Bobotează înot într-o gaură de gheață: tradiții. Înotul într-o gaură de gheață pentru Bobotează: cum să o faci corect? districtul municipal Mozhaysky

oameni ortodocși Pe 19 ianuarie se sărbătorește Bobotează, sau Bobotează, iar cu o zi înainte, pe 18, se sărbătorește Ajunul Bobotezei. Există o tradiție populară printre credincioși - să înoate în această zi. Cum să te scufunzi într-o gaură de gheață la Bobotează fără a-ți afecta sănătatea? Vom încerca să rezolvăm asta.

Botezul este un eveniment important în religia ortodoxă

În această zi, credincioșii sărbătoresc două evenimente din istoria religiei - botezul Fiul lui Dumnezeu Ioan Botezătorul în apele râului, care se numea Iordanul, și apariția Treimii lui Dumnezeu, adică Bobotează. Ei spun că din momentul Botezului, Iisus Hristos a început să iasă la oameni.

Bobotează completează ciclul sărbătorilor de Crăciun și necesită o pregătire specială. Așa cum se observă un post strict înainte de Crăciun, tot așa în ajunul Bobotezei este necesar să se adere la aceeași Ajun strict de Bobotează.

Înot în Iordania - vindecarea sufletului și a corpului

De sărbătoare, ei fac o gaură de gheață în formă de cruce și o numesc „Iordania”, care era numele râului în care a fost botezat Isus. În noaptea de 19 ianuarie, absolut toată apa devine sfântă, chiar și de la robinet. Dar în această zi, credincioșii încă merg la biserică pentru a o binecuvânta și a aprinde o lumânare. folosit pentru a vindeca boli, pentru a întări moralul și forta fizica, îndepărtând ochiul rău și daune. Puteți să vă spălați fața sau să beți lichidul sfânt cu înghițituri mici. Este folosit pentru sfințirea unei locuințe cu toate bunurile sale, precum și a unui hambar în care se țin animalele. Dar scufundarea într-o gaură de gheață pentru Bobotează este o procedură opțională, mai ales dacă o persoană nu este pregătită pentru asta, fie moral, fie fizic. Acest pas trebuie abordat în mod conștient și cu credință în inimă.

Scufundarea într-o gaură de gheață pentru Bobotează este un act pe care nu îl poate face toată lumea. În primul rând, este foarte greu să reziste înghețului și apei înghețate, chiar și din punct de vedere psihologic, iar în al doilea rând, unor credincioși le este interzis să facă acest lucru din motive de sănătate.

Cum să te scufunzi într-o gaură de gheață la Bobotează? Această procedură înseamnă spălarea de trei ori, nu neapărat cu capul. Înainte de aceasta, trebuie să te crucei și să spui o rugăciune, în mod tradițional acesta este „Tatăl nostru”.

Ce se întâmplă cu corpul uman când este scufundat în apă cu gheață

Înotul într-o gaură de gheață de Bobotează este posibil chiar și fără o procedură specială de întărire. Corpul uman este obișnuit cu vremea rece periodică, ceea ce face posibil să reziste temperatură scăzută. Este foarte important să ne pregătim mental înainte de a înota într-o gaură de gheață pentru Bobotează și, de asemenea, să observăm totul. În continuare, vom lua în considerare ce procese de bază au loc în corpul uman în timpul scufundării în apă rece.

• De îndată ce corpul unei persoane intră în contact cu apa cu gheață, partea centrală a creierului se trezește instantaneu și activitatea sa se intensifică.
• Temperaturile ultra-scăzute sunt percepute de organism ca stres sever. Practic, această situație are un efect pozitiv - apare ameliorarea durerii, spasmul dispare, inflamația este ameliorată și umflarea scade.
• Când este scufundată în apă, temperatura corpului unei persoane ajunge la patruzeci de grade. La prima vedere, acest lucru este foarte rău, dar de fapt nu există nici un rău. Această temperatură durează doar câteva secunde și pentru asta timp scurt Diferiți microbi, bacterii dăunătoare și viruși au timp să moară în organism.

Pentru cine este un astfel de tabu tabu?

Cum să te scufunzi într-o gaură de gheață la Bobotează fără să-ți faci rău? Înainte de a merge la înot, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. La urma urmei, există mulți oameni pentru care astfel de evenimente sunt tabu. Există diferite boli pentru care înotul într-o gaură de gheață de Bobotează este strict interzis, deoarece poate fi fatal.

