาย อิจฉา และฉันต้องกำจัดสิ่งนี้ออกไป” ในทางตรงกันข้าม หยิบปากกาแล้วเขียนสิ่งที่คุณต้องการให้ชัดเจน: “ฉันกระตือรือร้น มีเป้าหมาย ฉันรู้วิธีที่จะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ป้องกันตำแหน่ง ฉันเก่ง ฉันเก่ง” มิกเซอร์ที่ดีฉันมีเพื่อนมากมาย"

ขั้นตอนที่ 4: การทดแทน

เวทีที่น่าสนใจที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนตัวละครของคุณให้ดีขึ้นคือการทดแทนและพัฒนา คุณไม่สามารถลบขอบที่เกลียดชังด้วยผ้าขี้ริ้วเปียกได้ แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยเนื้อหาอื่นที่คล้ายกัน แต่เป็นไปในเชิงบวก หรือพัฒนาคุณภาพมากจนคุณเริ่มชอบ

วัสดุเพิ่มเติม:

ในการดำเนินการมันได้ผลดังนี้: เพื่อเอาชนะความเกียจคร้านคุณต้องพัฒนากิจกรรมและความมุ่งมั่นในตัวเอง เพื่อรับมือกับความบ้างานที่คุณต้องชะลอตัวลงและเปิดความเกียจคร้านเล็กน้อยและ ความสัมพันธ์ที่เรียบง่ายถึงชีวิต

ไม่มีประโยชน์ที่จะกำจัดคุณสมบัติที่ไม่น่าดูออกไปอย่างสิ้นเชิง แต่ก็เพียงพอที่จะลดคุณสมบัติเหล่านี้ให้อยู่ในระดับปกติ

ท้ายที่สุดแล้วทุกคนก็ขี้เกียจและอิจฉาเป็นครั้งคราว! สิ่งสำคัญคือต้องไม่รบกวนชีวิตของคุณและคนที่คุณรัก ทำงานมากก็ดี ทำงานมากไปก็แย่ การรักอาหารอร่อยเป็นสิ่งดี แต่การตะกละจนชีพจรเต้นผิดจังหวะนั้นเป็นอันตราย การเป็นคนเจ้าอารมณ์แรงกล้าเป็นสิ่งที่ดี แต่การอิจฉาริษยาและทำร้ายร่างกายอย่างหนักนั้นไม่ดี ค้นหาความสมดุลระหว่างคุณสมบัติที่คุณมีกับคุณสมบัติที่คุณต้องการ จากนั้นคุณจะสามารถเปลี่ยนตัวละครของคุณได้

ขั้นตอนที่ 5: แบบอย่าง

บางครั้งการสร้างไอดอลตัวเล็ก ๆ ให้กับตัวคุณเองก็มีประโยชน์ ค้นหาบุคคล - บุคคลจริงหรือตัวละครในภาพยนตร์ - ที่มีลักษณะที่คุณต้องการพัฒนา จับตาดูเขาสำหรับการใช้งานคุณสมบัติที่น่าสนใจ ทำซ้ำคัดลอก พยายามแสดงบทบาทของเขา รับประกันว่าคุณจะมีส่วนร่วมในเกมนี้ และหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะค้นพบจุดเริ่มต้นของคุณสมบัติที่ดีในตัวคุณเอง

ขั้นตอนที่ 6: ทัศนคติเชิงบวก

เห็นภาพของคุณน้อยลง ด้านลบอย่าพูดถึงพวกเขาเลย ตอนนี้คุณห้ามพูดว่า “ฉันอิจฉา ฉันขี้เกียจ แล้วคุณอยู่กับคนแบบนั้นได้ยังไง?” พูดเกี่ยวกับตัวเองในแบบที่คุณได้กลายเป็นสิ่งที่คุณต้องการแล้ว: “ฉันมั่นใจในตัวเองและสามารถเพิ่มเงินเดือนได้”

