Ce înseamnă rolul victimei într-o relație? Femeie – victimă: Situație dificilă sau poziție avantajoasă? Ce vrea victima cu adevărat?

Cât de des poți auzi sau citi în comentarii despre femeile nefericite care suferă de bărbați răi sau parintii. Dar la orice propunere de a pune capăt unor astfel de relații punând infractorii la locul lor, răspunsul este că acest lucru este peste puterile lor și, de fapt, ei înșiși, aparent, sunt de vină pentru că le-au făcut acest lucru. Și niciun argument nu îi va obliga să schimbe situația, deoarece există un sindrom al unei victime care obișnuiește să-și justifice chinuitorii, având în vedere persoana rea eu însumi. Prin urmare, este important să știm când oamenii se transformă în victime pentru a opri acest proces dacă nu vor să vegeta și să sufere toată viața.

Semne ale unei victime feminine

Poți înțelege că aceasta este o victimă în fața ta sau că te comporți ca una, dacă te uiți atent la comportament și asculți cuvintele. Există o mulțime de semne care, cu 100% probabilitate, se referă la acele persoane care au devenit victime fără măcar să-l observe.

Victima face totul pentru a fi compătimită și simpatizată, deși în majoritatea situațiilor ea însăși este de vină pentru ceea ce i se întâmplă. Pentru că nu a crescut niciodată și nu și-a asumat responsabilitatea pentru viața ei. Ea permite celorlalți să o jignească și să-i ignore interesele, deoarece face același lucru cu ea însăși. Nu înțelege ce vrea, ce îi place, ce o face fericită și cum să-și facă viața să se transforme în ceea ce își dorește, și nu într-o melodramă eternă cu suferință și mizerie.

Astfel de oameni vorbesc în mod constant despre cât de nedrept este toată lumea față de ei, indiferent cu cine întâlnesc pe parcurs. Întreaga lume, părinții, cei dragi, copiii, prietenii, colegii, vecinii și societatea devin o sursă de necaz pentru ei, chiar dacă le doresc bine și nu și-au permis niciodată să facă sau să spună ceva rău.

Cei obișnuiți cu rolul victimei văd și observă doar răul, ceea ce le provoacă durere sau o senzație neplăcută și nu contează deloc dacă este chiar așa. Pentru ei, realizările, scopurile, visele și dorințele altora sunt un reproș tăcut pentru eșecul lor, dovada că ei înșiși nu sunt în stare să realizeze nimic. Cei pe care ei cred că sunt obligați să-i ajute își ignoră întotdeauna interesele.

În loc să ceară ajutor, preferă să tacă, acumulând resentimente față de cineva care nu a îndrăznit să-și citească gândurile și nu a făcut totul pentru a-i face să se simtă bine. Sunt profund convinși că lumea se învârte în jurul lor și toată lumea este pur și simplu obligată să-și îmbunătățească viața, dar, în schimb, cei din jur fac totul pentru a-i răni. Parcă nu vor să înțeleagă că e vina lor că nu sunt capabili de nimic și au nevoie de un salvator care să vină să-i scoată din gaura în care se află. Și sunt cu energie demnă cea mai bună utilizare, continuă să se plângă de boli care aproape i-au frânt, de rude nerecunoscătoare și de o societate nedreaptă în care le-a fost furat locul la soare.

Plângându-se constant, vor să atragă atenția, să obțină simpatie, să audă cât de buni sunt și că toate problemele lor sunt opera altcuiva, nu ei. Ei vor ca alții să facă totul pentru a nu se simți nefericiți și răi, nu independenți, leneși și lași.

Dar oricât de multă atenție și sprijin primesc de la alți oameni, nu este niciodată suficient pentru ei. Chiar și cel care încearcă să consoleze și să susțină, dând sfaturi rezonabile, foarte curând se transformă și el într-un inamic, un nesimțit insensibil care nu și-a înțeles niciodată sufletul sensibil.

Fluxul de autocompătimire din partea lor este nesfârșit și este întotdeauna însoțit de cereri și pretenții. Ei vor despăgubiri pentru suferința lor, dar niciunul dintre ei nu crede că nu există nimic care să-i mulțumească și să-i liniștească până nu se mai purta ca o victimă. Din cauza comportamentului lor nevrotic, fac totul pentru a suferi în mod constant. Altfel nu o vor primi emoții negativeși nu vor simți că merită îngrijire, atenție și dragoste.

La urma urmei, poziția victimei nu apare chiar așa, ea se formează în copilărie, când părinții ridică pe capul copilului reproșuri, critici, îndoieli cu privire la abilitățile sale, certându-l constant și făcând cereri, fără să se gândească dacă au sunt logice. Și din moment ce copilul nu poate lupta împotriva unui adult, starea lui obișnuită devine aceea de victimă, pe care toată lumea încearcă să o rănească și să o jignească pentru a-l subjuga.

Crescând, nu toată lumea realizează acest lucru și transferă acest obicei înrădăcinat în viata adulta, continuând să se comporte ca o victimă, pentru că pur și simplu nu știu cum să o facă altfel. Li se pare că doar așa pot fi buni și corecti în ochii celorlalți și ai lor și să primească atenție și sprijin, care le lipsea atât de mult pe vremea lor.

Nu vreau să fiu o femeie victimă

• În primul rând, trebuie să prinzi curaj și să recunoști că ești o victimă. Că te comporți adesea ca o victimă, iar toate emoțiile, dorințele și cuvintele tale sunt subordonate rămânerii în acest rol în continuare. Nu trebuie să vă fie frică de asta, nu este rușinos, nu este rău și nu este groaznic. Se întâmplă, doar că, odată ce nu ai putut să-i supraviețuiești, dar doar câțiva reușesc, restul au întotdeauna nevoie de ajutorul specialiștilor. Prin urmare, nu există niciun motiv să te consideri slab, defect și anormal. Un astfel de comportament nu aparține calităților rele, deoarece apare sub influența altor persoane din cauza psihicului fragil al copilului, atunci când copilul nu este capabil să se apere și să înțeleagă că el este cel care este tratat rău și nu el. este rău și merită un astfel de tratament.

