Что значит роль жертвы в отношениях. Женщина – жертва: Тяжелая ситуация или выгодная позиция? Чего на самом деле хочет жертва

Как часто можно услышать или прочитать в комментариях о несчастных женщинах, страдающих от плохих мужчин или родителей. Но на любое предложение прекратить такие отношения, поставив обидчиков на место, в ответ слышится, что это выше их сил, и на самом деле они сами, видимо, виноваты, что с ними так поступают. И никакие аргументы не заставят их изменить ситуацию, так как налицо синдром жертвы, которая привыкла оправдывать своих мучителей, считая плохим человеком себя. Поэтому и важно знать, когда люди превращаются в жертву, чтобы остановить этот процесс, если они не хотят всю жизнь прозябать и мучиться.

Признаки женщины-жертвы

Понять, что перед вами жертва, или вы ведете себя, как она, можно, если присмотреться к поведению и прислушаться к словам. Существует масса признаков, которые со 100% вероятностью относятся к тем людям, которые превратились в жертву, даже не замечая этого.

Жертва делает все, чтобы её пожалели и посочувствовали, хотя в большинстве ситуаций она сама виновата в том, что с ней происходит. Потому что так и не повзрослела, и не взяла на себя ответственность за свою жизнь. Она позволяет другим обижать себя, игнорировать свои интересы, так как делает то же самое по отношению к себе. Она не понимает, чего хочет, что ей нравится, что делает её счастливой и как сделать, чтобы её жизнь превратилась в то, что ей хочется, а ни в вечную мелодраму со страданиями и стезаниями.

Такие люди постоянно говорят о том, как к ним все несправедливы, кто бы ни встретился на пути. Весь мир, родители, любимые, дети, друзья, коллеги, соседи и общество становятся для них источником неприятностей, даже если они желают им добра и никогда не позволяли себе сделать или сказать что-то плохое.

Привыкшие к роли жертвы видят и замечают лишь плохое, то, что, причиняет им боль или вызывает неприятное чувство, и совсем неважно, так ли это на самом деле. Чужие достижения, цели, мечты и желания для них – немой упрек в их несостоятельности, доказательство того, что сами они ничего не способны достичь. Те, кто, как они считают, обязаны им помогать, всегда игнорируют их интересы.

Вместо того, чтобы попросить о помощи, они предпочитают молчать, накапливая обиды к тому, кто посмел не прочитать их мысли и не сделал все, чтобы им было хорошо. Они глубоко убеждены в том, что мир крутится вокруг них и все просто обязаны налаживать их жизнь, а вместо этого, окружающие делают всё, чтобы причинить им боль. Словно не желают понять, что это по их вине они ни на что не способны и нуждаются в спасателе, который придет и вытащить из той ямы, в которой они оказались. И они с энергией, достойной лучшего применения, продолжают жаловаться на болезни, которые их почти сломили, на неблагодарных родственников и несправедливое общество, в котором украли их место под солнцем.

Постоянными жалобами они хотят привлечь внимание, получить сочувствие, услышать, какие они хорошие, и что все их проблемы дело рук кого-то другого, а не их. Они хотят, чтобы другие сделали все, чтобы они не чувствовали себя убогими и плохими, несамостоятельными, ленивыми и трусливыми.

Но сколько бы они не получали со стороны других людей внимания и поддержки, им всегда мало. Даже тот, кто пытается утешить и поддержать, давая разумные советы, очень скоро тоже превращается во врага, бесчувственного чурбана, который так и не понял их чувствительную душу.

Поток жалости по отношению к себе с их стороны бесконечен, и он всегда сопровождается требованиями и претензиями. За свои страдания они желают получить компенсацию, только никто из них не задумывается о том, что не существует того, что удовлетворит их и успокоит, пока они не перестанут вести себя как жертва. Из-за своего невротического поведения они делают все, чтобы постоянно страдать. Иначе не получат негативные эмоции и не почувствуют, что заслуживают заботы, внимания и любви.

Ведь позиция жертвы возникает не просто так, она формируется в детстве, когда родители обрушивают на голову ребенка упреки, критику, сомнения в его способностях, постоянно ругают и предъявляют требования, не задумываясь, логичны ли они. А так как ребенок не может дать отпор взрослому, его привычным состоянием становится положение жертвы, которую все пытаются задеть и обидеть, чтобы подчинить себе.