ขั้นตอนที่ 7: ไปที่เป้าหมาย

ลองคิดดูว่าเหตุใดคุณจึงต้องพัฒนาคุณสมบัติของคุณ ทำไมคุณต้องเปลี่ยนความเกียจคร้านเป็นกิจกรรม และความโลภเป็นความมีน้ำใจ? อะไรจะดีและมีประโยชน์กับการไม่ตะคอกสามีเวลากลับบ้านดึกจากที่ทำงานอีก?
จำไว้ว่าข้อความดีๆ มักจะกลับมาเสมอ ถ้าคุณทำดี ข้อความนั้นก็จะเกิดขึ้นกับคุณบ่อยขึ้น บางทีคุณอาจต้องการกระตือรือร้นมากขึ้นเพื่อทำการปรับปรุงที่เริ่มต้นมานานและปรุงอาหารในรูปแบบใหม่ให้เสร็จสิ้น ห้องครัวที่สวยงาม- มีน้ำใจช่วยเหลือเด็กและญาติผู้สูงอายุและรู้สึกขอบคุณ

เมื่อเห็นเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง มันง่ายกว่ามากที่จะผ่านการเดินทางอันยาวนานที่เริ่มต้นเพื่อเปลี่ยนตัวละครของคุณให้ดีขึ้น

คุณต้องการเปลี่ยนตัวละครของคุณและบรรลุเป้าหมายที่ต้องการอย่างง่ายดายหรือไม่? 6 คำแนะนำที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณเปลี่ยนตัวละครของคุณได้แล้ววันนี้! ดำเนินการ!

ไม่มีคนในอุดมคติ

เราทุกคนแบ่งออกเป็นคนที่ร่าเริง ชอบเข้าสังคม เป็นคนเก็บตัว หรือวิตกกังวล

หากรูปแบบพฤติกรรมที่เลือกไม่ก่อให้เกิดความไม่สะดวก เราก็จะไม่คิดถึงคำถามด้วยซ้ำ วิธีการเปลี่ยนตัวละครของคุณ?

เป็นอีกเรื่องหนึ่งถ้าการแยกตัวขัดขวางเราจากการติดต่อครั้งใหม่ ความก้าวร้าวทำให้ผู้คนกลัว และการร้องไห้มากเกินไปจะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าโดยทั่วไปเท่านั้น

นอกจากนี้ ความไม่แน่นอนในลักษณะสามารถขัดขวางเราจากการสรุปข้อตกลงที่ทำกำไรและทำให้ลูกค้าเชื่อได้ว่าเราพูดถูก

หากลักษณะนิสัยบางอย่างของคุณเป็นพิษต่อชีวิตของคุณ ก็ถึงเวลาที่จะต้องคิดว่าจะเปลี่ยนตัวละครตัวนี้อย่างไร

ตัวละครเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ก่อนที่เราจะเริ่มเปลี่ยนตัวละคร เรามาทำความเข้าใจว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร

เมื่อคลอดบุตร มีเพียง 5% ของลักษณะนิสัยเท่านั้นที่ได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ส่วนอีก 95% ที่เหลือของลักษณะนิสัยนั้นเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของสาธารณชน

โปรดทราบว่าตอนเป็นเด็กคุณชอบสิ่งหนึ่งในฐานะวัยรุ่น - อีกอย่างหนึ่งและในวัยผู้ใหญ่ - หนึ่งในสาม

ฉันคิดว่าเมื่อเกษียณอายุ คุณจะมีความสนใจใหม่ๆ

หากบุคคลหนึ่งเปลี่ยนวงสังคมของเขา อุปนิสัยของเขาก็เปลี่ยนไปอีกครั้งโดยปรับให้เข้ากับสภาพแวดล้อมของเขา

ยอมรับว่าหากคุณเกิดในประเทศอื่นและในครอบครัวอื่น คุณจะมีลักษณะนิสัยและคุณค่าชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

