Exemple de completare a unui jurnal. De ce pagini separate?

Salutări, dragi prieteni. Cum să ții un jurnal pentru o fată? Cum să completați, să formatați și să păstrați un jurnal, astfel încât să fie convenabil să vizualizați înregistrările, iar jurnalul să fie util și să ușureze viața, mai degrabă decât să o complice? Și în sfârșit, ce jurnal să alegi, ce să cauți atunci când îl aleg? Acesta este ceea ce vom discuta în articolul de astăzi.

S-ar părea de ce o mamă stând într-o concediu de maternitate, gospodina? Ce afacere ar putea avea? Ce să scrieți în jurnal? O pierdere de timp, bani și efort! Dar nu, o să-ți răspund! Jurnalul este foarte lucru necesar. Fără el sunt ca și fără mâini. Și cred că dacă nu toate, atunci majoritatea mamelor ar trebui să aibă un jurnal!

De ce sunt necesare jurnale?

Să ne dăm seama mai întâi de ce avem nevoie de un jurnal? Măcar pentru a-ți ușura capul. Da, da, mama are atât de multe de amintit. Să faci o programare la medicul copilului tău, să alergi tu la dentist, să cumperi alimente, să dai un telefon, să duci lucruri la curățătorie... Și multe alte lucruri de făcut.

Dacă mama lucrează de acasă? De exemplu, lucrez acasă și într-un jurnal, pe lângă treburile zilnice care țin de treburile familiei și casnice, notez momentele de lucru. În agitația vieții de zi cu zi este foarte ușor să uiți informatii importante. Și așa am totul la îndemână și toate sarcinile care trebuie îndeplinite într-o zi în fața ochilor mei. În continuare, vă voi spune despre metoda mea de a proiecta și completa un jurnal. M-aș bucura să văd părerea ta în comentarii, poate vei împărtăși metodele tale de ținere a agendelor și dacă o folosești sau nu?

Cum să ții un jurnal pentru o fată (exemplu cu fotografie). Cum țin un jurnal

Anul trecut am ținut un jurnal într-un jurnal de școală obișnuit, ajustându-l ușor după mine. Am împărțit paginile în 4 părți (dungi verticale), fiecare dintre acestea fiind responsabilă pentru o anumită zonă din viața mea „Familie”, „Acasă”, „Munca” și „Eu”. Apropo, acum îmi împart jurnalul (clasic) în aceleași secțiuni, acest aspect este convenabil pentru mine.

Pentru mine, avantajul de a ține un jurnal într-un jurnal obișnuit de școală a fost că toată săptămâna a fost în fața ochilor mei. Nu trebuie să răsfoiesc foile pentru a vedea ce am plănuit pentru mâine, poimâine etc. Pentru ca jurnalul zilnic să mă servească tot anul și să nu-l piardă până la sfârșitul anului aspect, am ales un jurnal cu copertă rigidă și am avut dreptate până la sfârșitul anului. Dar, în ciuda avantajelor, jurnalul avea un mare dezavantaj - era incomod de luat cu tine din cauza dimensiunii sale. Din acest motiv, pentru 2015 am decis să-mi cumpăr un jurnal standard.

Folosesc agende în mod constant de mulți ani. La început l-am folosit la serviciu (înainte de concediul de maternitate) - a ajutat foarte mult la organizare. La începutul lunii mi s-a dat sarcina de cât și ce ar trebui să fac într-o lună. Am distribuit totul pe zi timp de o lună și am trecut spre planul planificat. La sfârșitul lunii aveam totul finalizat, iar lucrarea a fost trecută cu A+. Jurnalul a ajutat foarte mult la asta. După ce am plecat în concediu de maternitate, am notat în jurnal lucruri legate de familie, treburile casnice, eu însumi, iar mai târziu munca (după ce Lena avea 6 luni, am început să lucrez de acasă). Deci, dacă aveți probleme cu organizarea timpului, vă recomand să începeți un jurnal și să scrieți și să planificați lucrurile în el. Și nu uitați să vă uitați acolo, desigur)))

Pentru ca jurnalul să fie convenabil, trebuie să alegeți unul care vă place personal. Probabil că există mii de agende în sortimentul de magazine - pentru fiecare gust și buget. Vă spun cum mi-am ales jurnalul. Puteți găsi aceste informații utile.

Ce jurnal ar trebui să alegi? Experiența mea

Mi-am cumpărat jurnalul înainte de Anul Nou 2015. Sincer să fiu, l-am ales de foarte mult timp. Am vrut să aleg un jurnal care să fie convenabil pentru mine, astfel încât să poată fi completat convenabil și purtat cu mine. În același timp, în timpul funcționării, pentru a nu-și pierde aspectul.

Ce mi-a plăcut la planificatorul meu?

1. Format– este convenabil de purtat într-o geantă (13 pe 17 cm). Acest lucru este foarte important pentru mine, încă cred că un jurnal ar trebui să fie mereu la îndemână. După cum am scris mai sus, anul trecut am avut ca jurnal un jurnal școlar obișnuit. Mi-a fost convenabil să țin notițe zilnice în el, dar de multe ori am constatat că, datorită dimensiunii (înălțimii), nu încăpea în geantă și era adesea lăsat acasă. Acest lucru a creat unele inconveniente.
2. Datat. Aceasta a fost una dintre cerințele la alegerea unui jurnal. Știu că unora nu le plac jurnalele învechite. Poate pentru cei care nu completează un jurnal în fiecare zi. Mă simt confortabil cu întâlnirile, pentru că... Îmi completez jurnalul în fiecare zi și nu vreau să scriu datele manual.
3. Marcaj. Cred că multe jurnale au un marcaj, așa că nu mă voi concentra prea mult asupra acestui punct. Este convenabil să-l plasați în ziua curentă a săptămânii.
4. Acoperi. La alegere am fost atent la calitatea husei. Jurnalul meu are o copertă din piele, bineînțeles că nu una reală. Dar după câteva luni de utilizare, nu s-a uzat (să vă reamintesc, îl folosesc în fiecare zi și îl iau constant cu mine în geantă oriunde mă duc). Deci capacul a trecut testele))) Îl pot recomanda.
5. Calendaristic. Fiecare pagină are un calendar în partea de sus - cu luna curentă și viitoarea. Pentru mine, acest lucru este foarte convenabil atunci când planificați lucrurile pentru luna următoare, nu trebuie să scotociți nicăieri și să căutați un calendar pentru a decide datele.

Realizarea unui jurnal. Ce nu mi s-a părut util:

1. Timp, Ceea ce scrie în jurnal nu are sens pentru mine, pentru că... Folosesc propria mea metodă de completare și pentru mine timpul nu este relevant, dar din moment ce este acolo, atunci lasă-l să fie))) Desigur, pentru cei care își planifică treburile, întâlnirile sunt strict la oră - ora introdusă va fi mai mult un plus decât un minus.
2. Diferit semne informative la începutul jurnalului - nu le-am folosit încă și este puțin probabil să le folosesc. Ei bine, lasă-le să fie))) Nu se știe niciodată, într-o zi ar putea fi de folos)
3. La finalul jurnalului liste pentru înregistrarea numerelor de telefon, adreselor. Nici ele nu sunt relevante pentru mine încă. Pentru liste de numere de telefon și adrese, am un loc separat pentru scris.

