Cum poate o femeie singură să devină fericită fără bărbat? Cum să fii fericit fără bărbat? Energia lunară - energia unei femei

- Spune-mi, este prima dată când merg în acest oraș, tramvaiul ăsta merge la gară?
- Da.
- Deci m-am asezat corect?
- Da. Abia acum merge în cealaltă direcție, așa că poți măcar să stai cu fața acolo.

M. Zhvanetsky

Am vorbit deja despre bucurie. Îți amintești de exercițiile „Îmi mulțumesc”, „Îmi mulțumesc într-un mod nou”? Îți amintești pușculița de bucurii care s-a deschis în Ziua Victoriei?

Păcat că nu am pus mare lucru în asta. ma asteptam la mai mult. Nu știm să ne bucurăm? Ai uitat cum?

Nu aștepți, ca multe alte femei (și și bărbați, dar nu vorbim acum despre ele) când fericirea se va îndrepta în sfârșit către tine? Dacă așteptați, vreau să vă spun asta: majoritatea oamenilor sunt nefericiți pentru că au făcut-o concepții greșite despre fericire. Ei cred, sunt chiar siguri că un eveniment remarcabil este pe cale să se întâmple și vor deveni fericiți. Așa crezi și tu?

Unul dintre prietenii mei, căruia i-am spus recent că sunt fericit, m-a întrebat: „Ce s-a întâmplat?” Cum ar trebui să răspund la o astfel de întrebare? Nu știu... Dacă întrebarea este pusă greșit, nu știu cum să-i răspund.

Pe vremuri m-am gândit și eu: ca să fiu fericit, trebuia să se întâmple ceva mare în viața mea. Ceva minunat.

La început am crezut că atunci când am devenit mare și am fost la școală, o nouă, frumoasă și viata fericita. Apoi m-am gândit (e amuzant să mă gândesc la asta acum) că trebuie să mă alătur pionierilor - pionierii cu cravate roșii la gât mi s-au părut foarte fericiți. Apoi m-am gândit că trebuie să termin școala - și atunci fericirea va veni cu siguranță la mine. Termină facultatea... Căsătorește-te din dragoste... Fă un copil... Loc de muncă bun– Poate că există fericire în el? propriul tău apartament? masina? Ce altceva trebuie să se întâmple în viața mea ca să fiu fericit?

Acum știu sigur: poți avea toate comorile lumii, poți avea o familie minunată, un loc de muncă - și totuși NU SIMȚI FERICIT! O să ți-l explic chiar și într-unul dintre următoarele buletine informative. DE CE acest lucru este imposibil.

Fericirea vine cu CAPACITATEA DE A VA PLĂCĂ. Fericirea grozavă, chiar enormă este doar multe, multe mici bucurii plus CAPACITATEA de a te bucura.

Majoritatea oamenilor, așteptându-se fără rezultat că fericirea își va întoarce brusc fața către ei, trec prin viață - ca în gluma potrivită a lui Jvanetsky - în direcția opusă fericirii. Și nici măcar nu își întorc fețele spre locul în care trăiește fericirea. Vai.

Știi, un psiholog minunat, specialist ayurvedic pe fericirea familiei, Ruslan Narushevich, a pregătit un cadou pentru tine (și mie): o listă de 69 de lucruri plăcute pe care o femeie le poate și ar trebui să le facă pentru a fi fericită. Dacă faci aceste lucruri, viața va deveni mai plăcută și mai veselă - vă garantez!

Pe lângă listă, Ruslan a condus până la 5 (!) programe la radio Ayurveda, în care a explicat în detaliu nu doar CE trebuie să facă o femeie, ci și CUM și DE CE.

Ruslan a vorbit și despre diferențele dintre bărbați și psihologie feminină, și despre de ce un bărbat poate face o femeie MAI FERICĂ, dar nu o poate face FERICĂ.

Vă recomand cu căldură să vă uitați la listă și să ascultați înregistrările. Sunt disponibile online COMPLET GRATUIT! Și titlul seriei de programe este atât de magnific: Cum și de ce să devii fericit fără bărbați!

Pentru a primi un cadou trebuie doar să intri aici:

Sfatul meu pentru tine: înregistrează audio pe player. Acest lucru este foarte practic, având în vedere actuala lipsă eternă de timp. Apoi, puteți asculta înregistrările oriunde: pe plaja de lângă mare, plivitul paturile de grădină la dacha, în transportul în comun, într-un ambuteiaj, la coadă la un magazin sau la coafor. Vei putea petrece timp util și plăcut care a fost pierdut anterior pentru tine.

Alăturați-vă nouă Facebook

Ne punem suflet în proiectul nostru

„Moralitatea învață nu cum să devii fericit, ci cum să devii demn de fericire.”

―Immanuel Kant

Mă întreb dacă orice femeie poate spune că este fericită? Când ni se pune o întrebare similară, răspundem imediat - bineînțeles, sunt fericit, pentru că am de toate - un soț grijuliu, copii, o meserie pe care o iubesc.

Este vorba despre tine? Atunci ești pe drumul cel bun. Dar cel mai important lucru nu este să te convingi de asta, ci să simți cu adevărat așa.

Articole populare:

Gândirea pozitivă este primul pas către victorie. Dar unele femei tind să cedeze părerilor altora, gândindu-se că fericirea ar trebui să fie așa cum este scrisă în cărți sau afișată la televizor. Astfel de femei devin deprimate... Și apoi, după ce au suferit destul, își supun asupririi pe cei dragi.

Cum să înveți să fii fericit în fiecare zi

Zi de zi, minutele vieții noastre expiră, o femeie se străduiește să fie în timp peste tot, să fie și să rămână, sănătoasă, frumoasă, să reușească ca mamă, să fie iubită și, bineînțeles, să facă carieră. În forfota acestor zile, uităm uneori să ne uităm în sus și să vedem cât de frumos este cerul albastru și cât de frumos cântă păsările.

Trebuie să te oprești și să privești în jur și să găsești frumusețea în lucrurile mici, pentru că nu există „ieri” și „mâine”, ci doar "aici si acum". Gândește-te la faptul că ziua de mâine s-ar putea să nu vină niciodată. Ce ai face azi? Poate ar trebui să trăiești la maxim, să respiri adânc, să faci ceea ce ai visat de mult și să spui „Iubesc” tuturor celor pe care îi iubești.