• În continuare, este important să realizăm și să acceptăm faptul că lupta împotriva dependenței de rolul victimei va fi una lungă. Puteți scurta calea spre victorie cu ajutorul specialiștilor competenți sau printr-o muncă persistentă și minuțioasă asupra dvs. Trebuie să te pregătești pentru ceea ce nu va fi ușor.
• Schimbarea comportamentului adânc înrădăcinat nu este o sarcină ușoară, se poate spune că este foarte dificilă și, prin urmare, ajunge rar până la capăt. Și depinde cât de pregătit ești pentru o viață fericită. Dacă nu, atunci nu are rost să începeți, doar deschideți rănile care au fost uitate.
• Dacă ești gata să lupți, atunci începe prin a-i exclude din cercul tău social pe cei care își permit să te jignească. Nu este nevoie să-i ascultați pe cei care suferă ei înșiși de o stimă de sine scăzută și, prin urmare, încearcă din răsputeri să jignească mai dureros, acoperindu-și dorința cu grijă imaginară. Oricine este cu adevărat o persoană demnă nu își va permite să critice, să condamne sau să discute pe nimeni. Lăsați toți ceilalți să aibă grijă de ei înșiși, ei înșiși au o grămadă de probleme.

• Dacă ți-e frică să nu jignești, atunci spune că nu vei mai tolera nicio declarație jignitoare care ți se adresează, iar dacă prietenia ta le este dragă, ar trebui să țină cont de acest lucru. Se vor preface că nu au auzit nimic și vor continua să-și testeze puterea, îi vor trage până la gât, invocând constant că nu există timp să comunici, că nu ești acasă și, în general, pleci în Africa pentru un anul, așa că nici tu nu ar trebui să te bazezi pe ajutorul tău.

• Amintește-ți, atâta timp cât ești convins că ți se datorează totul, dar în același timp crezi că atenția și dragostea nu pot fi câștigate decât plângându-te, te jefuiești. Îți cheltuiești toată energia încercând să obții ceea ce îți dorești în detrimentul altora, dar puțini sunt dispuși să-și sacrifice propriile interese, timpul și energia pentru a satisface nevoile altora. De aceea ai rămas fără nimic. Învață să obții singur ceea ce îți dorești, îți va aduce satisfacție mult mai repede decât poziția de victimă și visele unui salvator.
• Și amintiți-vă: în general, aveți dreptul să vă comportați așa cum credeți de cuviință. Ești responsabil pentru comportamentul și cuvintele tale, așa că decizi ce să faci și ce să spui. Vă sunt făcute revendicări dacă ceva nu merge bine. Așa că încetează să-i mai asculți pe toată lumea și să-i faci pe plac tuturor, să-ți fie frică și să mai iei scuze. Și în curând viața va trece așa.

Când în copilărie, părinții au citat constant ca exemple alți copii, care din anumite motive s-au dovedit a fi întotdeauna mai buni, ei au distrus inconștient dragostea de sine în copilul lor, au insuflat ideea că, dacă nu le ascultă în toate, el va rămâne rău. și pur și simplu mor, pentru că toată lumea se îndepărtează de el. Devenită adultă, fata, care nu a scăpat niciodată de acest sentiment de frică și neputință, continuă subconștient să trăiască după aceleași atitudini care domneau în familia ei. Acest motivul principal, de ce o fată se transformă într-o victimă de sex feminin, fără să-și dea seama de răul a ceea ce au făcut părinții ei și de faptul că poți face față acestui lucru doar crescând și nu continuând să te comporti ca un copil și, adesea, găsind un chinuitor , deja în fața bărbatului. Prin urmare, este timpul ca toți cei care s-au săturat să fie o victimă să-și adune voința și să devină un adult capabil să facă față oricăror temeri și dificultăți.

Esti intr-o relatie? Relație bună te va ajuta să crești ca individ și să găsești fericirea reciprocă, dar uneori relația poate fi proastă și poate afecta negativ ambii parteneri. Sindromul victimei în relații apare în mod specific în rândul femeilor, deoarece prin natura noastră suntem în mod inerent sacrificiali: sacrificăm o parte din libertatea noastră de dragul menținerii unei vatre de familie, timpul și sănătatea noastră de dragul copiilor noștri. Dar pentru fericirea personală, nu poți sacrifica absolut totul, chiar și de dragul unei persoane dragi.

Cum să nu fii o victimă într-o relație

Pentru a preveni ca rolul de victimă într-o relație să devină rolul tău permanent, trebuie să-ți amintești aceste 10 lucruri pe care nu ar trebui să le sacrifici niciodată de dragul altei persoane:

1. Fericirea ta.

Partenerul tău ar trebui să aducă fericire și bucurie în viața ta și nu să te facă să suferi. Dacă te face să te simți prost pentru tine sau pentru viața ta, atunci nu este relații sănătoase. Desigur, partenerul tău nu ar trebui să fie mereu acolo într-o dispoziție grozavă, dar dacă te rănește în mod intenționat, atunci ar trebui să-l dai drumul. Astfel de oameni trebuie mai întâi să-și rezolve propriile probleme înainte de a putea avea relații sănătoase cu ceilalți.

2. Bucuria ta.

Râzi până plângi alături de persoana iubită? Încercați să faceți ceva nou împreună? Deși este normal să ai dezacorduri, relația ta ar trebui să fie în mare parte fericită și distractivă. Este important să vă bucurați de viața împreună nu doar ca cuplu, ci și cu prietenii, iar partenerul dumneavoastră trebuie să înțeleagă și să respecte acest drept.

3. Libertatea ta.

Nu ar trebui să te simți vinovat că ți-ai dedicat o parte din atenție altor oameni. Partenerul tău nu are dreptul să fie enervat sau îngrijorat dacă nu petreci timp împreună. Comportamentul gelos este de obicei un indicator al nesiguranței, al nesiguranței și al personalului său probleme psihologice pe care nu le poți corecta. O relație sănătoasă și stabilă include timpul pe care îl petreceți împreună și timpul pe care îl petreceți separat.