Cum să ții corect un jurnal. Cum să completezi un jurnal. Experiența mea

Mi-am împărțit jurnalul în secțiuni, împărțind fiecare foaie a jurnalului în 4 pătrate. Fiecare dintre pătrate corespunde unui anumit domeniu al vieții mele: munca, treburile casnice, familiale și personale. Vă voi spune acum ce este inclus în fiecare secțiune.

Îmi este foarte convenabil să țin un jurnal în acest fel, atunci când este împărțit în secțiuni referitoare la o anumită parte a vieții mele. Îmi este mult mai ușor să navighez în el decât atunci când toate sarcinile mele sunt scrise într-o singură listă continuă, în care problemele de muncă sunt împletite cu problemele de acasă și de familie.

Nu am ajuns la acest plan pentru a completa jurnalul imediat. La început, am încercat să notez lucrurile într-o listă continuă, în care toate lucrurile (familie, muncă, personal, gospodărie) erau amestecate. Le-am separat vizual cu ajutorul unor markere multicolore (fiecare culoare a markerului corespundea unei anumite zone din viața mea), dar după un timp mi-am dat seama că asta nu este treaba mea, nu-mi place să completez jurnalul în acest fel. Și după aceea am ajuns la tipul de ținere de jurnal pe care îl am în acest moment.

Cum să faci un jurnal?

Folosesc autocolante pentru a-mi proiecta jurnalul. Ele sunt salvatoare pentru mine, nu pot trăi fără ei. Sunt foarte convenabile de utilizat; facilitează întreținerea și completarea jurnalului.

1. Liste de cumpărături (autocolant mare).Îmi notez lista de cumpărături la fel ca alte lucruri din jurnal. Pentru a face acest lucru, pun în jurnal un autocolant, în care notez produse (de exemplu, lapte, pâine, chefir etc., orice îmi vine în minte în timpul zilei). Când ies din casă, am întotdeauna la îndemână o listă de produse care trebuie achiziționate - la urma urmei, este scrisă pe un bilețel care este lipit pe pagina jurnalului. Sau, dacă nu ieșim cu copiii ( vreme rea, sunt bolnavi), atunci seara după muncă sună soțul meu să afle ce trebuie cumpărat pentru acasă - îmi scot jurnalul și îl citesc la el.))
2. Autocolante cu săgeți sau sarcini repetate. De asemenea, când țin un jurnal, folosesc autocolante cu săgeți pentru a face înregistrări - pe ele notez lucruri care se repetă, săptămânal sau lunar. De exemplu, în fiecare luni sun clienții și clarific câteva întrebări. Știu că orice s-ar întâmpla, lucrul acesta trebuie făcut luni. Și ca să nu-l scriu în fiecare săptămână, am simplificat-o. Am scris cuvântul „Clienți” pe un autocolant cu săgeată și l-am lipit în următoarea luni. Când vine luni, văd că trebuie să sun clienții - sun și apoi lipesc din nou autocolantul pentru următoarea zi de luni.
3. Markere. Folosesc markere colorate dacă trebuie să evidențiez sarcini care necesită finalizare cu prioritate și care în niciun caz nu pot fi reprogramate. De exemplu, tu și copilul tău ai făcut o programare la medic și ai convenit cu clientul să sune. Astfel, când voi deschide jurnalul, aceste lucruri îmi vor face imediat atenția și nu voi uita de ele.

Eu fac același lucru cu alte sarcini repetitive. De exemplu, îmi duc copiii la stomatolog o dată la 6 luni pentru întreținere preventivă pentru a fi sigur că totul este în regulă cu dinții lor, sau, dacă sunt probleme, să-i tratez imediat, fără să aștept să doară dintele. În acest caz, de exemplu, am dus copiii la dentist în ianuarie, am dezlipit autocolantul de memento și l-am lipit din nou pentru luna iulie. În iulie situația se repetă și o lipesc din nou, cu șase luni înainte.

Este aceeași poveste cu spălarea serviciului în bufet - nu o spăl în fiecare săptămână, pentru că... Îl folosim foarte rar. Și să fiu sinceră, mă gândesc de mult timp că toate aceste seturi doar ocupă spațiu în apartament și este timpul să dezordinem.)))) Ei bine, asta este pentru viitor, dar deocamdată sunt procedând la fel ca cu „clienți” și „stomatolog”, scriu pe autocolantul „serviciu” și îl lipesc din nou cu frecvența cu care îl spăl.

După cum înțelegeți din cele de mai sus, jurnalul este principalul meu asistent, salvatorul meu. În fiecare seară, înainte de a merge la culcare, îmi verific planurile pentru mâine. Rezum rezultatele zilei curente. Dacă nu am avut timp să finalizez unele sarcini astăzi (da, se întâmplă și asta), le mut în ziua următoare.

Cea mai importantă regulă atunci când țineți un jurnal este să mențineți echilibrul și să nu supraîncărcați ziua. Dacă plănuiești multe pentru ziua și nu poți finaliza totul, starea ta de spirit va fi distrusă seara. Ai nevoie de asta? Este mai bine să planificați mai puțin, dar cel mai necesar. A mai rămas timp, bine, fă niște lucruri în plus sau stai jos, relaxează-te, bea o ceașcă de ceai fierbinte și citește o carte! :)

Poate că metoda mea nu este ideală și nu mă străduiesc spre idealitate, dar în acest stadiu această metodă este foarte convenabilă pentru mine. Vă rugăm să scrieți în comentarii, cum păstrați listele de lucruri de făcut în jurnal, dacă le țineți acolo? La ce ești atent când alegi un jurnal? Ce format preferi? A4, A6, altele? Folosești jurnale?

Ți-a plăcut articolul „Cum să ții corect un jurnal pentru o fată (eșantion cu fotografie) Cum să-l proiectezi, cum să-l completezi, cum să alegi un jurnal cu ajutorul butoanelor? rețelele sociale. Îți voi fi recunoscător :) Pentru a nu rata articole noi, abonează-te la blog!

Cu stima, Olga

Mulți oameni au o manie de blocnotes. De exemplu al meu :)
Un caiet gol este plin de promisiuni. Poți să gândești, să creezi, să te exprimi. Când te uiți la un caiet gol, nu poți să nu fii tentat să apuci un pix și să începi să-i completezi paginile.
În ciuda faptului că există foarte multe caiete, număr mare oamenii se roagă literalmente pentru caiete Moleskine de la compania milaneză Modo & Modo. La caietele Moleskine calitate superioară, sunt portabile, le poti lua cu tine peste tot, au un buzunar pentru depozitarea notitelor. In plus, paginile au o textura excelenta: este placut la atingere, iar stiloul nu lasa urme pe spate.

1. Jurnal de nutriție și exerciții fizice. Mulți oameni visează să aibă o silueta grozavă și o sănătate excelentă. Pentru a realiza acest lucru, trebuie mai întâi să urmărești ce mănânci și ce exerciții faci. Folosește un bloc de note pentru a ține un jurnal cu dieta și rutina ta de exerciții fizice.

