จะหาพลังงานเพื่อชีวิตได้ที่ไหน - น้ำและของเหลวที่เหมาะสม

เราทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์ เต็มไปด้วยกิจกรรมที่น่าสนใจต่างๆ เพื่อรับมือกับภารกิจที่ได้รับมอบหมาย ให้รู้อยู่เสมอว่าเราต้องการอะไรและสามารถบรรลุสิ่งนั้นได้ สิ่งที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้? ประการแรก ต้องมีทรัพยากรที่สำคัญเพียงพอ ท้ายที่สุดแล้ว เรามักจะไม่สามารถเติมเต็มความฝันได้แม่นยำเพราะเราไม่มีกำลังพอที่จะตระหนักถึงสิ่งที่เราต้องการในชีวิต ในเนื้อหานี้ เราจะตอบคำถาม เราจะหาความเข้มแข็งและพลังงานสำหรับชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดี มีความสุข และประสบความสำเร็จได้จากที่ไหน

พลังแห่งชีวิตคืออะไร

ประการแรกควรสังเกตว่าแนวคิดเรื่อง "พลังงานชีวิต" นั้นเป็นพลังงานที่เราเกิดมาและอาศัยอยู่ในโลกนี้ เราได้รับศักยภาพพลังงานหลักของเราแม้ในช่วงตั้งครรภ์ (นักลึกลับบางคนอ้างว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเร็วกว่านั้น - เมื่อพ่อและแม่ในอนาคตเพิ่งวางแผนที่จะตั้งครรภ์ลูก) รวมถึงในระหว่างกระบวนการคลอดบุตร

ในวัยบั้นปลายของเรา พลังงานของเราสามารถสะสมหรือใช้จ่ายได้ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ บางอย่างเราสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง และบางอย่างเราไม่สามารถจัดการได้

พลังงานแห่งชีวิตเป็นสารละเอียดอ่อนที่แทรกซึมและเติมเต็มเซลล์และอะตอมทั้งหมดในร่างกายของเรา ซึ่งมีส่วนช่วยในการรวมเป็นหนึ่งเดียว ด้วยแรงนี้อนุภาคขนาดเล็กทั้งหมดของร่างกายมนุษย์จึงสั่นสะเทือนที่ความถี่หนึ่งและในที่สุดก็รวมกันจนกลายเป็นตัวดูดซับและตัวปล่อยพลังงานอันทรงพลังเพียงตัวเดียวของการไหลของพลังงานของจักรวาล

นอกจากนี้ เรายัง "ออกแบบ" ชีวิตของเราอย่างอิสระ เปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่เราต้องการ และสามารถเปิดเผยจุดประสงค์ทางโลกของเราได้ด้วยพลังงานที่สำคัญ โดยทั่วไปแล้ว พลังงานชีวิตเกี่ยวข้องกับความคิด ความปรารถนา การกระทำ และการกระทำของเราในทุกช่วงเวลาของชีวิต มีการกระจายระหว่างเราและคนอื่นๆ กำหนดสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยของเรา ช่วยให้เราเปิดใจในสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต เป็นผลให้ชีวิตของเรากลายเป็นอย่างที่มันเป็น

พลังงานชีวิตไปไหน?

จะหาพลังงานเพื่อชีวิตได้ที่ไหน

อันดับแรก เราจะมาดูแหล่งที่มาของการเติมพลังงานทางกายภาพ สิ่งสำคัญที่สุดคือสภาวะสุขภาพของพ่อแม่ของเราในขณะที่ตั้งครรภ์ หากพ่อแม่ของเรา (และที่ดีไปกว่านั้นคือบรรพบุรุษของเราทุกชั่วอายุคน) มีสุขภาพที่ดี เราก็จะได้รับยีนที่ "คุณภาพสูง" มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าเราจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น

เมื่ออยู่ในโลกแห่งวัตถุแล้วบุคคลจะเต็มไปด้วยพลังงานสำคัญทางกายภาพผ่านแหล่งต่อไปนี้:

• ผ่าน อาหาร- ยิ่งมาก. สินค้าที่มีคุณภาพอาหารที่เราบริโภค - ดังนั้น สภาพที่ดีขึ้นร่างกายของเราตั้งอยู่ และถ้าเราเพิ่มตรงนี้ก็พอประมาณและสมดุลไปด้วย อารมณ์เชิงบวก– ผลลัพธ์จะใช้เวลาไม่นานในการมาถึง
• ผ่าน พลังงานทางกายภาพของดาวเคราะห์ดิน: ผ่านทางน้ำ อากาศ ไฟ ดิน แร่ธาตุ พืช และสัตว์ ด้วยการสัมผัสกับองค์ประกอบทางธรรมชาติแต่ละอย่าง เราจะปรับปรุงสถานะพลังงานของเราได้อย่างมาก ดังนั้นการอนุรักษ์ธรรมชาติและการมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับธรรมชาติจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเราแต่ละคน
• ผ่าน สภาพแวดล้อมของเรา- จากนั้นเราก็เต็มไปด้วยพลังงานทางร่างกายและจิตวิญญาณ แต่ไม่บริสุทธิ์ แต่ได้รับการประมวลผล (อารมณ์ จิตใจ ราคะ และอื่นๆ ซึ่งต่อมาจะกลายเป็นทางกายภาพ) เมื่อเราประสบ อารมณ์เชิงบวกจากนั้นเราจะทำสิ่งต่างๆ มากมายมากกว่าตอนที่เราอยู่ภายใต้อิทธิพลของสิ่งลบๆ
• ผ่าน กีฬา, การออกกำลังกาย, การออกกำลังกาย , การนวด , การฝึกหายใจ - นี่เป็นอีกแหล่งหนึ่งของความมีชีวิตชีวา คนที่ฝึกฝนอย่างต่อเนื่องมากที่สุด แบบฝึกหัดง่ายๆมีความมีชีวิตชีวาสูงกว่ามาก มีความมั่นใจในตนเอง กระตือรือร้น และร่าเริงมากกว่าผู้ที่ไม่พัฒนาร่างกาย