Dar nu uita că sfatul de a trăi fiecare zi ca și cum ar fi ultima ta nu înseamnă că ar trebui să bei, să petreci și să faci lucruri stupide. Încearcă să te bucuri de fiecare moment! Acest lucru nu este ușor de învățat, dar dacă începi acum, în curând vei învăța să fii fericit indiferent de circumstanțe și oameni.

14 reguli de aur ale fericirii:

1. Când te trezești, primul lucru pe care îl faci este să zâmbești ție și soarelui (zâmbește familiei, prietenilor, trecătorilor)...
2. Nu te mai plânge de viață, nu te compara cu ceilalți și nu mai gândește negativ. Învață să te bucuri de lucrurile mărunte fără a lua la inimă eșecurile.
3. Găsește-ți hobby-ul.
4. Dezvățați gândirea negativă și „închideți” toate gândurile despre lucruri rele.
5. Bucurați-vă de mâncare (în timp ce mâncați, gândiți-vă la mâncare, mirosul, gustul ei, nu vă uitați la televizor).
6. Faceți o plimbare mai departe aer curat, bucurându-se de natură.
7. Urmărește filme care afirmă viața, ascultă muzică plăcută (audio, melodie sau videoclip nu contează), alege ceva care să placă și să încălzească sufletul, să fie o melodramă sau un thriller, un serial de comedie sau un film istoric...
8. Iartă-i pe vinovați și renunță la trecut, lasă doar lucruri bune în prezent. Este ușor să înveți să ierți mai întâi trebuie să te ierți, pentru că suntem oameni, avem tendința de a greși. Îți amintești cum în filmul „Mănâncă, roagă-te, iubește”? Trimite o rază de lumină cuiva drag ție, așa că vei oferi o bucată din tine, începând deja noua viata plin de fericire.
9. Citiți cărți sau eseuri despre psihologie (din fericire, sunt destule). De exemplu, Dale Carnegie și „Manualul vieții”, Louise Hay „Tot ceea ce își dorește o femeie”, Sora Stephanie „Ce să numești un copil pentru a-l face fericit”..., Mrinal Kumar Gupta „Cum să fii mereu fericit”, în fiecare dintre cărţi are propria morală.
   găsiți diverse training-uri și afirmații (sunt disponibile online și complet gratuite pe Internet).
10. Fă bine altora gratuit.
11. Fă-ți timp pentru tine (gândește-te la sensul vieții, planuri pentru vară etc.).
12. Pune întotdeauna „dragostea” pe primul loc în toate situațiile.
13. Vis.
14. Mulțumește pentru tot ce ai acum.

Bucurie în familie

Fiecare femeie ar trebui să-și amintească că nu există nimic mai scump decât familia. Acesta este fundamentul fericirii. Și inima ta îți va spune cum să fii fericit în familia ta.

Există două opțiuni:

1. Înțelegi că nu-ți iubești soțul, având în vedere clar că el nu este persoana ta și că ești nemulțumit de el - pleacă.
2. Îți accepti soțul așa cum este, fără să vrei să te schimbi „pentru a-ți potrivi”.

Rețeta este pur și simplu simplă.

În continuare, ar trebui să înțelegeți că este foarte important să deveniți o amantă în familie, soție iubitoareși o mamă bună, toate într-una. Dr. Torsunov, în prelegerile sale despre Ayurveda - știința vieții, dezvăluie principii care ajută oamenii din familie să îmbunătățească relațiile, dieta și să scape de obiceiuri proaste. De exemplu, susținerea prelegerilor te poate ajuta să renunți la fumat sau să scapi de pofta de alcool dacă soțul sau soția ta bea.

Într-o relație cu un bărbat

Principalele reguli pentru relații puternice și de lungă durată:

• devin prietenul lui
• aveți grijă de dumneavoastră
• invata sa gatesti delicios
• "nu-ti sufla mintea"
• surprinde-l în pat
• lăsați-i timp pentru spațiul personal (mersul la un bar de sport, să bea bere cu prietenii)
• spune "te iubesc"
• nu încerca să-l schimbi
• Fii tu însuți

Astfel de reguli simple, dar în același timp complexe, te vor ajuta să nu-ți pierzi bărbatul.

Dacă te căsătorești, gândește-te dacă comunicarea cu iubitul tău îți aduce bucurie. Poate că ești doar gelos pe alte cupluri căsătorite sau te-ai săturat de îngrijirea părintească? Atunci nu este nevoie să te grăbești în căsătorie.

Psihologii recomandă descărcarea cărții „Cum să devii iubit și dorit”. A fost scris de scriitoarea modernă Oksana Duplyakina. Autoarea dă sfaturi tuturor femeilor. Cu cărțile ei, ea le învață pe femei să aibă mai multă încredere în sine, să-și recunoască alesul sau soțul de cealaltă parte, să stabilească relații cu el... Și iată ce ne spune „Textbook of Life” al lui Carnegie despre relația dintre un soț și soția lui:
nu critica sau găsi vina soțului tău;
nu există niciun motiv de gelozie, nu-l urmăriți din niciun motiv;
arătați-vă reciproc semne de atenție, știți să vă ascultați interlocutorul;
fii proactiv, adică anunță-ți soțul în prealabil despre dvs. sau planuri generale;
citire carte buna despre sex (soții se pot cunoaște mai bine).

Dar ce zici de un bărbat - ar trebui să facă ceva? Bineînțeles că ar trebui.

Citește poeziile lui A. Pușkin „Scrisoarea lui Onegin către Tatyana”, eroii acestei lucrări sunt fericiți sau poate deprimați de sentimentele lor... gândește-te cine ești pentru bărbatul tău, cine ești lângă el?

De obicei, motivele divorțurilor sau certurilor în relații sunt lipsa banilor, nemulțumirea față de relații sexuale sau divergenta de interese.

A fi căsătorit este o adevărată artă care necesită învățare și noi practici. Cartea lui Rimma Home „Magical Women’s Things” este special pentru femei. Ea îți va spune că ești un premiu valoros, o mană cerească pentru un bărbat, te vor vâna ca o pradă. Decideți-vă asupra unui „experiment magic” cu Rimma. Scriitorul are o bogată experiență în comunicarea cu sexul opus, o transmite altor femei și sfătuiește cum să păstrezi o persoană dragă, fără a te eforta prea mult, cum să-ți ridici stima de sine. Puteți afla mai multe despre această carte citind recenzii și recenzii de la cititori.

