Câte comprimate de acid folic ar trebui să ia femeile însărcinate? Doza de acid folic în timpul sarcinii

Acidul folic în timpul sarcinii poate proteja copilul de defecte de dezvoltare intrauterine. Din acest motiv, viitoarele mămici și celor care tocmai plănuiesc o sarcină li se recomandă să urmeze un curs de saturare a organismului cu vitamina B9. Nu știi cum să iei vitaminele corect? Vă interesează beneficiile acidului folic? Citiți despre toate acestea în articol.

Acid folic în timpul sarcinii: dozaj, până în ce săptămână să luați

Acidul folic - cunoscut și sub denumirea de vitamina B9, Bc, M, folacină sau folat - este o monovitamină din grupa B. Vitamina și-a luat numele de la latinescul folat - „frunză”.

Corpul uman este capabil să producă compuși pe cont propriu acid folic din alimente. Intestinul subțire este responsabil pentru acest proces.

• copii sub un an - 0,05 mg;
• copii sub 3 ani - 0,07 mg;
• copii sub 6 ani - 0,1 mg;
• copii sub 10 ani - 0,15 mg;
• copii peste 11 ani și adulți - 0,2 mg.

Femeile care poartă un copil ar trebui să primească încă 0,2 mg de folacină pe zi, iar în timpul alăptării - 0,6 mg. Vitamina este luată nu numai în timpul, ci și în faza de planificare a sarcinii.

În ciuda beneficiilor folatului, prea mult este la fel de periculos ca și prea puțin. Dozajul trebuie respectat cu strictețe.

Doza zilnică recomandată de medicament pentru femeile care intenționează să rămână însărcinate, cu 4 săptămâni înainte de fertilizarea așteptată până la 12 săptămâni de sarcină, este de 0,4 mg. Vă rugăm să rețineți: producătorii produc acid folic în tablete de 1 mg și 5 mg. Când cumpărați un medicament de la o farmacie, citiți cu atenție instrucțiunile pentru a nu face o greșeală cu doza.

Nu accepta niciodată medicamente fără consultarea prealabilă cu medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că aflați dacă aveți nevoie de acid folic, cum să îl luați și în ce cantitate. În cazurile de exces de vitamina B9, care este determinat de testele de sânge de laborator, este mai bine să abandonați cursul.

Femeile pun adesea întrebarea de ce acidul folic se ia numai în primele luni de sarcină și nu pentru toate cele 9 luni? Răspunsul constă într-o abordare rațională a problemei întăririi corpului.

A 12-a săptămână de sarcină este considerată un punct de cotitură. În primul rând, sarcina trece în al 2-lea trimestru: principalele sisteme de susținere a vieții și organele copilului sunt deja formate. În al doilea rând, perioada de toxicoză timpurie a trecut, iar femeia poate reveni la o dietă echilibrată, primind o anumită cantitate de acid folic din alimente.

Mai mult, din luna a 4-a de sarcina se prescriu vitamine complexe, care contin o cantitate mica de acid folic. Reducerea dozei de acid folic consumat se explică prin faptul că un exces de vitamina B9 afectează negativ sistemul imunitar al copilului și al mamei.

În cazuri excepționale, pe baza indicațiilor medicale, medicul care conduce sarcina poate continua să prescrie acid folic, dar trebuie să existe motive întemeiate pentru aceasta.

Este strict interzis să luați medicamentul pe cont propriu dacă sunteți gravidă în 12 săptămâni sau mai mult.

Acidul folic în timpul sarcinii: pentru ce este?

Statisticile necruțătoare susțin că 50% dintre femei se confruntă cu o lipsă de folacine. Peste 40% dintre femei au anemie cauzată de deficiența de fier în organism.

Femei cu probleme și caracteristici precum:

• toxicoza acută în stadii incipiente;
• sarcina precoce sau târzie;
• subponderal sau supraponderal;
• dieta vegetariana;
• sarcina multipla;
• sarcini frecvente.

Un grup de risc separat este reprezentat de femeile cu boli cronice ale sistemului digestiv, miopie și hipertensiune arterială.

Pentru ce altceva este bun acidul folic? De ce sunt necesari folații pentru viitoarea mamă și copilul ei? Deficitul de vitamina B afectează nu numai dezvoltarea centrală sistemul nervos copil. Folații sunt responsabili de formarea sistemelor cardiovasculare și genito-urinar, asigură formarea normală a membrelor și sunt de prevenire a patologiilor dezvoltării embrionare - despicătură de palat. Pentru mamă, lipsa de folacine este plină de dezvoltarea riscului de accident vascular cerebral, atac de cord și anemie megaloblastică - boala Addison-Biermer.

Dacă deficitul de vitamina B9 nu afectează dezvoltarea embrionară făt, deficiența de folat poate provoca tulburări psihosomatice la copil în viitor.

Lipsa vitaminei B9 din corpul mamei se dezvoltă rapid. Problema poate fi identificată prin următoarele semne:

• paloare sau pigmentare a pielii;
• iritabilitate;
• stare emoțională instabilă;
• senzație constantă de oboseală;
• pierderea performanței;
• tulburări de memorie;
• apariția acneei pe piele;
• pierderea bruscă în greutate.