เราได้ค้นพบแหล่งที่มาหลักของการเพิ่มพลังงานทางกายภาพแล้ว ไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ และด้วยการใช้แต่ละอย่างอย่างชาญฉลาด เราสามารถแก้ไขปัญหาชีวิตส่วนใหญ่ของเราได้อย่างง่ายดาย

ตอนนี้เรามาดูทรงกลมที่ละเอียดอ่อนมากขึ้น – ส่วนทางจิตวิญญาณและอารมณ์ของพลังงานชีวิต

คุณอาจคุ้นเคยกับแหล่งที่มาของพลังงานประเภทนี้ แต่แหล่งที่มาของพลังงานประเภทนี้ค่อนข้างยากกว่าทางกายภาพ ในกรณีนี้จิตวิญญาณของบุคคลวุฒิภาวะส่วนบุคคลการพัฒนาตนเองได้รับผลกระทบซึ่งหมายความว่าคุณภาพของงานกับสารตัวเติมพลังงานเหล่านี้จะขึ้นอยู่กับระดับโดยตรง การพัฒนาจิตวิญญาณบุคคลและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิต

ต่อไปนี้คือแหล่งที่มาของการได้รับพลังงานทางจิตวิญญาณ:

• ความคิดเป็นแหล่งพลังงานที่ทรงพลังมาก ประสบการณ์ของความคิดเชิงบวกและเชิงลบตามกฎของขั้วนั้นมีพลังเท่ากัน แต่ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคืออารมณ์ประเภทแรกจะเพิ่มสมดุลพลังงานของร่างกาย และประการที่สองตรงกันข้ามทำให้เกิดอารมณ์รุนแรง การรั่วไหลของพลังชีวิต
• ความรู้สึกโดยการเปรียบเทียบกับอารมณ์จะทำลายเราหรือเพิ่มศักยภาพด้านพลังงานของเรา
• อารมณ์ - หลักการเดียวกันนี้ใช้ได้ผลเช่นเดียวกับในสองกรณีก่อนหน้านี้

ดังนั้นพยายามคิดเชิงบวกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พัฒนาร่างกาย สื่อสารด้วย คนคิดบวกกินให้ถูกต้อง นอนหลับให้เพียงพอ พูดความจริง และไม่ต้องกังวลเรื่องมโนสาเร่ - จากนั้นคุณก็จะเต็มไปด้วยพลังงานสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็มได้เสมอ

ในตอนท้ายของบทความ ดูวิดีโอข้อมูล

หลายๆ คนใช้ชีวิตที่น่าเบื่อและเป็นสีเทา ทำไม เชื่อกันว่าสังคมการเลี้ยงดูความเกียจคร้านซ้ำซากและไม่เต็มใจที่จะเอาชีวิตมาอยู่ในมือของตัวเองเป็นสิ่งที่ต้องตำหนิ ใช่ มันเป็นอย่างนั้น แต่ก็มีอย่างอื่นด้วย หากสังเกตจะสังเกตได้ว่าผู้คนมักจะขาดพลังงาน บางทีผู้หญิงคนนั้นอาจจะมีความสุขที่ได้เต้น บางทีผู้ชายคนนี้อาจจะอยากเรียนสเก็ตบอร์ด หรืออย่างน้อยก็เรียนรู้ ญี่ปุ่น- แต่ไม่ หลังเลิกงานฉันมีแรงพอที่จะคลานขึ้นไปบนเตียงแล้วทรุดตัวลงบนเตียงอย่างเหนื่อยล้า! ดังนั้นอย่ารีบเร่งที่จะกล่าวหาตัวเองว่าเกียจคร้านและเฉื่อย - บางทีคุณก็อาจต้องการพลังงานเช่นกัน

เกี่ยวกับ “แบตเตอรี่”

ผู้ที่มี “แบตเตอรี่” ที่ดี ซึ่งก็คือคนที่กระตือรือร้น สามารถทำอะไรได้มากกว่าคนทั่วไปในหนึ่งวัน และเมื่อ "แบตเตอรี่" หมด บางครั้งคุณก็ยินดีที่จะทำอะไรสักอย่าง แต่คุณไม่มีเวลาพอที่จะรับมือกับสิ่งที่จำเป็นขั้นต่ำ

ฉันจะหา "แบตเตอรี่" สำหรับบุคคลได้ที่ไหน?