Singur

Ce să faci dacă o femeie este singură?

Acceptă această realitate ca pe o nouă etapă în viață și bucură-te de singurătatea ta. Nu trebuie să gătești pentru cineva dimineața sau să speli șosete murdare, trăiești pentru tine și poți face ce vrei. Bucură-te de această perioadă și nu vei observa cum va apărea în viața ta singura persoană cu care vrei să-ți speli șosetele și să gătești micul dejun.

Înțelege că succes și oameni fericiți atrage pe alții ca tine. Dacă ai inima frântă și suferi, îl vei atrage pe același ratat către tine.

(Pentru toți cei care doresc să schimbe totul în viața lor odată pentru totdeauna, recomandăm cartea lui Vitaly Gibert „Modeling the Future”).

După ce ați citit textul despre medicina tibetană de către un medic tibetan, veți înțelege că femeile nu au timp să se dezvolte în lumea modernă, adică starea lor fizică - fizicul nu ține pasul cu spiritualul. Anterior, nu era așa, femeile au născut 5-10 copii, dar nu făceau lucruri suplimentare și erau mult mai puțin obosite. Așadar, ești într-o perioadă în care o femeie își curăță corpul (menstruația), trebuie și să te cureți spiritual, să faci meditație, de exemplu, sau să faci ceva util, simplu, nu poți fi nervos în aceste zile, stropind. prea multă energie, trebuie să introduci doar sentimente bune în suflet. Conform acestei teorii, femeile sunt împărțite în 3 tipuri: vânt (plămân), bilă (călătorie), mucus (badkan). Nume nu prea plăcute, dar merită să studiezi aceste tipuri de energie feminină cel puțin pentru dezvoltare generală. Mai mult decât atât, fiecare tip are propriul său caracter, propria sa alimentație, care ajută să faci față sindromului premenstrual și, ca urmare, să-ți crească vitalitatea. Par niște recomandări simple care vor ajuta o femeie să depășească dificultățile și să stabilească contact cu ea însăși și cu alți oameni.

Spune în fața oglinzii - sunt puternic, sunt om, demn de respectși iubire, mă prețuiesc și mă iubesc pentru ceea ce sunt! În ciuda singurătății, după cum puteți vedea, sunt în viață și totul va fi bine cu mine.

Chiar dacă se întâmplă să trăiești fără soț, sau te-a trădat, să știi să pleci în engleză, pentru că viața este în plină desfășurare, slavă Domnului că ai persoane dragi, prieteni, eventual copii, părinți. Încearcă să-i vizitezi în fiecare zi, oferindu-le dragoste tuturor, vei deveni și mai fericit! Dacă ești cu adevărat trist, poți să-ți iei un animal de companie, acesta va deveni cu siguranță o sursă pentru tine. emoții pozitive.

Iubește și fii iubit!

Cum și de ce să devii fericit fără ajutorul bărbaților.

Ieri am primit un link către această prelegere în LiveJournal. Îmi place să-l ascult pe Narushevici, pentru vocea lui plăcută, pentru subtilitatea lui, dar aici am fost nedumerit... La început am crezut că va vorbi despre feminism și așa mai departe, dar, după ce am început să ascult, doar zâmbesc constant, sunt de acord. cu multe lucruri...

Totul se rezumă la faptul că o femeie trebuie să genereze energie feminină. Trebuie să ne hrănim. Nu contează dacă ești sau nu într-o relație. Fie că te simți rău sau bine. Ai nevoie de „hrană”, ai nevoie de plenitudine energetică. Fără de care o femeie, oricât de frumoasă și de îngrijită, cu greu poate fi numită femeie. La urma urmei, ceea ce distinge o femeie. Răspuns: feminitate... Yin.

Per total, am început să ascult o serie foarte interesantă de prelegeri menite să înțeleg esența feminității. Despre comportament greșit, despre greșeli, despre Cum și Ce să faci în viață pentru a fi armonios și fericit. Dacă am timp, voi lua notițe despre prelegerile pe care le-am ascultat și voi face note pentru mine. Dacă se întâmplă să fiu femeie, atunci trebuie să-mi port esența cu demnitate, după ce am înțeles-o și am acceptat-o ​​mai întâi în inima mea...

Ruslan Narushevici. „Cum și de ce să devii fericit fără ajutorul bărbaților”.

Ruslan Narushevich este un astrolog profesionist din Riga.
Născut în ianuarie 1967 în Ventspils, Letonia. În timp ce studiam la școală, am dezvoltat un interes pentru astrologia populară Din 1991, am studiat la letonă Universitatea de Stat specializare în limba și literatura engleză, predând la școală. În același timp, are loc cunoașterea culturii vedice.
Cunoştinţe Limba engleză iar dorința de a ajuta oamenii duce la începutul unui studiu serios al psihologiei și astrologiei vedice.
Din 1996, el ține prelegeri de știință populară despre scripturile vedice și conduce consultații personale despre psihologia și astrologia vedice.
Căsătorit și are doi copii frumoși.
Lecția 1 - Și cu siguranță trebuie să faci asta! 9.10.2008
Lecția 2 - Și asta trebuie făcut! 23.10.2008
Lecția 3 - Și asigurați-vă că faceți asta! 06.11.2008
Lecția 4 - Și asigurați-vă că faceți asta! 20.11.2008
Lecția 5 - Pune întrebări, află mai multe. 04.12.2008

Înregistrări ale emisiunii radio live a „Ayurveda Radio”. Această serie de programe radio este recomandată în special femeilor, fetelor, fetelor.

1. Du-te la un masaj.

2. Purtați fuste.

3. Fă-ți o manichiură.

5. Începe să dansezi.

6. Înscrie-te la piscină.

7. Luați un curs de gătit.

8. Cumpără-ți un buchet de flori (florile fac instantaneu o femeie fericită - iau energia negativă)

9. Dezasamblați garderoba (împărțiți toate lucrurile în 4 categorii: lăsați, aruncați, dăruiesc, încă nu știu)

10. Faceți un plan pentru ziua următoare, săptămâna sau luna următoare.

11. Mergeți la un curs de yoga (de preferință instructorul este o femeie căsătorită)

12. Întreabă om necunoscut duce-ți geanta.

13. Cumpără-ți o ținută nouă.

14. Înscrie-te pentru lecții de canto.