Simptomele deficitului de acid folic sunt similare cu cele ale anemiei prin deficit de fier.

Ai grijă de sănătatea ta, ține-te de o dietă adecvată și echilibrată. Nu vă fie teamă să întrebați medicului dumneavoastră dacă acidul folic este necesar pentru femeile însărcinate, chiar dacă tocmai ați început să vă gândiți la maternitate.

Nu vă automedicați și fiți sănătoși!

Acest articol discută despre acidul folic în timpul sarcinii. Vă spunem de ce este necesar, când și cum să luați produsul și doza recomandată. Veți afla recenzii de la femeile însărcinate despre utilizarea acidului folic, este posibil să îl beți în timpul sarcinii? stadii incipiente ce contraindicații există și cum se manifestă o supradoză de pastile.

Acidul folic (vitamina B9) este una dintre cele mai importante vitamine pentru organismul uman. Este implicat în procesele metabolice și formarea globulelor roșii, în funcționarea tractului gastro-intestinal și are un efect benefic asupra sistemului nervos, cardiovascular și imunitar.

Aspectul (foto) al acidului folic

Potrivit statisticilor, între 20 și 100 la sută din populația lumii are deficit de vitamina B9 și este frecvent întâlnită în special la copii și la femeile însărcinate. O deficiență a acestei substanțe poate fi asimptomatică. Dar de-a lungul timpului se manifestă cu următoarele semne:

• pierderea poftei de mâncare;
• iritabilitate;
• oboseală;
• diaree;
• vărsături;
• tendință la tromboză;
• depresie;
• scăderea imunității;
• tulburări de memorie;
• leșin;
• disfuncție a sistemului nervos central;
• formarea de ulcere în gură;
• caderea parului.

Deficitul sever de acid folic duce la dezvoltarea anemiei megaloblastice, care în unele cazuri este fatală.

Cauzele deficitului de vitamina B9

Principalele motive pentru lipsa de oameni în organism sunt:

• aport insuficient de vitamine în organism prin alimente;
• afecțiuni cronice ale stomacului și intestinelor, care duc la probleme cu absorbția vitaminelor;
• tulburări genetice din cauza cărora organismul nu are enzime care afectează conversia și absorbția folaților;
• consumul de băuturi alcoolice.

De ce femeile însărcinate au nevoie de acid folic?

Vitamina B9 este necesară pentru fiecare viitoare mamă. Aceasta este singura substanță a cărei importanță și utilitate nu sunt negate nici măcar de cei mai înflăcărați oponenți ai vitaminelor artificiale.

Toate procesele care au loc cu participarea acidului folic în timpul formării fătului, formării organelor sale, mentale și sănătatea fizică, apar în stadiile incipiente ale sarcinii, când femeia încă nu știe despre ea poziție interesantă. În a 16-a zi după concepție, tubul neural începe să se formeze. Acest proces este deosebit de important, iar vitamina B9 joacă un rol enorm în el, așa că ar trebui să existe suficientă în corpul unei femei. Se recomandă administrarea acestuia în primele 12 săptămâni de sarcină. Dar cel mai bine este să-l iei.

Dacă afli ceva mai târziu despre situația ta interesantă, nu dispera. Tubul neural suferă diferite modificări de-a lungul primului trimestru, astfel încât medicamentul este în doza recomandată.

Lipsa vitaminei B9 în timpul sarcinii este însoțită de:

• apariția gestozei;
• avorturi spontane;
• desprinderea prematură a placentei;
• moarte fetală intrauterină;
• avort.

Vitamina utilă poate fi găsită nu numai în preparatele farmaceutice, ci și în produsele alimentare, despre care vom discuta mai târziu.

Acidul folic în alimente

Alimente cu acid folic

Vitamina B9 se găsește în următoarele alimente:

• făină integrală;
• spanac;
• pătrunjel;
• salată;
• Varză de Bruxelles;
• sparanghel;
• broccoli;
• mazăre verde;
• citrice;
• morcov;
• drojdie;
• banane;
• brânză de vacă;
• ficat;
• ouă;
• pepene;
• dovleac;
• fasole;
• peşte;
• carne.

Dacă nu aveți deficit de acid folic, atunci în cazul dumneavoastră este suficient să luați multivitamine pentru femeile însărcinate prescrise de medicul dumneavoastră ginecolog. În toate celelalte cazuri, încercați să consumați mai multe dintre alimentele descrise mai sus - acest lucru vă va ajuta să evitați lipsa vitaminei B9.

Cum să luați acid folic în timpul sarcinii

Vitamina B9 este produsă în tablete în formă pură, în combinație cu vitamina C sau cianocobalamina (vitamina B12). Doza în preparate este de 400-1000 mcg.

Produse populare care conțin acid folic:

• Foliber;
• Mamifol;
• Ascofol.

Sunt produse și diverse complexe de vitamine și suplimente biologice care conțin această vitamină. Comprimatele trebuie luate cu sau fără alimente, cu multă apă și fără a mesteca.

Când să începi să bei

Luarea acidului folic în faza de planificare și în stadiile incipiente ale sarcinii ajută la evitarea diferitelor complicații în timpul sarcinii.

