Uneori, oamenilor le este greu să ia singuri decizii. Și acest lucru este normal dacă vorbim de achiziții serioase, planuri, lucruri mari. Dar este ciudat când o persoană face totul sub dictarea altcuiva, pur și simplu nu poate înțelege ce să poarte, ce să mănânce, cum să se machieze. O astfel de persoană se pierde complet, dar uneori nu poate schimba nimic. Ce să fac? Cum să înveți să iei singur decizii? Este posibil acest lucru? Să luăm în considerare această întrebare.

Nu vă fie frică să faceți greșeli

Frica de a face ceva greșit îi împinge adesea pe oameni să ceară sfaturi de la alții. Acest lucru pare să înlăture în mod subconștient responsabilitatea persoanei. La urma urmei, nu a făcut-o el însuși, i s-a spus.

De îndată ce nu îți este frică să faci greșeli, absurdități, chiar și prostie, vei putea lua singur decizii.

Și apoi, prin încercare și eroare, vei învăța să accepți totul corect și să-ți conduci viața fără ajutorul nimănui.

Dacă este dificil să scapi de o astfel de frică pe cont propriu, mergi la. Poate că secretul acestei afecțiuni constă în copilărie. Mama a certat pentru greșeli în îndeplinirea instrucțiunilor sau bunica a certat pentru că cumpăra lapte cu conținut greșit de grăsime fără să se consulte mai întâi cu ea. Odată ce te înțelegi pe tine însuți, va fi ușor să eradicați frica.

Principalul lucru de reținut este că ești o persoană vie și ai dreptul să faci greșeli. E bine. Nu este normal să nu greșești niciodată.

Deveniți autonom

Dacă un copil face totul doar la sfatul mamei sale, acest lucru este normal, dar dacă femeie de treizeci de ani se comportă la fel - arată ca o patologie. Nu trebuie să fii mic înainte de a împlini 40 de ani. Deveniți autonom. Atunci nimeni nu va îndrăzni niciodată să te sfătuiască și să-ți spună ce să faci.

Și ca să vină independența, găsește Loc de muncă bun, nu lua bani de la rude, nu depinde financiar de nimeni, .

Este de fapt simplu. La un moment dat, spune-i mamei, tatălui, soțului, soacrei: „Vă mulțumesc că m-ați ajutat să iau decizii. Dar sunt o femeie (bărbat) independentă și pot face asta fără ajutorul tău. Sunt recunoscător (recunoscător) că ai fost alături de mine în tot acest timp. Dar de acum înainte voi face totul pe cont propriu.”.

Crede-ma, de indata ce vei gusta independenta, vei intelege ca este grozava!

Nu acordați atenție părerilor altora

Uneori, complet străini interferează cu luarea deciziilor independente: spun ceva, comentează, iar acest lucru face dificilă concentrarea și înțelegerea sigură că doar decizia ta este singura corectă.

Învață să nu asculți de străini, să nu fii atent la bârfe, zvonuri și invidie.

Abstragați-vă de toate acestea. Doar o persoană care este cu adevărat competentă și cu autoritate pentru tine poate influența cumva orice decizie. Da, și părerea lui ar trebui verificată și numai tu poți decide totul.

Fii încrezător

Lipsa de încredere în sine, forță, experiență de viațăîi împinge pe mulți să se consulte cu ceilalți, să caute soluții împreună cu cei dragi. Dacă o persoană are încredere în sine, ia totul, chiar și cele mai dificile decizii, singură.

Pentru a fi mai încrezător, citește și studiază mai mult, ai cunoștințe noi, ține pasul cu vremurile, ai grijă de tine, încearcă să câștigi mai mult.

Destul de ciudat, greșelile pe care le-ai făcut mai devreme te ajută să fii mai încrezător.

Antrenamente psihologice, comunicare cu interesanți și oameni deștepți, sentimentul de a fi iubit.

Încrederea în sine crește din faptul că te vei simți necesar și împlinit. Încearcă să aduci mai multă bucurie și pozitivitate în viața ta, fă fapte bune și bune și cu siguranță vei reuși să devii ceva de care poți fi mândru. Și pentru o astfel de persoană, luarea deciziilor independente este ușoară și interesantă.