15. Vizitează un coafor.

16. Discutați mult timp cu o prietenă (la telefon sau întâlniți-o).

17. Fă-ți timp pentru o plimbare - singur sau cu prietenii.

18. Ascultă muzica ta preferată.

19. Întindeți-vă în baie cu uleiuri aromatice, petale de trandafir, sare.

20. Mergeți la cumpărături - nu trebuie să cumpărați nimic (asigurați-vă că luați o prietenă cu dvs., astfel încât să vă poată fotografia în ținutele pe care le încercați)

21. Întâlnește-te cu prietenii și fă tot felul de prostii.

22. Mergeți la un psiholog (de preferință, psihologul este o femeie)

23. Invită prieteni și organizează o cină.

24. Participați la viața grădiniței sau școlii copilului dvs.

25. Participa la caritate.

26. Oferă să ajuți un prieten.

28. Alocați-vă în mod regulat timp pentru plimbări cu prietenii.

29. Instalați un jgheab de hrănire.

30. Vizitați centrul SPA.

31. Începeți să creșteți flori (de preferință plante fructifere sau comestibile).

32. Mergi la un muzeu de artă.

33. Tine un jurnal cu ganduri si sentimente.

34. Fă un album foto cu fotografiile tale sau cu fotografiile copilului tău.

35. Dădacă copilul unui prieten.

36. Urmăriți un film într-un cinematograf.

37. Participați dezinteresat la munca instituțiilor medicale. Ajută-i pe ceilalți.

38. Complimentează alte femei.

39. Învață noi abilități (jangle, brode, tricota, fă diverse meșteșuguri)

40. Trimiteți o carte poștală (cu sau fără motiv)

41. Înscrie-te la un curs de florărie.

42. Am fost invitat să (angajez) o persoană care să repare toate defecțiunile minore din apartament

43. Mergeți la o librărie și doar uitați-vă prin cărți și vedeți ce este nou.

44. Discutați cu femei fericite căsătorite.

45. Aranjați o excursie de weekend în afara orașului cu prietenii dvs., fără a raporta în mod special unde veți merge.

46. Participați la sărbători, parade, procesiuni de costume.

47. Invitați pe cineva să vă ajute la curățenie, la cumpărături, la gătit.

48. Înscrie-te într-un studio de teatru.

49. Faceți un picnic.

50. Formați un club pentru tinerele mame sau alăturați-vă cluburilor existente

51. Hrănește oamenii flămânzi.

53. Uită-te la reviste de modă, cu modele de articole tricotate, cu interioare.

54. Rămâneți la curent cu evenimentele prietenilor (sentiment de participare)

55. Participați la evenimente spirituale și religioase.

56. Urmăriți un film sau un serial TV cu prietenul (sau copiii) dvs.

57. Fiți interesat de vedica sau de orice altă cultură (bucătărie, interior, tradiții).

58. Petreceți ceva timp pe coastă.

59. Învață să schiezi.

60. Participați la mitinguri în apărarea drepturilor femeilor (pentru manichiură, pentru mai multe toalete)

61. Du-te la mănăstire, să găsești un loc acolo, ca să ai încredere în el, să găsești comunicare spirituală.

62. Înscrie-te la cursuri pe alimentație adecvată, alimentatie sanatoasa.

63. Utilizați produse chimice de uz casnic ecologice.

64. Ascultă un discurs al autorului unei cărți care ți-a plăcut.

65. Trimite fotografii cu familia ta prietenilor și prietenelor.

66. Înscrieți-vă la un club de pictură și sculptură.

67. Schimbați-vă culoarea părului.

68. Invită-ți prietenii și arată-le albumul tău foto.

69. Du-te cu prietenii tăi la chat și stai într-o cafenea.

Se întâmplă că fericirea femeilor a fost mult timp puternic asociată cu a avea un suflet pereche. O căsnicie de succes, înțelegerea reciprocă și dragostea în familie este aproape singurul obiectiv de viață pentru mulți reprezentanți ai sexului frumos. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să construiți o relație - poate că „prințul” s-a dovedit a fi cel greșit, sau poate că este încă pe drum. Ce să faci dacă sufletul tău pereche nu a apărut încă la orizont, iar starea de singurătate a devenit familiară și banală? Este posibil să devii fericit fără bărbat? Psihologii moderni spun cu încredere - desigur!

Ce este fericirea și cum să o găsești?

Potrivit cărților de referință medicală despre psihologie, fericirea este un concept destul de efemer care implică satisfacție absolută cu viața cuiva. În același timp, termenul în sine poate fi descifrat în orice fel: pentru unii, fericirea constă în bunăstare financiară, pentru alții - într-o carieră construită cu succes, pentru alții - în oportunitatea de a se dezvolta ca persoană... Această listă poate fi continuată la nesfârșit, pentru că fiecare are propria fericire. Desigur, a primi satisfacție de la a avea un bărbat în viață este și un fel de fericire, dar prezența lui nu poate fi în niciun fel singura sursă a acelei stări fericite în care se află o femeie cu adevărat fericită.

Societatea modernă dictează reguli noi, iar astăzi nu este suficient ca o femeie de succes să aibă o familie - trebuie, de asemenea, să fie stabilită social, să aibă o carieră decentă, să facă ceea ce iubește și, desigur, să se bucure de toate. Mai mult, a căuta fericirea doar în prezența unui bărbat din apropiere este destul de naiv și amintește mai mult de dependență decât o relație cu drepturi depline. Și totuși, femeile singure sunt încrezătoare că apariția unui partener le va schimba magic viețile în bine și le va învăța să fie fericite și prospere. În acest caz, căutarea unui soț se transformă în singurul scop semnificativ, iar căsătoria mult așteptată devine cel mai adesea o altă dezamăgire: pare să existe un soț, dar nu mai există fericire. Și totul pentru că fericirea nu vine de la sine, și chiar și cea mai bună și bărbat iubitor nu poate înlocui întreaga lume.

Cum să devii fericit? Program educațional psihologic

Pentru a deveni fericit, a avea un bărbat nu este deloc necesar, principalul lucru este să crezi sincer în el. Fericirea reală, profundă și împlinitoare este un complex de emoții și sentimente pe care trebuie să le aduci în viața ta:

1. Învață să vezi frumusețea în ceea ce ai. Da, acum nu ai bărbat, dar ai o slujbă pe care o iubești, prieteni, oportunitatea de a călători și de a-ți construi viața așa cum îți dorești. Nu degeaba expresia filmului lor sovietic de cult „Fetele” a devenit aproape un aforism: astăzi „mâncați halva”, mâine - „turtă dulce”, poimâine - mergeți cuceriți noi orizonturi, într-un cuvânt, faceți ceea ce aduce. vă place - aveți tot dreptul să faceți acest lucru, deoarece nu sunt supuși niciunei obligații.