OMS recomandă administrarea de suplimente de fier și vitamina B9 tuturor femeilor însărcinate. În funcție de caracteristicile corpului și de prezența anumitor afecțiuni, medicul ginecolog stabilește doza necesară de acid folic. Potrivit studiilor, administrarea de vitamina B9 în primul trimestru reduce riscul de a dezvolta defecte ale sistemului nervos central la făt cu 70 la sută.

Până când ar trebui să iau medicamentul?

Multe femei însărcinate sunt preocupate de cât de mult acid folic să bea. Experții recomandă administrarea acidului folic din momentul concepției până în 12 săptămâni de sarcină. După această perioadă, puteți înceta să luați vitamina dacă nu există deficiență și, de asemenea, cu condiția ca viitoarea mamă să nu dorească să o ia în continuare în al doilea și al treilea trimestru.

Norma vitaminei B9 diferă în etapele de planificare și sarcină

Dozare

Conform instrucțiunilor de utilizare, regimul de administrare a acidului folic este următorul:

• atunci când planificați o sarcină, doza zilnică recomandată este de 400 mg de medicament;
• necesarul zilnic de vitamina B9 în primul trimestru este de 600-800 mcg;
• din a 13-a săptămână până la naștere ar trebui să bei 800 mcg de acid folic pe zi;
• în timpul alăptării, doza de medicament este de 400-600 mcg.

În unele cazuri, doza de acid folic poate fi dublată. Anume:

• dacă viitoarea mamă are diabet zaharat și epilepsie, doza de vitamina B9 este crescută la 1000 mcg (1 mg);
• dacă o femeie însărcinată are antecedente de avorturi spontane cu defecte de dezvoltare sau a născut copii cu retard mintal sau tulburări neuropsihiatrice, atunci în acest caz doza zilnică a medicamentului este crescută la 4000 mcg (4 mg).

În toate celelalte cazuri, un specialist vă va spune doza exactă.

Beneficiile vitaminei B9 pentru un copil

Fiecare organism uman, cu o stare normală a microflorei intestinale, este capabil să producă o anumită cantitate de vitamina B9. Dar acest volum nu este capabil să acopere nevoile de acid folic, așa că este important să luați suplimentar complexe de vitamine sau produse care conțin acid folic.

Vitaminele B9 și B12 sunt necesare pentru diviziunea celulară, ceea ce este deosebit de important pentru țesuturile care se divid activ (în timpul formării și creșterii embrionului). Vitamina B9 este importanta in hematopoieza, importanta pentru formarea acizilor nucleici (ADN si ARN), care sunt implicati in transmiterea caracteristicilor ereditare.

Folka joacă un rol major în formarea tubului neural al fătului. Lipsa vitaminei B9 duce la dezvoltarea unor defecte grave la făt:

• hidrocefalie;
• anencefalie;
• dezvoltarea fizică și mentală întârziată;
• deformări congenitale;
• hernii cerebrale;
• nastere mortii;
• tulburări ale coloanei vertebrale;
• întreruperea sarcinii înainte de data scadenței.

Prin urmare, este important să luați acid folic atât în ​​etapa de planificare a concepției, cât și în timpul sarcinii, pentru a evita consecințele neplăcute.

Contraindicatii

Ar trebui să vă abțineți de la a lua folk în următoarele cazuri:

• intoleranță individuală;
• astm bronșic;
• lipsa vitaminei B12;
• antecedente de cancer la rude;
• pielonefrită cronică;
• anemie pernicioasă.

Excesul de vitamina B9 se manifestă prin următoarele simptome:

• amărăciune și gust metalic în gură;
• probleme de a adormi;
• iritabilitate și excitabilitate severă;
• pierderea poftei de mâncare;
• greață și vărsături;
• indigestie;
• balonare;
• lipsa vitaminei B12 și zinc în analizele de sânge;
• funcționarea necorespunzătoare a rinichilor.

Probabilitatea unei supradoze de acid folic în timpul sarcinii este destul de mică, deoarece este o componentă solubilă în apă și este absorbită de organism numai în cantitatea necesară. Excesul său este parțial depus de ficat, excesul rămas este excretat din organism prin rinichi.

De obicei, o supradoză de medicament cu efectul său toxic asupra corpului femeii și fătului este posibilă în cazul unui aport zilnic de vitamina B9 de peste 15 mg (25-30 comprimate), precum și în prezența de tulburări renale și hepatice severe.

Important: a fost efectuat un studiu științific în Norvegia în care oamenii de știință au descoperit că femeile cu niveluri ridicate de vitamina B9 în sânge au de 1,5 ori mai multe șanse de a avea copii cu tendință la boli astmatice. În același timp, oamenii de știință nu au numit doza exactă la care apare un exces de oameni în organism.

De regulă, nu se observă efecte secundare după administrarea folk.

