การเติบโตส่วนบุคคลคืออะไร? ทฤษฎีการเติบโตส่วนบุคคล การพัฒนาบุคลิกภาพอย่างครอบคลุมและกลมกลืน

คุณเคยคิดบ้างไหมว่ามนุษย์ทุกคนที่มีโครงสร้างร่างกายเหมือนกันและมีต้นกำเนิดเดียวกันก็ยังคงแตกต่างกันออกไป? อะไรคือความแตกต่างนี้? ไม่มีใครสามารถมีได้เหมือนกัน ประสบการณ์ชีวิตความคิดและทัศนคติเดียวกัน แต่ละคนมีเอกลักษณ์ในแบบของตัวเอง

มีบางสิ่งที่อยู่ระหว่างมนุษยชาติและบุคลิกภาพ - ความเป็นปัจเจกชน- มันแสดงออกทางความคิด ทัศนคติ และพฤติกรรม ช่วยให้โดดเด่นจากฝูงชน ตรงสำหรับ คุณสมบัติที่โดดเด่นผู้คนมีอุปนิสัยและคุณค่าซึ่งกันและกัน ละครพัฒนาตนเอง บทบาทที่สำคัญทั้งในแวดวงวิชาชีพและในชีวิตส่วนตัว บุคคลจะต้องมีพลังงานพิเศษเพื่อดึงดูดความสนใจของใครบางคน การเติบโตส่วนบุคคลทำให้มีระเบียบวินัยและตรงต่อเวลามากขึ้น สอนให้เคารพผู้อื่น และประพฤติตนอย่างถูกต้องในสังคม

1. “คิดแล้วรวย”

“คิดแล้วรวย” - หนังสือของนโปเลียน ฮิลล์ที่สร้างแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเอง- มีไว้เพื่อยกระดับชีวิตของคุณ (ไม่ใช่ทางวัตถุ!) หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในทุกด้านของงานที่คุณทำอยู่แล้วหรือต้องการเริ่มทำ - » ช่วยให้คุณมีความมั่นใจ ควบคุมความคิดและอารมณ์ ซึ่งช่วยให้คุณทำตามความฝันและบรรลุเป้าหมาย

2. “อย่างที่คุณคิด”

« " หนังสือที่เขียนโดย James Allen เป็นหนึ่งในสิ่งพิมพ์ที่ดีที่สุดในประเภทนี้ที่มุ่งพัฒนาตนเอง นี่เป็นหนังสือเล่มสั้นมากและคุ้มค่าที่จะอ่านจริงๆ ผลงานของ James Allen บอกเล่าเรื่องราวของพลังแห่งการไตร่ตรองในชีวิตประจำวัน หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางที่ดีเยี่ยมสู่ความสำเร็จและมีหลักการเจ็ดประการในการบรรลุชีวิตที่เจริญรุ่งเรืองซึ่งจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงผลักดัน

3. จุดประกาย: ศาสตร์ใหม่ของการออกกำลังกายและสมองที่ปฏิวัติวงการ

ผู้แต่งหนังสือ " สปาร์ค» James Rathay เน้นให้ผู้อ่านเห็นความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย งานครอบคลุมถึงอิทธิพล การออกกำลังกายเกี่ยวกับการเรียนรู้ ความสนใจ นิสัย และ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน- ในหนังสือเล่มนี้คุณสามารถเรียนรู้วิธีลดได้ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมีความมั่นคงทางจิตใจมากขึ้นและกำจัดความเหม่อลอย James Rathey จะสอนวิธีอื่นๆ ในการควบคุมความวิตกกังวลให้คุณด้วย

4. “ความมหัศจรรย์ของการคิดใหญ่”

หนังสือ " โดย David J. Schwartz เป็นสิ่งที่ต้องอ่าน ผู้เขียนพูดถึงความสำคัญของการคิดเชิงบวกต่อตัวคุณเองและสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ

หนังสือเล่มนี้เป็นแรงบันดาลใจคลาสสิกสำหรับการพัฒนาตนเองและช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายชีวิตของคุณ มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเอง กำหนดความคิด โลกทัศน์ และความสามารถในการคิดใหญ่ หลังจากอ่านหนังสือของ David J. Schwartz แล้ว คุณจะได้เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบและตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง

5. “ชีวิตอย่างเต็มประสิทธิภาพ การจัดการพลังงานเป็นกุญแจสำคัญสู่ประสิทธิภาพ สุขภาพ และความสุข!” (“พลังของการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่: การจัดการพลังงาน ไม่ใช่เวลา เป็นกุญแจสำคัญสู่ประสิทธิภาพสูงและการต่ออายุส่วนบุคคล”)

ผู้แต่งหนังสือ " คือ จิม ลอเออร์ และโทนี่ ชวาตซ์ พวกเขากำลังพยายามสอนผู้อ่านให้ใช้ของตนเองอย่างมีเหตุผล พลังงานที่สำคัญ- วิทยานิพนธ์หลักของหนังสือเล่มนี้คือการยืนยันว่าแม้จะมีเวลาจำกัด แต่เราก็สามารถกำหนดปริมาณและคุณภาพของพลังงานที่ใช้ไปได้ ผู้เขียนเชิญชวนให้ผู้อ่านทำความคุ้นเคยกับพื้นฐานของชีวิตที่มีประสิทธิผลสูง ซึ่ง Jim Lauer และ Tony Schwartz กล่าวว่ากุญแจสำคัญในการบรรลุคือพลังงาน ไม่ใช่เวลา

6. “มนุษย์ค้นหาความหมาย”

« " - หนึ่งใน หนังสือที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง เขียนโดย Viktor Frankl เมื่ออ่านงานนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่า ชีวิตจริงสามารถพบได้ในทุกช่วงเวลา หนังสือเล่มนี้สอนวิธีการเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยไม่ยอมแพ้ต่อชีวิต แต่ด้วยการเริ่มค้นหาพระเจ้า เพื่อน ครอบครัว และคนที่รัก

7. “ดำเนินชีวิตดั่งสายน้ำ”

ผู้แต่งหนังสือ” “คือนักเขียน พุทธรักษา ( โพธิปักษา- สิ่งพิมพ์นี้มีคำแนะนำเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลและการฝึกสมาธิที่คุณสามารถกลับมาดูซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อเอาชนะความกลัวการเปลี่ยนแปลง หนังสือ " “จะทำให้คุณได้รู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณ

8. “เราตัดสินใจอย่างไร”

« วิธีที่เราตัดสินใจ" หนังสือของ John Lehrer พูดถึงการค้นพบที่ผิดปกติทางประสาทวิทยาศาสตร์ซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้องในทุกสถานการณ์ หลังจากอ่านบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้การคิดหลายๆ เรื่องโดยไม่รู้ตัว

9. “หลักความสำเร็จ”

แจ็ค แคนฟิลด์ ผู้แต่งหนังสือ "แบ่งปันกับผู้อ่านถึงหลักการแห่งความสำเร็จที่จะกระตุ้นและเป็นแรงบันดาลใจเพื่อให้บรรลุผลในลักษณะที่ไม่ธรรมดา หนังสือเล่มนี้จะให้พลังภายในและแง่บวกแก่คุณ

10. “ผลลัพธ์ที่โดดเด่น พรสวรรค์ไม่เกี่ยวอะไรด้วย!” ("ความสามารถเกินจริง")

« " - หนังสือที่เขียนโดย Jeff Colvin - พูดถึงแรงจูงใจของผู้ยิ่งใหญ่ที่ประสบความสำเร็จ งานนี้ถือว่าเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดในด้านการพัฒนาตนเองอย่างแท้จริง- มันจะสอนให้คุณใช้ความพยายามอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

เลือกหนังสือสำหรับการอ่านและการเติบโตส่วนบุคคล การเติบโตส่วนบุคคลด้วยการอ่านหนังสือ

ผู้ดูแลระบบ

ความปรารถนาที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น มีครอบครัวที่เข้มแข็ง และความมั่งคั่งทางการเงินมาเยี่ยมเราแต่ละคน เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณต้องพัฒนา เรียนรู้ และทำงานด้วยตัวเอง เส้นทางนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องผ่านหลายขั้นตอน สิ่งสำคัญคือการก้าวไปข้างหน้าและทำตามขั้นตอนทุกวันเพื่อนำไปสู่ บุคคลมาเพื่อการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลด้วยประสบการณ์และสภาพจิตใจที่แตกต่างกัน ดังนั้นการทำงานกับตัวเองจึงเกิดขึ้นเป็นรายบุคคลของแต่ละคน เรามาดูกันว่าการพัฒนาตนเองให้อะไรและการเติบโตส่วนบุคคลมีผลกระทบต่อชีวิตของบุคคลอย่างไร?