Вырастая, не все осознают это и переносят эту закрепившуюся привычку во взрослую жизнь, продолжая вести себя как жертва, так как по-другому просто не знают как. Им кажется, что только так они могут быть хорошими и правильными в глазах других и своих собственных и получить внимание и поддержку, которой так не хватило в свое время.

Не хочу быть женщиной-жертвой

• В первую очередь, необходимо набраться смелости и признаться себе самой, что вы – жертва. Что часто вы ведете себя как жертва, и все ваши эмоции, желания и слова подчинены тому, чтобы оставаться в этой роли и дальше. Не нужно этого бояться, это не стыдно, не плохо и не ужасно. Так бывает, просто когда-то вы не смогли пережить это, а удается это единицам, остальным всегда нужна помощь специалистов. Поэтому нет никакой причины считать себя слабой, ущербной и ненормальной. Подобное поведение не относится к плохим качествам, потому что возникает под воздействием других людей из-за неокрепшей детской психики, когда ребенок не способен защититься и понять, что это с ним поступают плохо, а не он плохой и заслуживает такого отношения.

• Далее важно осознать и принять тот факт, что борьба с зависимостью от роли жертвы предстоит длительная. Сократить путь к победе можно с помощью грамотных специалистов, либо упорной и кропотливой работой над собой. Нужно приготовиться к тому, что будет непросто.
• Изменить глубоко укоренившееся поведение – задача не из легких, можно сказать, что она очень сложная и потому редко, кто доходит до конца. И это зависит от того, насколько вы готовы к счастливой жизни. Если нет, то и начинать не стоит, лишь разбередите раны, о которых забыли.
• Готовы бороться, тогда начните с того, что исключите из своего круга общения тех, кто позволяет себе обижать вас. Нет никакой нужды слушать тех, кто сам страдает от низкой самооценки и поэтому изощряется, лишь бы обидеть больнее, прикрыв свое желание мнимой заботой. Тот, кто действительно является достойным человеком, не позволит себе никого критиковать, осуждать и обсуждать. Все остальные пусть смотрят за собой, у них у самих целый ворох проблем.

• Боитесь обидеть, значит, скажите, что больше не потерпите в свой адрес никаких обидных высказываний, и если им дорога ваша дружба, они должны это учесть. Сделают вид, что ничего не слышали и продолжат испытывать на прочность, гоните их в шею, постоянно ссылаясь, что общаться некогда, дома вас нет, и вообще уезжаете на год в Африку, так что на вашу помощь тоже рассчитывать не стоит.

• Запомните, пока вы убеждены, что вам должны все, но при этом считаете, что внимание и любовь можно заслужить лишь жалобами, вы обкрадываете себя. Всю свою энергию вы тратите на попытки получить желаемое за счет других, только мало кто готов жертвовать собственными интересами, временем и силами, чтобы удовлетворять чужие потребности. Поэтому вы и остаетесь ни с чем. Учитесь получать желаемое сами, это принесет вам удовлетворение гораздо быстрее, чем позиция жертвы и мечты о спасателе.
• И запомните: вообще вы имеете право вести себя так, как считаете нужным. За свое поведение и слова отвечаете вы, поэтому вам решать, что делать и говорить. Претензии высказывают вам, если что-то пойдет не так. Так что хватит всех слушать и всем угождать, бояться и оправдываться. А то скоро так и жизнь пройдет.

Когда в детстве родители постоянно приводили в пример других детей, которые почему-то оказывались всегда лучше, они бессознательно уничтожали в своем ребенке любовь к себе, прививали мысль, что если он не будет во всем слушаться их, то так и останется плохим и просто погибнет, потому что все от него отвернуться. Став взрослой, девочка, так и не избавившись от этого чувства страха и беспомощности, подсознательно продолжает жить теми же установками, которые царили в её семье. Это главная причина, почему девочка превращается в женщину-жертву , так и не осознав всю пагубность того, что делали её родители и то, что справиться с этим можно, только повзрослев, а, не продолжая вести себя как ребенок, и часто, находя мучителя, уже в лице мужчины. Поэтому всем, кто устал быть жертвой, пора собрать волю в кулак и стать взрослым человеком, который способен справиться с любыми страхами и трудностями.