Informații utile despre vitamina B9

Mai jos vă vom spune despre câteva secrete referitoare la acidul folic:

• Eliminarea oamenilor din organism în timpul sarcinii se accelerează.
• Ceaiul puternic promovează eliminarea rapidă a substanței din organism.
• Ca și în cazul oricărui medicament, puteți fi alergic la acidul folic.
• Lipsa vitaminei B9 se transmite de la mamă la făt sau nou-născut ca urmare a insuficienței de acid folic în timpul sarcinii în organismul viitoarei mame sau a lipsei vitaminei B9 în laptele matern.
• Majoritatea folka se găsesc în legumele crude sau aburite.
• Nevoia de componentă utilă este crescută de unele medicamente: antiacide (Almagel), estrogeni, anticonvulsivante (Fenitoină) și preparate cu zinc.
• Vitamina B9 este folosită pentru a „repara” și înlocui aproximativ 70 de trilioane de celule mamă datorită reînnoirii lor constante.

Acidul folic este benefic de băut pe toată durata sarcinii

Preţ

Costul medicamentelor care conțin acid folic este scăzut. Prețul mediu variază de la 30 la 150 de ruble per pachet. De asemenea, în farmacie puteți găsi produse cu vitamina B9, al căror cost depășește 600 de ruble, de exemplu, Solgar „Acid folic”. Prețul unui astfel de medicament este de 642 de ruble pentru 100 de comprimate și 1.400 de ruble pentru 250 de comprimate.

Acidul folic este una dintre cele mai frecvente substanțe prescrise viitoarelor mame. Acest acid va fi un asistent excelent atunci când planificați sarcina. Este implicat în multe procese fundamentale ale dezvoltării fetale. Corpul nu o produce, așa că atunci când planificați și rămâneți gravidă, medicul prescrie utilizarea acestuia.

Ce este acidul folic?

Acidul folic este o vitamina B specială concepută pentru a activa multe procese din corpul uman. Nu este sintetizat singur în sânge. Deficiența sa este observată în corpul aproape fiecarei două femei. Substanța se găsește în unele alimente, dar nu se poate spune cu certitudine că oamenii au garantat să ia suficientă în fiecare zi.

În caz contrar, pot apărea instabilitate psiho-emoțională, scăderea performanței și chiar dezvoltarea multor afecțiuni grave, precum anemia. Trebuie neapărat să luptăm cu aceste probleme. Este necesar să luați această substanță din prima săptămână de sarcină. Este recomandabil să începeți din etapa de planificare.

Când este prescris medicamentul?

Mulți oameni nu știu despre beneficiile medicamentului și nu înțeleg de ce medicii îl prescriu atât de des. Acidul folic este recomandat tuturor femeilor însărcinate din primul, al doilea și al treilea trimestru, precum și celor care încă plănuiesc să aibă un copil. Aceasta este o substanță esențială și cantitatea sa suficientă în organism este un factor determinant în procesul de formare a tubului neural fetal.

În plus, se remarcă beneficiile sale pentru buna funcționare a placentei. Femeile care iau acid folic pentru o perioadă lungă de timp reduc riscul de naștere prematură sau de avort spontan. Vitamina B9 este implicată în formarea celulelor albe din sânge și promovează absorbția normală a fierului.

Lipsa acidului folic provoacă dezvoltarea următoarelor boli la copilul nenăscut:

• hidrocefalie;
• întârzierea dezvoltării musculare și a creierului;
• alte patologii și defecte.

Care este doza zilnică?

Nivelul normal de acid folic la o persoană sănătoasă este de 200 de micrograme. Cu toate acestea, o femeie trebuie să furnizeze dublul cantității de substanță în timpul sarcinii. Atât atunci când planificați cât și când așteptați un viitor copil, doza de acid folic ar trebui să fie de la 0,8-0,9 mg la 3,5-4 mg pe zi. În stadiile incipiente, cantitatea sa este mai mică decât în ​​etapele ulterioare. Cantitatea specifică este prescrisă de medic. Este necesar să nu depășiți doza, deoarece aceasta va dăuna corpului femeii și fătului.

Instructiuni de utilizare si dozare

Acidul folic este convenabil de utilizat deoarece utilizarea sa nu depinde de aportul alimentar. Este necesar să luați medicamentul cu multă apă plată la momentul potrivit. Dacă trebuie să utilizați de 2-3 ori pe zi, este mai bine să alegeți aceeași oră în fiecare zi. Medicamentul este prescris în etapa de planificare a copilului. Mulți oameni se întreabă până în ce săptămână de sarcină să ia acid folic. De regulă, o femeie nu încetează să ia vitamine chiar și după nașterea copilului ei.

La planificare

Acidul folic va fi benefic dacă începeți să îl utilizați cu 1-2 luni înainte de sarcină. Este util ambilor viitori parinti.

Dacă sarcina a fost neplanificată, trebuie să începeți să o luați din primele săptămâni. Doza este prescrisă ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului uman. Sfaturi detaliate trebuie obținute de la un specialist.

trimestrul 1

De regulă, primul trimestru implică administrarea medicamentului de două ori pe zi la o doză de 400 mcg dimineața și seara. Cel mai bine este să alegeți aceeași oră în fiecare zi pentru asta. Acest lucru este deosebit de important la începutul sarcinii, deoarece toate procesele cele mai importante au loc în această perioadă. Nu este recomandat să luați medicamentul cu sucuri, ceai sau cafea. Apa plată obișnuită este mai potrivită.

al 2-lea trimestru

Pe măsură ce embrionul se dezvoltă, medicii recomandă creșterea dozei de vitamina B9. În al 2-lea trimestru ar trebui să crească la 600 mcg pe zi. Acest lucru va ajuta la menținerea bunăstării mamei și la pregătirea corpului pentru viitoarea naștere. Este important să nu încetați să luați medicamentul și să urmați cu strictețe instrucțiunile și prescripțiile medicilor.

al 3-lea trimestru

În ciuda faptului că al 3-lea trimestru este relativ stabil, trebuie să continuați să vă îmbunătățiți propria sănătate și să luați vitamine. În această etapă, doza zilnică de acid folic crește la 800 mcg.