Creați un șablon pentru a urmări ceea ce mâncați. Puteți, de exemplu, să păstrați înregistrări conform următorului principiu: Data - Ora - Articol - Mărimea porției - Nutrienți- Calorii.

În plus, creați un alt șablon pentru a urmări cât de mult faceți exerciții și câte calorii arzi. Pentru a face acest lucru, puteți păstra înregistrări în următoarea secvență: Data - Ora - Acțiune - Durată - Calorii arse.

2. Tracker al timpului tău. Un blocnotes gol poate fi folosit pentru a nota modul în care vă petreceți timpul. Stabilește o dată pentru totdeauna unde se duce timpul tău. În plus, urmăriți următoarele:

Cât timp petreceți amânării (amânând lucrurile pentru mai târziu)?
Cât de des faci pauze?
Lucrezi la un singur proiect sau ai tendința de a face mai multe sarcini?
Cât timp petreci lucrând la obiectivele tale principale de viață?

Cât timp pierzi cu lucrări inutile și lucruri neimportante?

3. Monitorizare cheltuieli. Bună utilizare pentru un caiet gol este să-l folosești pentru a urmări cheltuielile. Determinați următoarele:

Cheltuiești bani pe lucruri inutile?
Ce cheltuieli pot fi reduse?

Investiți bani în educație, active generatoare de venituri, creați amintiri pentru toată viața sau îi irosești?

4. Începeți un „jurnal cu o singură propoziție”. Dacă ai puțin timp sau dacă scrii nu este treaba ta, încearcă să ții un „jurnal cu o singură propoziție”. În fiecare seară, scrie o propoziție despre ziua ta. Ar putea fi următoarele:

„Astăzi a fost o zi bună”.
„Un bărbat care vorbea la telefon în timp ce conducea aproape că m-a lovit cu mașina lui. Întreaga mea viață mi-a fulgerat în fața ochilor”.
„Astăzi mi-am terminat în sfârșit povestea”.

Dacă faci asta timp de 5 ani, vei avea un rezumat al vieții tale pe 5 ani.

5. Începeți un jurnal de recunoștință. Probabil ai auzit-o de multe ori: cheia fericirii este să te concentrezi pe aspectele pozitive ale vieții tale. Și o modalitate de a vă asigura că faceți acest lucru este să păstrați un jurnal de recunoștință.

Cercetările științifice au confirmat beneficiile enorme de a scrie în mod regulat ceea ce ești recunoscător în viață. Cel mai simplu mod de a ține un jurnal este să iei câteva minute în fiecare seară înainte de culcare pentru a nota 5 lucruri pentru care ești recunoscător.

6. Scrie „pagini de dimineață”.„Morning Pages” este un fel de „test al stiloului”. Au devenit celebri datorită cărții Juliei Cameron „The Artist’s Way”. Ideea este să îți faci timp în fiecare dimineață pentru a scrie trei pagini din gândurile tale. Scrie tot ce iti vine in minte. Descrie lucrurile care te deranjează, fă-ți un plan pentru ziua, ia legătura cu tine dorințe adevărate(ceea ce vrei tu cu adevărat, nu ceea ce îți impune societatea).

7. Creați-vă povestea vieții. Faceți o listă de întrebări prompte care vă vor inspira și începeți să vă scrieți amintirile într-un caiet gol.

Întrebările prompte ar putea fi: Care este semnificația numelui tău de familie? Ce povești ți-a spus bunicul tău în copilărie? Care sunt amintirile tale preferate de vară?

8. Efectuați un audit diverse domenii Viața ta. Este foarte important să evaluezi periodic diferitele domenii ale vieții tale pentru a le îmbunătăți și a merge mai departe. Astfel de înregistrări pot fi păstrate în caiet.

De exemplu, dacă vă urmăriți energia, vă puteți înregistra nivelurile de activitate pe parcursul zilei într-un bloc de note. Te simți epuizat după ce ai interacționat cu anumite persoane? Simți o explozie de energie dacă mănânci un măr în timpul zilei? Cum te vei simți dacă iei un pui de somn scurt?

9. Adoptă obiceiul lui Leonardo da Vinci. Leonardo da Vinci avea obiceiul de a lua mereu cu el un caiet oriunde mergea. A folosit un caiet pentru a desena oameni, păsări, obiecte pe care le putea observa în timpul plimbărilor, pentru a înregistra gândurile și observațiile. Simplul obicei de a nota ideile i-a permis lui Leonardo să le privească mai atent și să le îmbunătățească în timp.

Puteți folosi un blocnotes pentru, să zicem, să scrieți numele personajelor din povestea dvs. viitoare, numele unei culori pe care tocmai ați descoperit-o, un dialog interesant pe care l-ați auzit, idei pentru bloguri noi, poezii cu care ați venit, rețete pe care le doriți să încerce și orice alte gânduri.

10. Notați citatele care vă plac. Este atât de grozav să stai cu un bloc de note cu gânduri inteligente și să te cufunzi complet în înțelepciunea lor. Începeți să scrieți citatele care vă plac și, în curând, veți avea un caiet întreg plin de cuvinte motivaționale care vă pot ridica moralul în orice moment.

11. Începeți să țineți un jurnal. Un jurnal este o descriere a zilei tale. De asemenea, conține sentimentele și gândurile tale despre evenimentele care ți s-au întâmplat în timpul zilei. Mulți oameni folosesc șabloane speciale pentru a-i ajuta să-și păstreze jurnalul. Puteți face singuri aceste șabloane. Acest șablon poate fi folosit ca exemplu:

• Asta m-a făcut să zâmbesc astăzi;
• Acest lucru m-a pus pe gânduri;
• Asta ar fi trebuit să se facă altfel astăzi;
• Asta am învățat astăzi;
• Acesta este ceva bun pe care l-am făcut astăzi;

12. Tine un jurnal de arta. Un jurnal de artă este similar cu jurnalul discutat mai sus, dar puteți include desene, schițe și ornamente. Puteți, de asemenea, să decupați imagini din reviste și să le lipiți în jurnalul dvs. de artă, să adăugați fotografii și alte elemente vizuale.

13. Notează ideile din cărțile pe care le citești. Când citești o carte pentru a învăța ceva nou, va fi grozav dacă faci rezumat această carte. notând ideile principale pe care le găsiți interesante. Acest lucru se poate face sub formă de note obișnuite sau sub formă de hărți ale creierului. În esență, îți transformi notebook-ul într-un depozit de cunoștințe.

14. Tine un jurnal de obiective. Un jurnal de obiective este un instrument puternic pentru atingerea acestor obiective. Avantajul notării obiectivelor este că

• Acest lucru te obligă să-ți notezi aspirațiile, adică să faci primul pas spre împlinirea lor;
• Scrierea obiectivelor tale este o modalitate excelentă de a face un plan pentru a le atinge. Acest lucru vă va ajuta să depășiți circumstanțele și dificultățile care vă pot apărea;
• Veți putea urmări progresul dvs.;
• Acest lucru te va forța să devii mai responsabil.

15. Analizează-ți viața. Socrate a spus odată că viața fără analiză este incompletă. Nu putem obține o creștere personală și spirituală decât dacă ne luăm timp pentru a reflecta asupra vieții noastre.