1. Nu acordați atenție sfaturilor intruzive. Prietenele care au reușit să-și întemeieze o familie încearcă adesea să-ți aranjeze viața prin „matchmaking” cu toți bărbații pe care îi cunosc, chiar dacă nu trezesc emoții plăcute în tine? Cei din jurul tău fac tot posibilul să te convingă că acesta este notoriu „ultimul trăsur” în care trebuie să sari fără să te uiți înapoi? Părinții tăi îți amintesc la fiecare cină de familie că nu le deranjează să-și îngrijească nepoții? Nu le lua la inimă cuvintele, nu te irita și nu te simți inferior în niciun fel - doar pentru că văd fericirea ta în a-ți întemeia o familie nu înseamnă că este așa. Explicați prietenilor și cunoștințelor dvs. că dvs viata personala De aceea este personal, pentru că îl vei construi singur, vei opri sfaturile și comentariile nepotrivite, vei evita astfel de conversații sau pur și simplu vei schimba subiectul.
2. Opriți pseudo-simpatia. O altă latură neplăcută a comunicării cu prietenele căsătorite este așa-numita „simpatie”. Expresii precum „săracul, sunt încă singur”, „probabil că este singur seara” etc., sunt extrem de rar cu adevărat sincere și, prin urmare, este mai bine să le ciupiți din răsputeri. În primul rând, disprețuirea constantă a vieții tale din exterior nu te va ajuta în niciun fel să devii fericit și, în al doilea rând, faptul că ei încearcă să-ți insufle sentimentul propriei tale inferiorități nu este cea mai bună bază pentru prietenie.
3. Căutați emoții pozitive. Pentru a te simți fericit, nu trebuie să ai un bărbat, principalul lucru este să experimentezi emoții strălucitoare, care uneori înlocuiesc îndrăgostirea. Sari cu o parașuta sau un bungee, concurează cu karturi, alătură-te unui club de alpinism și cucerește Everestul - într-un cuvânt, fă ceea ce provoacă o unitate reală, un val de emoții și adrenalină și nici nu vei observa cum te vei mai simți nefericit și singuratic.

1. Adu dragoste în viața ta. Indiferent cât de banal ar suna, pentru a fi fericit, trebuie să-ți oferi dragostea și să primești în schimb o încărcătură de emoții pozitive. Cu toate acestea, iubirea poate fi complet diferită și, prin urmare, nu va fi dificil să o aduci în viața de zi cu zi. Ia un animal de companie, ai grijă de el, iubește-l sincer - și, în schimb, te va saluta cu bucurie de la serviciu și te va simți dor de tine în timpul absenței tale.

Cum să-ți umpli viața în absența unui bărbat? 10 sfaturi practice

Astăzi, organizarea vieții de zi cu zi fără ajutorul bărbaților este destul de simplă - orice problemă poate fi rezolvată prin serviciul adecvat: instalatori, montatori de mobilă, echipe de reparații, în cazuri extreme, „un soț pentru o oră”. Este mult mai dificil să nu te simți singur și nefericit. Cu toate acestea, este suficient să vă umpleți viața cu activități cu adevărat interesante și pozitive - și pur și simplu nu va mai rămâne timp pentru tristețe și gânduri despre „ce-ar fi dacă”:

1. Construiește o carieră. De regulă, femeile care nu sunt împovărate cu relațiile cu sexul opus au mai mult succes și mai productive la locul de muncă. Viața lor de zi cu zi este mult mai previzibilă, iar fondul lor emoțional nu depinde de factori externi. Concentrează-te pe munca ta (desigur, doar dacă îți aduce plăcere), ia în considerare oportunitățile de creștere în carieră și, dacă nu există, simți-te liber să-ți schimbi locul de muncă, pentru că trebuie să crești profesional și să te străduiești spre noi culmi. Nu vă fie teamă de noile responsabilități și de obiective dificil de atins - totul este posibil, trebuie doar să vă doriți!

1. Voiaj. Nu vă refuzați plăcerea de a vizita locuri noi cel puțin o dată sau de două ori pe an și nu este deloc necesar să mergeți în Goa sau în Maldive - dacă fondurile nu vă permit încă, puteți studia geografia propriei țări. Doar urcați în autobuz și mergeți într-un loc nou, plimbați-vă pe străzi necunoscute, vedeți atracțiile, faceți cunoștință cu bucătăria și aroma locală - acest lucru vă va ajuta să vă luați mintea de la agitația cotidiană și să vă umpleți viața cu noi emoții. și impresii.
2. Faceți sport. Yoga, Pilates, fitness sau antrenament cardio vă permit nu numai să vă mențineți corpul în formă, ci și să cheltuiți energia necheltuită, să conduceți imagine activă viața și să distragă efectiv atenția de la problemele actuale. Găsește un sport care îți place și care se potrivește cu condiția ta fizică: nu ar trebui să începi cu alpinismul sau cu un maraton, altfel te poți „epuiza” rapid atât psihic, cât și fizic, dar mișcarea moderată de 2-3 ori pe săptămână va fi utilă .

1. Găsiți un hobby.Începeți să brodați o imagine uriașă, înscrieți-vă la un curs de gătit, tricotați șosete pentru toată familia sau începeți modelarea cu lut - nu contează, principalul lucru este că noul hobby aduce plăcere și trezește un interes real. Fiți deschis la lucruri noi, îmbunătățindu-vă constant - și vă puteți simți fericit mult mai repede decât credeți.
2. Discutați cu prietenii. Principiul „mai puține rețele sociale - mai multă comunicare live” funcționează 100%. Sună-ți prietenele, invită-le la o cafenea, la un picnic sau la cumpărături, distrează-te și nu refuza tu însuți invitațiile, chiar dacă compania nu pare prea potrivită pentru tine. Încercați să vă înconjurați de oameni cu gânduri asemănătoare cu care vă veți distra și să vă interesați, dar nu ignora noile cunoștințe - cine știe câte momente fericite poate aduce o astfel de comunicare?