4. Pacea ta interioară.

Este important să-ți păstrezi pacea interioară pentru propria ta fericire. Dacă partenerul tău te face să te simți anxios și nervos, atunci acest lucru ar putea duce la o depresie reală. Dacă te lupți în mod regulat cu partenerul tău, atunci întreabă-te:

• Care este problema principală și continuă în relația ta?
• Vă puteți face fericiți unul pe altul?
• Poate fi rezolvată această problemă?

5. Experiența ta.

Viața este un lucru fascinant. Și îți va oferi multe oportunități de a câștiga experiențe care te vor face mai interesant, mai fericit și poate mai bogat. Dar dacă partenerul tău nu vrea să încerce lucruri noi și te împiedică să încerci să-ți schimbi viața în bine, atunci te sfătuiesc să nu te oprești și să-ți urmezi visele. Amintiți-vă că un partener stabil din punct de vedere emoțional vă va susține ideile și vă va încuraja să creșteți.

6. Personalitatea ta.

Personalitatea ta este cine ești cu adevărat. ÎN relatie fericita niciunul dintre parteneri nu încearcă să schimbe personalitatea celuilalt pentru că se iubesc pentru ceea ce sunt. Desigur, compromisurile sunt normale, dar nu cu cineva care încearcă să-ți schimbe complet personalitatea și să te adapteze la sine. Acest lucru poate însemna că nu te iubește cu adevărat, ci doar iubește ideea lui despre tine.

7. Conexiunea ta cu alte persoane.

La începutul unei relații, mulți oameni se distanțează de cei dragi și prieteni, dedicându-și tot timpul persoanei dragi. Cu toate acestea, dacă sunteți împreună de luni de zile și încă nu v-ați văzut prietenii și familia, atunci nu pare o situație sănătoasă. Este foarte important să păstrați relații de prietenie cu prietenii și rudele. A fi prea dependent de partenerul tău este rău pentru fiecare dintre noi. Sunt diferite lucruri care se întâmplă în viață, iar dacă te despărți de partenerul tău, riști să ajungi complet singur, pentru că înainte reușeai să rupi relațiile cu alte persoane apropiate.

Psihologia victimei este subiectul de studiu al unei astfel de științe precum victimologia. Se pare că există o relație directă între comportamentul unui individ și probabilitatea ca acesta să devină o victimă. Acest lucru nu înseamnă deloc că o persoană este de vină pentru faptul că a fost comisă violență împotriva sa. Pur și simplu, fără să vrea, a devenit o victimă din diverse circumstanțe, iar trăsăturile sale personale de caracter au contribuit la această situație - credulitate excesivă, imaturitate, lipsă de încredere în sine.

Victimizarea, adică predispoziția de a deveni victimă a înșelăciunii sau a infracțiunii, se formează din diverse motive. Este general acceptat că individul însuși este de vină pentru faptul că a fost atacat. Se presupune că, din cauza anxietății sale crescute de caracter, el a trimis semnale lumii indicându-l pe al lui frica interioară. În cele din urmă, criminalul a „prins” un astfel de semnal și a comis un act de violență.

În realitate, totul este departe de a fi atât de simplu. Potențiala victimă, din cauza anxietății crescute din cauza unor probleme minore, pur și simplu ignoră semnalele pe care i le trimite lumea despre un posibil atac. Individul nu aude, nu vede sau simte situația în care se află. Semnalele de pericol care îl amenință pur și simplu trec neobservate. O dorință constantă de a nu acorda atenție faptelor evidente sau, dimpotrivă, o interpretare incorectă a evenimentelor amenințătoare duce la faptul că individul devine mai devreme sau mai târziu

Pentru a forma o astfel de atitudine faţă de propria viataŞi mediu influențează caracterul unei persoane. Multe calitati negative apar în procesul de creștere necorespunzătoare. Dacă părinții sunt prea protector cu copilul lor și rezolvă toate problemele în locul lui, individul pierde contactul cu realitatea. El nu percepe conștient o situație periculoasă, sperând subconștient că toate dificultățile vor fi rezolvate de părinții săi.

Motivul pentru a deveni o victimă poate fi, de asemenea, o trăsătură de caracter precum suspiciunea excesivă și îndoiala de sine. Dacă o persoană are o stimă de sine scăzută, nu crede că își poate schimba cumva viața. Dacă este jignit în mod constant, nu se străduiește să corecteze situația, ci doar se plânge tuturor de atitudinea lui proastă față de sine. Mila, de regulă, provoacă reconcilierea cu problema, mai degrabă decât rezolvarea acesteia. După ce i-a părut milă pentru el însuși, individul nu are de ales decât să se împace cu circumstanțele vieții sale dificile. Trăsătura de caracter a fiecăruia, ingeniozitatea rapidă, îl ajută în acest sens. În plus, cineva poate beneficia de a fi victimă. La urma urmei, toată lumea este jignită, încearcă să-l ajute, îi este mai ușor să realizeze ceea ce își dorește și, în cele din urmă, este mai ușor să trăiască.

Ce oameni sunt cel mai probabil să devină victime?

O victimă în psihologie este o persoană care a suferit violență sau înșelăciune din diverse motive. O persoană poate ajunge într-o situație dificilă dacă are un anumit set de calități. Trăsăturile sale de caracter contribuie într-o oarecare măsură la faptul că el însuși devine cauza nenorocirilor sale.

Cine poate deveni victimă:

• personalități infantile care au o înțelegere slabă a oamenilor, suferă de îngrijire excesivă a părinților și judecă străinii din cărți și filme;
• oameni egocenți, cărora le place să-i umilească pe ceilalți, demonstrându-și propria superioritate față de toată lumea;
• persoane dezechilibrate care abuzează de alcool și se bat adesea în bătaie;
• indivizi care nu au suficiente cunoștințe pentru a;
• oameni care nu au propria părere, convingeri puternice, care caută un stăpân strict, dar corect;
• persoane care se confruntă cu probleme financiare;
• bolnavi mintal care au plăcere din durerea fizică sau umilirea morală.