Unul dintre cele mai bune moduri a-ți analiza viața înseamnă a te întreba întrebările potrivite, care vă va oferi gândurile necesare.

16. Fă-ți Lista de dorințe. Luați un caiet gol și faceți o listă cu ceea ce ți-ai dori să faci în viața ta. Scrie lucrurile astfel:

• Vizitează Parisul primăvara;
• Mergeți la carnavalul din Rio de Janeiro;
• Mergi la Supercupă;
• Du-ți familia la Disneyland;
• Scrie un roman.

De asemenea, poți folosi un Moleskine sau orice alt caiet pentru a-ți scrie Cartea posibilităților - un fel de „Ghid al viselor”.

17. Folosește-l pentru exerciții de scriere. Dacă vrei să devii scriitor sau să-ți îmbunătățești talentul de scriitor, ar trebui să scrii cât de des poți. Pentru a-ți menține musculatura tonificată, găsește o colecție de subiecte de eseuri interesante și folosește-o pentru exerciții de scriere.

18. Începeți să țineți un jurnal de limbă. Când predai limbă nouă, este incredibil de important să notezi tot ce înveți. Puteți folosi un jurnal pentru asta. Iată câteva lucruri pe care le puteți include în el:

• Notează fiecare cuvânt nou pentru tine;
• Scrieți reguli gramaticale;
• Notează metoda de studiu pe care o urmezi, observă cât de eficientă este;
• Notează greșelile comune pe care le faci, astfel încât să le poți rezolva mai târziu.

Un simplu bloc de note vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața. Ce vei face cu caietul tău?
Iată videoclipul meu pentru cei cărora le place să asculte mai mult

Traducerea articolului http://daringtolivefully.com/things-to-do-with-a-notebook

După cum se spune: „Este o mizerie în capul tău - ia-ți un jurnal”, atât de mulți oameni se întreabă cum să țină un jurnal pentru a-și putea nota planurile pentru viitorul apropiat. În acest articol veți afla toate regulile și sfaturi utile la ținerea unui jurnal.

În cele mai multe cazuri, oamenii de afaceri au o mulțime de planuri, care uneori sunt foarte greu de păstrat în cap, așa că apelează la un jurnal pentru ajutor. Jurnalul va prelua orice informație importantă, o va păstra secretă, vă va ajuta să vă amintiți evenimentele importante la momentul potrivit și vă va ajuta să analizați ceea ce se întâmplă.

Cum să începeți să țineți corect un jurnal.

Mulți oameni care încep un jurnal pentru prima dată se întreabă cum să înceapă să țină un jurnal? În primul rând, ar trebui să începeți cu selecția jurnalului în sine (sub formă de caiet, blocnotes, carte). Trebuie să aibă o anumită poftă pentru ca vederea lui să facă sufletul să se bucure. Tipul de jurnal ar trebui să creeze confort și confort, ceea ce vă va ajuta să vă dezvăluiți la maximum ideile și să înregistrați evenimentele importante.

După ce a ridicat varianta potrivita jurnal, ar trebui să decideți cum să păstrați jurnalul pas cu pas și să aveți grijă de siguranța lui. Este necesar să rețineți că jurnalul este principalul tău asistent în organizarea evenimentelor personale, așa că este indicat să-l ții la tine.

În continuare, ar trebui să completați prima pagină și să vă planificați metoda proprie management Nu există reguli de bază despre cum să țină un jurnal în mod corespunzător; Dar puteți aplica practica de bază de umplere pe care o recomandă experții:

1. Este indicat să faceți zilnic înregistrări în jurnal. Astfel, tendința de a rezolva problemele și schimbările din viață este mai vizibilă.
2. Acesta este un instrument pentru a lucra la autodezvoltarea și transformarea ta.

Menținerea unui jurnal al organizatorului

Organizator - un bloc de note care conține informațiile de contact necesare, note evenimente importante, întâlniri. Dar cum să păstrezi un astfel de organizator de jurnal? Menținerea acestui tip de jurnal implică aspectul paginilor. În zilele noastre, sunt deja vândute multe agende de organizare gata făcute, cu semne de dată. Astfel de agende includ un calendar, coduri telefonice. Utilizarea acestui format este foarte practică atunci când nu știți cum să țineți convenabil un jurnal de lucru.
Organizatoarele electronice sunt populare acum în lume tehnologie înaltă si lipsa constanta de timp. Păstrarea unui organizator electronic are o serie de avantaje față de omologul său de hârtie convențional:

1. Compactitate;
2. Funcția de notificare despre apariția unui eveniment important;
3. memorie mare a dispozitivului;
4. Securitatea stocării datelor prin posibilitatea de blocare;
5. Lumină și îndepărtare rapidă date dacă nu este necesar.

Dezavantajul unui astfel de organizator este dependența sa de încărcător și, uneori, de internet, prin urmare, noi conducemjurnal organizator, care este convenabil de utilizat în orice moment și care satisface toate nevoile utilizatorilor.

De ce este important să ții un jurnal?

Păstrarea unui jurnal este importantă pentru autodeterminare în viață. Vă ajută să răspundeți la întrebările de bază:

1. ce fac?
2. Cum ar putea asta să-mi afecteze viața?
3. Ce concluzii pot trage din asta?
4. Ce ar trebui să fac mâine, poimâine etc.?

Dacă lucrezi zilnic la acțiunile tale, înțelegi relația cauză-efect a evenimentelor, atunci uneori poți schimba cursul vieții în partea mai bună, de aceea tine un jurnal si noteaza momentele importante din viata ta. De asemenea, ar trebui să vă dați seama cum să țineți un jurnal frumos, deoarece petrecerea timpului cu el ar trebui să fie plăcută. Imaginația ta te va ajuta să alegi o idee unică pentru ținerea unui jurnal. .

Cum să înveți să ții un jurnal? Uneori se pare că ținerea unui jurnal necesită mult timp. Aceasta este impresia pe care o ai când începi să lucrezi cu el. Dar odată ce te obișnuiești cu asta, procesul de scriere devine atât de important încât abia așteptați momentul când puteți nota în sfârșit idei și impresii noi pe pagini.
Baza funcționare corectă cu un jurnal, poți urmări în care un antrenor profesionist de conducere îți va împărtăși punctele importante ale ținerii jurnalului sau ascultă sfaturile de top în domeniul ținerii propriilor notițe:

Sfat 1. Trebuie să decideți de ce aveți nevoie de un jurnal. Este destinat lucrului asupra ta sau pentru înregistrarea planurilor importante pentru o anumită perioadă de timp. Sau pentru ambele.

Sfatul 2. La final, lasă 20 de foi, care vor fi folosite ca forță majoră pentru înregistrarea rapidă (de regulă, agendele bune au astfel de foi), pe ele poți nota numere de telefon importante sau contacte de care ai nevoie.

Sfatul 3. Trebuie să vă amintiți că trebuie să notați doar lucruri importante în jurnal, nu trebuie să notați elemente precum „Spălați-vă pe dinți dimineața sau mestecați gumă”.

Sfat 4. Un sfat important despre cum să ții corect un jurnal este să reproduci schematic evenimentele și acțiunile. Această metodă de management este ușor de reținut și convenabilă pentru a găsi informații importante „de arhivă”.