Acestea includ următoarele patologii:

• hipertensiune arterială, angină pectorală - hipertensiune arterială este plin de o îngustare bruscă a vaselor de sânge, care poate duce la consecințe atât de grave precum un accident vascular cerebral;
• hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută) - o schimbare bruscă a temperaturii este plină de leșin, după care viața unei persoane este complet dependentă de salvatori și medici;
• boli inflamatorii ale organelor ORL (nas, gât, urechi);
• probleme ale sistemului cardiovascular;
• crize epileptice, leziuni cerebrale traumatice, ateroscleroză;
• nevrita, polinevrita;
• niveluri ridicate ale zahărului din sânge, tireotoxicoză;
• boli oculare;
• patologii (tuberculoză, pneumonie, astm bronșic);
• procesele inflamatorii ale sistemului genito-urinar;
• boli digestive (ulcere, enterocolite, hepatite);
• boli venerice;
• reacție alergică la frig.

Beneficiile înotului de iarnă

După întărirea corpului cu frig, merită remarcat următoarele puncte pozitive:

Dezavantajele înotului de iarnă

Trebuie amintit că, alături de avantaje, există adesea și dezavantaje:

• respirația devine frecventă și profundă;
• există o bătăi ale inimii foarte rapide, există o probabilitate mare de a dezvolta aritmie, hipertensiune arterială;
• Nivelul zahărului din sânge crește semnificativ, ceea ce poate declanșa dezvoltarea diabetului;
• colesterolul din sânge crește, care este plin de apariția aterosclerozei;
• imunitatea împotriva cancerului este suprimată;
• funcțiile de protecție ale organismului care vizează combaterea gripei sezoniere și a virusurilor ARVI sunt perturbate.

Principii generale de întărire

Dacă decideți să vă întăriți corpul, trebuie să vă amintiți că trei factori joacă un rol enorm în această chestiune: și lumina soarelui.

Există câteva reguli generale simple:

Cum să te scufunzi într-o gaură de gheață la Bobotează? Acum să încercăm să rezolvăm această problemă. Dacă decideți să faceți pasul pentru prima dată, atunci decideți de ce aveți nevoie de el. Este bine dacă aceasta este credință adevărată, dar mulți săvârșesc sacramentul pentru companie cu prietenii sau pentru că au pierdut o ceartă. Trebuie să intri în gaură exclusiv cu credință adevărată și rugăciune scurtă, dar sinceră. Cuvintele care sunt adresate lui Dumnezeu trebuie să vină dintr-o inimă curată și să încarce apa cu o putere enormă (cel puțin ortodocșii cred asta).

Ce să ia cu tine?

• Prosop Terry și halat cald.
• Pantofi comozi anti-alunecare.
• Uscați hainele calde.
• Costum de baie sau trunchi de baie.
• Termo cu ceai.
• Puterea de voință și dorința.

Zece reguli care nu trebuie ignorate

Pe baza informațiilor de mai sus, putem evidenția regulile de înot într-o gaură de gheață la Bobotează, care în niciun caz nu trebuie neglijate:

• consultație cu un medic;
• alegerea corectă a găurii de gheață;
• disponibilitatea tuturor lucrurilor necesare;
• încălzirea înainte de scufundare;
• refuzul de a se scufunda cu capul cap;
• respectarea timpului petrecut în apă;
• consumul de băuturi calde calde;
• abstinenta de la alcool.

Dacă doar gândul la înot provoacă groază, atunci nu ar trebui să o faci. Nu uita să te rogi. Lasa ca aceasta baie sa iti aduca doar curatarea si beneficiile dorite.

Pe 19 ianuarie, creștinii din întreaga lume sărbătoresc o mare sărbătoare - Bobotează Domnului. Catolicii au și ei această sărbătoare, doar că este programată pentru zile diferite. Înainte de adoptarea reformei (Conciliul Vatican II), Bobotează a fost celebrată pe 13 ianuarie, după aceasta - în prima duminică după sacramentul Bobotezei.

În toate aceste tradiții, sărbătoarea Bobotezei este asociată cu Noul Testament, și anume cu momentul în care este descris botezul lui Iisus Hristos. Acest lucru s-a întâmplat după ce Isus a ajuns deja la maturitate. Ceremonia a avut loc pe râul sacru Iordan, unde toți creștinii erau botezați la acea vreme. Fiul Domnului a fost botezat de credinciosul creștin și faimosul baptist Ioan.