นอกจากนี้พ่อแม่ยังมีอิทธิพลอย่างมากต่ออุปนิสัยอีกด้วย

ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่มักจะดึงกลับ แก้ไข และตำหนิเด็กเสมอ

บ่อยแค่ไหนในวัยเด็กที่คุณได้ยินวลีเช่น "อย่าขัดจังหวะ" "คุณกำลังรบกวนอยู่ที่ไหน" "เงียบไว้จนกว่าคุณจะถูกถาม" "อย่ารบกวน" ฯลฯ

จากความคิดเห็นทั้งหมดนี้ จึงมีการสร้างลักษณะของคนที่ถูกไก่ไม่มีกระดูกสันหลังขึ้นมา

และหากนิสัยชอบทะเลาะวิวาทยังคงสงบลงได้ ก็แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแก้ไขคนที่ไม่มีกระดูกสันหลัง

หากคุณไม่ต้องการเห็นลูกๆ ของคุณเป็นต้นไม้ไร้หนาม พยายามวางรากฐานของตัวละครที่แข็งแกร่งในตัวพวกเขาตั้งแต่วัยเด็ก

วิธีเปลี่ยนตัวละครของคุณ - คำแนะนำ:

ตอนนี้เรามาดูจากคำพูดสู่การกระทำและเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวละครของเราเอง

กฎข้อที่ 1: ค้นหาต้นแบบ

หากคุณควบคุมตัวเองไม่ได้ ให้เลือกไอดอลหรือแบบอย่าง

ตัวอย่างเช่น คุณชอบคาเมรอน ดิแอซที่ยิ้มตลอดเวลาไหม?

คุณนึกภาพออกไหมว่าใบหน้าที่ยิ้มแย้มอยู่เสมอของเธอสามารถบิดเบี้ยวได้ด้วยหน้าตาบูดบึ้งที่ชั่วร้าย!

ดังนั้นในช่วงเวลาที่คุณต้องการโกรธหรือเริ่มสร้างปัญหา ให้หยุดและคิดว่าไอดอลจะทำอะไรแทนคุณ

กฎข้อที่ 2 หากต้องการเปลี่ยนตัวละครคุณต้องต้องการมัน

กฎนี้เป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการเปลี่ยนตัวละคร

หากสภาพแวดล้อมของคุณไม่ชอบตัวละครของคุณ แต่คุณพอใจกับมันแล้ว จะเป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนสภาพแวดล้อม ไม่ใช่ตัวคุณเอง

ท้ายที่สุดตราบใดที่คุณยังอยู่ คุณจะไม่สามารถทำอะไรได้เลย

กฎข้อที่ 3: การใช้ แนวทางที่เป็นระบบ

เมื่อคุณเริ่มเปลี่ยนตัวละครของคุณแล้ว ให้พัฒนาระบบ

ขั้นแรก เขียนลักษณะนิสัยของคุณทั้งหมดที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ลงในกระดาษ

หลังจากนั้น ถัดจากแต่ละคุณลักษณะ ให้เขียนเหตุผลที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง

เมื่อเห็นภาพเต็มๆ ในอนาคต คุณจะเปลี่ยนแปลงได้ง่ายขึ้นและควบคุมตัวเองได้ง่ายขึ้น

จำไว้ว่าในการเปลี่ยนอุปนิสัยของคุณ คุณต้องพัฒนานิสัยก่อน

และนี่คือสิ่งที่ยากที่สุด

ท้ายที่สุด หากคุณคุ้นเคยกับการตะโกนใส่ทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในตอนแรก การควบคุมตัวเองจะเป็นเรื่องยากมาก