Cantitatea necesară de medicament este un indicator pur individual. Când scrie o rețetă, medicul se bazează pe rezultatele examinărilor și testelor cu ultrasunete. Dacă există un risc crescut de a dezvolta defecte și patologii fetale, doza va fi puțin mai mare.

Care sunt pericolele unui exces de acid folic în organism?

În ciuda faptului că vitamina B9 este o substanță esențială pentru organismul fiecărei persoane, în special a unei femei însărcinate, trebuie să o luați cu mare atenție și precauție. O supradoză de acid folic poate provoca simptome și boli neplăcute. Printre cele mai frecvente:

• amărăciune în gură;
• o scădere bruscă a apetitului;
• disconfort la nivelul tractului gastrointestinal: balonare, diaree;
• anxietate nerezonabilă, îngrijorare;
• stare psiho-emoțională instabilă;
• somn agitat sau insomnie;
• provocarea deficitului de vitamina B12 în sânge.

Supradozajul medicamentului în timpul sarcinii este rară. Corpul absoarbe acidul folic în cantitatea necesară. Excesul său este parțial îndepărtat de ficat, restul părăsește corpul prin rinichi. În aproape 100% din cazuri, administrarea de acid folic nu este însoțită de niciun efect secundar.

Contraindicații și efecte secundare

Marele avantaj este că acidul folic nu este deloc toxic, deci este extrem de rar efecte secundare. Cu toate acestea, înainte de a începe să-l beți, ar trebui să consultați un specialist competent. El va explica de câte ori pe zi și în ce cantitate să ia comprimatele conform caracteristici individuale corp și rezultatele testelor.

Înainte de a începe să-l luați, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile pe care le are acidul folic. Medicamentul nu este recomandat persoanelor care au fost diagnosticate cu următoarele boli:

• pielonefrită cronică;
• astm bronșic;
• anemie pernicioasă.

Admiterea ar trebui exclusă pentru cei ale căror rude apropiate au avut tumori maligne. Se recomandă ca persoanele cu deficit de vitamina B12 să evite să ia acid folic. O contraindicație naturală este alergia la acest medicament.

Experții notează netoxicitatea absolută a acidului folic și siguranța utilizării acestuia. De aici și procentul scăzut de efecte secundare. Există o mică probabilitate de reacții alergice care sunt provocate de intoleranța individuală la substanță.

Reacțiile adverse pot apărea numai dacă depășiți în mod sistematic doza recomandată de comprimate. Acestea includ 5 probleme principale:

• hiperexcitabilitate;
• insomnie;
• tulburări gastro-intestinale;
• modificări ale funcției renale;
• o scădere a conținutului de cianocobalamină în sângele unei femei însărcinate, care poate provoca ulterior anemie.

Ce alimente conțin acid folic?

Corpul uman poate obține acid folic în mod natural, fără a lua pastile. Fructele și legumele sunt deosebit de bogate în vitamina B9. Dacă este necesar să creșteți conținutul său în organism, trebuie să creșteți consumul de castraveți, morcovi, banane, portocale și caise. Sfecla roșie și leguminoasele sunt utile. Este necesar să luați decocturi din frunze de coacăze negre, urzici, mentă și păpădie.

Nucile conțin o cantitate mare de acid folic - până la 240 mcg de substanță utilă. Produsele forestiere - ciuperci și fructe de pădure - sunt bogate în acid folic. Cea mai populară dintre ele este zmeura. Contine număr mare vitamine, inclusiv B9.

Produsele de mai sus pot fi consumate crude, dar este mai bine să le gătiți masa completa. Pentru a preveni pierderea proprietăților lor, acestea trebuie să fie supuse unui tratament termic minim.

Preparate cu acid folic

Acidul folic este conținut în medicamentul Folio. Conține vitamina B9 și iod - două elemente foarte utile sunt combinate într-un singur medicament. Medicamentul ajută la minimizarea probabilității de patologii și defecte în organele interne ale copilului.

Acidul folic și iodul sunt substanțe esențiale pentru fiecare persoană. Mulți medici vorbesc despre beneficiile conținute de Folio și recomandă utilizarea sistematică a acestuia. Vitamina B9 permite dezvoltarea normală a fătului, iar iodul asigură sănătate și bunăstare stabilă pe toată durata sarcinii. Este exact ceea ce așteaptă viitoarea mamă. Poți afla cât costă Folio în cataloagele farmaciilor.

Un alt produs care conține acest acid este Foliber. Este relativ sigur, rareori provoacă reacții adverse, dar poate fi luat așa cum este prescris de un medic. Când se observă reacții nedorite, utilizarea trebuie întreruptă.