ทฤษฎีเล็กน้อย

มีคำกล่าวว่าการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลเป็นสิ่งเดียวกัน แท้จริงแล้วพวกเขาเคียงข้างกันและนำไปสู่เป้าหมายร่วมกัน การพัฒนาตนเองถือเป็นการกระทำของบุคคลซึ่งเขาดำเนินการโดยไม่มีแรงกดดันหรือการแทรกแซงจากบุคคลที่สาม เป็นกระบวนการที่มีสติซึ่งมุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมายหรือความเชื่อที่ชัดเจน

การเติบโตส่วนบุคคลเป็นแนวคิดที่ใช้ในจิตวิทยา หมายถึงการพัฒนาคุณสมบัติบางอย่างของบุคคลและการได้รับทักษะที่ปรับปรุงด้านเฉพาะของชีวิต ซึ่งรวมถึงด้านสังคม การเงิน วัฒนธรรมและอื่นๆ ภารกิจหลักของการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาตนเองคือการเพิ่มศักยภาพของบุคคลและประสิทธิภาพสูงในด้านที่เลือกของชีวิต

จากแนวคิดทั้งสองนี้จึงเกิดข้อสรุป การดำเนินการจะดำเนินการในทิศทางเฉพาะ เพื่อให้บรรลุผลจึงมีการจัดทำแผนพัฒนาตนเอง รวมถึงการกระทำที่บุคคลต้องกระทำ ซึ่งรวมถึงการอ่านหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง การชมภาพยนตร์เกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล และการฝึกอบรม

เป้าหมายของการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล

ปัจจุบันนี้มีคนขี้ระแวงที่อ้างว่าการพัฒนาตนเองเป็นการเสียเวลา ความคิดเช่นนี้เกิดขึ้นในคนเกียจคร้านหรือบุคคลที่ไม่มีเป้าหมาย พวกเขาใช้ชีวิตโดยอัตโนมัติ ตื่นเช้าไปทำงาน กลับมา กินข้าวเย็น และหลับไปพร้อมกับเสียงทีวี อยู่แบบไม่ต้องคิดอะไรจะสะดวกกว่ามาก ในกรณีนี้ก็ไม่จำเป็นต้องบ่น สถานการณ์ทางการเงินความล้มเหลวส่วนบุคคลหรือขาดการเติบโตในอาชีพการงาน

การพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลช่วยให้บรรลุเป้าหมายต่อไปนี้:

การก่อตัวของการรับรู้ เริ่มต้นด้วยการเปิดตัวโมเดลชีวิตอัตโนมัติ เมื่อบุคคลเริ่มตั้งคำถามกับตัวเอง ประเมินจากภายนอก และสรุปผล การรับรู้จะค่อยๆพัฒนาขึ้น บุคคลยอมรับปัจจุบันและแก้ไข แทนที่จะใช้ชีวิตอยู่กับอดีตหรือจมอยู่กับความหวังในอนาคต โดยการมีอิทธิพลต่อลักษณะนิสัยบางอย่าง บุคคลจะพัฒนาและได้รับทักษะใหม่ๆ
เกี่ยวข้องกับวันปัจจุบัน เป้าหมายที่สองโผล่ออกมาจากเป้าหมายแรก การค้นหาข้อมูลทำให้บุคคลศึกษา รายการต่างๆ, ความรู้, การเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ก้าวของชีวิตสมัยใหม่นั้นรวดเร็ว น่าสนใจ และซับซ้อนทางเทคโนโลยี เพื่อให้ทันกับเวลา ให้จับตาดูการเปลี่ยนแปลงที่กำลังเกิดขึ้นในโลก การทำงานในแต่ละวันช่วยให้บุคคลสามารถรักษาเวลาได้ ทักษะดังกล่าวช่วยให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในที่ทำงาน
การพัฒนาที่ครอบคลุม เมื่อแสวงหาการเติบโตส่วนบุคคล อย่ามุ่งเน้นไปที่หัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง ความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านทำให้บุคคลมีข้อจำกัดและน่าเบื่อ สนใจทุกสิ่งเล็กน้อย คุณไม่ต้องใช้เวลามากสำหรับเรื่องนี้ แทนที่จะดูทีวี ให้มองผ่านส่วนข่าวในโลกแห่งวัฒนธรรม วิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยี ด้วยความรู้ที่สั่งสมมา คุณจะสามารถเริ่มการสนทนาด้วยได้ คนแปลกหน้าและกลายเป็นชีวิตของปาร์ตี้ การพัฒนาอย่างครอบคลุมช่วยในการมีการจ้างงาน

ผู้ที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองจะบรรลุเป้าหมายและเข้าใจเป้าหมายของตนเอง ขณะเดียวกัน พวกเขากำลังเร่งพัฒนาด้านอื่นๆ เช่น สุขภาพ โภชนาการที่เหมาะสม, ความสมบูรณ์ทางจิตวิญญาณ การเติบโตส่วนบุคคลนำไปสู่การกำจัด นิสัยไม่ดี, องค์กร , พัฒนาความสัมพันธ์กับคนที่รัก

การพัฒนาตนเองและการเติบโตในอาชีพการงาน

มีความต้องการมากมายสำหรับพนักงานยุคใหม่ คุณสมบัติหลักคือการต้านทานต่อความเครียดความสามารถในการปรับตัว เงื่อนไขที่แตกต่างกันการทำงานทัศนคติทางจิตวิทยาที่ถูกต้อง ในขณะเดียวกัน ไม่ใช่ผู้จัดการทุกคนพร้อมที่จะส่งพนักงานใหม่เข้ารับการฝึกอบรมและให้ความรู้เพื่อเตรียมบุคลากรที่มีคุณค่า เราต้องการพนักงานที่สามารถเข้าร่วมทีมได้ตั้งแต่วันแรก

เพื่อแข่งขันในการหางาน หาข้อมูล พัฒนาทักษะ และเข้าร่วมกิจกรรมและสัมมนาระดับมืออาชีพ การเติบโตในอาชีพการงานของคุณให้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

การเลือกอาชีพและแนวคิดในการทำงานอย่างมีสติ
การตัดสินใจที่รวดเร็วและมั่นใจ
ทำความเข้าใจว่าคุณสมบัติใดที่ต้องพัฒนาเพื่อความก้าวหน้าในอาชีพ
ความสามารถในการแข่งขัน ตำแหน่งที่ได้เปรียบเมื่อหางานบนพื้นฐานการแข่งขัน
ความสามารถในการนำเสนอตนเองได้อย่างถูกต้อง

การพัฒนาตนเองคือการศึกษาข้อมูลเฉพาะด้าน ความรู้ใหม่ช่วยพัฒนาความเชี่ยวชาญ บุคคลได้รับทักษะที่เกี่ยวข้อง: ความสามารถในการวางแผนวันและแก้ไขปัญหาการทำงาน