กฎข้อที่ 4 หากต้องการเปลี่ยนตัวละครของคุณ ให้เริ่มควบคุมตัวเอง

เมื่อตัดสินใจเปลี่ยนตัวละครแล้ว ให้เริ่มควบคุมตัวเองและอารมณ์ของคุณ

ตัวอย่างเช่น หากลักษณะเชิงลบของคุณคืออารมณ์ ก็มีทางเดียวเท่านั้นที่จะจัดการกับมันได้

ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกอยากอารมณ์เสียหรือกรีดร้อง ให้หยุด หลับตาแล้วค่อยๆ นับถึง 10

ฉันแน่ใจว่าหลังจากนี้ใน 90% ของกรณี คุณจะไม่รู้สึกอยากกรีดร้องอีกต่อไป

กฎข้อที่ 5 ค้นหาคู่ชีวิตของคุณ

ใน ในกรณีนี้คุณต้องหาคนที่เป็นเหมือนคุณ ชอบทะเลาะ และโกรธ

บางทีคุณอาจพบภาษากลางกับเขาอย่างรวดเร็ว

แต่นอกเหนือจากนี้ คุณจะรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าอะไรไม่ควรทำและเริ่มทำโดยไม่รู้ตัว เปลี่ยนตัวละครของคุณ.

กฎข้อที่ 6 ทำความดี

ยิ่งกว่านั้นไม่สำคัญเลยว่าคุณได้ทำความดีประเภทใด

การแสดงความเมตตาเป็นสิ่งสำคัญ

ความดีทำให้เราดีขึ้น พัฒนาการตอบสนองและความเห็นอกเห็นใจในตัวเรา

ในการเริ่มต้น คุณสามารถ:

• ช่วยคุณยายข้ามถนน
• รับลูกแมวจรจัด
• ช่วยเหลือคนขัดสนเรื่องเงิน
• หรือคุณสามารถเยี่ยมชมบ้านพักคนชราได้

คนแก่จำนวนมากที่อาศัยอยู่ที่นั่นไม่มีแม้แต่คนคุยด้วยซ้ำ

และคุณในฐานะคู่สนทนาสามารถทำให้ความเหงาของพวกเขาสดใสขึ้นได้ชั่วคราว

ซึ่งพูดถึงวิธีที่พ่อแม่มีอิทธิพลต่ออุปนิสัยของลูก

โดยที่ไม่รู้ตัว!

ฉันอยากจะแนะนำให้คุณเขียนความคิดทั้งหมดที่เข้ามาหาคุณในช่วงเวลาแห่งความโกรธ ความเกลียดชัง หรือความโศกเศร้าลงในไดอารี่ของคุณ

วันรุ่งขึ้น เมื่ออ่านความคิดของคุณอีกครั้ง คุณสามารถวิเคราะห์ได้อย่างง่ายดายว่าทำไมคุณถึงประสบภาวะนี้หรือภาวะนั้น

ในอนาคต การวิเคราะห์ลักษณะนิสัยที่ไม่พึงประสงค์อาจง่ายกว่ามากสำหรับคุณ

บทความที่เป็นประโยชน์? อย่าพลาดใหม่!
กรอกอีเมลของคุณและรับบทความใหม่ทางอีเมล

ฉันสงสัยอยู่เสมอว่าอุปนิสัยส่งผลต่อชีวิตของบุคคลอย่างไร เพื่อนของฉันหลายคนโชคดีในชีวิต พวกเขามีฐานะดี ยืนหยัดอย่างมั่นคง พวกเขามีงาน มีครอบครัว และลูกๆ ทำให้พวกเขามีความสุข แต่บางคนก็โชคไม่ดี: พวกเขาหางานไม่ได้และมีบางอย่างในครอบครัวไม่ดี ทุกคนมีลักษณะนิสัยของตัวเอง มีโชคชะตาของตัวเอง - ฉันเข้าใจสิ่งนี้อย่างแน่นอน และทุกคนบรรลุเป้าหมายในชีวิตด้วยวิธีที่แตกต่างกัน: บางคนทำอย่างต่อเนื่อง บางคนไม่เกะกะ และโดยทั่วไปบางคนก็ไม่สนใจทุกสิ่งเลย