Unicitatea acestui sacrament este exprimată în fenomenele speciale care îl însoțesc. În timpul botezului lui Isus, un porumbel alb ca zăpada a coborât din cer peste el. În această imagine, spiritul lui Dumnezeu a apărut înaintea oamenilor, mărturisind în același timp că Isus este Fiul Său.

Este necesar să te scufunzi într-o gaură de gheață pentru Bobotează?

Sfinții Părinți ai Bisericii sunt unanimi în această problemă: nu este necesar pentru Botez, adică nu este necesar să te scufunzi în apă. Fiecare creștin, în copilărie sau ca adult, primește sacramentul botezului prin scufundarea în cristelnița bisericii. O singură scufundare este suficientă pentru a mărturisi că cineva aparține Domnului.

Dacă o persoană se cufundă într-o gaură de gheață la Botezul Domnului, nu își spală în niciun caz păcatele și, desigur, nu se boteza din nou. Anterior, ei nu făceau deloc acest lucru în Rus, iar biserica nu le cere. Mult mai important este că în această sărbătoare toată apa este binecuvântată, inclusiv în râuri. Acest gest profund simbolic amintește oamenilor de marea esență a lui Dumnezeu: Domnul este pretutindeni, în înălțimile cerului și în adâncurile mărilor, umplând întregul Univers.

Pentru fiecare persoană în mod individual în această zi, este mult mai important să meargă la slujba bisericii și, cel mai important, să se gândească la semnificația marii sărbători pentru toți creștinii și pentru sine personal. Ca orice sărbătoare creștină, Bobotează apelează mai mult la spirit decât la trup, așa că scăldarea în apă cu gheață în sine nu are nicio semnificație pentru curățirea spirituală.

Pe de alta parte, Biserica Ortodoxă nu are nimic împotriva acestei tradiții relativ tinere. Întărește și întărește forțele imunitare ale organismului, ceea ce înseamnă că este benefic și nu dăunător. Dar nu ar trebui să-ți sacrifici sănătatea, dorind să „realizezi curățirea spirituală” înotând într-o gaură de gheață. Dacă o persoană este bolnavă, are febră sau o altă problemă stare sănătoasă, nu ar trebui să vă scufundați deloc în apă cu gheață. Acest lucru va aduce doar o nouă boală, dar nu va contribui în niciun fel la curățarea internă.

Rău de la scăldat de Bobotează

În ciuda atitudinii în general loiale a bisericii față de această tendință nouă, tradiția de a plonja într-o gaură de gheață la Bobotează aspecte negative. Mulți oameni participă mai întâi activ la tot felul de jocuri păgâne (spune averi în Ajunul Crăciunului sau se îmbracă în animale și merg din casă în casă cântând și dansând), iar după aceea, cu o singură baie într-o gaură de gheață, vor să nu doar îndepărtați-le toate păcatele, dar primiți și o binecuvântare specială. Aceasta este o mare amăgire și păcat din punctul de vedere al Ortodoxiei.

Protopopul Konstantin Ostrovsky (Krasnogorsk) condamnă acest moft la modă. El explică că toată apa sfințită la Bobotează aduce har. Puteți bea chiar și o picătură din ea pentru a vă alătura întregii lumi creștine de sărbătoare. Oricine crede că scufundându-se în apa înghețată a râului va primi binecuvântări mai mari este profund naiv. În acest fel, chiar și într-o oarecare măsură cade în păcatul mândriei.

Mai mult, însăși reducerea sensului profund al Botezului Domnului la simpla scufundare într-o gaură tăiată în gheață este ceva păgân. Acest lucru este mai ales dăunător dacă o persoană se duce acasă după baie și se așează masa festivași bea vodcă. Acesta este adevărat păgânism, amestecare valoare mare concediu numai la accesorii îngust exterioare. La Botez, cineva trebuie să-și deschidă sufletul către Domnul și să fie plin de venerație față de măreția Lui, și nu să demonstreze propria evlavie față de ceilalți.

Bobotează 2019 vine foarte curând, această sărbătoare este una dintre cele 12 sărbători principale ale bisericii. Data sa nu este transferabilă și este sărbătorită întotdeauna pe 19 ianuarie.

Seara dinaintea sărbătorii, 18 ianuarie, este considerată și ea sacră, deoarece în această perioadă apa capătă proprietăți vindecătoare, miraculoase și este considerată sacră.

Citiți despre unde puteți înota la Moscova în noaptea de 18-19 ianuarie 2019 și toată ziua următoare, lista completa piscine și găuri de gheață special echipate pentru înot, în articolul nostru. Și, de asemenea, cum să vă scufundați corect într-o gaură de gheață și regulile de bază de siguranță atunci când stați în corpuri de apă deschise.