Creştere

Incapacitatea de a lua o decizie independentă este un semn al copilăriei și al imaturității.

Atâta timp cât părinții tăi au grijă de tine, soția te vede ca pe un băiat nerezonabil, iar bunica ta împachetează un pachet de plăcinte pentru muncă, îți va fi greu să iei decizii.

Sentimentul că ești încă un copil nu te va părăsi atâta timp cât ceilalți te văd ca pe un copil nerezonabil. Trebuie să înveți să te comporți ca un adult. Ai grijă de tine, atunci toți cei din jurul tău vor înțelege că în fața lor se află o persoană adultă, independentă. Și va deveni mai ușor să iei o decizie fără ajutorul nimănui.

Începeți cu puțin: dacă obișnuiați să veniți acasă și să vă așteptați ca soția să vă servească cina, gătiți-o singur. Dacă ai uitat ultima dată când ți-ai găsit propriile șosete fără mama ta, cumpără-ți altele noi. Sunt lucruri mici ca acestea care formează o părere despre maturitatea și independența ta.

Deveniți un pasionat de sporturi extreme

Frica de tot ce este nou, periculos, extrem ne împinge să stăm în patru pereți, fără să găsim hobby-uri și bucurii.

Dar odată ce faci ceva extraordinar, vei simți putere și pasiune.

Și de fiecare dată va fi mai ușor să luați decizii. La urma urmei, odată ce te-ai hotărât să faci parașuta, va fi o prostie să-ți suni prietenul și să-l întrebi ce rochie să porți la petrecere. Ai luat deja una sau mai multe decizii serioase și chiar vitale pe cont propriu;

Ia un animal de companie

Dacă totul a fost decis pentru tine de-a lungul vieții tale, este timpul să-l închei. Dacă încă nu poți indica ceva altora (și nu ar trebui să faci asta în principiu), dar vrei să exersezi acceptarea decizii independente– o pisică, un câine, un pește, un hamster, un șoarece, papagali și alte animale drăguțe vă vor veni în ajutor. La urma urmei, ei nu pot lua decizii singuri; tu ești responsabil pentru ei și tu poți decide ce ar trebui să mănânce, când să meargă la plimbare și cum să trăiască.

Luarea deciziilor- Asta parte importantăîn fiecare zi viaţă. Luăm decizii tot timpul, fie că este vorba despre alegerea ținutei pe care să o purtam la un eveniment, mâncarea pe care o cumpărăm de la supermarket, sau articolele personale pe care le alegem. S-ar părea că toate acestea sunt lucruri mărunte, dar de fapt starea noastră de spirit și bunăstarea depind de această alegere. Dacă facem alegeri de zi cu zi destul de ușor, automat, fără să acordăm o atenție specială, atunci decizii mai serioase se dovedește, nu atat de usor de acceptat. Aceasta se referă la decizii mai semnificative de care depinde direcția în care va continua viața noastră. De exemplu, la ce oră institutie de invatamant a se inscrie in care grădiniţă oferiți copilului, ce loc de muncă este cel mai bun, alegerea prietenilor și a partenerului, locul de reședință și recreere etc.

Cum poți lua o decizie atât de importantă ca să nu regreti mai târziu, dar să trăiești o viață plină? Pot fi, cel mai simplu mod pe care o va oferi orice psiholog este găsiți argumentele pro și contra. ce facem? Luați o bucată de hârtie și scrieți deasupra: „Ce se va întâmpla dacă voi lua această decizie?(în special ceea ce vă ridică întrebarea)”, împărțiți foaia în două părți – „+” și „-” și completați coloanele în conformitate cu gândurile dvs. Drept urmare, luăm o decizie în funcție de numărul de avantaje.