ฉันไม่สามารถพูดได้ว่ามีคนในอุดมคติ บางทีฉันอาจเป็นคนช่างสงสัยและมองโลกในแง่ร้าย แต่ฉันเห็นในผู้คน ด้านลบและถ้าพวกเขาสนิทกันหรือเป็นญาติฉันก็มักจะแสดงความคิดเห็นพวกเขา ฉันเองก็มีด้านลบเช่นกัน แต่ถ้าคุณมองสิ่งต่าง ๆ ตามความเป็นจริง นั่นก็เป็นเพราะว่านอกจากความสุขและช่วงเวลาที่มีความสุขแล้ว ชีวิตของฉันยังมีด้านลบอีกมากมาย

ตัวละครคืออะไร

ไม่มีความลับสำหรับฉันที่คุณภาพชีวิตความสุขและความสำเร็จของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับอุปนิสัยของเขาทั้งหมด อย่างที่ฉันบอกไปแล้วว่าชะตากรรมของเราแตกต่างออกไป แม้แต่คนที่มีความสามารถเหมือนกันก็ยังต้องมี ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน- ฉันกำลังทำอะไรอยู่? เพราะความทะเยอทะยานและอุปนิสัยของผู้คน ทำให้ผู้คนบรรลุสิ่งที่แตกต่างได้

เรารู้จากตำราเรียนว่าคำว่า "อุปนิสัย" มีคำจำกัดความมากมาย ในความเข้าใจของฉัน อุปนิสัยคือการผสมผสานคุณสมบัติต่างๆ ของมนุษย์เข้าด้วยกัน ซึ่งแสดงออกในการสื่อสารในสังคม ครอบครัว และในสถานการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน คุณสมบัติเหล่านี้เป็นตัวกำหนดทัศนคติต่อผู้อื่นต่อชีวิตต่อตนเอง และการตัดสินโดยทัศนคตินี้เราจะกำหนดได้ว่าบุคคลนั้นมีบุคลิกแบบไหน แน่นอนว่าฉันไม่ใช่นักจิตวิทยา แต่นี่คือความเข้าใจของฉันเกี่ยวกับคำว่า "อุปนิสัย"

การเปลี่ยนแปลงตัวละคร

ฉันสนใจวิชาจิตวิทยามาโดยตลอด ใน ปีการศึกษาฉันได้พบกับเธออย่างจริงจัง อย่างไรก็ตาม จิตวิทยาและสถานการณ์ทางจิตวิทยามีอยู่ในชีวิตของฉันมาโดยตลอด ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีทั้งในด้านการเรียนและอาชีพการงานของฉัน ก ชีวิตส่วนตัวไม่ติด. ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันรู้สึกผิดอยู่เสมอ ถ้าพวกเขาจากไป มันก็เป็นความผิดของฉัน ถ้าเพื่อนของฉันไม่ใช่เพื่อนก็เป็นความผิดของฉัน จากนั้นฉันก็เบื่อหน่ายกับทุกสิ่ง และเมื่อมันปรากฏออกมา ฉันก็บังเอิญเจอคนที่ "ผิด" แต่ฉันไม่มั่นใจในเรื่องนี้ทันที

ฉันมุ่งมั่นที่จะปรับปรุง ฉันต้องการที่จะเปลี่ยนตัวละครของฉัน เพราะฉันเชื่อว่าทุกอย่างจะต้องตำหนิสำหรับฉันและตัวละครของฉัน ใช่ ฉันจะไม่ปิดบัง ฉันอยากเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น เปลี่ยนคุณสมบัติบางอย่าง เปลี่ยนข้อเสียให้เป็นข้อได้เปรียบ ชีวิตสำหรับฉันแตกต่างไปจากสิ่งที่ฉันเคยจินตนาการไว้ ฉันรู้ว่าฉันเป็นสถาปนิกแห่งความสุขของตัวเอง และฉันเองที่ต้องสร้างมันขึ้นมา ไม่ใช่คนอื่น