Una dintre principalele tradiții ale sfintei sărbători de Bobotează este scăldarea în masă în iazuri sau izvoare. O cruce uriașă este sculptată în gheață, iar clerul consacră aceste fonturi. Pe această pagină veți găsi o listă completă a locurilor din Moscova unde puteți înota de Bobotează.

La Moscova se vor deschide aproximativ 60 de piscine. Vă puteți scufunda în gaura de gheață de la 18:00 pe 18 ianuarie până la 18:00 pe 19 ianuarie. Acest lucru a fost anunțat de viceprimarul pentru locuințe, servicii comunale și îmbunătățiri Pyotr Biryukov la o ședință a Prezidiului Guvernului de la Moscova.

Locurile pentru scăldat de Bobotează sunt dotate cu pardoseală cu straturi anti-alunecare. Aici vor fi instalate vestiare, puncte de încălzire și toalete mobile. Fiecare amplasament va fi iluminat, iar parcare va fi asigurată în apropiere. În plus, echipele vor fi repartizate în fiecare zonă de înot pentru curățare la timp.

Polițiștii vor asigura securitatea atât în ​​zonele templului, cât și în zonele de scăldat. De asemenea, echipele de ambulanță vor fi de serviciu în fiecare zonă de înot, iar magazinele cu amănuntul temporare și mâncăruri calde se vor deschide.

Unde să înoți de Bobotează la Moscova

Toate locurile de înot sunt familiare moscoviților, deoarece adresele practic nu se schimbă de la an la an. În acest caz, merită luată în considerare intervenția medicilor sanitari. Au verificat calitatea apei în toate rezervoarele în care plănuiau să înoate pentru Bobotează, iar unele dintre ele au fost considerate nepotrivite din cauza calității proaste a apei.

Acestea sunt închise pentru înot anul acesta locuri tradiționaleîn centrul Moscovei, cum ar fi iazurile din Catherine Park, Pioneer Ponds, Novospassky Pond și altele.

Este important să poți înota doar în acele găuri de gheață care sunt aprobate de Ministerul Situațiilor de Urgență.

Cum să înoți corect pe Bobotează

Totuși, dacă decideți să înotați în gaura de gheață Epiphany, luați în considerare 10 reguli de siguranță

1. Testează-ți corpul pentru contraindicații medicale.
   Medicii sunt categoric împotriva înotului într-o gaură de gheață la Epiphany dacă aveți următoarele probleme de sănătate:
   - boli inflamatorii ale nazofaringelui, cavități paranazale, otite;
   — boli cardiovasculare;
   - epilepsie, leziuni ale craniului anterioare; scleroza vasculară cerebrală;
   - nevrite, polinevrite;
   — diabet zaharat, tireotoxicoză;
   - glaucom, conjunctivită;
   - tuberculoză pulmonară, pneumonie, astm bronșic, emfizem;
   - nefrită, cistită, inflamație a anexelor, inflamație a prostatei;
   - ulcer gastric, enterocolită, colecistită, hepatită;
   - boli venerice.

2. Pentru a înota într-o gaură de gheață de Bobotează, trebuie să alegi locul potrivit.

Gaura de gheață ideală pentru înotul într-o gaură de gheață pentru Bobotează este:

• loc verificat. De preferat unul organizat, nu un iaz rural la miezul nopții.
• Adâncimea fontului nu trebuie să depășească 1,8 m.
• Fontul trebuie să fie îngrădit pentru a preveni căderile accidentale în apă.

3. Nu uita de uniforma ta!

Luați niște pantofi cu dvs., astfel încât să nu trebuie să mergeți pe gheață desculț - nu toată lumea poate face asta. Dar rețineți că papucii nu trebuie să aibă talpă de cauciuc - alunecă. Puteți lua șosete groase de lână, puteți merge până la gaura de gheață din ei și puteți înota în ei.

După înot, trebuie să te schimbi în lenjerie uscată.

4.Înainte de a înota, încălziți-vă ușor, dar nu până la punctul de a transpira. După ce te-ai dezbracat, balansează-ți brațele, fă câteva genuflexiuni și aplecări. Corpul ar trebui să fie fierbinte, dar nu transpirat.