ตัวอย่างเช่นกับนาฬิกาทุกอย่างชัดเจน: หากแบตเตอรี่หมดคุณเพียงแค่ต้องไปที่ร้านแล้วซื้อใหม่ ไม่มีอะไรซับซ้อนที่นี่ เพียงแค่ดูว่าองค์ประกอบใดที่ขับเคลื่อนนาฬิกาของคุณ แต่คน ๆ หนึ่งไม่ใช่นาฬิกาปลุกเขาซับซ้อนกว่ามาก ดังนั้น "แบตเตอรี่" ของมนุษย์จึงไม่ใช่สิ่งที่กลมหรือสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แต่เป็นมาตรการที่ซับซ้อนต่าง ๆ ที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มพลังงานและความแข็งแรง

หากเราคิดอย่างมีเหตุผลก็จะชัดเจนที่สุดว่า แบตเตอรี่ธรรมดาสำหรับคนมันคืออาหาร คนเราไม่สามารถอยู่ได้นานหากไม่มีอาหาร นี่เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ นอกจากนี้ บุคคลต้องการน้ำและอากาศ ซึ่งบางครั้งก็ต้องการมากกว่าอาหารด้วยซ้ำ และในที่สุดทุกคนก็รู้ดีว่าคน ๆ หนึ่งไม่ว่าเขาจะกินอย่างไรก็ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากการพักผ่อนและนอนหลับ ดังนั้นน้ำ อาหาร อากาศ และการนอนหลับจึงเป็นองค์ประกอบหลักของแบตเตอรี่ของมนุษย์

น้ำ

ดังที่คุณทราบจากตำราชีววิทยา บุคคลประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ - ประมาณสามในสี่ คุณต้องดื่มน้ำสำหรับทุกสิ่ง ปฏิกิริยาเคมีซึ่งรวมกันประกอบเป็นความเป็นอยู่ของเราดำเนินไปอย่างถูกต้อง

หากมีน้ำไม่เพียงพอร่างกายก็พร้อมที่จะหาประโยชน์เฉพาะในตอนเช้าเท่านั้น ในช่วงบ่าย เมื่อขาดน้ำ คุณจะรู้สึกเซื่องซึมและบางครั้งก็ง่วงนอนด้วย กรณีของคุณ? ดื่มน้ำให้มากขึ้น อย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวันตามที่วิทยาศาสตร์แนะนำ

ในการถอดความสโลแกนจากโฆษณารายการหนึ่ง อาหารไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากันทั้งหมด อาหารบางประเภทมีสารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างแน่นอน นั่นคืออาหารดังกล่าวไม่ได้ให้พลังงาน หากเราวาดความคล้ายคลึงกับนาฬิกาอิเล็กทรอนิกส์นี่คือแบตเตอรี่ที่ทำจากดินน้ำมัน - แม้ว่าจะมีรูปร่างคล้ายกับของจริง แต่ก็ไม่ได้ให้ประโยชน์ใด ๆ กับนาฬิกาเลยนอกจากอันตราย (การอุดตันหน้าสัมผัส) เราจะไม่พูดถึงสิ่งที่ถือว่าเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ยาวและน่าเบื่อ – ดีกว่าที่จะพูดถึงสิ่งที่ดีต่อสุขภาพทันที!

อาหารดีต่อสุขภาพ

เริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าคุณประโยชน์ไม่เพียงแต่ในตัวอาหารเท่านั้น แต่ยังอยู่ในรูปแบบการรับประทานอาหารด้วย หลายคนที่รีบไปทำงานในตอนเช้า งดอาหารเช้า - และคิดผิดโดยสิ้นเชิง! อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวันในแง่ของพลังงาน สิ่งที่สำคัญน้อยกว่าคือมื้อเที่ยง มื้อเย็น และของว่างตลอดทั้งวัน ในขณะเดียวกันควรรับประทานอาหารที่มีคุณค่าและกระฉับกระเฉงที่สุดเป็นอาหารเช้าจะดีกว่า

นักสรีรวิทยาและนักโภชนาการได้ทำการทดลองหลายร้อยครั้ง พบว่าอาหารชนิดใดเป็น "แบตเตอรี่" ที่ดีที่สุดสำหรับมนุษย์ และเหล่านี้คือ “เครื่องดื่มชูกำลัง” ที่ควรรับประทานเป็นมื้อเช้า แล้วมันคืออะไร? ผลิตภัณฑ์ที่เราเข้าถึงได้มากและคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก: โจ๊ก (โดยเฉพาะข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง และบัควีท) ผลิตภัณฑ์นมหมัก(คอตเทจชีส เคเฟอร์) ผลไม้รสหวานและผลไม้แห้ง (กล้วย แอปเปิ้ล ส้ม แอปริคอตแห้ง) ผัก (โดยเฉพาะผักใบเขียว) ปลาไม่ติดมันและเนื้อสัตว์และเครื่องดื่ม - ช็อคโกแลตร้อนและ ชาเขียว- บางคนชอบทำไข่กวนในตอนเช้า

กล่าวโดยสรุปคือ ในตอนเช้าคุณต้องรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมเพื่อให้คุณมีพลังงานเพียงพอจนถึงมื้อเที่ยง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากในช่วงเวลานี้คุณมีความกระตือรือร้นในที่ทำงานมาก ในเวลาเดียวกันก็ไม่จำเป็นต้องกินมากเกินไปในตอนเช้า นี่เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ไม่เช่นนั้นก่อนที่คุณจะตื่นจริงๆ คุณจะ "พยักหน้า" ทันที เพราะแรงทั้งหมดของร่างกายจะถูกใช้ในการย่อยอาหาร อาหารปริมาณมากเกินไปจนตกลงสู่ท้องโดยไม่คาดคิดในตอนเช้า

อากาศและลมหายใจ

คุณอาจคิดว่าคุณต้องการเพียงอากาศบริสุทธิ์ในการหายใจ คุณพูดถูกแต่เพียงครึ่งเดียวเท่านั้น ประเด็นก็คือว่า คนสมัยใหม่พวกเขาไม่เพียงแต่สูดอากาศสกปรกเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วพวกเขาไม่รู้วิธีหายใจด้วย!

มุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณ ดูว่าคนอื่นหายใจอย่างไร คุณรู้สึกไหม? การหายใจตื้น ตื้น และบ่อยครั้งแม้กระทั่งไม่สม่ำเสมอ แต่ การหายใจที่ถูกต้อง– นี่ไม่ใช่แค่พลังงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของทั้งร่างกายด้วย หากคุณหายใจอย่างถูกต้อง ลึกๆ รวมถึงผนังด้านหน้าของช่องท้องในกระบวนการหายใจ คุณจะไม่เพียงได้รับพลังงาน แต่ยังปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายในของคุณด้วย (การหายใจที่เหมาะสมแทนที่การนวด) และนอกจากนี้ เสียงของคุณจะทุ้มลึกและแสดงออกมากขึ้น!

การเรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้องหลังจากผ่านไปหลายปีไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณสามารถเร่งกระบวนการนี้ได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง แบบฝึกหัดง่ายๆโยคะคลาสสิก แม้ว่าจะง่ายแค่ไหน แต่พูดตามตรงแล้วนี่เป็นเรื่องส่วนตัวมาก :) แบบฝึกหัดนี้เรียกว่า "การทักทายจากดวงอาทิตย์" ยืนขึ้น วางเท้าให้สบาย ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ยกแขนขึ้นและยืดตัวขึ้น และเมื่อคุณหายใจออก ให้โค้งคำนับดวงอาทิตย์ โดยเอาฝ่ามือแตะพื้น (ใช่ ไม่ใช่ทุกคนที่ทำได้ แต่คนที่ทำไม่ได้ ก็ปล่อยให้พวกเขาต่อสู้ดิ้นรน!) ขั้นต่อไป: ขณะหายใจเข้า ยังคงใช้มือแตะพื้น ถอยหลัง ก้าวแรกด้วยขาข้างหนึ่ง จากนั้นจึงใช้ขาอีกข้าง ในขณะที่คุณหายใจออก พยายามทำให้รูปร่างนี้สมดุล พื้น ขาตรง และหลังตรงควรเป็นรูปสามเหลี่ยมที่สวยงามและสม่ำเสมอ ระยะสุดท้าย: ขณะหายใจเข้า ให้ย่อตัวลงแล้วนอนคว่ำหน้า (โดยที่ไม่ต้องละมือจากพื้น) ยกมือขึ้น วางเท้าบนพื้น ก้มตัว ยืดศีรษะขึ้นเหมือนเต่า ในตอนแรกมันค่อนข้างยาก แต่หลังจากผ่านไป 2-3 วัน คุณจะเข้าใจได้ หรือแค่ตัดสินใจว่าไม่จำเป็นเลยที่จะล้อเลียนตัวเองแบบนั้น

ฝัน

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าในความฝัน ข้อมูลทั้งหมดที่เราได้รับในระหว่างวันได้รับการจัดระบบ วิเคราะห์ และกระจายผ่านกระปุกออมสินของประสบการณ์และห่วงโซ่ตรรกะของเรา ถ้าคนนอนไม่หลับ เขาจะไม่มีเหตุผล และเขาจะยังคงโง่และไม่สามารถเรียนรู้อะไรเลย อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการนอนหลับ ไม่เพียงแต่หน่วยข้อมูลการวิเคราะห์เท่านั้นที่ถูกดูดซึม แต่ร่างกายของเราจดจำและดูดซึมการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการต่ออายุเซลล์และการดูดซึมสารที่จำเป็น การนอนหลับเป็นเวลาของการชาร์จใหม่ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมหากนอนหลับไม่เพียงพอ แม้จะได้รับโภชนาการและการหายใจที่เหมาะสม เราก็รู้สึกหนักใจและไม่สบาย

การนอนหลับมีกฎสำคัญสองข้อ เมื่อปฏิบัติตามกฎเหล่านี้เท่านั้น การนอนหลับจะกลายเป็นตัวกระตุ้นพลังงาน ก่อนอื่นคุณต้องนอนหลับให้เพียงพอ ไม่พอดีและเริ่มต้น ไม่ได้สุ่ม แต่นี่ควรจะเพียงพอสำหรับคุณในการนอนหลับ ทุกคนมีจำนวนชั่วโมงการนอนหลับที่แตกต่างกัน สำหรับบางคน 6 ชั่วโมงก็เพียงพอที่จะนอนหลับสบาย ในขณะที่บางคนต้องการ 9 ชั่วโมง ประการที่สอง อย่ากระโดดออกจากเตียงเมื่อตื่นนอน ร่างกายจะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีในการ "มีส่วนร่วม" ในการทำงาน นอน นอน ยืดเส้นยืดสาย นวดตอนเช้าง่ายๆ ให้รู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน สิ่งสำคัญในช่วงเวลานี้คืออย่าหลับอีก ไม่เช่นนั้นคุณอาจนอนเลยเวลาทำงานหรือพลาดเครื่องบิน

การออกกำลังกาย

อย่างเพียงพอและเป็นไปได้อย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายพวกเขายังชาร์จพลังได้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้ร่างกายอยู่ในสภาพดี สำหรับผู้ที่เคลื่อนไหวน้อยในที่ทำงาน คลาสออกกำลังกาย ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรืออย่างน้อยก็เดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็น