ขั้นตอนในการเปลี่ยนตัวละครของฉัน

ฉันตัดสินใจที่จะพิจารณาตัวเองอย่างจริงจัง ฉันต้องการสิ่งใหม่อย่างแน่นอน: ความสำเร็จ ความสำเร็จ โชคดี ผู้คนใหม่ ๆ และคนรู้จักที่ดี นี่คือขั้นตอนของฉัน:

คุณสมบัติที่ฉันไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองและจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง.

ใช่มันไม่ง่ายเลยที่จะเจาะลึกตัวเอง แต่ฉันก็ยังวาดกระดาษเป็น 3 คอลัมน์และเขียนข้อบกพร่องของฉันไว้ในคอลัมน์แรก ฉันมีสิ่งนี้: แนวโน้มที่จะซึมเศร้า ความโดดเดี่ยว ขาดจุดมุ่งหมาย

การแปรสภาพเป็นคุณธรรม


นี่คือคอลัมน์ที่สอง ฉันต้องเปลี่ยนข้อบกพร่องให้เป็นข้อได้เปรียบและเข้าใจปัญหานี้ สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับข้อบกพร่องของคุณเป็นส่วนหนึ่งของตัวคุณเอง ไม่ใช่ไม่พอใจตัวเอง แต่เพียงเพื่อหาสาเหตุว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น ฉันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าด้วยเหตุผลหลายประการ ในครอบครัวของเรา ทุกอย่างไม่ได้สดใสเสมอไป และฉันก็มักจะซึมเศร้า

วิธีการแก้ไข


ฉันจินตนาการว่าฉันอยากเป็นอะไรและฉันจะเป็นหนึ่งได้อย่างไร สิ่งที่ตรงกันข้ามกับแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าของฉันคือความสามารถในการสนุกสนานกับชีวิต ทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ และทุกสิ่งที่แสดงออกมา ฉันจินตนาการไม่เพียงแต่ช่วงเวลาที่สนุกสนานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรับรู้ของพวกเขาด้วย ท้ายที่สุดแล้ว คุณยังสามารถชื่นชมยินดีได้หลายวิธีอีกด้วย ฉันเริ่มเก็บบันทึกประจำวันที่มีแผนชีวิตของฉันปรากฏ ฉันยังเริ่มสมุดบันทึกที่ฉันเขียนบทกวีและบทกวีที่มีชื่อเสียงจากการแต่งของฉันเอง

ฉันเขียนว่าความเป็นกันเองและการเปิดกว้างเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความโดดเดี่ยวของฉัน ฉันเริ่มเชื่อใจสามีมากขึ้นและรู้สึกเช่นเดียวกันเป็นการตอบแทน ฉันเริ่มเล่าให้เขาฟังมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหาของฉัน แต่สิ่งสำคัญคือฉันไม่บ่น แต่อยากแบ่งปัน พูดคุย และเราจะร่วมกันค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้

ข้อสรุป


ฉันจินตนาการแตกต่างออกไป สถานการณ์ชีวิตและทางออกที่ถูกต้อง การเปลี่ยนแปลงอุปนิสัยของฉันจึงกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉัน ไม่เพียงแต่จะสื่อสารกับผู้คนเท่านั้น แต่ยังรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองอีกด้วย ฉันเริ่มเข้าถึงทุกสิ่งได้ง่ายขึ้นและมั่นใจมากขึ้น ฉันหวังว่าระบบของฉันจะช่วยคุณได้

คุณมีวิธีเปลี่ยนตัวละครอย่างไรบ้าง?

หากต้องการรับบทความที่ดีที่สุด สมัครสมาชิกหน้าของ Alimero