5. Tradiția ortodoxă presupune să vă scufundați capul într-o gaură de gheață de trei ori. Dar rețineți că înotul în gaura de gheață este

Botezul nu este un canon, ci o tradiție. Adică nu va fi păcat dacă ai grijă de capul tău, știind că a avea părul ud în frig nu este un mare cadou! Mai ales dacă mergi în celălalt capăt al orașului cu transportul public.

6. Atenție la euforie! Mulți oameni, scufundați în apă, experimentează un val de bucurie incontrolabilă, care îi provoacă să zăbovească în apă timp de aproximativ cinci minute. Rețineți că acest atac de bucurie nu este harul lui Dumnezeu, ci o consecință a celor mai dificile reactii chimice care apar în organism sub influența frigului. Rămânând în apă sub influența endorfinelor, vă riscați sănătatea.

7.Încălzește-te după înot! Freca-te cu un prosop, imbraca-te repede. Și bea ceva fierbinte: ceai preparat dinainte, de exemplu.

8.Fără alcool înainte de a înota! Și cel mai mult pe care ți-l poți permite după aceea este un mic cohort bisericesc. Se crede că alcoolul încălzește corpul. Dar asta doar în prima jumătate de oră după administrare! Apoi apare efectul opus, plin de răceli grave.

9.Ai încredere în corpul tău! Și, dacă a privi apa rece te umple de groază, gândește-te din nou – merită?

10. Nu intra în apă fără rugăciune. Să fie scurt („Tatăl nostru”, de exemplu), chiar și în cuvintele voastre, dar întoarceți-vă la Dumnezeu în această zi cu cuvinte care vin din inima voastră.

Ce ai nevoie pentru a înota într-o gaură de gheață

• prosop și halat terry, un set de haine uscate;
• trunchi de baie sau costum de baie (lenjerie intimă, cămașă);
• papuci pentru a nu vă răni picioarele, doar pentru a le împiedica să alunece pe gheață,
• capac de cauciuc.

Lista completă a locurilor pentru înot în Moscova și regiunea Moscovei în 2019

Video: cum să înoți corect într-o gaură de gheață la Bobotează - sfaturi de la salvatori

Prima înot într-o gaură de gheață de la Bobotează a apărut ca o tradiție după adoptarea creștinismului în Rusia Kievanăîn 988. 19 ianuarie sarbatoare bisericeasca– Botezul Domnului, în timpul Dumnezeieștii Liturghii, se face o mare sfințire a apei, care are puteri tămăduitoare. Este general acceptat că totul elemente de apăîn această zi dobândesc proprietăți miraculoase care le întăresc puterea fizică și psihică.

Ce înseamnă înotul într-o gaură de gheață de Bobotează?

Gaura de gheață în care oamenii înoată se numește Iordanul, oamenii vin la ea după o slujbă solemnă; Preotul îi binecuvântează pe cei care doresc să îndeplinească ritualul scăldării la Bobotează - citește o rugăciune înaintea pelinului și scufundă crucea în ea de trei ori, abia după încheierea rugăciunilor se poate îndeplini ritualul. A prescrie tradiției capacitatea de a curăța și de a spăla păcatele, pentru a scăpa de păcate, trebuie să se pocăiască și...

De unde a venit înotul într-o gaură de gheață de la Bobotează?

Sărbătoarea de care este atașată tradiția este cea mai veche – Bobotează Domnului a fost introdusă ca eveniment separat în slujba bisericii în jurul anului 377. În această zi, vechii creștini au venit la Iordan, locul unde a fost botezat Iisus Hristos. Ritualul de baie de Bobotează - tradiție populară pe care o persoană o îndeplinește conform dorinței personale, nu există reglementări bisericești în această problemă. Apa binecuvântată în această zi are proprietăți deosebite, care au fost dovedite de cercetări științifice.

Ce beneficii oferă înotul într-o gaură de gheață la Bobotează?

Dacă luăm în considerare întrebarea ce oferă baie la Bobotează, ar trebui să înțelegem ce se așteaptă o persoană să primească de la astfel de acțiuni. A face o baie în apă în înghețurile de Bobotează nu este atât de ușor, chiar și cu o dorință puternică. Principalul lucru este să ai credință că apa are capacitatea de a vindeca bolile, iar procedura nu va cauza rău, dorința de a te ruga - să-ți încredințezi nevoile în mâinile lui Dumnezeu.

Înotul pe vreme rece ajută la îmbunătățirea imunității - schimbările bruște de temperatură activează eliberarea de hormoni în sânge care au un efect protector asupra modificărilor negative ale funcționării organismului, scade tensiunea arterială, vine un val de energie. Să te marchezi cu o cruce de trei ori înainte de a te scufunda în gaura de gheață este o condiție obligatorie.