У Вас есть отношения? Хорошие отношения помогут Вам расти как личности и найти взаимное счастье, но иногда отношения могут быть плохими и негативно влиять на обоих партнеров. Синдром жертвы в отношениях встречается именно среди женщин, ведь от природы в нас заложена жертвенность: мы жертвуем частью свободы ради поддержания семейного очага, своим временем и здоровьем ради детей. Но для личного счастья нельзя жертвовать абсолютно всем даже ради любимого человека.

Как не быть жертвой в отношениях

Чтобы роль жертвы в отношениях не стала Вашим постоянным амплуа, Вы должны помнить эти 10 вещей, которыми Вы никогда не должны жертвовать ради другого человека:

1. Ваше счастье.

Ваш партнер должен привносить счастье и радость в Вашу жизнь, а не заставлять страдать. Если он заставляет Вас чувствовать себя плохо по отношению к себе, или своей жизни, то это нездоровые отношения. Конечно, Ваш партнер не должен быть всегда в отличном настроении, но если он намеренно причиняет Вам боль, то Вы должны позволить ему уйти. Подобные люди сначала должны решить собственные проблемы, прежде чем смогут иметь здоровые отношения с другими.

2. Ваша радость.

Вы смеетесь до слез со своим любимым человеком? Вы пытаетесь делать что-то новое вместе? Хотя это нормально, иметь разногласия, но Ваши отношения должны быть в основном счастливыми и веселыми. Важно наслаждаться жизнью вместе не только вдвоем, но и с вашими друзьями, и партнер должен понимать и уважать это право.

3. Ваша свобода.

Вы не должны чувствовать свою вину за то, что посвящаете часть своего внимания другим людям. Ваш партнер не имеет право раздражаться или беспокоиться, если вы проводите время не вместе. Ревнивое поведение, как правило, является показателем неуверенности, незащищенности и его личных психологических проблем, которые Вы не в состоянии исправить. Здоровые и стабильные отношения включают время, которое вы проводите вместе и время, проведенное по отдельности.

4. Ваш внутренний покой.

Важно сохранить свой внутренний мир для своего собственного счастья. Если Ваш партнер заставляет Вас чувствовать себя тревожно и нервно, то это может грозить настоящей депрессией. Если Вы регулярно боритесь со своим партнером, то спросите у себя:

• Какова основная и постоянная проблема в ваших отношениях?
• Можете ли вы сделать друг друга счастливыми?
• Может ли эта проблема быть решена?

5. Ваш опыт.

Жизнь — увлекательная штука. И она подарит Вам много возможностей для получения опыта, который сделает Вас более интересной, более счастливой, возможно, и более богатой. Но если Ваш партнер не желает пробовать новые вещи и удерживает Вас от попыток изменить свою жизнь к лучшему, то я советую все равно не останавливаться и идти за своей мечтой. Помните, что эмоционально стабильный партнер будет поддерживать Ваши идеи и стимулировать Вас к росту.

6. Ваша личность.

Ваша личность — это то, кто Вы есть на самом деле. В счастливых отношениях ни один из партнеров не пытается изменить личность другого, потому что они любят друг друга такими, какие они есть. Конечно, компромиссы являются нормальным делом, но не с тем, кто пытается полностью изменить Вашу личность и подстроить Вас под себя. Это может означать, что он не любит Вас по-настоящему, а любит только свое представление о Вас.

7. Ваша связь с другими людьми.

В начале отношений многие люди отстраняются от своих близких и друзей, посвящая все свое время любимому человеку. Тем не менее, если вы вместе в течение нескольких месяцев и до сих пор не виделись с друзьями и родственниками, то это похоже на нездоровую ситуацию. Очень важно поддерживать дружеские отношения со знакомыми и родственниками. Слишком зависеть от своего партнера плохо для каждого из нас. В жизни разное бывает, и если Вы расстанетесь со своим партнером, то рискуете в финале остаться полностью одинокой, потому что до этого успели разорвать отношения с другими близкими людьми.

Психология жертвы является предметом изучения такой науки, как виктимология. Оказывается, существует прямая зависимость между поведением индивидуума и вероятностью превращения его в жертву. Это вовсе не значит, что человек виноват в том, что по отношению к нему совершено насилие. Просто он невольно стал жертвой в силу различных обстоятельств, а способствовали такой ситуации его личные качества характера - излишняя доверчивость, инфантильность, неуверенность в себе.