Trăsături distinctive ale psihologiei victimei

Persoanele cu o mentalitate de pierdere suferă adesea de sindromul victimei. Ei sunt fixați pe propriile eșecuri și dau vina pe alții pentru toate necazurile care li se întâmplă. Persoanele cu sindromul victimei simt că sunt singurii atât de nefericiți și de ghinionist. Ei văd soluția problemelor lor într-un singur lucru - în plângerile despre viața lor și în dorința de a evoca un sentiment de compasiune pentru ei înșiși în ceilalți.

Ce trăsături au persoanele cu mentalitate de victimă:

• negarea propriilor greșeli, transferarea vina asupra altora;
• egocentrism, lipsa de dorință de a ține cont de opiniile altora;
• pesimism, suspiciune excesivă;
• invidia pentru fericirea altor oameni, realizările altora;
• nevoia de laudă, dependență de opiniile celorlalți;
• dorința de a vorbi despre soarta ta dificilă;
• o nevoie constantă de a-i face pe alții să se milă de ei înșiși;
• reticența de a lua;
• infantilism;
• exagerarea posibilelor consecințe negative;
• dorința de a mulțumi tuturor, incapacitatea de a refuza oamenilor cererile lor;
• dând dovadă de independență în noi eforturi, refuzând orice ajutor;
• aroganță excesivă;
• autodeprecierea de dragul recunoștinței.

Oamenii care suferă de sindromul victimei nu sunt uneori atât de nefericiți. Ei își demonstrează în mod deliberat suferința altora pentru a le evoca un sentiment de milă. Aceasta este una dintre metodele de neutralizare a inamicului și o modalitate de a-și atinge obiectivele propuse. În acest fel, puteți evita responsabilitatea și puteți transfera vina asupra altor persoane. Cu toate acestea, dacă o persoană se dovedește accidental a fi o victimă a violenței, atunci el, cel mai probabil, având o trăsătură caracteristică unui învins, pur și simplu nu a putut face față problemei și nu a reușit să identifice pericolul la timp.

Clasificare

Persoanele care devin victime sunt împărțite în următoarele tipuri:

• victime ale violenței sexuale;
• femeile care suferă de teroare domestică din cauza soților lor;
• copii nevinovați care devin ținta violenței din cauza refuzului lor de a se apăra singuri;
• persoane care suferă de bullying;
• persoanele care suferă de sindromul Stockholm (care achită infractorii);
• indivizii care provoacă atacul;
• victime imaginare (persoane cu tulburare psihică atribuindu-şi ei înşişi calităţile suferinzilor).

• copii - sunt slabi, creduli, nu au suficienta experienta si cunostinte;
• femei - caracteristicile lor fizice sunt inferioare celor ale bărbaților;
• bătrânii - starea lor de sănătate nu le permite să respingă atacurile;
• persoane bolnave mintal;
• reprezentanți ai minorităților, imigranți.

Cum să nu mai fii o victimă?

Mulți psihologi sfătuiesc să nu se teamă de nimic în lume și se presupune că în acest fel o persoană va putea evita o coliziune cu un criminal. De fapt, frica este o reacție defensivă, se formează instinctiv. Trebuie să-l asculți. Poate că cineva din jurul tău se comportă amenințător. În acest caz, trebuie să aflați motivele unui astfel de comportament sau să căutați ajutor de la agențiile de aplicare a legii.

Adevărat, în Rusia oamenii nu sunt băgați în închisoare doar pentru că cineva crede că comportamentul lor este periculos pentru alții. Ai nevoie de fapte solide pentru a dovedi vinovăția altcuiva. Nu există nicio practică de prevenire a violenței de către agențiile de aplicare a legii în Rusia. Psihologii justifică uneori infractorul obligând victima să-și asume vina pentru violența comisă împotriva sa. Deși imperfecțiunea caracterului victimei nu este un motiv pentru a o jigni. Iar sentimentul de securitate nu apare din cauza voinței este cultivat și insuflat unei persoane din copilărie, ci depinde de sentimentele individului și de capacitatea de a recunoaște în avans o amenințare.

Dacă oamenii nu vor să devină victime, trebuie să ia măsuri de siguranță. Este necesar să te comporți corect cu străini, recunoașteți pericolul la timp și răspundeți rapid la el. Nu ar trebui să fii într-o stare de confuzie în public. O persoană care se comportă inadecvat atrage atenția potențialilor criminali.

Cum să te comporți într-o situație periculoasă și să eviți să devii victimă a violenței:

• nu provocați oamenii în conflicte;
• nu purtați bijuterii scumpe în întuneric și nu mergeți cu ele în locuri pustii;
• dacă situația pare suspectă, trebuie să fugiți;
• atrageți atenția trecătorilor strigând „Foc!”;
• dacă o persoană cunoaște tehnici de autoapărare, poți încerca să respingi atacul.

Victimele, de regulă, devin accidentale din cauza unei combinații de circumstanțe nefavorabile. Adevărat, uneori o persoană are o serie de calități care, ulterior, o fac un ratat. Individul trăiește cu sindromul victimei și obține un anumit beneficiu din această stare. Adevărat, câștigul din suferință este îndoielnic, dar uneori oamenilor le place doar atunci când tuturor le este milă de ei. În plus, astfel de indivizi se autodistrug ca indivizi, nu avansează și nu își dau seama de abilitățile.

Sfaturi de la un psihoterapeut pentru a vă ajuta să scăpați de complexul victimei:

• învață să-ți asume responsabilitatea și să depășești dificultățile;
• nu te opri asupra propriilor probleme;
• luați decizii în mod independent și implementați-vă planurile;
• nu da vina pe alții pentru eșecurile tale, poți să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale;
• apără-ți interesele, fă doar ce vrei;
• nu-ți face griji pentru fleacuri.

Dacă o persoană vrea să scape de sindromul victimei, cei din jur ar trebui să o ajute în acest sens. Nu ar trebui să-ți pară rău pentru învins. Trebuie să-l întrebi în mod constant despre ce va face și cum va ieși din asta. situație dificilă. Adevărat, oamenii care nu primesc consolare de la interlocutorul lor pur și simplu încetează să mai comunice cu el. În loc să acționeze și să-și schimbe viața în bine, victima va încerca să-și găsească un alt tovarăș căruia să-i fie milă de ea.