Baie de Bobotează - argumente pro și contra

Tradiția de a face baie la Bobotează este un test al puterii de voință a unei persoane. Medicii afirmă faptul că procentul persoanelor care se îmbolnăvesc după astfel de „proceduri” este nesemnificativ. Potrivit poveștilor celor care au înotat, în primele minute o persoană este cuprinsă de euforie, corpul devine neobișnuit de ușor, grația se simte în suflet și vine un val de senzații speciale de nedescris.

Este interzis să riscați sănătatea precară pentru scufundări de neuitat. Biserica nu obligă și nu ordonă credincioșilor să înfăptuiască un asemenea ritual, acesta nu face parte din sărbătoare. Sărind peste o înot, o persoană nu-și pierde grația. În ziua Botezului Domnului, trebuie să veniți la biserică pentru rugăciune, vă puteți spovedi și vă împărtășiți, vă stropiți pe voi și casa cu apă sfântă adusă de la templu.

Când înoată în gaura de gheață de la Bobotează?

18 ianuarie - Bobotează Ajunul Crăciunului, este general acceptat că după sfințirea apei în biserici în această zi, aceasta devine vindecatoare în toate sursele de apă și păstrează astfel de proprietăți pentru câteva zile ulterioare. Scăldatul în sine de Bobotează nu începe fără binecuvântările preotului sfințirea locurilor pentru scufundare are loc după slujbele festive din dimineața zilei de 19 ianuarie.

Cum să te pregătești pentru înot la Bobotează?

Câteva sfaturi despre cum să vă pregătiți Scăldat de Boboteazăîn gaură. Pentru o persoană neîntărită, o astfel de scufundare este stresantă, efectele expunerii la apă rece pot fi minimizate prin preîntărirea corpului; Cu câteva zile înainte, este indicat să-l iei, să ieși afară sau la balcon pentru câteva minute înăuntru varianta de vara haine - pantaloni scurți și un tricou, ștergeți cu un prosop umed înmuiat în apă rece, exersați stropirea cu apă la temperatură scăzută.

Scăldatul de Bobotează - reguli

Regulile pentru scăldat la Bobotează pot fi împărțite în părți. Prima și cea mai mare punct important- atunci când efectuează un astfel de act, o persoană trebuie să se roage: pentru mântuirea sufletului, pentru cei dragi, cere ajutorul lui Dumnezeu pentru vindecarea de boli. Scufundarea în apă pentru distracție sau sub influența alcoolului, pentru a experimenta senzații tari este greșită să se aștepte la vindecarea corpului și a sufletului, ca urmare, este inacceptabilă.

Există o mulțime de avantaje în ceea ce privește indicatorii medicali, de ce este utilă baie la botez - capacitatea de a lucra crește, organismul pierde reacții alergice, depresie, insomnie, dureri articulare și de spate. Atacurile de astm bronșic sunt reduse semnificativ, circulația sângelui este normalizată. La scufundare, temperatura corpului se apropie de patruzeci de grade în câteva minute, numeroase armate de viruși și bacterii mor în organism - funcționarea sistemului imunitar crește.

Este posibil să vă îmbolnăviți în timp ce înotați la Bobotează? Da, pentru că scufundarea stresantă în apă poate provoca o serie de consecințe neplăcute într-un corp slăbit. Diabeticii se confruntă cu o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, pacienții cu inimă suferă atacuri de aritmie și hipertensiune arterială, iar pacienții cu cancer suferă o suprimare nedorită a sistemului imunitar. Înotul este interzis celor care suferă de gripă și infecții respiratorii acute.

Este periculos să înoți într-o gaură de gheață de Bobotează?

Discuțiile despre pericolele înotului într-o gaură de gheață de la Epifanie sunt o problemă serioasă. Organizarea locului de desfasurare - criteriul principal alegere pentru cei care doresc să plonjeze. A veni singur în găuri de gheață nepregătite, slab populate este nedorit, aceasta este o amenințare directă pentru sănătatea și viața umană în cazul unei reacții neașteptate a corpului la apa rece, trebuie să existe oameni pregătiți să ofere asistență calificată. Sfaturi despre cum să înoți corect într-o gaură de gheață la Epiphany:

• dezbracarea se efectuează în mai multe etape - îndepărtați îmbrăcăminte exterioară, lasa-ti corpul sa se adapteze, apoi dezbraca-te in costumul de baie;
• plimbare în zăpadă - dați un semnal corpului, prin receptorii picioarelor, să pornească o reacție de protecție la frig;
• dupa ce esti in apa, schimbi hainele nu poti pune haine uscate peste cele umede;
• Nu se recomandă consumul de alcool pentru a se încălzi după procedură.