Tehnica este destul de simplă, dar se întâmplă adesea ca „+” și „-” să fie egal sau aproape egal ca număr. În acest caz, vă propun o metodă mai detaliată și mai eficientă, așa-numitul pătrat Descartes

Lucrul cu un pătrat este cel mai simplu, dar există cerințe preliminare:

• Răspundem la 4 întrebări, aplicându-le situației noastre;
• Răspundem doar în scris, împărțind foaia în 4 părți (în formă de pătrat);
• Răspundem sincer (foarte punct important, pentru că viața ta viitoare depinde de asta).

Dacă ești gata, atunci hai să mergem! Aşa, întrebări.

1. Ce se va întâmpla cu mine dacă se va întâmpla asta?
2. Ce NU mi se va întâmpla dacă se va întâmpla asta?
3. Ce se va întâmpla cu mine dacă nu se întâmplă asta?
4. Ce NU mi se va întâmpla dacă acest lucru NU se întâmplă?

Întrebările, desigur, pot fi modificate pentru a se potrivi situației dvs., lăsând esența. Există destul de multe răspunsuri, caz în care desenăm un pătrat pe un format mai mare. După un răspuns atât de sincer și detaliat, foarte des este clar ce trebuie făcut în continuare.

Se întâmplă ca și după această tehnică să rămână unele întrebări și momente de neînțeles. Aici sugerez faceți un rating de importanță pentru fiecare dintre răspunsuri pe o scară de 10 puncte. În continuare, selectăm răspunsurile din fiecare bloc care a ieșit în prim-plan. Le comparăm între ele, analizăm și tragem concluzii. Poate că răspunsurile vor fi similare, poate că nu. În acest fel, poți nu numai să iei o decizie importantă, ci și să înțelegi ce este important și semnificativ pentru tine acum, la ce poți acorda atenție pentru a-ți atinge scopul și ce te împiedică să-ți împlinești dorința.

Sper că informațiile au fost utile, o voi adăuga doar Doar tu poți lua o decizie, pentru că numai tu știi care este de fapt baza fericirii personale.

„Lizenzausgabe des Rudolf Haufe Verlags,

Bundesrepublik Deutschland, Freiburg i. Br. 2005"

„Ediție autorizată de Rudolf Haufe Verlag,

Republica Federală Germania, Freiburg, 2005"

„Ediție licențiată a Editurii

Rudolf Haufe, Germania, Freiburg, 2005"

Nölke, Matthias.

H49 Învățarea să ia decizii. Rapid, precis, corect

Vilna / Matthias Nölke; [trad. cu el. D.V. Kovale-

urla]. - M.: Omega-L, 2006. - 127 p.: ill., tabel. -

(GHID TASCHEN. Simplu! Practic!). - Adaugă.

tit. l. german - ISBN 5-365-00084-6.

Agentia CIP RSL

Luarea unei decizii este întotdeauna un pas responsabil. Dar cum

riscul de a greși?

Din această carte veți afla cum sunt caracteristicile gândirii

țiunile influențează deciziile; ce cinci trepte duc la dreapta

decizia corectă; care sunt cele mai eficiente

tehnici de luare a deciziilor și cele mai comune

erori neidentificate.

Cartea este scrisă într-un limbaj simplu, clar și accesibil,

furnizat cu numeroase exemple.

Pentru o gamă largă de cititori.

ISBN 5-365-00084-6 (rusă) © 2004, Rudolf Haufe Verlag ISBN 3-448-06345-2 (germană) GmbH et Co. KG

© Omega-L, 2006

TaschenGuide -

tot ce trebuie să știi

Pentru toți cei care au puțin timp și vor să cunoască esența

treburile. Pentru începători și profesioniști care

doresc să-și reîmprospătească rapid cunoștințele.

Economisiți timp și puteți utiliza eficient

Toate secțiunile sunt structurate în conformitate cu cele mai multe

probleme mai importante și probleme întâlnite

în practică.

Un plan clar de conținut vă permite să faceți rapid

și navigați clar în carte.

Ghid detaliat pas cu pas, auto-

verificări şi sfaturi utile vă va servi necesar

instrumentul nostru în munca noastră.

Aceste publicații pot servi ca un instrument operațional și vizual

manual nal pentru echipele de lucru în diverse

organizatii si intreprinderi.