Виктимность, то есть предрасположенность оказаться жертвой обмана или преступления, формируется в силу различных причин. Принято считать, что индивид сам виноват в том, что на него совершено было нападение. Якобы он, в силу повышенной тревожности характера, посылал миру сигналы, свидетельствующие о его внутреннем страхе. В конце концов, такой сигнал «уловил» преступник и совершил акт насилия.

На самом деле всё далеко не так просто. Потенциальная жертва, в силу повышенного беспокойства из-за мелких проблем, просто игнорирует сигналы, которые посылает ей мир о возможном нападении. Индивид не слышит, не видит и не чувствует ситуацию, в которой находится. Сигналы о грозящей ему опасности оказываются просто незамеченными. Постоянное желание не уделять внимание очевидным фактам или, наоборот, неправильная трактовка угрожающих событий приводит к тому, что индивид рано или поздно становится

На формирование подобного отношения к собственной жизни и окружающей среде оказывает влияние характер человека. Многие негативные качества возникают в процессе неправильного воспитания. Если родители слишком опекают своего ребёнка и все проблемы решают вместо него, индивид утрачивает связь с реальностью. Он сознательно не воспринимает опасную ситуацию, подсознательно надеясь, что все трудности разрешат его родители.

Причиной становления жертвой может стать и такая особенность характера, как излишняя мнительность и неуверенность в себе. Если у человека заниженная самооценка, он не верит в то, что может как-то изменить свою жизнь. Если его постоянно обижают, он не стремится исправить ситуацию, а только жалуется всем на плохое отношение к себе. Жалость, как правило, вызывает примирение с проблемой, а не её разрешение. Пожалев себя, индивиду ничего не остаётся, как примириться с обстоятельствами своей нелёгкой жизни. Помогает ему в этом такая черта характера всех , как быстрая отходчивость. К тому же из положения жертвы можно получить пользу. Ведь обиженно все жалеют, стараются ему помочь, ему проще добиться желаемого и в конечном счёте - легче жить.

Какие люди чаще всего становятся жертвами?

Жертва в психологии - это индивид, пострадавший от насилия или обмана в силу различных причин. Человек может попасть в затруднительную ситуацию, если обладает определённым набором качеств. Его черты характера в какой-то мере способствуют тому, что он сам становится причиной своих несчастий.

Кто может стать жертвой:

• инфантильные личности, плохо разбирающиеся в людях, страдающие от чрезмерной опеки родителей, судящие о незнакомцах по книгам и фильмам;
• эгоцентричные особы, любящие унизить окружающих, демонстрирующие всем собственное превосходство;
• неуравновешенные люди, злоупотребляющие алкоголем, часто ввязывающиеся в драку;
• индивиды, которые не имеют достаточно знаний, чтобы ;
• люди, не имеющие своего мнения, твёрдых убеждений, ищущие строгого, но справедливого хозяина;
• особы, испытывающие материальные проблемы;
• психически нездоровые люди, получающие удовольствие от физической боли или морального унижения.

Отличительные черты психологии жертвы

Люди, имеющие психологию неудачника, нередко страдают синдромом жертвы. Они зациклены на собственных неудачах и во всех происходящих с ними бедах винят окружающих. Индивидам с синдромом жертвы кажется, что только они такие несчастные и невезучие. Решение своих проблем они видят только в одном - в жалобах на свою жизнь и желании вызвать у окружающих чувство сострадания к себе.

Какими чертами обладают люди с психологией жертвы:

• отрицание собственных ошибок, перекладывание вины на других;
• эгоцентризм, нежелание считаться с чужим мнением;
• пессимизм, излишняя подозрительность;
• зависть к чужому счастью, достижениям других людей;
• необходимость похвалы, зависимость от мнения окружающих;
• желание поговорить о своей тяжёлой судьбе;
• постоянная потребность вызвать у окружающих жалость к себе;
• нежелание брать ;
• инфантилизм;
• преувеличение возможных негативных последствий;
• желание всем нравиться, неумение отказать людям в их просьбах;
• проявление самостоятельности в новых начинаниях, отрицание любой помощи;
• излишняя самонадеянность;
• самоуничижение ради получения благодарности.

Люди, страдающие синдромом жертвы, порой не так уж и несчастны. Они специально демонстрируют окружающим свои страдания, чтобы вызвать у них чувство жалости. Это один из методов нейтрализации противника и способ достижения ими намеченных целей. Таким способом можно уйти от ответственности и переложить вину на других людей. Однако, если человек случайно оказался жертвой насилия, то он, скорее всего, обладая какой-то характерной для неудачника чертой, просто не смог справиться с проблемой и не сумел вовремя выявить опасность.