Sfatul 5. Notează-ți citatele și vorbele preferate ale personalităților celebre. Acest lucru îmbogățește lumea culturală și ajută la înțelegerea esenței vieții. Pentru a preveni pierderea citatelor în text, acestea sunt evidențiate în culoare.

Rolul unui jurnal în viața unui școlar

Majoritatea părinților sunt îngrijorați de întrebarea: „Un școlar are nevoie de un jurnal?” Observând inovațiile constante în educație, puteți vedea cum programa școlară. Acum copilul pur și simplu nu își poate aminti tot ce are nevoie pentru școală. Cu excepţia problemele școlare, există multe activități extracurriculare care necesită memorare și execuție.

Rezumați toate sarcinile și cerințele pentru proces educațional Puteți folosi un jurnal. Va deveni un asistent de încredere pentru student, ajutându-l să clasifice sarcinile și să le sistematizeze în funcție de prioritate. Un student poate decide cum să țină singur un jurnal într-un mod convenabil pentru el.

Păstrarea unui jurnal ajută copilul să crească în termeni de seriozitate. Este mai ușor pentru copil să se adapteze viata adulta. Majoritatea copiilor care au propriul lor jurnal de afaceri, conform statisticilor, au mai mult experiență de viațăși să ai idei mai unice.

Dacă părinții doresc să-și ajute copilul să aibă succes în viață, trebuie să învețe sfaturile de bază despre cum să țină un jurnal și să înceapă să lucreze la el. La început poți ajuta copilul până învață singur.

Adolescenții moderni au un program încărcat: participă la multe evenimente diferite, traininguri și multe altele. Nu părinții lor ar trebui să le reamintească de importanța treburilor lor, ci jurnalul pe care ei înșiși îl vor ține le va insufla un sentiment de responsabilitate încă din tinerețe. Cu toate acestea, adolescenții sunt încă adolescenți și trec printr-un moment de cotitură dificil în viața lor. În această perioadă, adolescenții își experimentează prima dragoste, prima lor pasiune și de multe ori se confruntă cu neînțelegeri cu părinții lor, ceea ce duce la certuri frecvente și la auto-absorbție. La această vârstă este deosebit de dificil să găsești prieteni adevărați. Pentru a evita ridicolul din partea colegilor, experții profesioniști sfătuiesc să folosească jurnalele personale și explică cum să țină corect un jurnal pentru un adolescent.

Aici tânărul își poate exprima pe deplin experiențele, pe care îi este jenă să le povestească prietenilor și mai ales părinților. Acest mod de exprimare învață comunicarea constantă, care adesea se dezvoltă într-o comunicare cu drepturi depline cu părinții, fără a se rușina de analiza lor comună. Toate lucrurile mărețe încep treptat și adesea din copilărie. Un copil trebuie învățat să fie organizat încă din copilărie. Ar trebui adolescenții să țină un jurnal? Da. Părinții cărora le pasă de succesul viitorului copiilor lor ar trebui cu siguranță să aibă grijă ca copilul lor să primească un jurnal. Îți poți încuraja copilul să dorească să lucreze cu el arătând adesea acest lucru în prin exemplu

. Când un copil vede cum lucrează părinții cu jurnalul lor, de obicei își dorește să aibă unul.

Păstrarea unui jurnal are un impact deosebit asupra stării interne a copilului.

1. Se știe că dacă vorbești, sufletul tău devine mai ușor. Un jurnal are această funcție. Prin descrierea experiențelor sale, copilul este lipsit de imagini negative în gândurile sale.
2. Crește stima de sine. În jurnal, fără teama de condamnare sau ridicol, copilul îi descrie pe a lui puncte bune, demnitate.
3. Te învață să analizezi evenimentele, din momentul în care cauza este identificată și până când apar consecințele. Copilul poate chiar prezice evenimente similare cu cele care au avut loc deja.
4. Procesul de pregătire și implementare a ideii despre cum să țineți un jurnal creează o înclinație creativă la copil.

Cât de reușiți țin un jurnal

Sistematizarea constantă a evenimentelor care se întâmplă în viață pune gândurile în ordine. Înregistrarea zilnică a tot ceea ce este important face posibilă analizarea cu ușurință a vieții și acțiunilor tale. Toate oameni de succes Ei știu exact cum să țină eficient un jurnal, astfel încât analiza ulterioară să ajute în afaceri. În orice moment, toți oamenii de succes au ținut notițe personale în jurnale. O persoană intenționată știe exact ce își dorește, se gândește constant la problemă și, pentru a nu uita fiecare lucru mic care îl poate aduce măcar cu un pas mai aproape de visul său, ține în mod constant notițe. Notele vă ajută să vă amintiți evenimentele speciale.

Dar cum să ții notițe într-un jurnal și cum poți ține convenabil un jurnal? Mulți oameni care au obținut un mare succes în viață Ei vă sfătuiesc să petreceți cel puțin 10-15 minute zilnic scriind în jurnal și răspunzând sincer la 5 întrebări:

– Cui să-i mulțumesc astăzi?

– Ce v-a surprins și mulțumit plăcut astăzi?

– Ce lucruri utile ai făcut astăzi pentru propria ta bunăstare?

– Ce ai făcut util pentru cei dragi astăzi?

– Ce nou ai învățat astăzi?

Trebuie să răspunzi sincer în jurnal, pentru că răspunsul este dedicat direct ție și introspecției tale. Această metodă de completare a unui jurnal se numește metoda „Cinci degete”. Folosind această metodă, puteți învăța cum să țineți un jurnal.

Răspunsurile zilnice de acest fel produc un anumit reflex. Dacă nu există răspuns la o întrebare, o persoană poate evalua ziua trecută drept o oportunitate ratată de a face ceva util. Absența sistematică a oricărui răspuns înseamnă că o persoană ratează zilnic șansa de a-și face viața mai bună. Pare un lucru mic, dar în viață totul are sens și fiecare particulă a proceselor care se întâmplă în jurul nostru formează imaginea de ansamblu a vieții.

Merită să ținem un jurnal pentru succesul în afaceri? Răspunsul este clar: „da”. Ei spun că „succesul vine cu munca grea și munca grea”. Și este adevărat. Dar pentru a ține pasul cu totul, trebuie să știi să ții corect un jurnal, astfel încât procesul de scriere să fie eficient și să ia puțin timp. Prin urmare, ții un jurnal? , sau nu este un drept personal, dar dacă îl sfătuiesc oameni de seamă care au obținut succese semnificative în viață, poate merită ascultat.

Videoclip despre de ce să păstrați un jurnal de la antrenorul profesionist de conducere Robin Sharma

Concluzie

Începătorilor li se pune adesea întrebarea „cum să țin un jurnal”. Nu există o regulă de bază, doar o cerință: amintește-ți că jurnalul este un colț personal de bucurie în care te poți arunca, te predai sentimentelor, să vorbești despre experiențe, să descrii evenimente, să analizezi. Poți face de toate, principalul lucru este că după acest mini curs de reabilitare te simți imediat în largul tău în suflet. Nu ar trebui să vă gândiți mult la cum să scrieți cel mai bine, cât de interesant este să țineți un jurnal, deoarece informațiile vor fi distorsionate.