การพัฒนาตนเองในการศึกษา

ทุกคนต้องผ่านการศึกษาภาคบังคับ พัฒนา และได้รับความรู้บางอย่าง หลังเลิกเรียนถนนนำไปสู่การศึกษาระดับอุดมศึกษา สถาบันการศึกษา- นี่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การแสดงความสนใจในการเลือกอาชีพและมุ่งเน้นการกระทำของคุณไปที่การศึกษาวิชาหลักในเชิงลึก การได้รับประกาศนียบัตรถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญในการพัฒนาตนเอง

การพัฒนาตนเองในการศึกษาให้ผลลัพธ์ที่ดี:

บุคคลเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่ชั้นเรียน
ได้รับทักษะแรกในการจูงใจ
มีส่วนร่วมในกระบวนการเรียนรู้ไม่เป็นไปตามกระแส แต่ตัดสินใจเลือกอย่างมีสติ
ชอบเรียนและเรียนรู้เนื้อหาได้ง่ายเนื่องจากเขาเรียนรู้จากเจตจำนงเสรีของเขาเอง

สถาบันต่างๆ ให้ความสนใจ (เชิงวิพากษ์และเชิงวิเคราะห์) ส่งผลให้กระบวนการศึกษาเป็นไปอย่างราบรื่นและน่าสนใจ นักเรียนได้รับความรู้ที่สามารถนำไปใช้ในสถานการณ์ชีวิตต่างๆ

การเติบโตส่วนบุคคลในชีวิตส่วนตัว

ความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงต้องใช้ความพยายาม เมื่อบุคคลพัฒนาขึ้น เขาก็จะได้รับความรู้ใหม่เกี่ยวกับ ชีวิตส่วนตัวและนำไปใช้ ความสัมพันธ์จะแข็งแกร่งขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น จะดีมากถ้าคนรักของคุณสนใจในการพัฒนาตนเอง สนับสนุน ที่รักช่วยให้บรรลุเป้าหมายและสร้างบุคลิกภาพแบบองค์รวม

การเติบโตส่วนบุคคลในชีวิตส่วนตัวนำไปสู่ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

บุคคลเข้าใจตนเองและคนที่รักอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
ความกลัวในการสร้างความสัมพันธ์โรแมนติกหรือโรแมนติกหายไป
บุคคลเปิดใจติดต่อได้ง่ายขึ้นขัดแย้งกับอีกครึ่งหนึ่งน้อยลงเมื่อเข้าใจการกระทำ
การพัฒนาตนเองเปิดด้านใหม่ๆ ของคนที่รัก

บุคคลพัฒนาความเข้าใจในครอบครัว บทบาทและความรับผิดชอบของเขา ความรู้ที่ได้รับจะช่วยเหลือในระหว่างความสัมพันธ์ในปัจจุบัน พร้อมทั้งเผยแนวทางในการดำเนินการต่อไป ได้รับการยอมรับ โซลูชั่นที่ซับซ้อน: หย่าร้าง, ค้นหาคู่ใหม่และอื่น ๆ

ขั้นตอนของการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล

ความอยากรู้อยากเห็นซ้ำซาก การอ่านหนังสือ และการชมภาพยนตร์ที่สร้างแรงบันดาลใจจะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ หากต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณต้องทำงานหนัก ในการทำเช่นนี้ให้ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นของการพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล:

การยอมรับสถานการณ์ปัจจุบัน วิเคราะห์สิ่งที่คุณมีในวันนี้ สิ่งที่คุณไม่พอใจ ความรู้ที่คุณวางแผนจะได้รับ
ความปรารถนาที่จะกระทำ วาดภาพบุคคลใหม่ที่คุณอยากเป็น อธิบายจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ ตั้งเป้าหมายเฉพาะสำหรับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ
การนำไปปฏิบัติ หากต้องการบรรลุเป้าหมาย ให้ก้าวเล็กๆ ทุกวัน ทำซ้ำว่าทุกอย่างจะได้ผลและคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ได้

ความรับผิดชอบ. เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับ เส้นทางที่มีหนาม- ความสำเร็จและความผิดพลาดเป็นของคุณทั้งหมด อย่าโอนความรับผิดชอบต่อความล้มเหลวไปยังบุคคลที่สาม การวิเคราะห์ข้อผิดพลาดและความตระหนักรู้ถึงการกระทำผิดเป็นข้อพิสูจน์ถึงการพัฒนาตนเอง

การเติบโตส่วนบุคคลคือการเดินทางที่มีจุดเริ่มต้นแต่ไม่มีจุดสิ้นสุด เมื่อคุณเริ่มพัฒนา คุณจะได้รับความสามัคคีของจิตวิญญาณและร่างกาย คุณจะสามารถเข้าใจผู้คนสร้างความสัมพันธ์อันกลมกลืนกับผู้อื่นได้ ก้าวเข้าหาตัวเอง ชีวิตจะน่าสนใจและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

21 มกราคม 2014

หัวข้อการเติบโตส่วนบุคคลกำลังได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในทุกวันนี้ หนังสือ ภาพยนตร์ และการฝึกอบรมหลายเล่มอุทิศให้กับเธอ อย่างไรก็ตาม แม้จะสัญญาว่าเราจะเติบโตทั้งในด้านส่วนตัวและด้านอาชีพ แต่บางครั้งผู้เขียนวิธีการดังกล่าวก็ตีความคำศัพท์ในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ คนทันสมัยอาจมีความสับสนในหัวและขาดความเข้าใจว่าจะพัฒนาอะไรในตัวคุณ จะทำอะไร และจะก้าวไปในทิศทางใด ลองคิดออกด้วยกัน

หนังสือและการฝึกอบรมมักจะกล่าวถึงปัญหาที่สำคัญจริงๆ มากมายสำหรับทุกคน เช่น วิธีประสบความสำเร็จในที่ทำงาน วิธีหยุดกังวลเรื่องใดเรื่องหนึ่ง วิธีมีความสุขในความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม และแน่นอนว่าปัญหาส่วนหนึ่งและวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้เกี่ยวข้องทางอ้อมกับการเติบโตส่วนบุคคล เป็นเหตุผลที่ถ้าบุคคลไม่พัฒนาเขาก็ไม่น่าจะสามารถถ่ายทอดบางแง่มุมของชีวิตไปได้ ระดับใหม่- อย่างไรก็ตาม คำว่าการเติบโตส่วนบุคคลของบุคคลยังคงมีการตีความที่แคบกว่า และสับสนขัดแย้งกันมากขึ้น การเติบโตส่วนบุคคลสามารถเรียกได้ว่า:

• กระบวนการแสดงคุณสมบัติที่มีอยู่ในตัวบุคคลโดยธรรมชาติ
• ผลลัพธ์ของกระบวนการ

นักจิตวิทยาสนใจกระบวนการมากกว่าผลลัพธ์

การเติบโตส่วนบุคคลอาจเป็นได้ทั้งเชิงรุกและเชิงรับ ความจริงก็คือในบางกรณีผลลัพธ์จะปรากฏขึ้นโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันจากบุคคลใดบุคคลหนึ่ง ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดคือการสร้างบุคลิกภาพตามธรรมชาติภายใต้อิทธิพลของการเลี้ยงดูและการเติบโต นั่นคือบุคคลเติบโตขึ้นและคุณสมบัติภายในของเขาก็เติบโตไปพร้อมกับเขาตามธรรมชาติ (เช่นสติปัญญาลักษณะนิสัยบางอย่าง ฯลฯ )

การเติบโตส่วนบุคคลอย่างกระตือรือร้นสามารถเรียกได้เมื่อบุคคลตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเองอย่างมีสติประเมินว่าเขาขาดคุณสมบัติใดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายและเริ่มพัฒนาเป้าหมายในตัวเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

การเติบโตและการพัฒนาตนเองสามารถหยุดได้ คุณจะบอกได้อย่างไรว่าการเติบโตส่วนบุคคลของคุณหยุดชะงักหรือไม่? นี้สามารถพิจารณาได้จากสัญญาณต่อไปนี้:

• ดูเหมือนว่าเขาได้เห็นทุกสิ่งในโลกนี้แล้วรู้และสามารถทำทุกอย่างได้

นี่เป็นไปไม่ได้! บุคคลใดก็ตาม แม้แต่ผู้ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด ก็ยังมีพื้นที่ให้พัฒนาอยู่เสมอ ความมั่นใจมากเกินไปในประสบการณ์และความรู้ของคุณเองสามารถชะลอหรือหยุดการเติบโตส่วนบุคคลได้อย่างมาก

• มนุษย์ยึดติด ความสำคัญอย่างยิ่งความคิดเห็นของผู้อื่น

บางครั้งการพึ่งพาความคิดเห็นของสาธารณชนอาจทำให้คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในตัวคุณหรือชีวิตของคุณได้ เนื่องจากกลัวว่าบางคนจะไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

• บุคคลไม่คิดว่าจำเป็นต้องเข้าใจตัวเอง

แต่เป็นการตรวจสอบตนเองที่ช่วยพิจารณาว่าจะต้องดำเนินการอะไรบ้าง

• บุคคลไม่ต้องการหรือไม่รู้วิธีรับผิดชอบต่อชะตากรรมของตนเอง

ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้คนมักจะตำหนิผู้อื่นและสถานการณ์แวดล้อมสำหรับปัญหาของพวกเขา

• บุคคลมุ่งมั่นที่จะได้รับความรู้ใหม่ แต่ไม่ได้นำไปใช้ในทางปฏิบัติ

ในกรณีนี้การได้รับข้อมูลใหม่ไม่สมเหตุสมผล

โปรแกรมการเติบโตส่วนบุคคล

ปัจจุบันโค้ชหลายคนเสนอโปรแกรมการเติบโตส่วนบุคคล แต่ก็ไม่มั่นใจว่าพวกเขาสามารถช่วยคุณได้จริงๆในเรื่องนี้ เป็นไปได้ไหมที่จะสร้างโปรแกรมดังกล่าวด้วยตัวเอง?

ใช่คุณสามารถ สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้? ขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยคุณ:

• ก่อนอื่นคุณต้องเริ่มทำอะไรบางอย่าง น่าเสียดายที่มีคนจำนวนมากต้องการเปลี่ยนแปลง แต่ก็ไม่ได้พยายามที่จะทำเช่นนั้น
• คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง หากคุณจงใจเชื่อว่าคุณถึงวาระที่จะล้มเหลวก็จะไม่มีอะไรเกิดขึ้น
• คุณต้องเข้าใจตัวเอง ซึ่งหมายความว่าคุณต้องระบุจุดอ่อนของคุณและ จุดแข็ง- จะได้ไม่ฟุ่มเฟือยในการวิเคราะห์ต่างๆ จุดสำคัญในชีวิตของคุณและเข้าใจสิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณทำผิด และสิ่งที่คุณควรทำหากบางสิ่งไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้ และท้ายที่สุด มันก็ไม่มีความลับว่าอดีตสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อปัจจุบันได้ ทำความเข้าใจว่าสถานการณ์หรือนิสัยที่มีมายาวนานอะไรบ้างที่ขัดขวางไม่ให้คุณบรรลุเป้าหมาย
• คุณต้องเริ่มลงมือทำในสิ่งที่คุณสามารถบรรลุผลได้ในตอนนี้ และกับสิ่งที่คุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้ว ความสำเร็จจะเพิ่มความมั่นใจในตัวเองและความสามารถของคุณ และความล้มเหลวก็สามารถเพิ่มความซับซ้อนให้กับคุณได้ นอกจากนี้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงมักเป็นแรงบันดาลใจให้บุคคลและกระตุ้นให้เขาก้าวต่อไป

แต่คุณควรจำไว้ว่าในบางกรณีความพยายามของคุณเองอาจไม่เพียงพอ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณอ่อนแอ ซึ่งหมายความว่าสถานการณ์ของคุณซับซ้อนกว่าที่คุณคิดมาก จากนั้นคุณต้องติดต่อนักจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการเติบโตส่วนบุคคล แต่มันต้องเป็นอย่างนั้นจริงๆ ผู้เชี่ยวชาญที่ดีและไม่ใช่โค้ชที่โฆษณาบริการดึงดูดสายตาคุณเป็นคนแรก นักจิตวิทยาผู้รอบรู้จะพัฒนาโปรแกรมการเติบโตส่วนบุคคลให้กับคุณเป็นการส่วนตัว ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถเข้าใจตัวเองและเข้าใจสิ่งที่หยุดคุณอยู่ นอกจากนี้เขายังสามารถเสนอแบบฝึกหัดเพื่อการเติบโตส่วนบุคคลที่จำเป็นสำหรับคุณได้อีกด้วย

จะเริ่มต้นการเติบโตส่วนบุคคลได้ที่ไหน? วิธีการพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคลตรวจสอบโดย https://plus.google.com/u/0/106316628551306822086เมื่อวันที่ 6 ก.ย. เรตติ้ง: 4.5

สวัสดีเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ ที่รัก!

คุณมักจะสงสัยเกี่ยวกับความเกี่ยวข้องหรือไม่? คุณได้ตระหนักถึงความสำคัญและความจำเป็นของการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง (ทุกวัน) ในฐานะบุคคลแล้วหรือยัง?

คุณกำลังสังเกตชีวิตหรือดำเนินชีวิตอยู่? คุณรู้อย่างชัดเจนหรือไม่ว่าคุณจะก้าวหน้าไปสู่การพัฒนามาตรฐานชีวิตของคุณด้วยวิธีใดและด้วยความช่วยเหลืออะไร?ตอบคำถามเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองเพื่อที่คุณจะได้เปรียบเทียบกับสิ่งที่ฉันเสนอด้านล่าง

การพัฒนาและวิธีการเติบโตส่วนบุคคล

ทางเลือกใน ในกรณีนี้ไม่กว้างจนเกินไป (ซึ่งก็ดี) คุณจะพบหนทางของตัวเองและ วิธีที่สะดวกผ่านหรืออ่านวรรณกรรมเฉพาะเรื่องซึ่งจะสอนเทคนิคบางอย่างที่ช่วยกระตุ้นคุณได้ในระดับหนึ่ง การพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคลและวัดผลที่ได้รับ คุณยังสามารถหันไปหามืออาชีพที่จะเดินไปตามเส้นทางนี้กับคุณ ติดตามทิศทางที่ถูกต้องและชี้ให้เห็นข้อผิดพลาด สิ่งนี้เรียกว่าการฝึกสอน (ความสุขราคาแพงนะ :)

คุณต้องเติบโตและพัฒนาตนเองด้วยตนเองโดยไม่ต้องจ่ายเงิน ใจเย็นๆที่จะดึงหูของคุณ

แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงทฤษฎีเท่านั้น การฝึกฝนน่าสนใจและสนุกยิ่งขึ้น! เมื่อไล่ตามการเติบโตส่วนบุคคล คุณต้องพยายามยอมรับ ไม่เพียงแต่โอกาสเท่านั้น ชีวิตที่ดีขึ้นแต่ยังรวมถึงการกีดกันเหล่านั้นและที่สำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงที่จะส่งผลกระทบต่อคุณไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ท้ายที่สุดแล้ว แม้แต่การเปลี่ยนแปลงที่มีประโยชน์ที่สุดในชีวิตของคุณก็จำเป็นต้องมีการแก้ไขสิ่งที่ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้น คุณเห็นด้วยกับฉันไหม?

หากคุณไม่พร้อมที่จะยอมรับวิถีชีวิตใหม่ถ้าทุกอย่างลงตัวและคิดว่าคุณบรรลุความสมบูรณ์แบบแล้วปิดบทความนี้โดยด่วนแล้วไปที่โซฟาตัวโปรดเพื่ออุ่นเนื้อของคุณ... ฉันหมายถึงพุงของคุณ คุณคิดอย่างไร?