Классификация

Люди, которые становятся жертвами, делятся на такие типы:

• пострадавшие от сексуального насилия;
• женщины, страдающие от домашнего террора со стороны мужа;
• невинные дети, ставшие объектом насилия в силу неготовности постоять за себя;
• особы, страдающие от издевательств ;
• люди, страдающие стокгольмским синдромом (оправдывающие преступников);
• индивиды, провоцирующие нападение;
• воображаемые жертвы (особы с психическим расстройством приписывающие себе качества страдальцев).

• дети - они слабы, доверчивы, не имеют достаточно опыта и знаний;
• женщины - их физические данные уступают мужским;
• старики - состояние здоровья не позволяет отражать нападения;
• психически больные люди;
• представители меньшинств, иммигранты.

Как перестать быть жертвой?

Многие психологи советуют ничего на свете не бояться и якобы таким образом человеку удастся избежать столкновения с преступником. На самом деле страх - это защитная реакция, он формируется инстинктивно. К нему нужно прислушиваться. Возможно, кто-то из окружающих ведёт себя угрожающе. В таком случае нужно выяснить мотивы подобного поведения или обратиться за помощью в правоохранительные органы.

Правда, в России не сажают в тюрьму людей только за то, что кому-то кажется, что их поведение опасно для окружающих. Нужны веские факты, чтобы доказать чужую вину. Практика профилактики насилия со стороны правоохранительных органов в России отсутствует. Психологи порой оправдывают преступника, заставляя жертву взять на себя вину за то, что по отношению к нему совершено насилие. Хотя несовершенство характера пострадавшего не является поводом его обижать. Да и чувство безопасности не возникает в силу волевых Оно культивируется и прививается человеку с детства, а зависит от ощущений индивида и умения заранее распознать угрозу.

Если люди не хотят стать жертвами, им нужно принять меры безопасности. Необходимо правильно вести себя с незнакомыми людьми, вовремя распознавать опасность, быстро на неё реагировать. Не стоит пребывать на людях в состоянии замешательства. Неадекватно ведущий себя человек притягивает внимание потенциальных преступников.

Как вести себя в опасной ситуации и не стать жертвой насилия:

• не провоцировать людей на конфликты;
• не носить дорогие украшения в тёмную пору и не гулять с ними по безлюдным местам;
• если ситуация кажется подозрительной, нужно спасаться бегством;
• привлекать к себе внимание прохожих криком «Пожар!»;
• если человек владеет приёмами самозащиты, можно попытаться отразить нападение.

Жертвами, как правило, становятся случайно, в силу стечения неблагоприятных обстоятельств. Правда, иногда человек обладает целым рядом качеств, которые впоследствии формируют из него неудачника. Индивид живёт с синдромом жертвы и из такого состояния извлекают некую выгоду. Правда, корысть из страданий сомнительна, но иногда людям просто нравится, когда их все жалеют. Кроме того, такие индивиды разрушают себя как личность, не двигаются вперёд, не реализуют свои способности.

Советы психотерапевта, помогающие избавиться от комплекса жертвы:

• научиться брать на себя ответственность, побеждать трудности;
• не зацикливаться на собственных проблемах;
• самостоятельно принимать решения и реализовывать свои планы;
• не винить других в своих неудачах, уметь отвечать за свои поступки;
• отстаивать свои интересы, делать только то, что хочется;
• не волноваться по пустякам.

Если человек хочет избавиться от синдрома жертвы, окружающие должны помочь ему в этом. Не следует жалеть неудачника. Нужно постоянно его спрашивать о том, что он собирается делать и каким образом выйдет из трудной ситуации. Правда, люди, которые не получают от собеседника утешения, просто прекращают с ним общаться. Вместо того, чтобы действовать и изменить свою жизнь к лучшему, жертва попытается найти другого товарища, который будет её жалеть.

Профилактика виктимности

Если индивид не хочет в будущем стать жертвой насилия, ему нужно уважительно относиться к другим людям и требовать подобного отношения к себе. Человек должен чувствовать себя личностью, иметь свои взгляды на жизнь, не позволять другим обижать себя.