Odată cu Botezul Rusului (în 988), s-a răspândit treptat printre strămoșii noștri. Binecuvântarea apei poate fi făcută doar de un preot - prin citirea rugăciunilor corespunzătoare și scufundarea crucii în apă de trei ori. Pe rezervoare, în acest scop, se face în prealabil o gaură de gheață - „Iordania” - de obicei sub formă de cruce. De obicei, corpurile de apă - bălți, râuri, lacuri - sunt sfințite chiar de sărbătoarea Bobotezei, după liturghie. Apa de Bobotează- acesta este un altar care este folosit pentru vindecare și pentru a întări puterea mentală și fizică a noastră și a celor dragi.

Din unele biserici și în Ajunul Bobotezei după slujbă se fac procesiuni solemne până la găurile de gheață din rezervoare, se binecuvântează. Creștinii ortodocși scot apă sfințită din această gaură de gheață, se spală cu ea și cei mai curajoși „se scufundă” în gaura de gheață. Tradițiile rusești de a înota în găurile de gheață se întorc în vremurile sciților antici, care își scufundau bebelușii în apă înghețată, obișnuindu-i cu natura aspră.

Când înot gaură de gheață pentru Bobotează

Pe 18 ianuarie, credincioșii ortodocși sărbătoresc Ajunul Bobotezei, ajunul Bobotezei sau Bobotează. „Marea sfințire a apei” are loc în toate bisericile. Conform canoanelor bisericii, în ajunul Bobotezei, un credincios trebuie să vină la biserică, să stea la slujbă, să aprindă o lumânare și să tragă apă binecuvântată. Dar nimeni nu cere să se scufunde în apă cu gheață, mai ales dacă o persoană nu este pregătită pentru asta. O gaură de gheață făcută pentru binecuvântarea apei și pentru scăldat la Bobotează se mai numește și Iordan.

ÎN marile oraseÎn Rusia, în ajunul Sărbătorii Bobotezei, râurile sunt tăiate special și găurile de gheață sunt echipate pentru scăldat în masă a credincioșilor. Despre ce este informată populația acestor orașe în mass-media.

Nu există reguli stricte cu privire la modul de a înota (a plonja) în gaura de gheață de la Epifanie. Scăldatul implică scufundarea capului în apă de trei ori. În același timp, credinciosul este botezat și spune „În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh!”
În Rus', încă din cele mai vechi timpuri, s-a crezut că scăldatul la Bobotează favorizează vindecarea de diverse afecţiuni.
Apa este materie vie. Are capacitatea de a-și schimba structura sub influența unei surse de informații. Prin urmare, cu orice gânduri ai aborda, asta vei primi. Pentru a scufunda în apă rece, nu este necesară nicio pregătire specială. Corpul uman este conceput pentru a experimenta expunerea frecventă la frig. Tot ce ai nevoie este atitudinea.
Ce se întâmplă cu corpul uman când intră în contact cu apa rece? De exemplu, când înotați într-o gaură de gheață iarna?
1. Prin scufundarea capului în apă cu gheață, apa trezește instantaneu partea nervoasă centrală a creierului, iar creierul vindecă corpul.
2.Expunerea pe termen scurt la temperaturi scăzute și ultra-scăzute este percepută de organism ca stres pozitiv: ameliorează inflamația, durerea, umflarea, spasmul.
3. Corpul nostru este învăluit în aer, a cărui conductivitate termică este de 28 de ori mai mică decât conductibilitatea termică a apei. Acesta este trucul întăririi cu apă rece. Și în timpul unei alergări scurte pe zăpadă (de exemplu, până la o gaură de gheață și înapoi), doar 10% din suprafața corpului este răcită.
4. Apa rece eliberează forțele profunde ale corpului după ce contactul cu aceasta atinge 40°, la care mor virușii, microbii și celulele bolnave.
Înotul sistematic de iarnă ajută la îmbunătățirea sănătății corpului, dar scufundarea într-o gaură de gheață o dată pe an este extrem de stresantă pentru organism.
Reguli pentru înotul într-o gaură de gheață pentru Bobotează

• Ar trebui să vă scufundați (înotați) în găuri de gheață special echipate de lângă mal, de preferință lângă stațiile de salvare, sub supravegherea salvamarilor.
• Astfel de găuri de gheață sunt special echipate pe râurile din orașele mari în ajunul Zilei Bobotezei pentru scăldat în masă a cetățenilor. Populația este informată despre amplasarea unor astfel de locuri prin mass-media.