เรารู้ทุกอย่าง แต่เราไม่บิน!

แน่นอนว่าพวกคุณหลายคนที่อ่านและดูวิดีโอต่างมั่นใจว่าคุณรู้ทุกอย่างแล้ว! ที่มีการพูดถึงหัวข้อการเติบโตส่วนบุคคลไปไกลแล้ว...

ความจริงก็เป็นเช่นนั้น เหตุผลก็คือ คนเหล่านั้นที่ต้องการเติบโตและพัฒนา ก่อนที่จะอ่านวรรณกรรม หันไปหาผู้เชี่ยวชาญ และก้าวไปสู่ขั้นอื่นๆ ได้ใช้เวลาหลายสิบชั่วโมงในการคิดว่าจะยอมรับจุดอ่อนของคุณอย่างไร และจะหันกลับอย่างไร เป็นจุดแข็ง วิธีพัฒนาความสามารถของคุณและตัวคุณเองในฐานะบุคคล นั่นคือเหตุผลที่ข้อมูลส่วนใหญ่ในหัวข้อนี้ดูคุ้นเคยสำหรับเราและในบางกรณีถึงกับซ้ำซาก และนี่ก็น่าแปลกที่กลายเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักซึ่งเป็นหนึ่งในอุปสรรคที่ร้ายแรงที่สุดในการพัฒนาตนเอง

สำหรับเราดูเหมือนว่าประสบการณ์ชีวิตจะแนะนำและช่วยให้เรายอมรับได้ดีกว่า การตัดสินใจที่ถูกต้องว่าไม่มีหนังสือ ไม่มีเทรนเนอร์ จะช่วยเราได้มากเท่ากับความคิดของเราเอง อนิจจาคนส่วนใหญ่ที่เริ่มก้าวไปสู่การเติบโตส่วนบุคคลแล้วยังไม่ได้กำจัดความเชื่อที่ผิดพลาดและมักจะทำลายล้างว่าความช่วยเหลือจากภายนอกเป็นสิ่งที่ดี แต่ประสบการณ์ยังดีกว่า

ประเด็นไม่ได้อยู่ที่การลดคุณค่าของสิ่งล้ำค่า เลขที่!

แน่นอนว่าประสบการณ์เป็นที่ปรึกษาที่สำคัญมากในเส้นทางสู่การแก้ปัญหาส่วนใหญ่ แต่คุณต้องยอมรับสิ่งนั้น เขามักจะบอกคุณว่าอะไรไม่ควรทำและไม่ใช่ว่าจะทำอย่างไรโดยเฉพาะเมื่อเป็นไปในทิศทางที่คุณไม่เคยไปมาก่อน

มาถึงขั้นตอนนี้แล้วที่หลายๆ คนเข้าใจผิดว่าสัญชาตญาณธรรมดาๆ เป็นประสบการณ์ ซึ่งดังที่เราทราบ ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เป็นเบาะแสเสมอไป

ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นหมายความว่าก่อนที่คุณจะเริ่มดำเนินการใดๆ เกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล คุณจะต้องกำจัดความมั่นใจที่มากเกินไปในสิ่งที่คุณยังไม่ได้ทำและไม่เคยทำมาก่อน! หลังจากนี้คุณจึงสามารถวางใจในความสำเร็จของเส้นทางที่คุณเลือกหรือเทคนิคเฉพาะบุคคลได้

โดยไม่ต้องกำจัดอุปสรรคนี้ เราสามารถใช้เวลาหลายปีในการบิดเบือนความคิดเห็นส่วนตัวของเรากับวิธีที่ผ่านการทดสอบทั้งหมด และเรียกผู้ที่สามารถช่วยเราได้จริงๆ ว่าเป็นคนธรรมดา!

ผู้ที่เดินทางไกลและประสบความสำเร็จบนเส้นทางสู่การเติบโตส่วนบุคคลก็สามารถทำเช่นนั้นได้ ประการแรก เพราะพวกเขาเข้าใกล้อุปสรรคใหม่ๆ เหมือนเด็กเข้าใกล้ของเล่นใหม่ที่ควรค่าแก่การสำรวจ แก้ปัญหา และก้าวต่อไป พวกเขาไม่ได้ทำตัวเหมือนปราชญ์หลอกที่มีหนวดเคราสีเทาที่พยายามเขียนชื่อของพวกเขาในสถานที่ที่ตั้งใจไว้เป็นระยะเวลาหนึ่ง! ทุกอย่างง่ายกว่าที่เราคิดมาก

รีมาร์ค

*ข้อความนี้รวมถึงหัวข้อทั้งหมดเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล ใช้ได้กับผู้ที่มีอายุมากกว่า 16 ปี หากกล่าวอย่างสุภาพ มันไม่มีประโยชน์ที่จะถามคำถามเรื่องการเติบโตส่วนบุคคลเร็วเกินไป มันไม่สมเหตุสมผลและอาจส่งผลเสียด้วยการใส่ความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็นเข้าไปในความคิดของคนหนุ่มสาวด้วย

ประสิทธิผลของวิธีในการพัฒนาการเติบโตส่วนบุคคล

ความสำคัญของวิธีการที่คุณเลือกเป็นแหล่งเทคนิคการเรียนรู้หลักนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงไป ความเร็วที่คุณจะดูดซึมข้อมูลใหม่การรู้หนังสือในลำดับการประยุกต์ใช้เทคนิคต่าง ๆ และแน่นอนว่าผลลัพธ์สุดท้ายขึ้นอยู่กับสิ่งนี้โดยตรง

อนิจจา พวกเราเกือบทั้งหมดเป็นตัวประกันของสถานการณ์ และเราไม่สามารถอุทิศเวลามากเกินไปให้กับทิศทางเดียวได้ สิ่งนี้จะนำไปสู่ปัญหาที่เวลานี้น้อยลง ซึ่งหมายความว่าทุกสิ่งทุกอย่าง วิธีที่เป็นประโยชน์วิธีการศึกษาสามารถกระตุ้นการเติบโตส่วนบุคคลของคุณได้ แต่น่าเสียดายที่วิธีการเหล่านี้ไม่สามารถรวมกันเป็นความซับซ้อนได้ แต่ด้วยวิธีการที่ถูกต้องแม้การใช้เป็นคู่ก็สามารถให้ประโยชน์มากมายแก่คุณ หากเราแบ่งพวกมันออกเป็นวิธีพื้นฐานเดี่ยว ๆ แล้ว เมื่อประสิทธิภาพเพิ่มขึ้นก็จะเป็นเช่นนั้นบางอย่างเช่นนี้:

1. เอฟเฟกต์ที่จะได้รับจากการอ่านหนังสือเท่านั้น

ประโยชน์จากการศึกษาเทคนิคและคำแนะนำดังกล่าวไม่มีนัยสำคัญมากนัก คุณไม่สามารถถามซ้ำได้ คุณไม่สามารถตรวจสอบระดับความก้าวหน้าที่คุณต้องการได้ ข้อเสียเปรียบหลักคือขาดการสนับสนุน!ยิ่งกว่านั้นหัวข้อของการเติบโตส่วนบุคคลนั้นสัมพันธ์กันและมีหลายแง่มุมเกินกว่าที่จะเชื่อถือแหล่งเดียวซึ่งในกรณีนี้จะเป็นหนังสือ

2. การพัฒนาตนเองโดยใช้หนังสือ บทเรียนวิดีโอ และเคล็ดลับเฉพาะบุคคล

ประโยชน์ของการศึกษาดังกล่าวค่อนข้างสูงกว่า แม่นยำยิ่งขึ้น มีโอกาสสูงกว่าที่คุณจะสามารถค้นหาเทคนิคที่เหมาะสมกับคุณและได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการด้วยความช่วยเหลือ แต่เป็นที่น่าสังเกตว่านี่จะโชคดีมากกว่าเหตุการณ์ตามธรรมชาติ ข้อเสียเปรียบหลักเช่นเมื่อก่อนคือขาดการสนับสนุน นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่คำแนะนำในการใช้งานใดๆ เทคนิคการเจริญเติบโตส่วนบุคคลจะถูกพรากไปจากแหล่งสุ่มและไม่เพียงแต่ไม่ได้ผลเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย

3. เข้าร่วมหลักสูตรหรือการฝึกอบรมต่างๆ เกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

ประการแรกเป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีนี้ไม่แพงสำหรับทุกคน (ค่าฝึกอบรมที่ดีอยู่ที่ 20,000 รูเบิล) อย่างไรก็ตาม หากคุณโชคดี คุณจะสามารถได้รับการสนับสนุนและโค้ชที่จะช่วยคุณในการจัดลำดับความสำคัญของวิธีการดำเนินการและเป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างถูกต้อง แม้จะบางส่วนก็ตาม

ข้อเสียเปรียบหลักคือการขาดโปรแกรมเฉพาะบุคคลและการเบี่ยงเบนความสนใจของผู้ฝึกสอน คุณจะต้องปรับตัวให้เข้ากับทีมที่ตั้งขึ้นบางส่วนแล้ว และที่สำคัญที่สุดคือกับหัวข้อที่กำลังพูดคุยกัน แน่นอน คุณสามารถและมีสิทธิ์หยิบยกประเด็นที่เกี่ยวข้องกับคุณได้ แต่โปรดจำไว้ว่าสมาชิกกลุ่มคนอื่นๆ ก็มีประเด็นนี้เช่นกัน และน่าเสียดายที่เวลาสำหรับบทเรียนนั้นไม่ได้จำกัดเวลา คุณจะต้องหันเหความสนใจของคุณจากผู้มาเยี่ยมชมกลุ่มและใช้เวลาค้นหาเวลาที่สะดวกเพื่อแก้ไขปัญหาของคุณ ซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพและประสิทธิภาพโดยรวม วิธีนี้การฝึกอบรม. พูดตามตรง เป็นที่น่าสังเกตว่ามีมืออาชีพที่แท้จริงที่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้กับกลุ่มคน แต่มีไม่มาก ดังนั้นจึงควรคำนึงถึงปัจจัยที่อธิบายไว้ข้างต้นด้วย

4. ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

คุณคงเดาได้แล้ว วิธีนี้เป็นวิธีที่แพงที่สุดและมีประสิทธิภาพที่สุด!แต่ถ้าคุณเลือกได้สำเร็จ คุณจะมีโอกาสเปลี่ยนจากปัญหาการดำเนินการตามแผนไปเป็นวิธีการดำเนินการโดยสิ้นเชิงและไม่มีอะไรเพิ่มเติม โค้ชของคุณจะดูแลการคำนวณและการวิเคราะห์งานที่ทำทั้งหมด มันจะเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณประสบความสำเร็จหรือไม่ประสบความสำเร็จในการทำงานกับตัวเอง เขาจะปรับ เพิ่ม ลบ เทคนิค และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ข้อเสียเปรียบหลักคือการตัดสินใจของคุณจะไม่เป็นของคุณคนเดียวเสมอไป ไม่ว่าคุณจะยินดีจ่ายให้กับโค้ชเป็นจำนวนเงินเท่าใด เขาจะต้องให้คุณปฏิบัติตามจุดที่กำหนดซึ่งจะต้องมีการปรับเปลี่ยนแผนของคุณอย่างแน่นอน เนื่องจากเวลามีบทบาทสำคัญ พวกเขาไปพบนักจิตวิทยาทุกครั้งที่ต้องการ โดยจะกำหนดเวลาการฝึกอบรมร่วมกันทันทีเพื่อให้สอดคล้องกับการตั้งค่าของโปรแกรมที่ผู้ฝึกสอนของคุณรวบรวมไว้ นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่จะทำผิดพลาดในการเลือกโค้ช นี่เป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อนมาก และไม่มีกรอบวัตถุประสงค์ในการประเมินความสามารถในเรื่องนี้ คุณควรพึ่งพาประสบการณ์ของคุณเองเท่านั้น แต่ดังที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติแล้ว หากคุณไม่ใช่เด็กไร้เดียงสา คุณสามารถแยกแยะมืออาชีพที่แท้จริงจากของปลอมได้อย่างง่ายดาย

ความรู้ทางทฤษฎีของครูไม่ใช่เรื่องเสมอไป ประการแรก โค้ชของคุณคือตัวตนของแก่นแท้ของเป้าหมายของคุณ หากเรากำลังพูดถึงการเติบโตส่วนบุคคลโค้ชจะต้องเข้มแข็งมากและผู้ที่ไม่เพียง แต่เผยแพร่ความรู้เท่านั้น แต่ยังช่วยผสมผสานการเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เข้ากับชีวิตปกติของคุณอย่างอ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไอดอลของฉันในช่องนี้คือ Radislav Gandopas! ผู้ชายคนนี้มีเสน่ห์อย่างไม่น่าเชื่อและมีความสามารถในการ “จุดประกายฝูงชน” ฉันจะเขียนบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแน่นอน เพื่อไม่ให้พลาด

หากคุณยังคงพยายามที่จะติดดินมากขึ้นและเริ่มจากขั้นต่ำสุด แม้แต่บนอินเทอร์เน็ตคุณก็สามารถหาผู้ฝึกสอนที่ดีหรือ กลุ่มที่ดีที่คุณสามารถแบ่งปันความคิดและรับได้ ข้อมูลที่เป็นประโยชน์จากผู้อื่น สิ่งสำคัญมากคือแหล่งที่มาของโภชนาการเป็นแหล่งข้อมูลเดียว ดังนั้นหากคุณทำผิดพลาดในการใช้เทคนิคใดๆ คุณสามารถกลับมาพูดคุยกับผู้ฝึกสอนหรือผู้ที่ใช้เทคนิคนี้ได้อย่างปลอดภัย ดังนั้นคุณจะมีโอกาสวิเคราะห์ทุกสิ่งที่ได้รับการทดสอบ รับฟังคำแนะนำ และสร้างแผนการพัฒนาของคุณเองตามข้อสรุปที่สรุปไว้ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบการฝึกอบรมและคำปรึกษาแบบเห็นหน้ากัน รวมถึงผู้ที่มีเวลาว่างหรือเงินทุนไม่เพียงพอที่จะไปพบผู้ฝึกสอน

การทดลอง

ในตอนต้นของบทความ เน้นย้ำถึงความสำคัญของการทำความเข้าใจว่าความรู้ของคุณเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลในช่วงเริ่มต้นการเดินทาง แม้ว่าคุณจะสนใจความรู้นั้นมากเพียงใด แต่ก็ไม่ได้อยู่ในระดับเพียงพอที่จะตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ ได้ หากคุณอยู่ในขั้นพร้อม แต่ยังไม่ได้ลองเจาะลึกรายละเอียดและความแตกต่างของเทคนิค หากคุณยังไม่ได้ปรึกษากับผู้ฝึกสอนหรืออย่างน้อยกับผู้ที่เริ่มศึกษาหัวข้อนี้แล้ว การแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์หรือการผสมและการปรับเปลี่ยนวิธีการต่างๆ ไม่เพียงแต่จะไม่นำมาซึ่งผลลัพธ์เท่านั้น แต่ยังขัดขวางความก้าวหน้าในอนาคตของคุณด้วย มันเหมือนกับการสอน ภาษาต่างประเทศโดยไม่มีครูและไม่มีโอกาสตรวจสอบความถูกต้องของเนื้อหาที่เชี่ยวชาญ ด้วยความพยายามที่จะเรียนรู้ตัวอักษรและคำศัพท์แต่ละคำ เรายังไม่สามารถเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าจะออกเสียงทั้งหมดอย่างไร อย่างไร และนำไปใช้ได้ที่ไหน เรียนรู้ง่ายกว่าการเรียนรู้ใหม่มาก!ความจริงนี้เหมาะอย่างยิ่งกับหัวข้อการเติบโตส่วนบุคคล! การเริ่มต้นที่ถูกต้องอาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในกระบวนการเรียนรู้และการใช้เทคนิคต่อไป