Индивиду нужно научиться противостоять жизни, справляться с проблемами, находить выход из сложных ситуаций. Главное - это не борьба с обидчиками, а сражение со своими страхами и комплексами. Как правило, люди не могут изменить свою жизнь, потому что боятся выйти из зоны комфорта. У таких личностей развивается приобретённая беспомощность. Они в состоянии изменить жизнь, но сознательно это не делают. Вместо исправления ситуации, они бездействуют и проявляют агрессию на окружающих. Людям нужно найти цель жизни, выработать оптимистическое мышление и начать действовать. Если ничего не предпринимать, ситуация не улучшится.

Важно избавить своё мышление от прошлых обид. Если в детстве индивиду была нанесена какая-то травма, нужно исправить своё отношение к жизни, простить обидчиков, найти положительные стороны в случившемся.

Позиция жертвы в психологии является для многих привычным состоянием. Людям бывает тяжело осознать проблему, найти в себе силы и вернуться к нормальной жизни. Если клиент хочет избавиться от комплексов, ему нужно обратиться за помощью к психологу-гипнологу

Синдром жертвы – это расстройство личности, при котором больной все время нуждается во внешней причине своих неудач. Другими словами, люди с данным синдромом считают себя самыми невезучими и несчастными. При этом пациенты думают, что во всех их бедах виноват кто угодно, но только не они сами. И даже если в жизни не происходит ничего плохого на данный момент, больные уверены, что какая-либо угроза обязательно появится в ближайшее время.

Причины возникновения синдрома

Заболевание не может быть врожденным и не передается по наследству. Оно развивается только по мере взросления человека. Причем синдром жертвы в психологии в настоящее время занимает особое место, так как больных с каждым годом становится только больше. Преимущественно патология развивается у женского пола.

Ученые до сих пор не выявили какого-либо единого и общего пускового механизма, но определили ряд наиболее вероятных причин возникновения синдрома, к которым можно отнести:

• Психическую травму. Чаще всего такое воздействие встречается в совсем юном возрасте, так как эмоциональный фон на тот момент еще нестабилен. Например, в случае, когда ребенок получил какую-либо физическую травму или заболел, а родственники при этом чересчур сильно проявляют свою заботу. Болезнь со временем проходит, а отношение к ребенку остается прежним. Отсюда и получается, что он продолжает постоянно чувствовать себя жертвой.
• Чрезмерную опеку. Когда родители излишне волнуются за своего ребенка и контролируют каждый его шаг, малыш привыкает к навязанному образу и так же, как и близкие, начинает остерегаться буквально всего. В конечном счете, такое поведение приводит к обиде на весь окружающий мир и полное недоверие к нему.
• Предрасположенность к психическим нарушениям. Синдром не передается по наследству и, соответственно, не заложен генетически. Речь идет о предрасположенности к любым психическим нарушениям вообще. Принято считать, что такое расстройство может возникнуть, если у кого-то из родственников наблюдалась шаткая нервная система.
• Семейные обстоятельства. Этот фактор в основном относится к женщинам, мужья которых являются слишком серьезными и жестокими по своей натуре. Из-за частых конфликтов жёны начинают чувствовать себя жертвами настоящего домашнего насилия.
• Переломные и значимые события. Большинство людей обязательно к чему-то стремится и пытается добиться желаемого любыми путями. Но, к сожалению, судьба может распорядиться иначе. В подобных случаях и появляется синдром жертвы обстоятельств. При этом больные не способны трезво оценивать реальность.

Симптомы расстройства

Синдром жертвы обычно проявляется не единичным признаком, а целой группой. Причем первые симптомы являются практически незаметными и закладываются еще в юном возрасте. Именно поэтому важно обращать внимание на любые изменения в поведении ребенка, и при малейших подозрениях на развитие расстройства проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего болезнь начинается с зацикленности на любых негативных моментах, которые случаются с человеком. Причем больной обращает внимание даже на те случаи, когда угроза уже давно миновала. Следующим ярким симптомом становится появление эгоцентризма, когда пациент не может адекватно воспринимать чужое мнение.

Также у больных возникает уверенность в том, что только одни они из целого мира такие невезучие и несчастные, например, в отличие от своих друзей и коллег по работе. Именно такие мысли и приводят к очередной попытке вызвать жалость у родных и услышать поддержку от них. Со временем жалобы становятся слишком частыми, а негативные события и их последствия преувеличенными.

