Cum să faci o baie corectă la botez. Participarea la scăldat de Bobotează: reguli și sfaturi

Prima înot într-o gaură de gheață de la Bobotează a apărut ca o tradiție după adoptarea creștinismului în Rusia Kievanăîn 988. 19 ianuarie sarbatoare bisericeasca– Botezul Domnului, în timpul Dumnezeieștii Liturghii, se face o mare sfințire a apei, care are puteri tămăduitoare. Este general acceptat că totul elemente de apăîn această zi dobândesc proprietăți miraculoase care le întăresc puterea fizică și psihică.

Ce înseamnă înotul într-o gaură de gheață de Bobotează?

Gaura de gheață în care oamenii înoată se numește Iordanul, oamenii vin la ea după o slujbă solemnă; Preotul îi binecuvântează pe cei care doresc să îndeplinească ritualul scăldării la Bobotează - citește o rugăciune înaintea pelinului și scufundă crucea în ea de trei ori, abia după încheierea rugăciunilor se poate îndeplini ritualul. A prescrie tradiției capacitatea de a curăța și de a spăla păcatele, pentru a scăpa de păcate, trebuie să se pocăiască și...

De unde a venit înotul într-o gaură de gheață de la Bobotează?

Sărbătoarea de care este atașată tradiția este cea mai veche – Bobotează Domnului a fost introdusă ca eveniment separat în slujba bisericii în jurul anului 377. În această zi, vechii creștini au venit la Iordan, locul unde a fost botezat Iisus Hristos. Ritualul de baie de Bobotează - tradiție populară pe care o persoană o îndeplinește conform dorinței personale, nu există reglementări bisericești în această problemă. Apa binecuvântată în această zi are proprietăți deosebite, care au fost dovedite de cercetări științifice.

Ce beneficii oferă înotul într-o gaură de gheață la Bobotează?

Dacă luăm în considerare întrebarea ce oferă baie la Bobotează, ar trebui să înțelegem ce se așteaptă o persoană să primească de la astfel de acțiuni. A face o baie în apă în înghețurile de Bobotează nu este atât de ușor, chiar și cu o dorință puternică. Principalul lucru este să ai credință că apa are capacitatea de a vindeca bolile, iar procedura nu va cauza rău, dorința de a te ruga - să-ți încredințezi nevoile în mâinile lui Dumnezeu.

Înotul pe vreme rece ajută la îmbunătățirea imunității - schimbările bruște de temperatură activează eliberarea de hormoni în sânge care au un efect protector asupra modificărilor negative ale funcționării organismului, scade tensiunea arterială, vine un val de energie. Să te marchezi cu o cruce de trei ori înainte de a te scufunda în gaura de gheață este o condiție obligatorie.

Baie de Bobotează - argumente pro și contra

Tradiția de a face baie la Bobotează este un test al puterii de voință a unei persoane. Medicii afirmă faptul că procentul persoanelor care se îmbolnăvesc după astfel de „proceduri” este nesemnificativ. Potrivit poveștilor celor care au înotat, în primele minute o persoană este cuprinsă de euforie, corpul devine neobișnuit de ușor, grația se simte în suflet și vine un val de senzații speciale de nedescris.

Este interzis să riscați sănătatea precară pentru scufundări de neuitat. Biserica nu obligă și nu ordonă credincioșilor să înfăptuiască un asemenea ritual, acesta nu face parte din sărbătoare. Sărind peste o înot, o persoană nu-și pierde grația. În ziua Botezului Domnului, trebuie să veniți la biserică pentru rugăciune, vă puteți spovedi și vă împărtășiți, vă stropiți pe voi și casa cu apă sfântă adusă de la templu.

Când înoată în gaura de gheață de la Bobotează?