• Înainte de a înota în gaura de gheață, trebuie să vă încălziți corpul prin încălzire și jogging.
• Este necesar să vă apropiați de gaura de gheață cu pantofi confortabili, anti-alunecare și ușor de îndepărtat pentru a preveni pierderea sensibilității la nivelul picioarelor. Este mai bine să folosiți cizme sau șosete de lână pentru a ajunge la gaura de gheață. Este posibil să folosiți papuci speciali de cauciuc, care vă protejează și picioarele de pietrele ascuțite și de sare și, de asemenea, vă împiedică să alunecați pe gheață. Când mergeți la gaura de gheață, amintiți-vă că poteca poate fi alunecoasă. Mergeți încet și cu grijă.
• Asigurați-vă că scara pentru intrarea în apă este stabilă. Cel puțin, pentru a fi în siguranță, este necesar să coborâți în apă marginea unei frânghii puternice, groase, cu noduri, astfel încât înotătorii să o poată folosi pentru a ieși din apă. Capătul opus al frânghiei trebuie să fie bine fixat de țărm.
• Cel mai bine este să vă plonjați până la gât, fără a vă uda capul, pentru a evita o îngustare reflexă a vaselor de sânge din creier; Nu vă scufundați niciodată în capul găurii mai întâi. Săritul în apă și scufundarea în apă nu sunt recomandate, deoarece aceasta crește pierderea de temperatură și poate duce la șoc rece.
• Când intrați pentru prima dată în apă, încercați să ajungeți rapid la adâncimea de care aveți nevoie, dar nu înota. Ține minte asta apa rece poate provoca o respirație rapidă complet normală, inofensivă. Odată ce corpul tău s-a adaptat la frig.

• Nu stați în gaura de gheață mai mult de 1 minut pentru a evita hipotermia generală a corpului Când coborâți în fund într-o gaură mică de gheață, pericolul constă și în următoarele. Nu toată lumea știe să coboare vertical. Mulți coboară în unghi, îndreptându-se spre marginea gheții. La o adâncime de 4 m, deplasarea de la punctul de plecare poate ajunge la 1 - 1,5 m. Când urcați cu ochii închiși într-o mică gaură de gheață, puteți „să rata” și să loviți capul peștelui de gheață. Dacă ai un copil cu tine, zboară după el în timp ce se scufundă în gaură. Un copil speriat poate uita cu ușurință că știe să înoate.

• Ieșirea din gaură nu este atât de ușoară. La ieșire, nu te ține direct de balustrade, folosește un prosop uscat, un pumn de zăpadă de la marginea găurii de gheață, poți culege mai multă apă în pumni și, sprijinindu-te pe balustrade, să te ridici rapid și energic.

• Urcarea în poziție verticală este dificilă și periculoasă.

• Dacă cazi, poți să mergi sub gheață. Sunt necesare asigurări și asistență reciprocă.
• După scăldat (scufundare), usucă-te pe tine și pe copilul tău cu un prosop din țesătură și îmbracă haine uscate;

• Pentru a întări sistemul imunitar și posibilitatea de hipotermie, trebuie să beți ceai fierbinte, de preferință din fructe de pădure, fructe și legume dintr-un termos pre-preparat.

Contraindicații pentru înotul într-o gaură de gheață:
Înotul de iarnă este contraindicat persoanelor cu următoarele boli acute și cronice (în stadiul acut):
- boli inflamatorii ale nazofaringelui, cavități paranazale, otite;
- aparatul cardiovascular (defecte valvulare cardiace congenitale și dobândite, boală coronariană cu crize de angină; infarct miocardic anterior, coronaro-cardioscleroză, hipertensiune arterială stadiile II și III);
- centrală sistemul nervos(epilepsie, consecințe ale leziunilor grave ale craniului; scleroză vasculară cerebrală în stadiu avansat, siringomielie; encefalită, arahnoidită);
- sistemul nervos periferic (nevrita, polinevrita);
- sistemul endocrin (diabet zaharat, tireotoxicoza);
- organe de vedere (glaucom, conjunctivită);
- organe respiratorii (tuberculoză pulmonară - activă și în stadiu de complicații, pneumonie, astm bronșic, eczeme).