อีกประการหนึ่งคือถ้าคุณไปได้ไกลแล้ว หากคุณสามารถหาวิธีที่เหมาะสมหรือหลายวิธีในการพัฒนาตนเองได้แล้ว และคุณเห็นว่าการแก้ไขเล็กน้อยผลลัพธ์ที่ได้อาจสูงกว่าเมื่อก่อนก็ได้ กระทำ! นี่เป็นกรณีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ที่นี่คุณรู้อยู่แล้วว่าอะไรดีสำหรับคุณและอะไรไม่ดี และอะไรที่คุณต้องทำเพื่อให้เทคนิคที่คุณต้องการนำผลลัพธ์มา ส่วนหนึ่ง ข้อเท็จจริงของการทดลองดังกล่าวจะเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้ที่บ่งบอกว่าคุณเป็นอยู่ บนเส้นทางที่ถูกต้อง- จะดีเป็นสองเท่าหากสามารถหารือเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนที่คุณทำกับโค้ชหรือบุคคลที่มีเป้าหมายคล้ายกับของคุณเองได้

การทดลองใช้เทคนิคการเติบโตส่วนบุคคลไม่ได้เป็นเพียงหนึ่งในความเป็นไปได้เท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งที่คุณจะต้องก้าวไปสู่เส้นทางการพัฒนาตนเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ โมเดลการกระทำสำเร็จรูปจะดีในระดับความรู้เบื้องต้นเท่านั้น เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจในการกระทำของตัวเองแล้ว รู้สึกว่าตนเองแข็งแกร่งขึ้นแล้ว ก็ถึงเวลาสร้างแบบจำลองของตัวเองเพื่อการเติบโตต่อไป

ความเข้าใจผิด

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะคิดว่านักจิตวิทยาและโค้ชพัฒนาบุคลิกภาพคือสิ่งเดียวกัน.

นี่เป็นความเข้าใจผิดครั้งใหญ่อย่างน้อยที่สุด นักจิตวิทยาช่วยผู้คนแก้ไขปัญหาท้องถิ่นประเภทต่างๆหรือกลุ่มปัญหาแต่พวกเขา ไม่ใช่สารกระตุ้นและสามารถฟื้นฟูสภาพจิตใจของผู้ที่หดหู่หรืออยู่ในสภาพใกล้เคียงได้เท่านั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านการเจริญเติบโตส่วนบุคคล , ก่อนอื่นเลย, กระตุ้นการพัฒนาบุคลิกภาพ การพัฒนาตนเองของมนุษย์มากกว่าการแก้ปัญหาส่วนบุคคล การเติบโตส่วนบุคคลเป็นหนทางในการแก้ปัญหาสาเหตุของปัญหา ไม่ใช่การบรรเทาปัญหาที่มีอยู่ชั่วคราว

มักมีความคิดเห็นว่ามีเพียงคนที่ผิดหวังในชีวิตหรือผู้ที่อยู่ในสภาพสิ้นหวังโดยสิ้นเชิงเท่านั้นที่สามารถสนใจในการเติบโตส่วนบุคคลได้

ความเข้าใจผิดนี้บางส่วนคล้ายกับความเข้าใจผิดก่อนหน้านี้ แต่ระดับความเป็นกลางยังต่ำกว่าอีกด้วย ทุกคนที่ถามคำถามเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคล แม้จะมีสถานะของกิจการและสภาพศีลธรรม โดยส่วนใหญ่แล้วเป็นคนที่เข้มแข็งมาก เนื่องจากข้อเท็จจริงที่น่าสนใจแสดงให้เห็นว่าคนเหล่านี้ โดยไม่คำนึงถึงสถานะ ต้องการเติบโตและกลายเป็น ดีกว่า. การเติบโตส่วนบุคคลไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาได้ในทันที ดังนั้นการเชื่อมโยงกับความอ่อนแอหรือความสิ้นหวังจึงเป็นเรื่องโง่!

สิ่งที่เรียกว่าการเติบโตส่วนบุคคลคือกระบวนการทั้งหมดของการพัฒนาตนเองของบุคคลใด ๆ ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อรวบรวมบุคคลและอุดมคติไว้ในตัวเขาซึ่ง "ฉัน" ของเขาเองมุ่งมั่น

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การพัฒนาและการเติบโตของบุคลิกภาพคือความปรารถนาในตนเอง ภาพในอุดมคติ- ปัจจัยทั้งหมดที่มาพร้อมกับการเคลื่อนไหวนี้ สภาพที่สะดวกสบายสำหรับการพัฒนา ซึ่งทำให้การเข้าใกล้เป้าหมายมีความกระฉับกระเฉงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เรียกอีกอย่างว่าการเติบโตส่วนบุคคล

การปรับปรุงเป็นความหมายที่สำคัญที่สุดของชีวิตและกิจกรรมของบุคคลใดๆ ในกระบวนการหนึ่ง การพัฒนาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในลักษณะนิสัย ประสบการณ์ ทักษะ และความสามารถของตนได้ เห็นได้ชัดว่าการเติบโตส่วนบุคคลของแต่ละวิชานั้นมีเอกลักษณ์และเลียนแบบไม่ได้เนื่องจากแต่ละคนมีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับอุดมคติ "ฉัน"

การเติบโตส่วนบุคคลในด้านจิตวิทยา

การพัฒนาตนเองเป็นเครื่องมือในการเติบโตส่วนบุคคลประกอบด้วยการปรับปรุงศักยภาพของตนเองอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่อง ในกรณีนี้ถือว่ามีศักยภาพ ระบบบางอย่างลักษณะส่วนบุคคลและค่านิยมของแต่ละบุคคล

นั่นคือเรากำลังพูดถึงชุดเฉพาะ ความสามารถส่วนบุคคลบุคคลรักษาค่านิยมภายใน รักษาแรงจูงใจและความมุ่งมั่นของเขาให้สอดคล้องกัน ศักยภาพเป็นตัวบ่งชี้ที่ทำให้สามารถตัดสินใจได้ และไม่เพียงแต่ควบคุมกิจกรรมของตนเองอย่างเป็นอิสระ แต่ยังขึ้นอยู่กับเกณฑ์ส่วนบุคคลสำหรับความเป็นไปได้ในการสมัครด้วย

ประการแรก การเติบโตส่วนบุคคลหมายถึงชัยชนะเหนือคุณสมบัติบางประการของความเป็นปัจเจกบุคคล ซึ่งถือเป็น "จุดอ่อน" นี่อาจเป็นความกลัว ความหวาดกลัว ซับซ้อน ความไม่แน่ใจ... ทุกสิ่งที่เป็นอุปสรรคต่อการบรรลุและสร้าง "ฉัน" ในอุดมคติ การเติบโตส่วนบุคคลในด้านจิตวิทยาถือเป็นการพัฒนาที่เป็นอิสระของแต่ละบุคคลโดยมีเป้าหมายคือจำเป็นต้องดีขึ้นกว่าในปัจจุบัน เป็นที่น่าสังเกตว่ากระบวนการนี้เป็นงานทางอารมณ์ที่กำหนดความเร็วของงานของแต่ละบุคคลต่อตัวเขาเอง

แน่นอนว่าประสิทธิผลของการพัฒนาและการเติบโตส่วนบุคคลส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความพยายามของแต่ละคน อย่างไรก็ตาม ความพยายามเหล่านี้เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ เนื่องจากต้องมีบรรยากาศที่เป็นมิตรรอบ ๆ บุคคลที่ได้รับเป้าหมายเฉพาะเช่นกัน ปัจจัยภายนอกเช่นเดียวกับอารมณ์และการประเมินของผู้อื่นสามารถระงับแรงจูงใจและความมุ่งมั่นของเรื่องเพื่อสร้างอุดมคติ "ฉัน" ฉันจะวิจารณ์อุดมคติของเขา