1. Angajați-vă în auto-dezvoltare. Finalizați cursurile profesionale la care ați visat de mult, obțineți o a doua (a treia, a cincea etc.) educație, studiați-vă și îmbunătățiți-vă în mod constant abilitățile - în acest fel puteți nu numai să adăugați un alt punct semnificativ CV-ului, ci și să deveniți cu adevărat femeie de succes. Dar succesul și recunoașterea îi pot face fericiți pe toți cei care se străduiesc pentru el!
2. Citeşte mai mult. Chiar dacă este dificil să te clasific ca iubitor de cărți, încearcă doar. Aroma de neimaginat publicații tipărite creează o atmosferă specială, iar poveștile fascinante aduc mult mai multă plăcere decât ar părea la prima vedere. În plus, este o modalitate bună de a încărca. vocabular, deveniți o persoană mai interesantă, mai versatilă și mai citită, cu care întotdeauna există ceva de discutat.

1. Zâmbește mai des. Om fericit nu pot să nu zâmbesc. Astfel de adevăr simplu are un efect mai bun asupra subconștientului decât antidepresivele, așa că încearcă să zâmbești cât mai des și cât mai sincer posibil. Începe-ți ziua cu un zâmbet, chiar dacă ești într-o dispoziție proastă, ca să te poți simți puțin mai fericit.
2. Schimba. Este banal, dar schimbările de aspect pot face absolut fericită orice femeie. Actualizați-vă garderoba, faceți tunsoare la modă sau, dimpotrivă, creșteți bucle elegante, schimbați-vă tocurile stiletto obișnuite cu pantofi comozi - principalul lucru este că vă place noul look!
3. Să aveți o vacanță minunată. Dacă viața de zi cu zi gri pare prea blandă și nu există nici timp, nici energie, nici dorință de distracție, scutură-te și aranjează singur un festin uluitor. Ocazia poate fi orice, de la ziua de naștere a câinelui tău iubit până la o zi autoproclamată a independenței față de obligațiile cotidiene - adună-ți prietenii, comandă pizza, decorează-ți apartamentul, pune muzica mai tare sau mergi împreună la cel mai apropiat karaoke, promițându-ți solemn să nu fii trist nicio secundă!

După cum poți vedea, să devii fericit nu este deloc dificil și pentru asta nu ai nevoie de altceva decât de propria ta dorință. Nu este necesar să așteptați fericirea, să o căutați sau să o inventați - există suficiente motive de bucurie în viața fiecărei persoane. Fă-ți viața bogată și strălucitoare, nu-ți fie frică de noi emoții și cunoștințe interesante și atunci cu siguranță vei putea deveni fericit, cu sau fără un bărbat!

Societatea modernă, potrivit psihologilor, trece printr-o transformare serioasă. În ultimele decenii, rolurile femeilor și bărbaților în societate s-au schimbat semnificativ. Datorită noilor oportunități, femeile au devenit mult mai independente și mai bogate, ceea ce le-a forțat să fie mai pretențioase în alegerea unui partener de viață. Mulți reprezentanți ai sexului frumos, din cauza unui program de lucru încărcat, pur și simplu nu au fizic puterea de a avea grijă de familia și copiii lor. Drept urmare, ei rămân autosuficienți și singuri. Dar sunt ei fericiți? Cum să devii o femeie fericită dacă ești singură? Astăzi am decis să discutăm această problemă presantă și serioasă.

Energia feminină: la ce este menită femeia?

O femeie este o creatură uimitoare care, în ciuda tuturor fragilității și tandreței ei exterioare, are o energie incredibil de puternică. Această energie permite sexului frumos să poarte povara responsabilității pentru familie, să-și sprijine soții, să crească copii și să-și construiască o carieră. Se crede că pentru toate acestea trebuie să ai o putere uimitoare. Deci de unde vine la o femeie?

Faptul este că scopul unei femei este să caute fericirea și iubirea. Ea a fost creată pentru a-i învălui pe cei dragi cu dragoste și pentru a avea grijă de ei. Doar atunci o femeie poate fi fericită și viața ei să fie plină de sens. Ați observat vreodată că bărbații sunt atrași de anumite reprezentanți ai sexului frumos, deși s-ar putea să nu se distingă prin frumusețea și bogăția lor? Dar ei fug de ceilalți ca focul, în ciuda faptului că sunt bine îngrijiți și autosuficienți. Care este secretul atractivității feminine? Constă tocmai în energie, bărbații se simt mereu uimitor atunci când o întâlnesc pe fata plină de atractivitate feminină. Și atunci nu mai acordă atenție aspectului și altor lucruri mărunte, dorind să-și dea tot timpul alesului lor, de la care primesc căldură în schimb.

Pe baza tuturor acestor lucruri, nu este de mirare că majoritatea femeilor asociază fericirea cu a avea un bărbat în viața lor. Și cu toată puterea și entuziasmul lor inerente, se grăbesc în căutarea singurului care le poate oferi viata incredibila. La urma urmei, în opinia lor, este pur și simplu imposibil ca o femeie singură să devină fericită. Sau mai există o astfel de posibilitate?

Singur sau gratuit: o privire asupra problemei

Societatea rusă, în multe dintre caracteristicile sale, păstrează tradițiile patriarhale ale strămoșilor săi. Acest lucru îi deosebește foarte mult pe compatrioții noștri de femeile occidentale. Desigur, aceste diferențe afectează atitudinile față de căsătorie și de viață în general. Fetele occidentale nu se întreabă cum să devină o femeie fericită dacă sunteți singure. Pentru ei aceasta este o existență complet normală. La urma urmei, mișcarea feministă a apărut în Occident, unde femeile au luptat activ pentru drepturile și libertățile lor. Mentalitatea lor conține conceptul că o femeie care trăiește fără soț este liberă și a priori fericită. La urma urmei, ea nu este legată de căsătorie, responsabilități și restricții. Ea își poate alege independent jobul, prietenii, locul de reședință și hobby-urile. Nimeni nu poate dicta termeni unei femei libere și o poate face dependentă financiar de un bărbat. Frumoasa poza, nu-i asa? Doamnele occidentale o prețuiesc mai mult decât orice altceva este libertatea și independența lor.