18 ianuarie - Ajunul Bobotezei, se acceptă în general că după binecuvântarea apei în biserici în această zi, aceasta devine vindecatoare în toate sursele de apă și păstrează astfel de proprietăți pentru câteva zile ulterioare. Scăldatul în sine de Bobotează nu începe fără binecuvântările preotului sfințirea locurilor pentru scufundare are loc după slujbele festive din dimineața zilei de 19 ianuarie.

Cum să te pregătești pentru înot la Bobotează?

Câteva sfaturi despre cum să vă pregătiți pentru Bobotează înot în gaura de gheață. Pentru o persoană neîntărită, o astfel de scufundare este stresantă, efectele expunerii la apă rece pot fi minimizate prin preîntărirea corpului; Cu câteva zile înainte, este indicat să-l iei, să ieși afară sau la balcon pentru câteva minute înăuntru varianta de vara haine - pantaloni scurți și un tricou, ștergeți cu un prosop umed înmuiat apa rece, exersați stropirea cu apă la temperatură scăzută.

Scăldatul de Bobotează - reguli

Regulile pentru scăldat la Bobotează pot fi împărțite în părți. Prima și cea mai mare punct important- atunci când efectuează un astfel de act, o persoană trebuie să se roage: pentru mântuirea sufletului, pentru cei dragi, cere ajutorul lui Dumnezeu pentru vindecarea de boli. Scufundarea în apă pentru distracție sau sub influența alcoolului, pentru a experimenta senzații tari este greșită să se aștepte la vindecarea corpului și a sufletului, ca urmare, este inacceptabilă.

Există o mulțime de avantaje în ceea ce privește indicatorii medicali, de ce este utilă baie la botez - capacitatea de a lucra crește, organismul pierde reacții alergice, depresie, insomnie, dureri articulare și de spate. Atacurile de astm bronșic sunt reduse semnificativ, circulația sângelui este normalizată. La scufundare, temperatura corpului se apropie de patruzeci de grade în câteva minute, numeroase armate de viruși și bacterii mor în organism - funcționarea sistemului imunitar crește.

Este posibil să vă îmbolnăviți în timp ce înotați la Bobotează? Da, pentru că scufundarea stresantă în apă poate provoca o serie de consecințe neplăcute într-un corp slăbit. Diabeticii se confruntă cu o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, pacienții cu inimă suferă atacuri de aritmie și hipertensiune arterială, iar pacienții cu cancer suferă o suprimare nedorită a sistemului imunitar. Înotul este interzis celor care suferă de gripă și infecții respiratorii acute.

Este periculos să înoți într-o gaură de gheață de Bobotează?

Discuțiile despre pericolele înotului într-o gaură de gheață de la Epifanie sunt o problemă serioasă. Organizarea locului de desfasurare - criteriul principal alegere pentru cei care doresc să plonjeze. A veni singur în găuri de gheață nepregătite, slab populate este nedorit, aceasta este o amenințare directă pentru sănătatea și viața umană în cazul unei reacții neașteptate a corpului la apa rece, trebuie să existe oameni pregătiți să ofere asistență calificată. Sfaturi despre cum să înoți corect într-o gaură de gheață la Epiphany:

• dezbracarea se efectuează în mai multe etape - îndepărtați îmbrăcăminte exterioară, lasa-ti corpul sa se adapteze, apoi dezbraca-te in costumul de baie;
• plimbare în zăpadă - dați un semnal corpului, prin receptorii picioarelor, să pornească o reacție de protecție la frig;
• dupa ce esti in apa, schimbi hainele nu poti pune haine uscate peste cele umede;
• Nu se recomandă consumul de alcool pentru a se încălzi după procedură.

Botezul se numește popular Bobotează și se sărbătorește anual pe 19 ianuarie 2018, această dată cade vineri; În Rusia, acest eveniment nu este clasificat ca zile nelucrătoare, deși este sărbătoare oficială.