Suntem foarte interesați de părerea ta! Trimite feedback-ul tău-

dumneavoastră și sugestii prin e-mail: [email protected] Vom fi bucuroși să primim feedback-ul dvs.

Prefaţă

O modalitate simplă de a lua decizia corectă

soluţie

Cum să decizi?

Ce obiective contează?

E timpul să găsești soluții

Șapte cele mai frecvente greșeli

Cum afectează obiceiurile de gândire

asupra deciziilor

Gândirea și luarea deciziilor

„Punte oarbe” în gândirea noastră

Cinci pași către decizia corectă

1. Enunțul întrebării

2. Clarificați scopul

3. Alegerea opțiunilor

4. Luarea deciziilor

5. Verificarea rezultatului

Tehnici de luare a deciziilor -

asistenta in alegerea solutiilor

Analiza valorii practice

„Arborele de decizie”

Liste de verificare

"Sistem knockout"

"Magarul lui Buridan"

Cel mai rău scenariu

Luarea deciziilor de grup

Literatură

Prefaţă

Suntem nevoiți să luăm decizii

întâlni în mod constant atât profesionale cât şi

si in viata personala. Acest lucru nu este întotdeauna ușor pentru noi,

în multe cazuri nu putem prevedea

consecințele deciziei noastre. Mai mult, din astfel de decizii

uneori multe pot depinde de: profesionistul nostru

succesul national, bunastarea celor dragi sau

bunăstarea noastră personală.

Luarea unei decizii este întotdeauna un pas responsabil. Dar cum

accepta decizia corectă? Cum să minimizezi

riscul de a greși?

Te va ajuta cu asta această carte. Vei învăța cum

luați decizii atunci când gândirea noastră apare

„unghiurile oarbe” și modul în care aceste „unghiuri oarbe” pot afecta

soluțiile noastre; când are sens să accepte spontan

decizii şi atunci când alegerea unei soluţii necesită complex şi

abordare atentă. Veți stăpâni diverse tehnici

abilități de luare a deciziilor și obține un număr mare de

calitate sfaturi practice cum să-ți îmbunătățești abilitățile

în această chestiune. Singurul lucru pe care trebuie să-l decizi direct este

acum: merită cumpărată această carte?

Dr. Matthias Nölke

Cum să decizi?

„Am luat decizia corectă în trecut

și datorită acestui lucru am acceptat dreptul

decizie în viitor.”

George W. Bush

În fiecare zi trebuie să faci față nevoii

capacitatea de a lua un număr mare de decizii. Tu

Câte decizii proaste ai luat în viața ta? Nimeni nu este imun la greșeli, dar există câteva sfaturi care te vor ajuta să faci alegerea corectă.

Decizii riscante despre cariere, relații, chiar... tendințele modei- mulți dintre noi luăm mii de decizii greșite în viața noastră. Se pare că învățăm din greșelile noastre, dar chiar dacă suferi de o decizie proastă, nu este un fapt că nu o vei mai repeta pe viitor. Din fericire, există mai multe modalități de a ajuta la evitarea greșelilor.

În ciuda faptului că una dintre cele mai mici părți ale creierului nostru este responsabilă pentru luarea deciziilor (după cum au descoperit oamenii de știință de la Universitatea British Columbia într-un studiu) și repetăm ​​adesea aceleași greșeli, există încă speranță. Cu puțină practică, puțin mai multă conștientizare, vei învăța să iei decizii bune.

1. Căutați informațiile potrivite

Deciziile noastre sunt foarte influențate de informațiile din surse externe, inclusiv de așa-numiții experți. Pentru a lua decizia corectă, trebuie să vă asigurați că informațiile sunt actualizate și corecte.

Găsește-ți curajul să pui la îndoială autoritatea, să pui întrebări și să înveți tot ce poți dintr-o varietate de surse.

Îmbrățișează-l pe sceptic și nu crezi niciodată tot ce îți spun.

Luați în considerare diferite puncte de vedere - acest lucru reduce riscul de a face greșeli.