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับพันธุกรรม

อื่น ปัจจัยสำคัญความมีชีวิตชีวาของเราคือระดับของ "ประจุ" ที่ธรรมชาติมอบให้กับทุกคน ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่มีการคิดค้นคำศัพท์เช่นเจ้าอารมณ์และวางเฉย พันธุกรรมเป็นตัวกำหนดอะไรมากมาย แต่ไม่ใช่ทุกอย่าง ดังนั้นหากโดยธรรมชาติแล้วใครบางคน "มีประจุไม่เพียงพอ" คุณก็ต้องลดการใช้พลังงานส่วนเกินให้เหลือน้อยที่สุดโดยการทำความเข้าใจว่ามันเกิดขึ้นที่ใด

หากคุณคิดสักนิดก็ไม่ยากที่จะเข้าใจว่าในกรณีใดพลังงานของร่างกายจะไหลลงสู่ท่อระบายน้ำอย่างที่พวกเขาพูด บุคคลอาจสูญเสียพลังงานไปโดยเปล่าประโยชน์ เช่น เมื่อเขาสาบานและโต้เถียง เมื่อเขากังวลมากเกินไป เป็นต้น นิสัยที่ไม่ดียังกัดกินความมีชีวิตชีวา เช่น การสูบบุหรี่ การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด และการรับประทานอาหารมากเกินไปเป็นประจำ

ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

ในตอนท้ายของบทความนี้เราจะมาสรุปทั้งหมด จำนวนมากตัวอักษร: “คุณธรรมของเรื่องราวคือ” ว่าเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเราไม่เพียงต้องการแรงจูงใจเท่านั้น แต่ยังต้องมีพลังงานด้วย ข้อสรุปนี้แปลกมาก - เพื่อให้ความฝันของเราเป็นจริง เราต้องดื่มให้เพียงพอ กินให้เพียงพอ นอนหลับให้เพียงพอ หายใจให้เพียงพอ และเคลื่อนไหวให้มากขึ้น แต่นี่เป็นเรื่องจริง - องค์ประกอบการชาร์จพลังงานเหล่านี้จะช่วยให้เราประสบความสำเร็จมากกว่าถ้าเราละเลยมัน

ป.ล. อารมณ์ขันและอารมณ์เชิงบวกก็มีพลังเช่นกัน!

ทุกคนคงรู้จักโฆษณาแบตเตอรี่ซึ่งมีกระต่ายร่าเริงเคาะกลอง ดังนั้น เพื่อเป็นการเสริมบทความนี้อย่างเหมาะสม เราจึงขอนำเสนอวิดีโอตลกเกี่ยวกับมือกลองที่ฝึกซ้อมที่บ้านโดยใช้เครื่องที่มีเสียงรบกวนต่ำแบบพิเศษ ดูแล้วสนุกจริงๆ :)

อารมณ์ดีและมีพลังมากขึ้นสำหรับทุกคน!

เมื่อความรู้สึกว่างเปล่าปรากฏขึ้น เมื่อเรายอมแพ้ ไม่มีเรี่ยวแรงอีกต่อไปแล้ว ก็เป็นสัญญาณว่าเราไม่ได้ตระหนักถึงความปรารถนาอันจริงใจของใจมาเป็นเวลานาน แล้วความไม่พอใจ ความเฉื่อยชา ความสิ้นหวัง ความเศร้าโศกและความสมเพชตัวเองก็ปรากฏขึ้น...

มันยากที่จะตื่นในตอนเช้า คุณรู้สึกเหนื่อยบีบเหมือนมะนาว ฉันไม่มีแรงไปทำงานและทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน “โอ้ แย่จัง!” - คุณคิดในใจ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเลือก คุณทำทุกอย่างภายใต้ความกดดัน และก้าวข้ามตัวเองอย่างแท้จริง คุณใช้ความพยายามครั้งสุดท้ายเพื่อบังคับตัวเองให้เคลื่อนไหวด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง

คำถามหนึ่งผุดขึ้นมาในหัว: ฉันจะเอาความเข้มแข็งในการใช้ชีวิตมาจากไหน?

เมื่อแบตเตอรี่ใกล้จะหมด การฝึกก็มาช่วยเหลือ” จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ» ยูริ เบอร์ลาน

ทำไมคุณไม่อยากทำอะไรเลย?

จิตวิทยาเวกเตอร์ของระบบอธิบายว่าคนทุกคนมีความเกียจคร้านโดยธรรมชาติ เขาจะไม่พยายามหากไม่มีแครอทที่น่ารับประทานเพียงพอห้อยอยู่ข้างหน้าเขานั่นคือเขาจะไม่ทำอะไรบางอย่างหากการดำเนินงานเหล่านี้ไม่ได้รับประกันว่าเขาจะได้รับความสุขมากพอซึ่งในที่สุดเขาจะได้รับ

มนุษย์เป็นหลักแห่งความสุข และเขาสามารถได้รับความเพลิดเพลินจากการตระหนักถึงความปรารถนาภายในของเขา ความปรารถนาเหล่านี้มอบให้เราโดยธรรมชาติ ความปรารถนาเหล่านี้มีมาแต่กำเนิด

เมื่อบุคคลตระหนักถึงความปรารถนาของตน เขาจะประสบกับความสุขในชีวิตและมีความสุขอย่างแท้จริง จากนั้นเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า เขาก็พลุ่งพล่านไปด้วยชีวิตและของเขาอย่างแท้จริง อารมณ์ดีเติมพลังให้ทุกคนรอบตัว!