Prevenirea victimizării

Dacă o persoană nu dorește să devină victimă a violenței în viitor, trebuie să trateze ceilalți oameni cu respect și să solicite o atitudine similară față de sine. O persoană ar trebui să se simtă ca un individ, să aibă propriile sale opinii asupra vieții și să nu permită altora să-l jignească.

Un individ trebuie să învețe să se confrunte cu viața, să facă față problemelor, să găsească o cale de ieșire situatii dificile. Principalul lucru nu este lupta împotriva infractorilor, ci lupta cu temerile și complexele tale. De regulă, oamenii nu își pot schimba viața pentru că le este frică să părăsească zona de confort. Astfel de indivizi dezvoltă neputință dobândită. Ei sunt capabili să-și schimbe viața, dar nu o fac în mod conștient. În loc să corecteze situația, sunt inactivi și manifestă agresivitate față de ceilalți. Oamenii trebuie să găsească un scop în viață, să dezvolte o mentalitate optimistă și să ia măsuri. Dacă nu faci nimic, situația nu se va îmbunătăți.

Este important să scapi de gândurile tale de nemulțumirile din trecut. Dacă unui individ a fost provocat un fel de traumă în copilărie, trebuie să-și corecteze atitudinea față de viață, să-i ierte pe infractorii, să găsească aspecte pozitiveîn ceea ce s-a întâmplat.

Poziția unei victime în psihologie este o stare familiară pentru mulți. Poate fi dificil pentru oameni să realizeze problema, să-și găsească puterea în ei înșiși și să revină la viața normală. Dacă un client dorește să scape de complexe, trebuie să caute ajutor de la un psiholog-hipnolog

Sindromul victimei este o tulburare de personalitate de care pacientul are nevoie constantă motiv extern eșecurile lor. Cu alte cuvinte, oamenii cu acest sindrom se consideră cei mai ghinionişti şi nefericiţi. În același timp, pacienții cred că toată lumea este de vină pentru toate necazurile lor, dar nu ei înșiși. Și chiar dacă nimic rău nu se întâmplă în viață în acest moment, pacienții sunt siguri că un fel de amenințare va apărea cu siguranță în viitorul apropiat.

Cauzele sindromului

Boala nu poate fi congenitală și nu este moștenită. Se dezvoltă doar pe măsură ce o persoană îmbătrânește. Mai mult, sindromul victimei ocupă în prezent un loc special în psihologie, deoarece numărul pacienților crește în fiecare an. În cea mai mare parte, patologia se dezvoltă la femei.

Oamenii de știință nu au identificat încă niciun mecanism de declanșare unic și comun, dar au identificat o serie dintre cele mai probabile cauze ale sindromului, care includ:

• Traumă psihică. Cel mai adesea, un astfel de impact are loc la o vârstă foarte fragedă, deoarece fondul emoțional la acel moment este încă instabil. De exemplu, în cazul în care un copil a suferit un fel de vătămare fizică sau s-a îmbolnăvit, iar rudele arată prea multă îngrijorare. Boala trece în timp, dar atitudinea față de copil rămâne aceeași. Prin urmare, se dovedește că el continuă să se simtă constant ca o victimă.
• Supraprotectivitate. Când părinții își fac prea multe griji pentru copilul lor și îi controlează fiecare pas, bebelușul se obișnuiește cu imaginea impusă și, la fel ca cei dragi, începe să se ferească la propriu de orice. În cele din urmă, acest comportament duce la resentimente pe tot parcursul lumea din jurul nostruși neîncredere totală în el.
• Predispoziție la tulburări psihice. Sindromul nu este moștenit și, în consecință, nu este determinat genetic. Vorbim despre o predispoziție la orice tulburări psihice în general. Este în general acceptat că o astfel de tulburare poate apărea dacă una dintre rude avea un sistem nervos tremurat.
• Circumstanțele familiale. Acest factor se aplică în principal femeilor ai căror soți sunt prea serioși și cruzi din fire. Din cauza conflictelor frecvente, soțiile încep să se simtă victime ale violenței domestice reale.
• Evenimente esențiale și semnificative. Majoritatea oamenilor se străduiesc întotdeauna pentru ceva și încearcă să obțină ceea ce își doresc prin orice mijloace. Dar, din păcate, soarta poate decide altfel. În astfel de cazuri, apare sindromul victimei circumstanțelor. În același timp, pacienții nu sunt capabili să evalueze sobru realitatea.

Simptomele tulburării

Sindromul victimei se manifestă de obicei nu ca un singur simptom, ci ca un întreg grup. Mai mult, primele simptome sunt aproape invizibile și apar la o vârstă fragedă. De aceea, este important să acordați atenție oricăror modificări ale comportamentului copilului și, la cea mai mică suspiciune de dezvoltare a unei tulburări, consultați un specialist.

Cel mai adesea, boala începe cu o obsesie pentru orice momente negative care se întâmplă cu o persoană. Mai mult, pacientul acordă atenție chiar și acelor cazuri în care amenințarea a trecut de mult. Următorul simptom izbitor este apariția egocentrismului, când pacientul nu poate percepe în mod adecvat opiniile celorlalți.

Pacienții devin, de asemenea, încrezători că sunt singurii din întreaga lume care sunt atât de nefericiți și nefericiți, spre deosebire de prietenii și colegii lor de muncă. Tocmai astfel de gânduri duc la o altă încercare de a trezi milă din partea rudelor și de a auzi sprijinul lor. În timp, plângerile devin prea frecvente, iar evenimentele negative și consecințele lor sunt exagerate.

În cele din urmă, pacientul cu sindrom începe să dea vina pe toți cei din jurul lui pentru eșecurile și înfrângerile recente, cu excepția lui însuși. În același timp, devine excesiv de persistent și încăpățânat și refuză ajutorul oferit. Se dezvoltă autodistrugerea.

Toate acestea pot duce la probleme fizice, comportamentale și psihologice. Apar apatia și anxietatea, viziunea asupra lumii se schimbă și apar noi fobii. Alături de ei sunt și atacuri de panică, stare depresivă, temperament scurt, iritabilitate, concentrare scade, interesul pentru tot ce se întâmplă se pierde, apar gânduri de sinucidere. Sănătatea unei persoane este, de asemenea, subminată: își pierde pofta de mâncare, apar insomnii, migrene, tulburări digestive și răceli frecvente.