Prețurile medicamentelor variază în funcție de regiune. Până în ce etapă a sarcinii ar trebui să iau acid folic? Trebuie luat în considerare faptul că medicamentul va fi necesar după nașterea copilului. Dacă urmați toate instrucțiunile și prescripțiile medicilor, sarcina va fi ușoară, iar copilul se va naște sănătos.

Acidul folic în timpul sarcinii este o substanță esențială pentru corpul femeii și pentru sarcină.

O deficiență a compușilor folați sau a vitaminei B9 este periculoasă și duce la modificări în compoziția sângelui viitoarei mame și a copilului și la tulburări în dezvoltarea placentei. Consecința este nașterea prematurilor sau a copiilor cu patologii de dezvoltare.

Importanta pentru organism

Acidul folic se găsește în alimente:

• broccoli;
• mazăre verde;
• morcov;
• banane;
• citrice;
• verdeață cu frunze;
• drojdie;
• produse de paine etc.

Pentru admitere cantitatea necesară B9 necesită o dietă echilibrată. Dar chiar și în acest caz, dezvoltarea deficienței de vitamine este posibilă.

Motivul este distrugerea rapidă a acidului folic în timpul depozitării alimentelor. În plus, nevoia de vitamină a organismului unei femei însărcinate crește semnificativ.

Alte cauze ale deficitului de acid folic:

• aport alimentar scăzut;
• boli genetice (corpul nu are enzime pentru absorbția și procesarea folatului);
• boli cronice ale intestinelor sau stomacului (absorbția normală a substanței este perturbată);
• pasiune pentru băuturile alcoolice;
• utilizarea anumitor medicamente - sulfonamide, contracepție orală, anticonvulsivante, antiacide, medicamente antituberculoase.

Acid folic în timpul sarcinii

Lipsa vitaminei B9 este un flagel în rândul femeilor însărcinate în aceste zile. Dacă viitoarea mamă are slăbiciune constantă, oboseală crescută, anemie, amețeli și dureri de cap, iritabilitate, poate că motivul este o deficiență de acid folic.

Importanța vitaminei în organism este enormă pentru producerea de proteine ​​și acizi nucleici. Este necesar pentru regenerarea celulelor si tesuturilor, mentinerea starii normale a tuturor organelor si prevenirea transformarii celulelor in cancer.

Un rol și mai mare al acidului folic în timpul sarcinii. Asigură creșterea și dezvoltarea normală a fătului.

Nivelurile adecvate de acid folic sunt importante în primul trimestru. În aceste luni, se formează toate organele și sistemele embrionului și, cel mai important, țesutul nervos și vasele placentare.

De ce este periculoasă deficiența?

Principalul pericol al deficienței de vitamina B9 în timpul sarcinii este dezvoltarea insuficientă a tubului neural din embrion.

Acest lucru duce la următoarele defecte de dezvoltare:

• estomparea sarcinii, adică moartea fetală în uter;
• hidrocefalie sau hidropizie a creierului;
• anencefalie, adică embrionului îi lipsește complet creier;
• spina bifida;
• hernie cerebrală;
• retard mintal;
• subdezvoltarea fizică.

Acidul folic este de mare importanță pentru sistemul vascular din uter. Consecințele lipsei de substanță:

• desprinderea prematură a placentei;
• întreruperea spontană a sarcinii.

Deficitul de folat afectează starea de bine a unei femei însărcinate. Manifestările sunt:

• toxicoza în stadiile incipiente;
• oboseală rapidă;
• slăbiciune;
• scăderea apetitului;
• tulburări digestive;
• dureri de cap și amețeli;
• crampe la picioare.

Din acest motiv, medicii recomandă să bei acid folic deja în etapa de planificare a sarcinii. În realitate, femeile află adesea despre concepție la 5-6 săptămâni și tocmai în această perioadă embrionul este mai susceptibil la deficiența de vitamine.

Cum să ia?

Acidul folic este produs sub formă de tablete în formă pură sau în combinație cu cianocobalamina (vitamina B12) sau acid ascorbic. De asemenea, produc complexe de vitamine și suplimente biologice care conțin B9.

Comprimatele se iau fără mestecat și se spală cu apă plată. Luați indiferent de mâncare.

Când să încep?

Este mai bine să începeți să luați acid folic înainte de concepție. Acest lucru va preveni posibilele patologii.

OMS – Organizația Mondială a Sănătății recomandă tuturor femeilor însărcinate să ia suplimente de acid folic și fier. Doza este prescrisă de medicul care gestionează sarcina. Trebuie luate în considerare istoricul medical al femeii și prezența oricăror boli cronice.

Până când ar trebui să-l bei?

Acidul folic în timpul sarcinii este deosebit de important în primul trimestru, adică de la concepție până la 12 săptămâni.

Apoi puteți înceta să luați medicamentul, cu condiția să nu existe manifestări ale insuficienței sale. În unele cazuri, femeii i se prescrie o vitamină și apoi în al 2-lea și al 3-lea trimestru.

Este indicat să începeți să beți acid folic atunci când planificați sarcina, apoi până la naștere și finalizare. alaptarea.

Doza variază în funcție de moment:

• Perioada de planificare a concepției – 400 mcg pe zi.
• Primul trimestru de sarcină – 600 – 800 mcg.
• Din a 13-a săptămână până la sfârșitul sarcinii - 800 mcg pe zi.
• În timpul alăptării - 400 - 600 mcg pe zi.