และเมื่อความรู้สึกว่างเปล่าปรากฏขึ้นก็เป็นสัญญาณว่าเราไม่ได้ตระหนักถึงความปรารถนาอันจริงใจของหัวใจมาเป็นเวลานาน จากนั้นความไม่พอใจความไม่แยแสและความสิ้นหวังความเศร้าโศกและความสมเพชตัวเองก็ปรากฏขึ้น และบางคนถึงกับมีอาการซึมเศร้าจริงๆ

มาดูกันดีกว่า

ฉันจะมีพลังและพลังชีวิตได้ที่ไหน?

หากต้องการตื่นเช้าอย่างสบายๆ และเต็มไปด้วยพลัง คุณต้อง... มีและเร่งดำเนินการให้กระฉับกระเฉงในทุกจังหวะของหัวใจ! สำหรับนักปฏิบัติ - มีเป้าหมายที่ชัดเจนในชีวิตและปฏิบัติตาม

และเพื่อให้ง่ายยิ่งขึ้น คุณต้องเข้าใจความปรารถนาภายในของคุณและนำความปรารถนาเหล่านั้นมาสู่ชีวิต! ท้ายที่สุดแล้วความปรารถนาจะถูกมอบให้กับเราพร้อมกับความสามารถและโอกาสที่จำเป็นทั้งหมดในการตระหนักถึงความปรารถนาเหล่านี้

แต่ละคนมีความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวของตัวเองซึ่งถูกกำหนดโดยชุดเวกเตอร์ของเขา ตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีความปรารถนาภายในในการเป็นผู้นำและความเหนือกว่าทางวัตถุ เขาใฝ่ฝันที่จะก้าวขึ้นบันไดอาชีพและกลายเป็นเจ้านายใหญ่ การบรรลุถึงปณิธานเหล่านี้ที่เติมเต็มชีวิตของเขาและทำให้มันมีความสุข คนประเภทนี้จะได้รับพลังงานพิเศษจากการจ็อกกิ้งในตอนเช้าหรือกีฬาอื่นๆ พวกเขาชอบออกกำลังกาย ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต นี่คือลัทธิชีวิตของพวกเขา

อะไรจะกลายเป็นอุปสรรคสำหรับบุคคลที่มีเวกเตอร์ผิวหนังในการบรรลุเป้าหมายที่ทะเยอทะยาน? อาจเป็นได้: โดยรู้ตัวแล้วบุคคลดังกล่าวจะพยายามดิ้นรนเพื่อความสำเร็จอยู่เสมอ แต่โดยไม่รู้ตัวเขาพร้อมที่จะล้มเหลวและยังได้รับการบรรเทาจากความล้มเหลวครั้งต่อไปอีกด้วย

ในทางกลับกัน อาชีพการงานไม่ใช่สิ่งสำคัญ เขาสามารถทำงานในโรงงานหรือองค์กรแห่งเดียวได้นานถึง 40 ปี ตราบใดที่เขาได้รับการเคารพและชื่นชมจากคนรอบข้าง เขาฝันถึง ครอบครัวใหญ่เกี่ยวกับทุกคนที่มารวมตัวกันเพื่อ ตารางเทศกาลให้มีลูกหลานมากมายเพื่อให้ทุกคนอยู่ร่วมกันได้ไม่เบียดเบียนกัน

ความไม่พอใจเป็นปัญหาสำคัญของบุคคลที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักส่วนใหญ่มักเป็นอุปสรรคสำหรับเขาในการมีชีวิตที่สมบูรณ์ บ่อยครั้งเมื่อเผชิญกับความยากลำบากบุคคลที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักจะถูกผู้คนขุ่นเคืองและสูญเสียความสามารถในการก้าวต่อไปเพื่อบรรลุเป้าหมายชีวิตของเขา

ความไม่พอใจในบุคคลที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักเกิดขึ้นเมื่อเขาประสบ ความรู้สึกภายในความอยุติธรรมต่อตนเอง และเมื่อเขาขุ่นเคือง เขาก็กลายเป็นคนดื้อรั้น เขาอาจเริ่มทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ควรทำ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คาดหวังจากเขา และด้วยเหตุนี้จึงแก้แค้นผู้กระทำความผิด แต่ประเด็นก็คือเพราะเขาไม่ตระหนักถึงความปรารถนาของตัวเอง เขาเพียงแต่ทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงสำหรับตัวเขาเองเท่านั้น ไม่ใช่เลยกับคนรอบข้างเลย

คุณสามารถตระหนักถึงสถานการณ์ชีวิตที่ไม่ประสบความสำเร็จ ทำงานผ่านความขุ่นเคือง และเติมเต็มความฝันของคุณได้ที่การฝึกอบรม "จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ" โดย Yuri Burlan

คุณได้ความเข้มแข็งมาจากไหนเมื่อไม่พบความหมาย?