Portretul unui pacient cu sindromul victimei

Deoarece patologia se manifestă printr-un întreg complex de semne diferite, este posibil să se întocmească un portret general al unui pacient cu sindromul victimei. Pentru un astfel de pacient este tipic:

1. Dispoziție deprimată. Persoanele cu sindrom sunt pesimiști absoluti. Întotdeauna observă doar cele rele și sunt siguri că până și rudele lor vor să-i jignească sau să-i pună la cale. Prin urmare, practic nu au niciun motiv să se bucure.
2. Egocentrism. Pentru pacienți nu există altă părere corectă decât a lor. Și dacă cineva încearcă să-i convingă, nu va primi decât o furtună de indignare și isterie ca răspuns.
3. Nu-ți accepta propriile eșecuri. Acest fenomen poate apărea și în viața oamenilor absolut sănătoși. În caz de tulburare, situația se repetă mult mai des. Totodată, pacientul refuză complet să-și recunoască vinovăția și, dimpotrivă, caută doar pe cei de vină. Dar nu poate să-și exprime o părere din cauza propriei timidități și timiditate.
4. Bucurie în alți oameni. Persoanele cu sindrom reacţionează deosebit de viu la fericirea colegilor, prietenilor sau chiar rudelor. Și este imposibil să nu observi. Pacienții se plâng de lipsa de noroc și de noroc în ei înșiși și, ca urmare, sunt foarte supărați de succesul celorlalți.
5. Necesitatea unei autorităţi sporite. Este important ca pacienții să se simtă în mod regulat importanți și persoana importanta atât la locul de muncă, cât și în familie. Fiecare acțiune și decizie a lor necesită aprobare și încurajare. Dacă acest lucru nu se întâmplă pentru un timp suficient de lung, atunci pacientul dezvoltă un complex de inferioritate.
6. Plângeri frecvente. Persoanele cu sindromul victimei iubesc să vorbească sau, mai degrabă, se plâng. Toate evenimentele care se petrec în viața lor au în mod necesar consecințe negative. Și este aproape imposibil să convingi pacienții.
7. Evitarea responsabilitatii. Acest simptom poate fi observat deja în prima copilărie, când copilul nu recunoaște ceea ce a făcut și își schimbă vina. Dar dacă în tinerețe un astfel de comportament poate fi considerat încă o manifestare a imaturității, atunci la adulți este un semn clar al sindromului de victimă. De exemplu, atunci când o persoană refuză o promovare la locul de muncă pentru a evita anumite obligații.
8. Încercări de a evoca milă. La prima vedere, acest semn nu este special, pentru că orice persoană ar fi fericită, de exemplu, cu ajutorul celor dragi și cu grija lor în timpul unei răceli. Dar la pacienții cu sindrom, nevoia de sprijin este prezentă în mod constant. În fiecare minut sunt gata să vorbească despre orice momente dificile din viața lor, dar în același timp sunt incapabili să-și asculte interlocutorul măcar o dată și să-l ajute.
9. Așteptând doar rezultate negative. Pacienților le place să exagereze consecințele acțiunilor lor. Ei cred că orice situație va avea cu siguranță un final exclusiv negativ. Acest simptom se manifestă mai ales puternic atunci când victima comite o faptă nu foarte bună.
10. Independenta excesiva. Pacienții cu sindrom își pot ajuta cu ușurință prietenii și rudele, dar se vor opune categoric acțiunilor de răzbunare. Este important ca ei să se simtă nefericiți, iar acest lucru este posibil doar atunci când există o situație negativă. Din exterior, acest comportament pare o persistență încăpățânată și stupidă.
11. Incapacitatea de a refuza. Persoanele cu sindromul victimei de obicei nu pot refuza pe alții. Prin urmare, orice cerere, chiar și cea mai umilitoare pentru pacient, va fi cu siguranță îndeplinită. Acest lucru se întâmplă din cauza fricii pacientului de a rămâne singur și nu este necesar pentru nimeni.

Toate aceste semne sunt comune pacienților cu tulburare. Dar nu uitați că fiecare persoană este individuală, așa că manifestările bolii pot varia.

Care este beneficiul pentru victimă?

Psihologii și psihiatrii au ajuns de multă vreme la concluzia că pacienții cu sindromul victimei sunt manipulatori excelenți. Cu plângerile și atitudinea lor negativă față de tot ce se întâmplă în viață, își depășesc cu ușurință obiectivele și ating înălțimi fără precedent. Mai mult, numeroasele lor eșecuri și probleme pot servi drept o scuză bună în orice situație. Iar schimbarea propriilor obligații asupra altor oameni este, de asemenea, o mișcare destul de atentă și convenabilă.

Clasificare

În fiecare an, apar noi tipuri printre clasificarea sindromului. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că patologia doar câștigă avânt și afectează un număr tot mai mare de oameni. În plus, fiecare caz este individual și merită o atenție specială. Cercetările specialiștilor au relevat cele mai comune tipuri de patologie.

Victima a violentei

• Victima a violentei sexuale. În ceea ce privește gradul de traumă psihologică, psihologii compară acest tip de patologie cu tulburarea mintală a participanților la operațiunile militare. Sindromul este de obicei atribuit răspunsului natural al unei persoane la o amenințare. În acest caz, victima dezvoltă o tendință spre autodistrugere, autoînvinovățire și agresivitate. Toate acestea afectează ulterioare relații sexuale: apar frica si nervozitatea, ostilitatea fata de sexul opus si disfunctia sexuala. Uneori, după o astfel de violență, o persoană încetează să se mai perceapă ca o persoană, apare disprețuirea de sine și apar gânduri de sinucidere.
• Femeia este o victimă a violenței. Acest caz apare de obicei atunci când familia unei femei este supusă unui patriarhat strict: soțiile sunt supuse în mod regulat violenței fizice și nu au drept de vot. Victimele terorii domestice sunt neajutorate și deprimate, dar, în ciuda acestui fapt, încă încearcă în toate modurile posibile să-și protejeze soția, explicându-și comportamentul cu cele mai stupide scuze. Uneori, sindromul poate duce la paralizie psihologică.
• Copilul este o victimă. Acest tip de violență este, de asemenea, destul de comun. Hărțuirea unui copil la școală și în familie; conflicte frecvente cu părinții și prietenii; bătaia și umilirea morală a unui copil - toate acestea duc la dezvoltarea sindromului victimei deja cu vârstă fragedă. Violența prelungită poate duce la apariția unor complexe nerezonabile, comportament agresiv, bâlbâială sau isterie. Ca urmare, învățarea se deteriorează și dezvoltarea mentală este perturbată. Sunt cunoscute cazuri de sinucidere.