ÎN societatea rusă Potrivit tradiției, o femeie trebuie să fie căsătorită. În rest, ea este considerată o ratată, care în timp devine subiect de ridicol și bârfă de la prietenii ei mai „norocoși”. La urma urmei, nu este obișnuit ca noi să numim liberi persoanele necăsătorite - sunt singure. Poate o femeie singură să devină o femeie fericită? Fără bărbați, viața este plictisitoare și cenușie... Așa că femeile noastre se repezi în bazinul pasiunilor, căutând același Prinț în toți cei pe care îi întâlnesc. Dar adesea astfel de aventuri se termină cu dezamăgire și readuc femeia într-o stare de singurătate. Dar îți dorești mereu fericire și la orice vârstă. Deci, cum să devii o femeie fericită dacă ești singur?

Motive pentru singurătatea feminină

Desigur, există multe motive pentru singurătatea feminină. Dar totuși, psihologii identifică câteva premise de bază pentru a deveni singur. Cu această problemă, mai mult de șaptezeci la sută din sexul frumos vin la cabinetul psihoterapeuților. Am identificat trei motive:

1. Feminism

ÎN ultimii ani ideile feministe au pătruns în minte femeile moderneși au început să refuze în mod conștient relațiile cu bărbații. Astfel de reprezentanți ai sexului frumos își cheltuiesc toată energia în cariera lor și devin destul de de succes și independenți. Viața lor pare bogată și variată. Astfel de doamne își exprimă părerile în mod destul de deschis și adesea chiar încep să organizeze cursuri despre „Cum să devii o femeie de succes și fericită”.

2. Interesul propriu

Oportunitățile deschise brusc le-au arătat femeilor că viața poate fi incredibil de frumoasă și lipsită de griji. Prin urmare, mulți au început să acorde o mare atenție componentei financiare a relației. Ei consideră candidații în funcție de bogăție și poziție în societate. Drept urmare, adesea nu pot găsi om vrednic. Ori toți roman nou căsătoria cu un pretendent se încheie fără a ajunge la stadiul unei relații serioase. La urma urmei, un bărbat, observând o astfel de atitudine față de sine, nu caută să vadă alte calități la o femeie, altele decât atractivitatea externă. Și, evident, nu îi va face propunerea prețuită.

3. Pretenții excesive la bărbați

Majoritatea femeilor moderne au început să impună bărbaților lor cerințe umflate. Au început să se considere demni de o viață mai bună decât să facă curățenie în casă, să gătească și să aibă grijă de soțul lor. Această tendință a afectat și doamnele căsătorite, care au început să solicite în masă divorțul de cei care, în opinia lor, nu mai sunt demni de atenție.

Oricum ar fi, multe femei, devenite singure din motivele enumerate mai sus, apelează din ce în ce mai mult la psihanalişti pentru sfaturi. Ceea ce înseamnă că nu se simt deloc fericiți. Care este motivul? Și cum poți să simți din nou plinătatea vieții și să devii fericit?

Tipuri de singurătate feminină

Psihologii spun că toate femeile care se întreabă cum poate deveni fericită o singură femeie (fără bărbat) pot fi împărțite în două categorii:

• dezamăgit;
• gratuit.

Doamnele din prima categorie devin singure din cauza resentimentelor și a dezamăgirii față de bărbați. Vor cu disperare să se căsătorească, dar le este foarte frică să nu fie răniți din nou și sunt într-o stare constantă de conflict cu ei înșiși. Drept urmare, femeia se transformă într-o persoană plângoasă și furioasă în mod constant, care respinge bărbații doar cu energia ei.

A doua categorie de femei singure și-a ales propriul drum. Nu, odată ar fi putut fi un cuplu, dar de data aceasta situatie de viata sunt singuri, iar aceasta este alegerea lor conștientă. Astfel de reprezentanți ai sexului frumos nu sunt lipsiți de atenția masculină, dar nu construiesc relații serioase. Acest lucru se datorează mai multor atitudini psihologice foarte comune:

• face o carieră și apoi întemeiază o familie;
• obținerea independenței financiare;
• dorința de a comanda sexul masculin și de a decide totul în mod independent.

Ambele tipuri de singurătate feminină se termină mai devreme sau mai târziu în depresie, pentru că oricare dintre femei își simte adevăratul destin și se străduiește să creeze o familie cu un reprezentant demn al jumătății puternice a umanității.

În căutarea fericirii: cum să nu fii singur?

Dacă ești singur și te străduiești să întemeiezi o familie, văzând asta ca fiind fericirea ta, dar pur și simplu nu poți întâlni același bărbat, atunci ar trebui să abordezi această căutare din punctul de vedere al științei și psihologiei. În primul rând, o femeie ar trebui să se privească pe ea însăși din exterior, deoarece bărbații sunt extrem de sensibili și sunt întotdeauna respinsi subconștient de anumite tipuri feminine. Poate că ești unul dintre acești oameni. Rețineți că bărbații evită în special următoarele două tipuri:

1. Femeie-barbat

Nu, nu vorbim despre aspect. Femeie cu caracter masculin poate fi surprinzător de atractiv și frumos, dar un caracter prea dur o va împiedica să construiască relatie fericita. Astfel de doamne știu întotdeauna ce vor, ascultă puțin părerile altora, fac o treabă excelentă cu toate treburile casnice ale bărbaților și au câștiguri bune. Bărbații de obicei nu experimentează atracție fizică față de astfel de doamne și încearcă să nu înceapă relații cu ele.

2. Regina Zăpezii

Aceste femei sunt pur și simplu fără cusur în aspect. Au întotdeauna timp să aibă grijă de ei înșiși chiar și într-un program de lucru încărcat, vor găsi câteva ore pentru a merge la un salon de înfrumusețare. Regina Zăpezii este complet concentrată pe ea însăși și pe sentimentele ei, este îngrijorată că în niciun caz nu ar trebui să-și piardă simțul perfecțiunii. Prin urmare, bărbații cu astfel de frumuseți se simt adesea incomod și se străduiesc să se despartă de ei cât mai curând posibil.

Dacă te recunoști în aceste descrieri, atunci începe să lucrezi serios asupra ta, iar bărbatul visurilor tale va apărea cu siguranță în viața ta.

În unele cazuri, o femeie rămâne singură după un divorț dureros. Ea poate rămâne cu copii în brațe, iar la spate - bagaje de la dezamăgiri și nemulțumiri față de viață. Dacă nu acordați atenție acestui lucru, atunci fericirea nu va străluci niciodată în ochii unei femei divorțate. Prin urmare, ar trebui să înveți să te faci fericit pe cont propriu.