ศิลปินเสียงมีความปรารถนามากที่สุด แต่บางครั้งเขาก็ไม่รู้เลยด้วยซ้ำ ชีวิตของตัวเองและไม่เข้าใจความปรารถนาของเขา ท้ายที่สุดแล้วความปรารถนาเหล่านี้มีลักษณะและคุณภาพที่พิเศษมากซึ่งจับต้องไม่ได้ - ความปรารถนาที่จะค้นหาจิตวิญญาณเลื่อนลอยความปรารถนาที่จะอธิบายและเปิดเผยสิ่งที่ไม่รู้จักลึกลับและซ่อนเร้น วิศวกรเสียงมีความฉลาดเชิงนามธรรมอย่างมาก ซึ่งทำให้สามารถเป็นนักวิทยาศาสตร์ นักวิจัย และให้โอกาสในการสร้างและพัฒนาเทคโนโลยีชั้นสูง

แต่บ่อยครั้งที่วิศวกรเสียงไม่มีรสนิยมในเรื่องทั้งหมดนี้เลย เขารู้สึกว่างเปล่าอย่างมหันต์ ราวกับว่ามีใครบางคนดูดพลังชีวิตของเขาไปจนหมด เขาเป็นโรคนอนไม่หลับและตื่นเช้าได้ยาก และบางครั้งก็ดูเหมือนไม่ตื่นเลยจะดีกว่า เขาไม่อยากมีชีวิตอยู่โดยไม่เห็นประเด็นในทุกสิ่ง ความหมายคือสิ่งที่เขากำลังมองหา ความหมายของชีวิตมนุษย์แต่ละคนและมนุษยชาติโดยรวม ศิลปินเสียงมักจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังดูเหมือนว่าเขาไม่ต้องการใครเลย แต่คนเดียวเขาต้องทนทุกข์ทรมานยิ่งกว่านั้นอีก

จิตวิทยาระบบเวกเตอร์ช่วยให้นักเรียนที่ดีเข้าใจว่าความหมายของชีวิตถูกเปิดเผยในการเชื่อมต่อกับผู้อื่น: คุณสามารถเข้าใจตัวเองและความหมายของชีวิตของคุณได้เฉพาะจากความแตกต่างกับคนอื่น ๆ โดยค้นหาสิ่งที่ขับเคลื่อนพวกเขา - ความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวของพวกเขา และแรงบันดาลใจ และด้วยความแตกต่างที่ทำให้คุณตระหนักรู้ ยิ่งกว่านั้นมันไม่มีความหมายต่อชีวิตโสดเลย โลกสมัยใหม่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเราเป็นสายพันธุ์เดียวที่มีจิตไร้สำนึกร่วมกัน มันดำรงอยู่โดยเรา พัฒนาผ่านความพยายามของเราแต่ละคน และสิ่งที่เราทำได้คือตระหนักถึงศักยภาพสูงสุดของเราเพื่อประโยชน์ของมุมมอง

ด้วยการเติมเต็มข้อบกพร่องภายในของเขาด้วยการตระหนักรู้ในการฝึกของยูริ เบอร์ลาน ศิลปินด้านเสียงจะขจัดอาการซึมเศร้าและปัญหาการนอนหลับ และได้รับพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างเหลือเชื่อ ในที่สุดเขาก็รู้สึกถึงรสชาติของชีวิตและต้องการทุกสิ่งที่ไม่กระตุ้นความกระตือรือร้นและความปรารถนาที่จะกระทำในตัวเขาจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มันอยู่ในตัวเขาที่ความปรารถนาของเวกเตอร์อื่น ๆ ตื่นขึ้นซึ่งถูกระงับโดยความปรารถนาที่ไม่บรรลุผลของเวกเตอร์เสียงที่โดดเด่น

นี่คือสิ่งที่คนที่ผ่านการฝึกอบรมกล่าวว่า

คุณได้พลังงานที่ไหนเมื่อคุณไม่มีอารมณ์?

คนที่มีปัญหาก็มีปัญหาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บุคคลเช่นนี้ดำเนินชีวิตตามอารมณ์ของเขา และจำเป็นอย่างยิ่งที่เขาจะต้องได้รับการตอบสนองทางอารมณ์จากผู้อื่น สิ่งนี้ทำให้เขามีพลังงานเพิ่มขึ้น คนที่มีภาพเวกเตอร์ฝันถึงความรักมากกว่าสิ่งอื่นใด และอารมณ์ไม่ดีและบางครั้งแม้แต่ความเศร้าโศกและความสิ้นหวังก็เกิดขึ้นในบุคคลเช่นนี้เมื่อสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเขาขาดหายไป - ชาย (หรือหญิง) ที่รักและเป็นที่รักอยู่ใกล้ ๆ

การพบปะเพื่อนฝูง การไปโรงละครหรือโรงหนังจะช่วยยกระดับอารมณ์ของบุคคลด้วยภาพเวกเตอร์ สำหรับบุคคลดังกล่าวด้วย ความสำคัญอย่างยิ่งมีการอ่าน นิยายที่ช่วยพัฒนาความรู้สึกต่อเด็กและวัยรุ่นตลอดจนเพิ่มอารมณ์ความรู้สึกที่ลึกซึ้งและป้องกันไม่ให้ความรู้สึกสดชื่นไม่จืดจางในทุกช่วงวัย

การอ่านนิยายที่ดีจะทำให้บุคคลมีแกนกลางทางศีลธรรมที่ทรงพลังซึ่งจะช่วยให้ยืนหยัดได้ สถานการณ์ชีวิตและรับมือกับความยากลำบากต่างๆ

แต่ความรับผิดชอบหลักของความมีชีวิตชีวานั้นปรากฏขึ้นพร้อมกับการตระหนักรู้ถึงความแข็งแกร่งอันมหาศาลของมันท่ามกลางผู้อื่น

จะทำอย่างไรเมื่อคุณยอมแพ้?