Gândul inițial este un adevărat strigăt al sufletului, pe care îl ascundem și îl purtăm în noi, zacând ca o piatră în suflet. Specificul lucrului cu un caiet personal este diferit, dar păstrarea unui jurnal vă va aduce cu siguranță avantaje. Prin urmare, relaxează-te, uită de lumea din jurul tău, ia-ți pixul și blocnotesul preferat, împroșcă ideile care încearcă deja să se reverse în pagini.

Colegii de clasă

Din acest articol veți învăța

• Ce idei pentru jurnale sunt relevante astăzi?
• Ce idei originale de design de jurnal ți-ar plăcea?
• Cum poate un om de afaceri să țină un jurnal?
• Ce alte idei de jurnal poți folosi?

Jurnalul este asistent indispensabil un om de afaceri care își prețuiește timpul. Este imposibil să ții o listă imensă de lucruri de făcut în cap timp de câteva zile și uneori chiar luni. Un caiet organizator cu program zilnic va aduce stabilitate vieții tale, te va scuti de stresul inutil, te va ajuta să-ți planifici ziua de lucru cu înțelepciune și să-ți gestionezi timpul rațional. Există o mulțime de idei originale și creative pentru un jurnal. Din acest articol veți învăța cum să alegeți un jurnal de afaceri și cum să faceți din planificare o experiență interesantă și plăcută.

Idei curente pentru un jurnal: ușor, simplu și frumos

De ce este necesar să ținem un jurnal? Un planificator ajută fiecare persoană să gestioneze timpul în mod eficient. Organizarea unui jurnal conform regulilor de gestionare a timpului vă va permite:

Lucrați în modul multitasking;

Organizează toate problemele curente;

Pregătește-te sistematic și fii la timp pentru o întâlnire importantă;

Finalizează toate sarcinile la timp;

Nu uita de detalii semnificative;

Amintește-ți despre date importante;

Implementează idei creative.

Planificarea este un element al unei vieți de succes. Intrările dintr-un jurnal vă motivează să obțineți un rezultat pozitiv, vă permit să urmăriți calea către un anumit obiectiv și să faceți o muncă de calitate. La sfârșitul zilei, este plăcut să știi că toate lucrurile planificate pentru astăzi au fost finalizate. Există un sentiment de încredere și mândrie într-o zi finalizată cu succes. Pentru a face din planificare o experiență plăcută, există multe idei de planificare originale și creative.

Cum să alegi un jurnal

Pentru planificare, puteți folosi orice caiet sau chiar un caiet gros. Atunci când alegeți un jurnal, trebuie să acordați atenție numărului de foi, legăturii și designului copertei. Dacă faci o listă de lucruri de făcut acasă, în birou sau la birou, numărul de pagini ale unui jurnal de afaceri poate fi nelimitat și putere crescută Legatura nu are o importanta fundamentala; capacul poate fi moale.

Dacă intenționați să utilizați planificatorul în călătoriile de afaceri și să îl purtați cu dvs. tot timpul, atunci este mai bine să alegeți un jurnal cu copertă cartonată cu un volum de 96 - 128 de coli. Astfel de cea mai buna varianta vă va permite să faceți rapid modificări în programul zilnic, chiar și în deplasare, să înregistrați informații importante și să înregistrați detalii semnificative.

Ideile pentru proiectarea unui jurnal și culoarea copertei depind de gustul tău. Formatul ideal nu este mai mare de A5. Organizatorul compact nu va ocupa mult spațiu în geantă sau servietă.

Foile de jurnal pot fi albe, multicolore, necăptușite, în carouri, căptușite, punctate, decorate ornament original. Alegerea depinde de preferințele dvs.

Dacă vă place să desenați, hârtia necăptată și schițele vă vor ajuta să vă aduceți la viață ideile creative. Iar notele decorate cu imagini luminoase vor deveni mai memorabile.

Dacă vă place modernul idei creative, cumpărați un jurnal cu foi punctate. O persoană veselă și pozitivă îi va plăcea un jurnal cu pagini colorate, decorate cu modele. Dacă obișnuiți să scrieți pe hârtie liniată, atunci alegeți opțiunea cu coli cărnite sau pătrate.

De unde să încep

Adepții simplității și conciziei pot începe să planifice imediat, făcând o listă de lucruri de făcut pentru fiecare zi. Pentru cei care își abordează programul de afaceri în mod serios și temeinic, este mai bine să înceapă să proiecteze un jurnal prin stabilirea obiectivelor și stabilirea termenelor calendaristice pentru implementarea lor. Pentru a face acest lucru, la începutul fiecărei luni, pune deoparte un spread pe care va fi un calendar cu notele sau obiectivele tale pentru luna, sau poate ambele deodată.

Pentru a implementa această idee de a proiecta un jurnal, este potrivită orientarea orizontală a paginii. Aliniați hârtia astfel încât să obțineți pătrate care se vor potrivi cu mai multe cuvinte. Etichetați fiecare pătrat cu o dată calendaristică și lângă el scrieți evenimentele, termenele limită, detalii importante. Semnul de carte inclus pe raspandire vă va ajuta să găsiți rapid pagina de care aveți nevoie și de care nu veți uita puncte importante atunci când vă creați lista zilnică de activități.

Idei originale pentru proiectarea unui jurnal

Componenta vizuală depinde direct de ideea de design a jurnalului. Pentru a face procesul de planificare interesant și interesant, vă sugerăm să luați în considerare câteva idei originale pentru un organizator.

Când alegeți jurnalul dvs. de afaceri, amintiți-vă că acesta ar trebui să se potrivească nevoilor dvs. Acordați o atenție deosebită modului în care sunt rânduite paginile, cum sunt proiectate spread-urile și dacă sunt indicate datele. Pentru a implementa idei originale pentru proiectarea unui jurnal, să luăm un caiet obișnuit, datat, cu pagini albe neliniate. Într-un astfel de jurnal este mai ușor să creezi un plan de acțiune pentru săptămâna sau luna următoare.

Idei de pagini de jurnal

Aprovizionați-vă cu autocolante și bandă decorativă, pregătiți markere colorate - toate acestea vor fi necesare pentru implementarea ideilor creative. O abordare creativă a proiectării și menținerii unui jurnal va transforma procesul de planificare necesar în activitate incitantă pe tot parcursul anului.

Folosind cerneală și markere colorate, puteți evidenția cele mai importante linii din lista dvs. de activități. Această idee vă va ajuta să faceți răspândirea nu numai colorată, ci și să vă atrageți atenția asupra celor mai semnificative puncte ale planului.

Uneori, informațiile trebuie completate cu un document, o imagine sau o fotografie. Articole suplimentare sau detaliile planului dvs. pot fi atașate la o coală a jurnalului folosind agrafe obișnuite sau ace frumoase de papetărie.

Ideile pentru decorarea unui jurnal cu bandă sunt variate. Puteți combina bandă decorativă pe pagini culori diferite sau decorați marginile foilor cu acesta, împărțind caietul în blocuri, creând secțiuni tematice și titluri.