Dacă este necesar, medicul ginecolog poate crește doza zilnică:

• Pentru avorturi spontane, moarte fetală, naștere de copii cu defecte de dezvoltare - 4 mg pe zi.
• La diabet zaharat sau epilepsie la o femeie – 1 mg.
• Când luați anumite medicamente - 800 mcg - 4 mg pe zi (anticonvulsivante, sulfonamide, medicamente pe bază de alcool, antituberculoză etc.).

Droguri

Acidul folic este produs atât sub formă pură, cât și sub formă de preparate:

• Tablete de acid folic. Conține 1 mg vitamina B9. Pentru prevenire, doza recomandată este de 1 comprimat pe zi.
• Folio. Conține 400 mcg folat combinat cu 200 mcg iod. Luarea acestuia previne lipsa de B9 și iod în corpul unei femei însărcinate.
• Folacin. Conținutul de substanță activă din comprimat este mare - 5 mg. Prin urmare, este utilizat nu pentru prevenire, ci pentru tratamentul deficienței.
• Gendevit. Polevitamina sub formă de drajeuri. Unul conține 300 mcg de acid folic.
• Mama este gratuită. Complex multivitaminic. O capsulă conține 400 mcg de vitamină.

Contraindicatii

Acidul folic în timpul sarcinii este contraindicat în următoarele cazuri:

• reacție alergică sau intoleranță individuală la acid folic;
• cancer la rude apropiate;
• deficit de vitamina B12;
• pielonefrită cronică;
• astmul bronșic.

Videoclip despre acidul folic

Consecințele supradozajului

O supradoză de vitamina B9 în timpul sarcinii este dificil de realizat, deoarece este o substanță solubilă în apă. Absorbția sa de către organism are loc numai în cantitatea potrivită, iar excesul este excretat prin rinichi.

Cu toate acestea, simptomele supradozajului cu acid folic sunt următoarele:

• iritabilitate fără cauze;
• tulburări ale sistemului digestiv – greață și vărsături, flatulență, diaree, lipsă de apetit;
• insomnie;
• afectarea funcției renale.

Se spune că o supradoză de acid folic apare atunci când o doză zilnică mai mare de 15 mg intră în organism.

Acidul folic în timpul sarcinii este o vitamină necesară pentru menținerea corpului viitoarei mame și pentru dezvoltarea corespunzătoare a fătului. Deficitul de B9 duce la consecințe ireversibile sub formă de defecte ale embrionului. Pentru a preveni complicațiile, este indicat să începeți să luați acid folic deja în etapa de planificare a sarcinii și să continuați până în săptămâna a 12-a și chiar mai bine până la naștere și la sfârșitul alăptării.

Cel mai adesea, deficiența de acid folic se datorează a trei motive:

• Aport alimentar insuficient. Trebuie avut în vedere că tratamentul termic distruge până la 90% din acidul folic conținut în alimentele crude. Cu toate acestea, nu este dificil să se asigure o cantitate suficientă de acid folic din alimente. Pe lângă frunzele de grădină, se găsește și în ficat, carne, brânză, caviar, gălbenuș de ou, leguminoase, roșii, semințe de floarea soarelui,
• Nevoie crescută. Nevoia de această substanță crește atunci când predomină creșterea rapidă și reînnoirea țesuturilor: în perioadele de creștere rapidă la copiii mici și adolescenții, cu cancer sever, anemie, boli de piele etc. Nevoia de acid folic la gravide crește pe măsură ce fătul crește. În timpul alăptării, nevoia de această vitamină este, de asemenea, crescută, la fel ca și nevoia de alte vitamine.
• Absorbția afectată a acidului folic în intestin. Bolile stomacului și ale intestinului subțire pot duce la deficiență din cauza absorbției insuficiente, în timp ce cu microflora intestinală normală organismul poate sintetiza acid folic singur.

Acid folic cuprins în medicamente, este absorbit mult mai bine decât omologul său natural.

Mecanismul de acțiune al acidului folic

După cum se știe, pentru orice celula vie a intrat în procesul de divizare, materialul său genetic, închis într-o spirală ADN, trebuie să se dubleze. În procesul de dublare a ADN-ului, acidul folic ia parte activ. În plus, este implicat în sinteza ARN (acidului ribonucleic), a aminoacizilor și promovează o mai bună absorbție a fierului.

În consecință, o deficiență a acestui factor este deosebit de periculoasă pentru reproducerea activă a celulelor. Acidul folic este necesar pentru creșterea și dezvoltarea tuturor organelor și țesuturilor, pentru dezvoltarea normală a embrionului și pentru procesele hematopoietice. În primele etape ale sarcinii, acest lucru este deosebit de important, deoarece deja în a 2-a săptămână de la concepție în embrion este posibil să se determine partea din care creierul începe să se dezvolte. În această perioadă, în ciuda faptului că femeia nu este încă conștientă de sarcina ei, chiar și o deficiență pe termen scurt de acid folic este plină de dezvoltarea de defecte în dezvoltarea sistemului nervos la făt.