Persoana este victima unui narcisist

În cele mai multe cazuri, tulburarea afectează sexul feminin. Femeile sunt cele care își îndreaptă cel mai adesea atenția către bărbații narcisici. De obicei, începutul unei relații nu prezice nicio problemă, totul decurge perfect și în siguranță. Dar în curând apar probleme serioase care obligă o femeie să se schimbe pe ea însăși și viața în ansamblu. Nu este neobișnuit ca victimele narcisiștilor să experimenteze sentimente de rușine, autoînvinovățire și umilire; apare depresia atacuri de panica, stima de sine scazuta, diverse fobii sau tulburari psihice. În același timp, victimele continuă să rămână aproape de persoana narcisică, crezând că o pot schimba. Ca urmare, ei nu se pot realiza nici în sfera profesională, nici în viața personală.

Sindromul Stockholm

Tulburarea a fost descrisă pentru prima dată la sfârșitul secolului al XIX-lea. În timpul unui jaf la una dintre bănci, un bărbat a luat ostatici mai multe persoane. Datorită acțiunilor poliției, totul s-a terminat cu bine, dar s-a întâmplat un lucru ciudat. În timpul jafului, ostaticii l-au sprijinit pe tâlhar, i-au justificat toate acțiunile, iar după propria eliberare au cerut grațierea infractorului. Oamenii de știință încă nu își pot da seama de ce a avut loc o reacție atât de ciudată. Dar s-a observat că un comportament similar a fost înregistrat în aproape toate situațiile similare.

Sindromul victimei în viața de zi cu zi

Tulburarea este direct legată de sindromul victimei. Apare cel mai adesea în relațiile de familie între soți. De exemplu, vorbim de boală în cazul în care un soț despot își insultă soția în fiecare zi și îi provoacă vătămări fizice, iar ea, în același timp, se plânge doar prietenilor și nu-și părăsește soțul. Motivul comportamentului este simplu - fata se simte confortabil simțindu-se ca o victimă: îi place să simtă compasiune și sprijin din partea celor dragi.

Tratarea Sindromului Victimei

Dacă bănuiți dezvoltarea sindromului victimei, trebuie să contactați cu siguranță un psihoterapeut. Numai acest medic poate ajuta cu adevărat pacientul și îl poate întoarce la viața anterioară, deoarece de obicei nu este necesară nicio medicație sau fizioterapie. Doar în cazuri rare un medic poate prescrie o rețetă sedativeși antidepresive, dar aceasta este departe de metoda principală de tratare a tulburării.

Medicul trebuie să conducă un interviu oral cu pacientul și să-l înțeleagă stare emoționalăși aflați cauza care a dus la apariția sindromului. În cele mai multe cazuri, prognosticul terapiei este favorabil, deoarece boala nu aparține grupului celor congenitale.

De obicei, psihologii sfătuiesc să încerci să-ți schimbi atitudinea față de oamenii din jurul tău, față de tine însuți și multe situații care se întâmplă cu o persoană. Trebuie să încetăm să ne angajăm în propria noastră auto-amăgire și în autodistrugerea obișnuită. Pacientul ar trebui să-și controleze toate acțiunile; nu încercați să transferați vina asupra altora; iar în evaluarea situației, plecați nu de la emoțiile voastre de moment, ci de la rațiune și logică.

De asemenea, este deosebit de important să te iubești pe tine însuți, pentru că fiecare persoană o merită. În acest caz, va exista putere nu numai pentru noi realizări și descoperiri, ci și viata fericitași soarta în general.

Prognoza

Poziția victimei este una dintre cele mai confortabile, deoarece există întotdeauna un „motiv bun” pentru propriile greșeli. Prin urmare, este adesea dificil pentru un pacient să se despartă de acest „titlu”.

Este posibil să ajutați o persoană cu sindrom. Dacă consultați un psihoterapeut în timp util și urmați toate recomandările acestuia, pacientul poate reveni la normal. viata sanatoasa. Dar, destul de des, acest lucru necesită și ajutorul prietenilor, familiei și celor dragi. Ei trebuie să înceteze să simpatizeze și să accepte discursurile jalnice ale pacientului. În schimb, în ​​timpul conversației, ar trebui să pui întrebări directe care vor ajuta persoana să-și evalueze în mod adecvat toate acțiunile și gândurile. Numai în acest caz victima eternă se va transforma în cele din urmă într-o persoană sănătoasă și veselă.

Video: despre sindromul psihologic al victimei

Prădătorul se repezi prin desișul pădurii, labele sale puternice cresc viteza, împingând de pe pământ, distanța până la pradă se reduce. Tufișul uscat scârțâie sub el, nu observă ramurile copacilor care îi biciuiesc fața încordată, frica victimei devine mai perceptibilă, capul îi este uluit de un exces de adrenalină.

Acum nu mai e nevoie să te grăbești, ea este în raza lui de vedere, el încetinește, știind că victima este în puterea lui, ei nu pot trăi unul fără celălalt. Victima lui nu va fugi nicăieri, nu se va ascunde, se pare că nu vrea cu adevărat să scape de el. Aleargă în cerc, încetinind și accelerând, de-a lungul unui drum bine bătut, neștiind cum să-l oprească.