Un jurnal este util nu numai pentru planificarea sarcinilor viitoare. Există și alte idei de utilizare. Pe paginile caietului tău poți salva o rețetă care îți place, să faci o listă cu achizițiile necesare, să notezi numele unei cărți care te interesează sau al unui film pe care vrei să-l vezi.

încă unul idee interesanta pentru a proiecta un jurnal, folosește autocolante colorate de diferite forme. Informațiile scrise pe autocolant pot fi atașate cu ușurință pe pagină în locul potrivit. Dacă este necesar, puteți muta autocolantul pe o altă coală sau îl puteți elimina cu totul din caiet atunci când devine irelevant.

Orice idee este potrivită pentru proiectarea de jurnal. Pentru ca cele mai importante informații să iasă în evidență din lista generală de activități, concentrați-vă pe luminozitate și atractivitate - utilizați autocolante colorate, decupaje de reviste, fotografii mici.

Marcați fiecare punct al planului cu un anumit semn: un pătrat, un cerc, un triunghi, o inimă. Acest lucru va ajuta la clasificarea cazurilor după importanță. De exemplu, întâlnirile importante pot fi indicate cu un cerc, micile comisioane cu un pătrat și evenimentele plăcute cu o inimă. Când unul dintre elementele de pe listă este completat, puneți o cruce sau o bifă lângă el. La sfârșitul zilei, vei vedea exact ce ai făcut deja și ce trebuie mutat în zilele următoare.

Scrapbooking-ul este o altă idee creativă de artizanat care te va ajuta să ai o perspectivă pozitivă chiar și asupra celor mai banale planuri și treburi plictisitoare.

10 idei pentru a completa jurnalul unui om de afaceri

1. Distingerea între orele rigide și cele flexibile.

Toate sarcinile planificate în jurnal pot fi împărțite în rigide și flexibile. Un program rigid implică un eveniment sau eveniment care este clar legat de o anumită oră: o întâlnire la 11:30, o întâlnire cu un partener de afaceri la 14:00, o vizită la medic la 9:20 etc. Un program flexibil include lucruri care pot fi finalizate într-o zi, nu necesită o indicare clară a timpului pentru executarea lor: întocmește un acord, scrie o scrisoare, revizuiește documente etc.

Sarcinile de afaceri „plutitoare” nu ar trebui incluse în programul orar al zilei. Întâlnirea poate fi amânată, întâlnirea poate dura și apoi programul tuturor activităților programate va fi întrerupt. Într-o astfel de situație, o persoană se confruntă cu disconfort, este nervoasă, iritată și grăbită. A fi sub stres are un impact negativ asupra sănătății tale. Atunci când întocmești orice plan, trebuie să te ghidezi după ideea de stabilitate și să oferi în programul tău toate posibilele suprapuneri și abateri de la program.

Pentru a diferenția sarcinile cu programe diferite, puteți folosi ideea de a completa un jurnal sub forma unui tabel:

2. Prioritate.

Importanța sarcinilor planificate nu poate fi ignorată. Dacă sunteți familiarizat cu tehnologia de gestionare a timpului, atunci știți că pentru organizarea rațională a timpului și utilizarea eficientă a acestuia, baza oricărei planificări este ideea de a ierarhizare sau de a prioritiza sarcinile în funcție de importanța și semnificația lor.

Incepand munca cu un detaliu placut, dar nesemnificativ, amani pentru mai tarziu executarea unei sarcini mai urgente si mai importante. Acest lucru poate afecta negativ calitatea execuției sale. Folosind un sistem de simboluri pentru a reprezenta fiecare tip de eveniment sau sarcină de afaceri, puteți naviga cu ușurință în planul planificatorului.

Puteți utiliza următorul sistem de clasare:

R – ar trebui să începeți imediat să implementați aceste puncte ale planului, altfel pot apărea consecințe negative. De exemplu, plata cu întârziere a unui împrumut va duce la penalități.

B – dacă aceste sarcini nu sunt finalizate, nu vor apărea probleme mari, dar s-ar putea să experimentați un oarecare disconfort sau nemulțumire. De exemplu, dacă nu aveți timp să mergeți la magazin și să cumpărați produsele necesare, nu veți putea primi în mod corespunzător oaspeții.

B – nu este recomandat să ignorați activitățile planificate, deoarece finalizarea lor va avea un efect pozitiv asupra activităților sau bunăstării dumneavoastră. De exemplu, achiziționați scaune noi pentru birou, înlocuiți draperiile la ferestre etc.

3. Broască.

O altă idee pentru a vă completa planificatorul este planificarea sarcinilor de broască. În managementul timpului, broaștele sunt cele mai neplăcute sarcini, a căror execuție este amânată constant. Broaștele interferează cu progresul tău, îți distrag atenția și îți distrug starea de spirit, așa că ar trebui să începi o nouă zi cu ele. În primul rând, dimineața productivitatea ta este la cel mai scăzut nivel. nivel înalt. În al doilea rând, dacă apar dificultăți neașteptate, veți avea suficient timp pentru a finaliza o sarcină dificilă.

Când vă completați jurnalul, sarcinile cu broaște pot fi marcate cu litera „L” sau evidențiate cu roșu. Prioritizarea muncii neplăcute vă va permite să respirați relaxat după-amiaza. Nu trebuie să experimentați disconfort sau sentimente de nemulțumire.

4. Când să planificați.

Pentru a nu lua timp prețios de la tine dimineața, este mai bine să faci un plan pentru sarcinile viitoare. Seara, deschide-ți jurnalul și notează toată ziua următoare pas cu pas. Când te trezești dimineața, vei simți un sentiment de încredere în care nu va trebui să te gândești la ierarhizarea sarcinilor tale. Dacă vii cu idei noi în timpul zilei, poți oricând să adaugi la planul tău.

5. Trimiteți ceea ce este finalizat.

Un jurnal este, de asemenea, un instrument de motivare pozitivă. Trimiteți sau marcați cu o anumită pictogramă toate elementele finalizate din plan. Această idee de a completa un jurnal vă motivează să reușiți, vă crește productivitatea și vă ajută să vă evaluați abilitățile organizatorice. Când, la sfârșitul zilei, vedeți cum lista de sarcini planificate scade, veți experimenta un sentiment de mândrie și încredere în mâine, iar stima de sine va crește cu siguranță.

6. Utilizare prevăzută.

Când implementați diverse idei pentru completarea unui jurnal, este important să vă amintiți scopul propus și să nu folosiți caietul ca agendă sau o colecție de sfaturi și rețete utile. În timpul zilei, un om de afaceri se confruntă în mod repetat cu o situație în care are nevoie urgent să noteze informații importante, adresa cuiva, un gând interesant etc. Pentru a evita haosul, selectați foi speciale în organizatorul dvs. unde veți introduce toate informațiile urgente. Acest bloc din jurnal poate fi marcat cu fila „diverse”. Dacă foile alocate se epuizează rapid, puteți folosi un capsator pentru a atașa un nou bloc.

7. Goluri.

Pe prima foaie sau pe prima pagină a jurnalului, asigurați-vă că notați principalele obiective și idei care vă vor motiva să reușiți și să mergeți mai departe. De fiecare dată când deschideți jurnalul dvs. de afaceri, veți reciti aceste reguli și, de asemenea, veți forma idei noi.