După cum mărturisesc psihanaliştii, după un divorţ este mult mai dificil pentru o femeie să se simtă fericită, spre deosebire de bărbat. Chiar și după inițierea divorțului, ea experimentează o depresie profundă și un sentiment de inutilitate în primele luni de viață liberă. În multe cazuri, acest sentiment devine partenerul constant al unei femei.

Pentru a deveni fericit după un divorț, trebuie mai întâi să realizezi că fericirea nu are nimic de-a face cu a avea un bărbat în viața ta. La urma urmei, a fost căsătorit, iar asta nu ți-a adus fericirea mult așteptată. Aceasta înseamnă că nu este deloc o chestiune de ștampilă din pașaport și de pantofii bărbaților de pe hol. Fericirea este un sentiment de care avem nevoie în fiecare zi. Ia-ți un caiet în care îți vei nota toate visele și dorințele. Doar asigurați-vă că faceți totul - mic și mare, serios și ridicol. Trebuie să-ți notezi visele în fiecare zi și să completezi un punct în fiecare zi. Nu te scuze pentru lipsa de oportunități și putere, începe-ți viața din nou și umple-o cu tot ce ți-ai dori. După o lună de muncă în viața ta, vei simți că fericirea a devenit tovarășul tău constant, iar ochii tăi ard cu un foc incredibil de strălucitor. Și cine știe, poate că acest foc va atrage o nouă iubire în viața ta.

Singurătatea: cum să nu te transformi într-o femeie puternică?

Deci, ești singur acum. Nu contează ce motive au condus la acest lucru, dar ești deja în situație. Cum să trăiești în armonie cu tine și să nu te transformi în acela în timpul tău de singurătate femeie puternică, respingând sexul masculin? Cum să rămâi atractiv și fericit? De fapt, nu este deloc dificil:

• apelați întotdeauna la bărbați pentru ajutor - nu ar trebui să cărați cele mai grele genți, să mutați mobilier sau să reparați mașini, acest lucru vă va reduce doar energia feminină;
• a face treburile casnice ale bărbaților de către oameni speciali sau prieteni bărbați;
• se îmbracă în rochii - contribuie la acumularea de energie feminină și la creșterea atractivității în ochii bărbaților;
• ai grija de tine - mergi la cosmetologi si stilisti, la o cafenea cu prietene sau rasfata-te la cumparaturi;
• comunica cu alte persoane - alocă mai des timp pentru a vizita, a merge la cinema sau la teatru;
• învață să te bucuri de lucrurile de zi cu zi - în acest caz, fericirea te va însoți mereu.

În mod surprinzător, psihologii au dovedit că o femeie fericită atrage sexul opus ca un magnet. Și chiar dacă nu plănuiți să începeți o nouă poveste de dragoste, atenția masculină vă ridică întotdeauna moralul. Dar aceasta este o componentă a fericirii, nu-i așa?

Fericirea vine sub diferite forme: cum să te înțelegi pe tine însuți?

Ești de succes, frumoasă și te simți grozav. Dar când vii în vizită, simți mereu privirile piese ale cunoscuților tăi și ești stânjenit de întrebările despre statutul tău de necăsătorit. Aceasta este o situație familiară, nu? Multe femei, după ce au realizat ceea ce și-au dorit în viață, își pierd brusc sentimentul de fericire și se devalorizează complet, grăbindu-se să găsească un bărbat. Stop. Oprește-te și gândește-te - părerea nimănui nu ar trebui să fie mai importantă decât sentimentele și emoțiile tale. Prin urmare, dacă vă place să trăiți singur și vă bucurați de această viață, atunci poate că pur și simplu nu aveți nevoie de un bărbat. Nu, nu este complet inutil, dar în acest moment vă puteți descurca foarte bine fără el și vă puteți ocupa de treaba. Acesta este ceea ce vă aduce fericirea.

Apropo, există destul de multe femei care sunt preocupate să găsească un soț sub presiunea altora. Psihologii îi pun chiar într-o categorie specială, deși pentru a fi fericiți trebuie pur și simplu să ignore părerile altora.

Cum să-ți schimbi viața și să devii o femeie fericită?

Nu trebuie să vă fie frică de singurătate este o stare absolut normală pentru orice persoană. La urma urmei, nu poate fi evaluat doar cu latura negativă, are o mulțime de avantaje și pozitive. Prin urmare, învață să tratezi singurătatea puțin diferit decât este acceptat în societate și vei putea vedea toate beneficiile acestei stări:

• bucurați-vă de libertate și dreptul de a alege - la urma urmei, doar dvs. decideți unde să petreceți seara și ce perdele să cumpărați pentru sufragerie;
• arătați egoism sănătos - o femeie singură nu trebuie să-și petreacă tot timpul cu familia ei, se poate lăsa răsfățată;
• nu-ți compara viața cu viața altor oameni - fiecare are vremurile lor bune și rele;
• Extindeți-vă constant cercul de cunoștințe - comunicarea cu un număr mare de oameni noi vă ascuți elocvența și vă antrenează mintea.

Și rețineți că singurătatea poate fi folosită pentru un mare beneficiu pentru tine: cheltuiește timp liber pentru auto-dezvoltare. Aceasta va fi cea mai înțeleaptă decizie din viață.

Este ușor să dai sfaturi femeilor singure. Rudele, părinții și prietenii sunt bucuroși să vă spună cum să deveniți fericiți. Toți se luptă între ei pentru a-și lauda viața și a impune anumite stereotipuri. Toate acestea pot face chiar și cea mai încrezătoare doamnă să se învârtească. Dar cum să devii o femeie fericită dacă ești singură?

Doar bucură-te de viață!! În fiecare nouă zi, minut și oră, cultivă un sentiment de fericire în tine. La urma urmei, nu depinde deloc de relații, bogăție și statutul social. Nu-i aşa femei căsătorite Ești nefericit și singur? Dar frumusețile bogate? Chiar crezi că ei experimentează întotdeauna o fericire incredibilă din situația lor? Credem că aceasta este cea mai clară dovadă că fericirea depinde doar de starea interioara persoană.

Privește în interiorul tău și întreabă sincer ce te va face fericit. Acum luați măsuri. Chiar acum, fără a întârzia până mai târziu. La urma urmei, aceasta este calea ta spre fericire.