Bobotează în 2018, la ce dată să înoți

Rușii au multe tradiții interesante asociate cu Bobotează, iar una dintre ele este înotul într-o gaură de gheață sau un font. Oamenii spun că indiferent de vreme în sărbătoarea Bobotezei, adică în seara zilei de 18 ianuarie sau în dimineața zilei de 19 ianuarie, trebuie să faci o baie - apa în acest moment vă spală păcatele și bolile, vă ajută să faceți față cu dificultăți acumulate și probleme care îți chinuie inima.

Înot la Bobotează din Moscova. Unde să înoți de Bobotează la Moscova

În 2018, ca și în trecut, au fost selectate aproximativ 50 de locuri pentru înot la Bobotează din capitala Rusiei. Merită să țineți cont de faptul că vremea iarna și-a făcut propriile ajustări la vacanță - este puțin probabil să vedeți găuri de gheață sub formă de cruci pe rezervoare, deoarece din cauza vremii anormal de calde, gheața pur și simplu nu a avut timpul să se formeze. În acest caz, în orice caz, după slujbă, clerul va binecuvânta apa din rezervoare pentru îmbăierea rituală ulterioară a tuturor.

În acele zone în care nu există corpuri de apă deschise în apropiere, se vor amplasa fonturi - butoaie speciale de apă, care vor fi și binecuvântate înainte de ritual.

Toate locurile pentru înot sunt familiare moscoviților, deoarece adresele practic nu se schimbă de la an la an.

Cum să înoți corect pe 19 ianuarie 2018

Baia de Bobotează nu necesită nicio pregătire specială. Corpul uman este adaptat la frig și, prin urmare, doar atitudinea este importantă aici.

Ce se poate întâmpla cu corpul uman când este scufundat într-o gaură de gheață? Când o persoană este scufundată cu capul în apă rece, experimentează o excitare ascuțită a centralei. sistemul nervosși cortexul cerebral, care are în general un efect pozitiv asupra întregului organism.

Expunerea la temperaturi scăzute este percepută pe scurt de organism ca stres, care poate ameliora inflamația, umflarea și spasmele. Conductivitatea termică a aerului care învăluie corpul este de 28 de ori mai mică decât conductibilitatea termică a apei. Acesta este efectul de întărire. Apa rece obligă corpul să elibereze forțe suplimentare, iar după contactul cu ea, temperatura corpului uman crește la 40 de grade Celsius. Și după cum știți, la un astfel de semn, microbii, celulele bolnave și virușii mor.

Cum să înoți într-o gaură de gheață

1. Persoanele cu boli ale inimii, ale sistemului nervos și vascular, precum și femeilor însărcinate și copiilor le este interzisă intrarea în apă. Acest lucru se aplică în special celor din urmă, deoarece în copilărie Procesul de termoreglare nu a fost încă format, motiv pentru care corpul copilului riscă complicații grave.

2. Înotul în stare de ebrietate – pentru că pune viața în pericol!

3. Înainte de scufundare, ar trebui să mâncați o masă copioasă, dar să nu mâncați în exces, apoi să beți ceai fierbinte. Dacă respectați toate regulile, atunci această procedură pentru Bobotează cu siguranță va avea un efect benefic asupra bunăstării voastre: atât fizic, cât și spiritual.

Sărbătoarea Bobotezei pune capăt sărbătorilor de Crăciun, care au durat între 7 ianuarie și 19 ianuarie, în această zi Hristos a fost botezat în apele Iordanului. În ajunul Bobotezei, nu puteți mânca nimic, se respectă postul strict, iar în ziua de Bobotează se servesc feluri de mâncare de kutia și post.

Se crede că în noaptea de Bobotează toate animalele vorbesc într-o limbă pe care o înțelegem, căreia o persoană nu ar trebui să-i acorde atenție. Ascultarea dialogurilor cu animale nu este de bun augur.

Apa este binecuvântată în temple; în această zi este încărcată cu rugăciuni și este capabilă să facă minuni. Ei tratează rănile cu apă sfințită; o stropesc în fiecare colț al casei lor pentru a o curăța de rău și de rău.