Din păcate, acest lucru se întâmplă nu numai în lumea animalelor, uneori, oamenii nu se comportă mai bine decât animalele. Un bărbat și o femeie joacă roluri diferite în relațiile de familie se întâmplă ca cineva să joace rolul unei victime. De ce se întâmplă asta când doar unii oameni devin victime în relații? Cum poate un bărbat sau o femeie să înțeleagă ce este o victimă într-o relație? Ce înseamnă să fii o victimă într-o relație? Care este psihologia victimei, comportamentul ei? Psihologia știe răspunsurile la întrebările noastre, așa că am apelat la reprezentantul ei cu ele.

Merită să luăm în considerare două cazuri de psihologie a victimei. Primul caz este atunci când unul dintre parteneri se prezintă ca o victimă și vorbește constant despre a fi unul, în timp ce își numește partenerul pedepsitor și persecutor. Al doilea caz, un bărbat sau o femeie își face partenerul o victimă prin acțiunile sale.

În primul caz, persoana nu spune că este o victimă, dar din toate acțiunile sale, este clar că totul este rău în relația lui. Indiferent ce face partenerul său, el rămâne nemulțumit de tot, nu vede nimic bun în relație, deși de fapt poți găsi întotdeauna ceva pozitiv. Nu părăsește această relație, ceea ce înseamnă că ceva i se potrivește. În același timp, partenerul nu se simte confortabil, este insuportabil să asculți constant criticile și acuzațiile care i se adresează și să simtă incapacitatea de a-și satisface partenerul.

Într-o astfel de situație, este pur și simplu necesar să fii aproape de persoană și, de asemenea, să oferi sprijin tăcut, de asta are nevoie victima. Pentru că vine un moment care nu poate fi exclus din viața ta, trebuie doar să-l trăiești. Dacă transferăm asta la relațiile de familie, atunci poate că o persoană care este victimă într-o relație are înăuntru, la figurat vorbind, un copil care plânge care trebuie îmbrățișat mai des, i s-a spus cât de frumos, de minunat este, lăudat și i se acordă sprijin emoțional în stima de sine. Uneori, din exterior, poate părea artificial, ca și cum totul se face intenționat, dar, cu toate acestea, dacă vorbim de relații de familie, acest lucru trebuie făcut, aceasta este o anumită muncă care va satisface nevoile acestui lucru. partener.

Cele de mai sus se aplică mai mult sexului feminin, deși se aplică și bărbaților, doar într-un mod ușor diferit. Un bărbat va fi încântat să audă că face multe pentru familia lui, este puternic, un protector, fără el este pur și simplu imposibil. Acesta este același copil, doar de alt sex, care are nevoie să fie satisfăcut, nevoile lui îndulcite. În principiu, fiecare persoană vrea să fie remarcată, văzută, auzită. Întrebarea aici este despre unele caracteristici personale, persoanele cu un psihic destul de sănătos și stabil se pot întreține. O femeie a făcut ceva bun pentru familie, este mulțumită de ea însăși, nu are nevoie de multe cuvinte, adică nu cade într-o stare în care să nu audă un flux de laude.

De asemenea, se întâmplă ca un bărbat sau o femeie să aibă o poveste personală din copilărie, traume psihologice, relații din trecut care stârnesc sufletul și le fac instabile din punct de vedere moral. Aici obțineți o astfel de schimbare, îmbrățișați o persoană, o lăudați, îi spuneți cât de grozav este, dar acest lucru încă nu este suficient pentru el, nu este suficient și începe să facă pretenții. Acesta este un punct delicat, deoarece nu fiecare persoană poate înțelege și urmări un astfel de proces în sine. La o întrebare simplă despre ceea ce își dorește o persoană, va da răspunsuri lungi, neclare, de neînțeles. În astfel de momente, o femeie poate pur și simplu să izbucnească în lacrimi ca un copil, să ceară să fie îmbrățișată mai mult, să i se spună mai des cât de grozavă este, să i se mulțumească pentru cina gătită.

Dacă victima însăși nu știe ce vrea, ce are nevoie cu adevărat, acest punct se încadrează pe o astfel de linie de cercetare în familie, trebuie clarificat. Partenerul trebuie să fie nedumerit despre ce să facă cu asta, va trebui să urmărească acest lucru în fiecare moment și să nu lucreze ușor. De exemplu, soțul a fost din nou jignit, nemulțumit de ceva și a căzut în postura de victimă. Aici trebuie să vă opriți asupra ultimei situații specifice și să o analizați. Trebuie să îl analizați cu atenție, să îl împărțiți în mici situații specifice. Măcar încearcă, ia fiecare situație specifică și aprofundează puțin în ea, altfel e ca și cum ai alerga cerc vicios care nu se va termina niciodată, cel mai important este să înțelegeți ce își dorește partenerul.

Uneori, aceasta este o nemulțumire personală, internă a unei persoane, de foarte multe ori aceasta se confruntă cu femeile care stau acasă cu copiii lor, nu fiecare femeie este în interior, complet și pentru totdeauna pregătită să se accepte ca gospodină, mamă. Mulți vor experimenta regrete că nu au fost realizate undeva, un fel de nemulțumire se poate scurge tocmai în această formă. O femeie are nevoie, aproximativ, să iasă în public, să fie nevoie, să-și câștige banii, să fie distrasă de la viața de zi cu zi, de la copii, nevoia ei nu este satisfăcută, femeia se enervează și se irită. Aflați cum ""

În această situație, este important să aflați ce își dorește, ce trebuie făcut pentru ca femeia să nu se simtă o victimă, să o îngrijească, să o susțineți, să o ajutați. Există o altă opțiune, este destul de comună, atunci când, în principiu, o persoană are un astfel de psihotip.

O persoană trăiește cu o perspectivă negativă, nu știe să trăiască diferit, în familia în care a crescut, s-a simțit
pe tine ca victimă. Nu avea suficiente resurse interne pentru a se reconstrui, pentru a deveni diferit, el caută subconștient un partener care să-l suprime și se simte ca o victimă. Dacă el
vrea să iasă din asta, trebuie doar să mergi la un specialist. O poveste veche din care trebuie picurată
copilărie, întărește resursele interne, crește stima de sine, permite-ți să vorbești despre nevoile tale.

Colegiul editorial: Dacă vă dați seama brusc că sunteți pierdut, cereți ajutor, luați o altă cale, consultați un psiholog sau priviți mai întâi o carte despre psihologie.