2. Evita greselile comune

Dacă aveți erori cronice în luarea deciziilor, de exemplu, „nu a fost timp să mă gândesc” sau „mi s-a spus asta, dar s-a dovedit altfel”, data viitoare acordați o atenție deosebită.

O altă greșeală comună este să te bazezi pe ceea ce a „funcționat înainte” sau atunci când iei o nouă decizie, amintindu-ți succesul trecut. Fiecare caz este individual și trebuie luat în considerare separat, luând în considerare toate informațiile și perspectivele.

Un exemplu este prima carte a lui JK Rowling, Harry Potter. Ea a trimis cartea unor edituri din SUA și Marea Britanie, iar aceștia au refuzat să o tipărească pentru că „știau” că cartea nu se va vinde. Înainte de aceasta, cărțile de această dimensiune, cărțile pentru băieți și cărțile fantasy se vindeau prost, dar după cum știm, cărțile Harry Potter au devenit bestselleruri. Deci, după cum puteți vedea, uneori soluțiile standard nu sunt cele mai bune.

3. Privește în trecut

Oamenii de multe ori nu învață din greșelile lor pentru că este dificil din punct de vedere emoțional - vor trebui să se confrunte din nou cu o problemă uitată.

Dar dacă ai avut o serie de greșeli și probleme în viața ta, ar trebui să le analizezi cu atenție și să-ți amintești cum ai luat decizia în acel moment.

Acest lucru te va ajuta cu adevărat să înveți din greșelile tale și să nu calci pe aceeași greblă, uitând eșecurile din trecut pentru a nu te supăra.

4. Urmăriți-vă

Multe decizii sunt luate sub influența mediului sau a propriilor sentimente. De exemplu, s-a observat că atunci când investitorilor li se prezintă informații încadrate în roșu, aceștia sunt tratați mai bine decât atunci când aceleași informații sunt prezentate în verde.

O altă observație arată cum propriile sentimente influențează decizia. S-a dovedit că, atunci când judecătorilor le este foame, ei pronunță sentințe mai aspre decât după prânz.

De fapt, astfel de senzații și factori mediu extern sunt foarte multe, dar dacă deveniți conștienți de ele, vor înceta să vă influențeze decizia.

De exemplu, înainte de a lua unul nou aparate electrocasnice pe credit, încearcă să te gândești la asta acasă, când nu există un vânzător enervant sau un specialist în împrumuturi lângă tine.

5. Ai grijă de tine

Pentru a lua deciziile corecte, este foarte important să dormi suficient. Când ești obosit sau nu te simți bine, este mult mai dificil să faci alegerea corectă.

6. Lasă-ți timp să te gândești

În fiecare zi suntem bombardați cu un flux uriaș de sarcini și distragere a atenției și deseori luăm decizii în timpul multitaskingului - între verificarea e-mailului și răspunsul la un mesaj pe rețelele sociale.

Acordă-ți timp să gândești calm, fără a fi distras de nimic. Aproximativ o jumătate de oră pe zi va fi dedicată doar gândirii și nimic altceva.

Acest lucru este deosebit de important pentru oameni creativiŞi posturi de conducere, și de foarte multe ori vin în acest moment cele mai bune solutii si idei.

7. Analiza este totul

Dacă nu ai obținut exact ceea ce ți-ai dorit, nu înseamnă că decizia ta a fost proastă. Se întâmplă că și cele mai bune decizii pot duce la eșec.

Principalul lucru este să vă luați în considerare cazul în detaliu și să folosiți această lecție pentru a nu greși data viitoare.

• După ce ați luat o decizie, decideți imediat asupra termenelor limită. Întărește-ți efort volitiv actiuni reale. Acest lucru va consolida percepția despre sine ca persoană capabilă să-și îndeplinească planurile.

Sfatul principal despre cum să înveți să iei decizii este să acționezi! Lasă îndoielile deoparte, testează-ți ideile care captează atenția cu practică și nu cu speculații. Termină ceea ce ai început. Abia atunci vei deveni stăpânul destinului tău, știind exact când și cum să acționezi.

17 august 2015 tigresa...s