Joacă de apă rol important pentru toate ființele vii, este peste tot unde viața se găsește în oricare dintre manifestările ei. Apa simbolizează începutul, aducător de viață. Poate deveni un element puternic și distructiv și poate provoca moartea. Odată, Dumnezeu a distrus deja lumea primordială cu ajutorul apei, a pedepsit oamenii pentru rău, care a început să prevaleze asupra binelui. Marele Potop a nimicit civilizații întregi.

Deci apele potopului au curățat pământul de rău și de păcat. Apa este simbolizată cu renașterea și reînnoirea, ne spală murdăria de pe corpul nostru, ne spală casele și hainele. Apa botezată poate spăla păcatele.

În timpul Botezului are loc o mare sfințire a apei, se citesc rugăciuni care Îl mulțumesc și îl laudă pe Dumnezeu în numele tuturor celor care trăiesc pe pământ. Rugăciunile fac ca apa de Bobotează sfințită. Apa binecuvântată nu trebuie păstrată pe rafturi timp de decenii, este menită să fie consumată. Este chemat să ierte păcatele, să elibereze de lucrurile necurate, să ne mântuiască sufletele și să ne unească cu Dumnezeu.

Pe 19 ianuarie, după încheierea slujbei de noapte din biserică, cel Procesiunea Crucii, la sfârșitul căreia preotul va binecuvânta apa cu o cruce - acum este momentul să facem un pas. Apa nu își va pierde proprietățile curative în timpul zilei, așa că puteți face o baie pe tot parcursul zilei.

Conștiința noastră religioasă imatură interpretează această tradiție în moduri diferite: unii fac o baie pentru a nu se îmbolnăvi, alții pentru a spăla păcatele și alții încă pentru o îndrăzneală. Dar cel mai important lucru în acest ritual este să te pocăiești doar atunci, în timp ce faci baie, poți să te speli de păcate și să ceri vindecare. Dacă o persoană nu a postit, nu s-a împărtășit și nu a fost în biserică pentru o slujbă, atunci nu are rost să se cufunde în gaura de gheață. Același efect va avea și scăldatul acasă în baie.

De mult s-a crezut în Rus' că, cufundându-te de trei ori în gaura de gheață la Bobotează, poți fi vindecat de boli. Credincios, și-a îmbrăcat o cămașă lungă albă și și-a înfipt capul în gaura de gheață de trei ori, în timp ce își făcea cruce și spunea: „În numele Tatălui și al Fiului și al Sfântului Duh”. Trupul lui a fost curățat de boli, iar sufletul său de păcate.

Pentru persoanele nepregătite sau nu sunt suficient de puternice la spirit, este mai bine să faci o baie acasă, în baie, pentru că de Bobotează poți înota oriunde. La aproximativ 24.00, apa din rezervoare este sfințită și toată apa din râuri, mări și oceane devine miraculoasă. De la 24.00 la 4.00 apa are cea mai mare putere. Așadar, puteți face baie în siguranță în cadă, iar dacă ați fost la o slujbă de la biserică, atunci puteți adăuga puțină apă sfințită adusă de la templu în cadă.

Înotul într-o gaură de gheață rămâne cel mai relevant rit din marea sărbătoare a Bobotezei. În 2018, data acestui eveniment rămâne neschimbată.

Boboteaza, sau Boboteaza, este unul dintre cele mai importante evenimente religioase. A fost odată ca niciodată, în această zi, botezul lui Isus Hristos și recunoașterea lui ca Fiu al lui Dumnezeu. Scăldatul de Bobotează este un vechi rit rusesc pe care unii oameni îl fac anual. În 2018, puteți urma tradiția dovedită și puteți face acest lucru deja pe 18 ianuarie după seară slujba bisericii. De regulă, majoritatea oamenilor fac o baie în gaura de gheață în noaptea de 18 spre 19, dar puteți face o baie în font pe tot parcursul sărbătorii de Bobotează pe 19 ianuarie.