บุคคลที่ตั้งเป้าหมายในการเพิ่มศักยภาพของตัวเองไม่เพียงแต่มุ่งมั่นในการสื่อสารธรรมดาและการติดต่อกับผู้คนรอบตัวเขาเท่านั้น แต่ยังพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้บรรลุปฏิสัมพันธ์ร่วมกัน ในการสื่อสารกับผู้อื่น หัวข้อดังกล่าวจะค่อนข้างเปิดกว้าง แสดงออกถึงความผ่อนคลายและผ่อนคลาย ในเวลาเดียวกัน เขาก็ไม่ละสายตาจากความเป็นจริง แสดงให้เห็นถึงจุดยืนที่กระตือรือร้นและความยืดหยุ่นในการแก้ไขปัญหาหรือข้อขัดแย้งที่เกิดขึ้น

ทฤษฎีการเติบโตส่วนบุคคล

ปัจจุบันมีทฤษฎีการเติบโตส่วนบุคคลมากมาย พวกเขาทั้งหมดพิจารณาไม่เพียงแต่กระบวนการพัฒนาและการก่อตัวของอุดมคติ "ฉัน" เท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อมันและข้อกำหนดเบื้องต้นต่างๆ

ตัวอย่างเช่น มีทฤษฎีเกี่ยวกับ "พฤติกรรมนิยม" เธอสำรวจแนวคิดที่ว่าในตอนแรกทุกคนมีศักยภาพที่เหมือนกันตั้งแต่แรกเกิด สิ่งนี้ขัดแย้งกับคำจำกัดความของพรสวรรค์โดยกำเนิดและเอกลักษณ์เฉพาะตัว และลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลที่สามารถสังเกตได้ทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่ตัวแบบพัฒนาขึ้น

พวกเขายังตั้งข้อสังเกตถึงทฤษฎีอัตถิภาวนิยมที่ว่าการเติบโตในลักษณะส่วนบุคคลของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับกระบวนการความรู้ในตนเอง เป็นผลให้บุคคลบรรลุความสามัคคีภายในซึ่งทำให้มุมมองของเขาต่อโลกและพฤติกรรมของเขาเปลี่ยนไป

อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในขณะนี้คือทฤษฎี "ทัศนคติเชิงบวกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้" มีพื้นฐานอยู่บนสมมติฐานที่ว่า ทุกๆ วิชาจะเต็มไปด้วยศักยภาพอันไม่มีที่สิ้นสุดตั้งแต่แรก เนื่องจากปริมาณนี้ ศักยภาพจึงระเบิดออกมาอย่างแท้จริง แต่การตระหนักรู้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีปัจจัยและเงื่อนไขบางประการเท่านั้น

ไม่ว่าเหตุการณ์เหล่านี้จะเป็นบวกหรือลบก็ไม่ต่างกัน ชื่อของทฤษฎีบอกเป็นนัยถึงความจริงที่ว่าจากมุมมองของมัน การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในบุคลิกภาพเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขและเหตุการณ์ใด ๆ

กระบวนการพัฒนาตนเอง

การพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการอิสระที่เกิดขึ้นกับทุกคนเสมอ ช่วยให้สามารถสร้างความภาคภูมิใจในตนเองได้อย่างเพียงพอซึ่งช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องในกรณีที่เกิดการชนกับอุปสรรคในชีวิต กระบวนการพัฒนาตนเองคือการวิเคราะห์ตนเอง การสร้างกลยุทธ์ใหม่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายส่วนบุคคล และการปฏิบัติตามข้อกำหนดทั้งหมดที่จำเป็นในการทำให้เป้าหมายเหล่านั้นเป็นจริง

การพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลมีความเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก ซึ่งแสดงถึงความหมายหลักของชีวิตแต่ละคน ต้องขอบคุณกระบวนการทั้งสองนี้เท่านั้นที่บุคคลสามารถพัฒนาและก้าวไปสู่ขั้นใหม่ได้ หากไม่ดำเนินการด้วยเหตุผลบางประการ ก็จะเกิดกระบวนการย้อนกลับ เรียกว่าการย่อยสลาย

ในความเป็นจริงความรู้ตนเองและการพัฒนาตนเองนั้นดำเนินการโดยบุคคลตลอดชีวิตของเขานับตั้งแต่วินาทีที่แนวคิดเรื่อง "ฉัน" ส่วนบุคคลเกิดขึ้น เมื่อกระบวนการทั้งสองนี้เกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นกับบุคลิกภาพซึ่งประกอบด้วยการขยายขอบเขตความคิดและทักษะของเขา ความเข้าใจค่อยๆ ปรากฏว่าการพัฒนาตนเองเป็นกระบวนการที่ไม่มีที่สิ้นสุดและไม่เหมือนใคร ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมองเห็นโลกและสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกโดยรวมเท่านั้น ไม่ใช่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น มันทำให้ชีวิตน่าสนใจและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

เทคนิคการเติบโตส่วนบุคคล

แน่นอนว่าก้าวแรกบนเส้นทางสู่การพัฒนาตนเองคือการตระหนักรู้และการยอมรับความจริงที่ว่าสถานการณ์ปัจจุบันและสถานะของเรื่องไม่เหมาะกับเขา มีการสังเกตความแตกต่างมหาศาลระหว่าง "ฉัน" ที่แท้จริงและ "ฉัน" ในอุดมคติและความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ปรากฏขึ้น แล้ววิธีการเติบโตส่วนบุคคลแบบใดที่จะช่วยให้คุณเข้าใกล้ภาพลักษณ์ในอุดมคติของคุณ?

ในบรรดาวิธีการที่มีอยู่ทั้งหมด มักมีการกล่าวถึงความคุ้นเคยกับวรรณกรรมเฉพาะทางหรือสื่อวิดีโอ แม้จะมี "ความซ้ำซาก" ของวิธีการอยู่บ้าง แต่ก็ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ ปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญได้สร้างสื่อการฝึกอบรมที่หลากหลายซึ่งสามารถแสดงถึงผลกระทบที่กำหนดเป้าหมายอย่างต่อเนื่องต่อแรงจูงใจของแต่ละบุคคล แต่นี่คือพื้นฐาน งานที่ประสบความสำเร็จเหนือตัวคุณเอง

ถ้า การศึกษาด้วยตนเองยังไม่เพียงพอ ขอแนะนำให้เข้าร่วมการฝึกอบรมเฉพาะทางและหลักสูตรที่จัดขึ้นในเมืองของคุณ วิธีนี้จะค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับหลักของมัน เส้นลบ: คลาสรวมไม่มีแนวทางเฉพาะเจาะจงซึ่งมีความสำคัญมากในกรณีนี้ จากนี้ก็สามารถสังเกตได้ว่ามากที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดมีการจัดเซสชั่นส่วนบุคคลกับผู้เชี่ยวชาญ – นักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัด –

อย่าลืมว่าช่วงใดช่วงหนึ่งของการเติบโตของชีวิตนั้นขึ้นอยู่กับเป้าหมายเฉพาะ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป้าหมายที่ตั้งไว้อย่างถูกต้องและมองเห็นได้ชัดเจนคือหนึ่งในปัจจัยชี้ขาดในการก้าวไปข้างหน้า เทคนิคที่มีอยู่และแม้แต่บทเรียนตัวต่อตัวก็นำเสนอแบบจำลองมาตรฐานของการพัฒนาบุคลิกภาพให้กับคุณ มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าสิ่งเหล่านี้มีผลในช่วงแรกเท่านั้นและการพัฒนาตนเองเพิ่มเติมนั้นเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อรวมกับความคิดและแรงบันดาลใจส่วนตัวของคุณ