8. Viața personală.

Pe lângă carieră există viata personala. Luați în considerare acest lucru atunci când vă creați lista de activități în jurnal. Altfel, dacă te lași purtat de muncă, s-ar putea să uiți de ziua ta. persoana iubita, întârzierea la petrecerea unui copil, neîntâlnirea cu rudele la aeroport. Evenimentele placute incluse in programul zilnic insufla un sentiment de satisfactie fata de viata. Și deodată apare ceva timp liber, îl poți petrece cu bucurie familiei tale. În planul tău zilnic, lasă rânduri libere pentru idei legate de viața personală.

9. Nu există sarcini restante.

Când țineți un jurnal, respectați o regulă obligatorie: transferați sarcinile pe care nu ați avut timp să le îndepliniți în zilele următoare. Este mai bine să petreceți câteva minute în plus pentru a rescrie elementele neîmplinite din plan decât să pierdeți ceva important sau să pierdeți timpul căutând pagina potrivită, încercând să vă amintiți treburile neterminate.

10. Creativ.

Sunt permise orice idei creative pentru completarea jurnalului. Principalul lucru este că planificarea evocă doar în tine emoții pozitive. De exemplu, folosind simboluri sau desene, puteți evalua calitatea execuției sarcinilor planificate

Ce alte idei de jurnal puteți folosi?

ținerea unui jurnal cu un singur tip de cerneală este o idee de stabilitate în rutina ta de afaceri;

folosirea a două culori de cerneală contrastante este o idee grozavă pentru a evidenția punctele importante;

scrierea de mână îngrijită nu este doar o garanție frumos notebook, dar și o atitudine diligentă, atentă la afaceri;

autocolante, decupaje de reviste, imagini, cuvinte, fraze, citate motivaționale vă permit să realizați cele mai creative idei;

bandă decorativă (obișnuită, colorată, cu diferite imagini și fraze), care poate fi achiziționată de pe Internet - un asistent indispensabil atunci când lucrați cu un jurnal;

fotografiile (de exemplu, tipărite de pe Instagram) sunt o completare excelentă la unele puncte ale planului;

desene cu pixuri, vopsele, creioane colorate, schițe realizate în margini, în centrul caietului - aceasta este o idee creativă;

spread-uri tematice (de exemplu, o săptămână dedicată Anului Nou, Crăciunului, aniversării companiei) - o astfel de idee va aduce pozitivitate vieții de afaceri;

scrie cu cerneală albă pe pagini negre - idee originală;

pentru agende pe inele, puteți face separatoare multicolore din hârtie de scrapbooking - acest lucru vă va permite să găsiți rapid informațiile de care aveți nevoie;

puteți crea singur șabloane multicolore pentru lună, zi și acolo foi sau le puteți descărca de pe Internet;

diverse fonturi, litere, rame de desen, evidențieri de text – bună idee să evidențieze domeniile de activitate;

bucăți de ață, țesătură, agrafe frumoase și originale, herbar - idee neobișnuită pentru proiectarea unui jurnal și realizarea de marcaje;

acum populare mâzgălire (crearea de desene folosind linii și elemente grafice) – idee eficientă pentru relaxare.

Iată, de exemplu, câteva idei pentru proiectarea de jurnal.

Un planificator este un instrument excelent pentru a vă planifica programul și sarcinile zilnice. De asemenea, puteți adăuga în jurnal o mulțime de lucruri utile care vă vor ajuta să vă amintiți principalul lucru, să fiți organizat în toate domeniile vieții și, cel mai important, să vă ușurați capul. Până la urmă, de fapt, există o mulțime de lucruri pe care încercăm să le amintim și să le păstrăm în cap, deși ar fi mai bine să le notăm și să eliberăm spațiu în memorie 😉

Mai jos sunt 33 de idei pentru jurnalul dvs. care vă vor ajuta să îl faceți și mai util.

Sănătate și sport

1. Regimul de băut.Știm cu toții că trebuie să bem aproximativ 1,5-2 litri în timpul zilei apă curată. Și pentru a nu uita de apă, există un astfel de tracker zilnic în jurnalul #So_easy_planner. E simplu: am băut un pahar și l-am pictat peste. Nu vei uita niciodată că trebuie să bei apă, pentru că... este chiar în fața ochilor tăi și nu vei uita cât de mult ai băut deja 😉
2. Activitatea fizică. Puteți împrumuta zilnic sau după un program săptămânal. Tot ce trebuie să faci este să-l notezi în căsuța de activități și obiceiuri zilnice din caiet. De exemplu, rețineți că merg la yoga luni, miercuri și vineri. Și de asemenea, de exemplu, alerg în fiecare zi, scriem și alergare aici și o sărbătorim zilnic. Totul este în fața ochilor tăi, prefăcând că ai uitat nu va funcționa 😉
3. Programe sportive. Dacă, de exemplu, faceți un fel de program sau faceți o provocare, atunci puteți, de asemenea, să le scrieți pe pagini de scris sau pur și simplu să le tipăriți și să le lipiți sau să le atașați cu o agrafă la jurnal. Apropo, un site tare cu astfel de programe și provocări este darebee.com. De exemplu, vrei să înveți cum să ții o scândură timp de 5 minute într-o lună? Vă rog!
4. Programe de nutriție sau provocări. De exemplu, treci program de detoxifiere? Vrei să-ți cureți corpul de zahăr? etc.

Familie și casă

Personal

Afaceri și tehnologie

Copii

1. Programul cursurilor suplimentare. Avem două fiice. Cel mai mare se angajează în majorete, desen și engleză, cel mai mic urmează să se pregătească pentru școală și în curând va merge și el la școală. Se întâmplă ca o bunica să sune și să spună: îmi iau nepoata după antrenament, la ce oră este liberă? Și sunt doar în stupoare, nu-mi amintesc imediat. Desigur, poți să ții în cap toate aceste programe de antrenament, dar de ce ;). Poți doar să-l notezi.
2. Programa lecții școlare . Dacă este necesar, desigur. De exemplu, nu urmez asta 😉
3. Programul soneriei școlii. Dar acesta este un lucru necesar pentru a înțelege când îți poți suna copilul dacă se întâmplă ceva și când nu este necesar.
4. Program de vacanță. De obicei se spune la început an universitarși util de notat pentru a planifica timpul în familie, vacanțe, vacanțe.

Finanţa

1. Instrument de urmărire a economiilor. Dacă doriți să economisiți o anumită sumă pentru o achiziție mare sau doar pentru o vacanță și doriți să vă vedeți progresul vizual, un astfel de tracker va fi foarte convenabil.
2. Tracker credit. Din nou, dacă aveți împrumuturi și doriți să vedeți vizual cât a mai rămas până la rambursarea integrală.
3. Datele de plată a facturilor. Desigur, dacă este necesar și important. De exemplu, mesele mele în grădină sunt plătite până pe data de 20 a lunii în curs, dar pentru engleză și pregătire pentru școală trebuie să plătești până pe data de 1. etc.

Ce lucruri interesante ține evidența sau notezi în planificatorul tău? Distribuie cu noi în comentariile de mai jos 😉