Istoria evenimentului

Din cronici se știe că botezul lui Isus Hristos a avut loc în apele râului Iordan. Acest eveniment a avut loc în orașul Bethavre - acolo Mântuitorul nostru l-a întâlnit pe Ioan Botezătorul, care l-a botezat pe Fiul lui Dumnezeu.

După ce Isus Hristos a plecat ape limpezi Iordan, un porumbel s-a așezat pe umărul lui și a venit un glas din Cer care spunea că din acel moment a fost recunoscut ca Fiul lui Dumnezeu. Martorii evenimentului și-au dat seama că acesta era un om drept și au început să apeleze la el pentru ajutor.

Acum oamenii continuă să creadă că înotând în gaura de gheață pe 19 ianuarie, poți scăpa de păcate și, de asemenea, îți poți asigura sănătatea pe tot parcursul anului. Puteți verifica acest lucru doar dacă efectuați singur acest ritual în 2018.

Semnificația scăldării de Bobotează

Cu siguranță majoritatea oamenilor au auzit despre vechea tradiție rusă de a înota într-o gaură de gheață de Bobotează, dar mulți uneori nu înțeleg care este scopul acestui ritual. Ca de obicei, prin gheață este tăiată o cruce, care este apoi binecuvântată de preot. Se crede că numai după această apă începe să posede proprietăți vindecătoare, care nu numai că va avea un efect pozitiv asupra sănătății tale, dar va ajuta și la curățarea trupului și a sufletului de păcatele comise mai devreme.

Înainte de a vă scufunda într-o gaură de gheață, asigurați-vă că consultați un medic și abia apoi efectuați ritualul. Nu poți intra în apă în stare de ebrietate sau cu stomacul plin. Înainte de a merge la înot, asigurați-vă că vizitați biserica. Nu este necesar să te întorci la Dumnezeu cu o rugăciune specifică - poți pur și simplu să-ți revarsă sufletul și să ceri ajutor Atotputernicului.

Cum să efectuați un ritual de scăldat pentru a evita îmbolnăvirea

În ciuda tuturor aspecte pozitive Acest ritual, după înotul în apă pe vreme rece, există riscul de a se îmbolnăvi. Medicii spun că dacă urmați reguli simple, atunci pot fi evitate alte consecințe neplăcute.

După ce îți dai jos hainele, aruncă-te imediat în apă. Cu cât rămâi mai mult frig, cu atât este mai mare șansa să te îmbolnăvești după înot.

Nu este nevoie să vă scufundați brusc în apă: mai întâi, mergeți până la genunchi și apoi spălați-vă. Nu este necesar să intri complet în gaură.

Nu trebuie să stai în apă rece mai mult de 15 secunde. Dacă trebuie să părăsiți gaura de gheață înainte de timpul necesar, atunci nu vă fie teamă să faceți acest lucru.

După ce părăsiți gaura de gheață, asigurați-vă că vă uscați rapid cu un prosop și îmbrăcați haine calde.

După ceremonie, nu vă încălziți cu băuturi alcoolice. În primul rând, este considerat un păcat și, în al doilea rând, este puțin probabil să vă facă mai cald. Imediat după înot, medicii recomandă să mergi în casă și să bei ceai fierbinte.

Într-o sărbătoare religioasă atât de mare precum Bobotează, riturile și ritualurile iau loc putere specială. Cu ajutorul ghicirii Epifaniei, poți afla ce te așteaptă în viitorul apropiat. Vă dorim fericire și sănătate, și nu uitați să apăsați butoanele și

13.01.2018 06:46

Botezul Domnului este adesea numit Bobotează. Mulți oameni cred că nume diferite înseamnă același lucru...