การฝึกอบรม "System-Vector Psychology" จะช่วยให้คุณดำเนินการได้อย่างอิสระและพิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงไม่มีความแข็งแกร่ง และสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อตระหนักถึงตัวเองในชีวิต เราต้องจำไว้ว่ามีทางออกเสมอ

การฝึกอบรม “System-Vector Psychology” ช่วยให้ผู้คนจำนวนมากมองเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์และค้นหาวิธีแก้ปัญหาของพวกเขา:

มาค้นพบแหล่งของความเข้มแข็งที่สดใหม่และพลังงานอันเหลือเชื่อภายในตัวคุณ

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคนบางคนถึงมีพลังงานล้นเหลือ, พวกเขาเปี่ยมไปด้วยสุขภาพและความสุข, ประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาอยู่นอกเหนือแผนภูมิ ในขณะที่ชีวิตของคนอื่นเต็มไปด้วยชีวิตประจำวันสีเทาไม่หยุดหย่อนและความเจ็บป่วยที่พวกเขาไม่สามารถออกไปได้? คุณจะพบจุดแข็งสำหรับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในชีวิตได้ที่ไหน?

ก่อนอื่นคุณต้องมองดูตัวเองก่อนและพยายามคิดว่าพลังชีวิตของคุณไปอยู่ที่ไหน

• อารมณ์เชิงลบ
  พลังงานชีวิตคือทุกสิ่งรอบตัวเรา รวมถึงตัวเรา ความคิด และคำพูดของเรา มักจะวิพากษ์วิจารณ์ ประณาม กล่าวโทษคนรอบข้าง สะสมความคับข้องใจ เราลดระดับความมีชีวิตชีวาลงหลายครั้ง คิดเรื่องงาน เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน “เลื่อน” ต่างๆ ในหัวอยู่ตลอดเวลา สถานการณ์ความขัดแย้งพวกมันยังปลดปล่อยพลังงานจากเราเหมือนอากาศจากบอลลูน
• โอเวอร์โหลด
  มันเกิดขึ้นที่ความตึงเครียดโดยทั่วไปของร่างกายจะมาพร้อมกับการปฏิเสธที่จะนอนและเมื่ออยู่ในนั้น ภายใต้ความเครียดจะเริ่มดูดซับพลังงานสำรองทั้งหมด
• ขาดสิ่งที่ชื่นชอบ
  หากบุคคลไม่มีกิจกรรมที่ชื่นชอบซึ่งเป็นช่องทางที่นำความสุขมาให้เขาจะสูญเสียโอกาสในการดึงพลังจากตัวเองแม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก

ในเวลาเดียวกัน มีแหล่งที่มามากมายที่บุคคลสามารถดึงพลังงานชีวิตของตนและแบ่งปันกับผู้อื่นได้

• ในระดับกายภาพสิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานของพื้นฐานทั้งหมด: การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ โภชนาการที่เหมาะสม, การออกกำลังกายปฏิเสธ นิสัยไม่ดี- การใช้แต่ละแหล่งอย่างเหมาะสมจะช่วยแก้ปัญหาได้ครึ่งหนึ่งและสร้างพื้นฐานสำหรับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
• ในระดับจิตวิญญาณและอารมณ์เป็นการทำงานโดยใช้ความคิด ความรู้สึก อารมณ์ เพราะพลังงานทางจิตมีพลังที่สูงกว่าพลังงานทางกายภาพเป็นลำดับ เพื่อสนับสนุนเธอ:

1. เชื่อมต่อกับคนที่มีใจเดียวกัน

การสื่อสารกับคนที่มีความคิดเหมือนๆ กันจะมีพลังและเข้มแข็ง บางครั้งคุณอาจอยู่เงียบๆ กับคนเหล่านี้และยังคงรู้สึกว่าพวกเขาทำให้คุณอารมณ์ดีได้

2. นำความคิดสร้างสรรค์มาสู่ชีวิตของคุณ

ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณลงทุนอนุภาคแห่งจิตวิญญาณของคุณจะมีประจุพลังงานจำนวนมหาศาล แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่ใช่ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์พยายามเริ่มต้นจากจุดเล็กๆ - “เห็นภาพสิ่งที่ดี”: แขวนภาพสร้างแรงบันดาลใจไว้เหนือที่ทำงานของคุณซึ่งจะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทุกวัน

3. เรียนรู้ที่จะผ่อนคลาย

อย่าสะสมความตึงเครียดในตัวเอง เรียนรู้ที่จะปลดปล่อยตัวเองจากมัน การทำสมาธิและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความเข้มแข็งแก่บุคคลและช่วยให้เขาค้นพบตัวเอง

4. ให้ความรู้กับตัวเอง

ถามตัวเองด้วยคำถาม เช่น ฉันต้องการอะไร ฉันชอบอะไร ฉันจะทิ้งอะไรไว้ ฉันมีอะไรบ้าง ฉันภูมิใจในสิ่งใด แม้แต่คำถามเองก็เปลี่ยนจิตสำนึกของบุคคลเข้าไป ด้านขวา.. ความรู้ใหม่เกี่ยวกับตัวคุณเองสามารถเป็นแรงผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกได้

ในหัวข้อนี้ เราได้กล่าวถึงความรู้พื้นฐานที่เกือบทุกคนรู้ แต่การรู้นั้นไม่เพียงพอ คุณต้องนำความรู้นี้ไปประยุกต์ใช้และทำทุกวัน สม่ำเสมอ แม้จะเพียงเล็กน้อย แต่มุ่งสู่การเติมพลังชีวิตให้เต็มที่