În plus față de participarea la crearea celulelor fetale, această vitamină este folosită pentru a înlocui celulele corpului unei femei însărcinate, deoarece celulele umane sunt reînnoite în mod constant. Acidul folic participă la formarea tuturor elementelor formate din sânge. În plus, oferă buna dispozitie, participând la schimbul de substanțe biologic active serotonina și adrenalina, care afectează semnificativ starea sistemului nervos, stimulează apetitul la vederea alimentelor, participând la producția de acid clorhidric în stomac,

În timpul sarcinii, deficiența de acid folic duce la formarea de defecte ale tubului neural: absența creierului, hidrocefalie (hidrocefalie), formarea de hernii cerebrale, spina bifida În plus, formarea de malformații ale sistemului cardiovascular și al gurii despicate (despicătură de buză și palat despicat). O deficiență a acestei vitamine perturbă formarea placentei, crescând probabilitatea de avort spontan, desprinderea parțială a placentei, nașterea mortii și întârzierea dezvoltării fetale. Studiile au arătat că aproximativ 75% din cazurile de astfel de defecte pot fi prevenite dacă o femeie începe să ia suplimente de acid folic înainte de sarcină.

Este important să se continue utilizarea acidului folic în timpul alăptării, atunci când nevoia acestuia depășește chiar nevoia unei femei însărcinate. Deficitul de acid folic are un impact semnificativ asupra formării depresiei postpartum, apatiei, slăbiciunii și provoacă o scădere a aportului de lapte. În plus, o deficiență a acestei vitamine la o mamă care alăptează duce la conținutul său scăzut în laptele matern și, în consecință, la deficiența acesteia la copil. La copiii cu deficit de acid folic, pe lângă anemie, există o întârziere a greutății, întârzierea dezvoltării psihomotorii, imunitatea scăzută și funcționarea intestinală afectată.

Doza de acid folic în timpul sarcinii

Necesarul minim zilnic de acid folic în condiții normale este de 50 mcg, dar atunci când necesarul crește, de exemplu în timpul sarcinii, acesta poate crește de mai multe ori. În Rusia, se crede că necesarul de acid folic al femeilor însărcinate fără semne de deficiență a acestei vitamine este de 400 mcg pe zi. Pentru mamele care alăptează, această cerință este de 600 mcg pe zi. Avand in vedere ca deficitul de acid folic este deosebit de periculos in primele saptamani de sarcina, se recomanda administrarea acestei vitamine in pregatire pentru sarcina (cel putin trei luni), precum si pe toata perioada de gestatie. Un comprimat standard de acid folic conține 1 mg conținut de acid folic în multivitamine variază de la 300 mcg la 1 mg. Astfel, administrarea unui comprimat de acid folic pe zi sau multivitamine care conțin această vitamină, printre altele, acoperă necesarul zilnic de acesta cu 100-200%.

La femeile cu scop terapeutic doza poate fi crescută la 5 mg pe zi. Cursul tratamentului este de 20-30 de zile. Doze mari de acid folic în perioada de pregătire pentru sarcină și în prima treime a acestuia sunt prescrise și femeilor care au avut deja cazuri de naștere a copiilor cu malformații dependente de folat.

Siguranța utilizării acidului folic

Acidul folic nu este toxic pentru oameni. Există studii privind utilizarea pe termen lung a 15 mg de acid folic pe zi (de 40 de ori doza zilnică), care nu au evidențiat niciun efect toxic al acestui medicament. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung (peste 3 luni) a dozelor mari de acid folic poate ajuta la reducerea nivelului de vitamina B12 din sânge, care poate duce la anemie, uneori, doze mari de acid folic provoacă tulburări gastrointestinale, creșterea excitabilității nervoase și modificări funcționale ale rinichilor.

Contraindicațiile pentru utilizarea acidului folic sunt cazurile unei reacții alergice individuale la medicament.

Este important să luați acid folic în mod regulat. Cu toate acestea, având în vedere că orice preparat de acid folic se suprapune necesar zilnicîn ea, nu ar trebui să vă faceți griji dacă ați ratat următoarea întâlnire. Doar luați medicamentul când vă amintiți.

Multe medicamente pot afecta absorbția, utilizarea și stocarea acidului folic în organism. Este mai bine să luați acid folic împreună cu vitaminele B 12 și C. Aportul suplimentar de bifidobacterii ajută la creșterea sintezei acidului folic în intestinul gros.

Dimpotrivă, atunci când luați alcool, antiacide (medicamente care neutralizează acidul clorhidric - ALMAGEL, MAALOX etc.), sulfonamide, medicamente antiepileptice, absorbția acidului folic în intestin este redusă semnificativ. Recepţie ASPIRINĂîn doze mari, medicamentele cu nitrofuran (prescrise pentru infecțiile tractului urinar), contraceptivele orale, hormonii corticosteroizi reduc concentrația de acid folic în sânge.

Verificat: fără risc!

În SUA, există o lege care obligă producătorii să adauge în făină doze destul de mari de acid folic pentru a preveni deficiența acestei vitamine în populație. În plus, în SUA, doza preventivă de acid folic este de 2 ori mai mare decât în ​​Rusia. Nici unul influente negative Dozele de acid folic legate de genotip utilizate în Rusia nu au fost identificate.