Ortodocșii sărbătoresc Bobotează, sau Bobotează, pe 19 ianuarie, iar cu o zi înainte, pe 18, sărbătoresc Bobotează Ajunul Crăciunului. Există o tradiție populară printre credincioși - să înoate în această zi. Cum să te scufunzi într-o gaură de gheață la Bobotează fără a-ți afecta sănătatea? Vom încerca să rezolvăm asta.

Botezul este un eveniment important în religia ortodoxă

În această zi, credincioșii sărbătoresc două evenimente din istoria religiei - botezul Fiul lui Dumnezeu Ioan Botezătorul în apele râului, care se numea Iordanul, și apariția Treimii lui Dumnezeu, adică Bobotează. Ei spun că din momentul Botezului, Iisus Hristos a început să iasă la oameni.

Bobotează completează ciclul sărbătorilor de Crăciun și necesită o pregătire specială. Așa cum se observă un post strict înainte de Crăciun, tot așa în ajunul Bobotezei este necesar să se adere la aceeași Ajun strict de Bobotează.

Înot în Iordania - vindecarea sufletului și a corpului

De sărbătoare, ei fac o gaură de gheață în formă de cruce și o numesc „Iordania”, care era numele râului în care a fost botezat Isus. În noaptea de 19 ianuarie, absolut toată apa devine sfântă, chiar și de la robinet. Dar în această zi, credincioșii încă merg la biserică pentru a o binecuvânta și a aprinde o lumânare. folosit pentru a vindeca boli, pentru a întări moralul și forta fizica, îndepărtând ochiul rău și daune. Puteți să vă spălați fața sau să beți lichidul sfânt cu înghițituri mici. Este folosit pentru sfințirea unei locuințe cu toate bunurile sale, precum și a unui hambar în care se țin animalele. Dar scufundarea într-o gaură de gheață pentru Bobotează este o procedură opțională, mai ales dacă o persoană nu este pregătită pentru asta, fie moral, fie fizic. Acest pas trebuie abordat în mod conștient și cu credință în inimă.

Scufundarea într-o gaură de gheață pentru Bobotează este un act pe care nu îl poate face toată lumea. În primul rând, este foarte greu să reziste înghețului și apei înghețate, chiar și din punct de vedere psihologic, iar în al doilea rând, unor credincioși le este interzis să facă acest lucru din motive de sănătate.

Cum să te scufunzi într-o gaură de gheață la Bobotează? Această procedură înseamnă spălarea de trei ori, nu neapărat cu capul. Înainte de aceasta, trebuie să te crucei și să spui o rugăciune, în mod tradițional acesta este „Tatăl nostru”.

Ce se întâmplă cu corpul uman când este scufundat în apă cu gheață

Înotul într-o gaură de gheață de Bobotează este posibil chiar și fără o procedură specială de întărire. Corpul uman este obișnuit cu vremea rece periodică, ceea ce face posibil să reziste temperatură scăzută. Este foarte important să ne pregătim mental înainte de a înota într-o gaură de gheață pentru Bobotează și, de asemenea, să observăm totul. În continuare, vom lua în considerare procesele de bază în care apar corpul umanîn timp ce sunt scufundate în apă rece.

• De îndată ce corpul unei persoane intră în contact cu apa cu gheață, partea centrală a creierului se trezește instantaneu și activitatea sa se intensifică.
• Temperaturile ultra-scăzute sunt percepute de organism ca stres sever. Practic, această situație are un efect pozitiv - apare ameliorarea durerii, spasmul dispare, inflamația este ameliorată și umflarea scade.
• Când este scufundată în apă, temperatura corpului unei persoane ajunge la patruzeci de grade. La prima vedere, acest lucru este foarte rău, dar de fapt nu există nici un rău. Această temperatură durează doar câteva secunde și pentru asta timp scurt Diferiți microbi, bacterii dăunătoare și viruși au timp să moară în organism.

Pentru cine este un astfel de tabu tabu?

Cum să te scufunzi într-o gaură de gheață la Bobotează fără să-ți faci rău? Înainte de a merge la înot, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. La urma urmei, există mulți oameni pentru care astfel de evenimente sunt tabu. Există diferite boli pentru care înotul într-o gaură de gheață de Bobotează este strict interzis, deoarece poate fi fatal.

Acestea includ următoarele patologii:

• hipertensiune arterială, angină pectorală - hipertensiune arterială este plin de o îngustare bruscă a vaselor de sânge, care poate duce la consecințe atât de grave precum un accident vascular cerebral;
• hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută) - o schimbare bruscă a temperaturii este plină de leșin, după care viața unei persoane este complet dependentă de salvatori și medici;
• boli inflamatorii ale organelor ORL (nas, gât, urechi);
• probleme ale sistemului cardiovascular;
• crize epileptice, leziuni cerebrale traumatice, ateroscleroză;
• nevrita, polinevrita;
• niveluri ridicate ale zahărului din sânge, tireotoxicoză;
• boli oculare;
• patologii (tuberculoză, pneumonie, astm bronșic);
• procesele inflamatorii ale sistemului genito-urinar;
• boli digestive (ulcere, enterocolite, hepatite);
• boli venerice;
• reacție alergică la frig.

Beneficiile înotului de iarnă

După întărirea corpului cu frig, merită remarcat următoarele puncte pozitive:

Dezavantajele înotului de iarnă

Trebuie amintit că, alături de avantaje, există adesea și dezavantaje:

• respirația devine frecventă și profundă;
• există o bătăi ale inimii foarte rapide, există o probabilitate mare de a dezvolta aritmie, hipertensiune arterială;
• Nivelul zahărului din sânge crește semnificativ, ceea ce poate declanșa dezvoltarea diabetului;
• colesterolul din sânge crește, care este plin de apariția aterosclerozei;
• imunitatea împotriva cancerului este suprimată;
• funcțiile de protecție ale organismului care vizează combaterea gripei sezoniere și a virusurilor ARVI sunt perturbate.

Principii generale de întărire

Dacă decideți să vă întăriți corpul, trebuie să vă amintiți că trei factori joacă un rol enorm în această chestiune: și lumina soarelui.

Există câteva reguli generale simple:

Cum să te scufunzi într-o gaură de gheață la Bobotează? Acum să încercăm să rezolvăm această problemă. Dacă decideți să faceți pasul pentru prima dată, atunci decideți de ce aveți nevoie de el. Este bine dacă aceasta este credință adevărată, dar mulți săvârșesc sacramentul pentru companie cu prietenii sau pentru că au pierdut o ceartă. Trebuie să intri în gaură exclusiv cu credință adevărată și rugăciune scurtă, dar sinceră. Cuvintele care sunt adresate lui Dumnezeu trebuie să vină dintr-o inimă curată și să încarce apa cu o putere enormă (cel puțin ortodocșii cred asta).

Ce să ia cu tine?

• Prosop Terry și halat cald.
• Pantofi comozi anti-alunecare.
• Uscați hainele calde.
• Costum de baie sau trunchi de baie.
• Termo cu ceai.
• Puterea de voință și dorința.

Zece reguli care nu trebuie ignorate

Pe baza informațiilor de mai sus, putem evidenția regulile de înot într-o gaură de gheață la Bobotează, care în niciun caz nu trebuie neglijate:

• consultație cu un medic;
• alegerea corectă a găurii de gheață;
• disponibilitatea tuturor lucrurilor necesare;
• încălzirea înainte de scufundare;
• refuzul de a se scufunda cu capul cap;
• respectarea timpului petrecut în apă;
• consumul de băuturi calde calde;
• abstinenta de la alcool.

Dacă doar gândul la înot provoacă groază, atunci nu ar trebui să o faci. Nu uita să te rogi. Lasa ca aceasta baie sa iti aduca doar curatarea si beneficiile dorite.