Наконец, больной синдромом начинает обвинять в случившихся недавно неудачах и поражениях всех вокруг, кроме самого себя. При этом становится излишне настойчив и упрям и отказывается от предложенной помощи. Развивается самоуничтожение.

Все это может привести к возникновению физических, поведенческих и психологических проблем. Появляется апатия и тревожность, меняется мировоззрение и возникают новые фобии. Вместе с ними приступы панических атак, депрессивное состояние, вспыльчивость, раздражительность, снижается концентрация внимания, теряется интерес ко всему происходящему, возникают мысли о суициде. Также подрывается здоровье человека: он теряет аппетит, появляется бессонница, мигрень, нарушения пищеварения и частые простудные заболевания.

Портрет больного синдромом жертвы

Так как патология проявляется целым комплексом различных признаков, можно составить общий портрет больного синдромом жертвы. Для такого пациента характерно:

1. Подавленное настроение. Люди с синдромом – абсолютные пессимисты. Они всегда замечают только плохое и уверены, что их хотят обидеть или подставить даже родные люди. Поэтому поводов для радости у них практически нет.
2. Эгоцентризм. Для больных не существует какого-либо другого верного мнения, кроме своего собственного. А если кто-то попробует их переубедить, то в ответ получит только бурю негодования и истерик.
3. Непринятие собственных неудач. Такое явление может встречаться и в жизни абсолютно здоровых людей. В случае расстройства, ситуация повторяется намного чаще. При этом больной совершенно отказывается признавать вину и, наоборот, только ищет виноватых. Но высказать мнение из-за собственной робости и стеснительности он не способен.
4. Радость у других людей. Люди с синдромом особенно ярко реагируют на случившееся счастье у коллег, друзей или даже родственников. И это невозможно не заметить. Больные жалуются на отсутствие удачи и везения у себя и вследствие этого сильно огорчаются успехам других.
5. Потребность в повышенном авторитете. Пациентам важно регулярно ощущать себя значимым и важным человеком как на рабочем месте, так и в семье. Каждое их действие и решение требует одобрения и поощрения. Если же этого не происходит достаточно продолжительное время, то у больного возникает комплекс неполноценности.
6. Частые жалобы. Люди с синдромом жертвы очень любят разговаривать, а точнее – жаловаться. Все события, происходящие в их жизни, обязательно несут за собой негативные последствия. И переубедить больных практически невозможно.
7. Уход от ответственности. Этот симптом можно заметить уже в раннем детстве, когда ребенок не признается в содеянном и перекладывает свою вину. Но если в юности такое поведение еще можно считать проявлением незрелости, то у взрослых оно является ярким признаком синдрома жертвы. Например, когда человек отказывается от повышения на рабочем месте, чтобы избежать некоторых обязательств.
8. Попытки вызвать жалость. На первый взгляд этот признак не является особенным, ведь любой человек будет рад, например, помощи близких и их заботе во время простуды. Но у больных синдромом потребность в поддержке присутствует постоянно. Они каждую минуту готовы рассказывать о каких-либо тяжелых моментах их жизни, но при этом оказываются не в состоянии хотя бы раз выслушать своего собеседника и помочь ему.
9. Ожидание только негативных результатов. Больные любят преувеличивать последствия своих действий. Они считают, что любая ситуация обязательно понесет исключительно негативный финал. Особенно сильно этот симптом проявляется, когда жертва совершает какой-либо не очень хороший поступок.
10. Чрезмерная самостоятельность. Больные синдромом могут с легкостью помочь своим друзьям, родственникам, но будут категорически против ответных действий. Им важно чувствовать себя несчастными, а это возможно только когда есть негативная ситуация. Со стороны такое поведение похоже на упрямую и глупую настойчивость.
11. Неумение отказать. Люди с синдромом жертвы обычно не могут отказать другим. Поэтому любая просьба, даже самая унизительная для больного, обязательно будет выполнена. Это происходит из-за страха пациента остаться одиноким и ненужным совсем никому.

Все эти признаки являются общими для больных расстройством. Но не стоит забывать о том, что каждый человек индивидуален, поэтому проявления заболевания могут меняться.

В чем плюс для жертвы?

Психологи и психиатры уже давно пришли к выводу, что больные синдромом жертвы – отличные манипуляторы. Своими жалобами и негативным отношением ко всему происходящему в жизни, они легко преодолевают поставленные цели и добиваются невиданных высот. Причем их многочисленные неудачи и проблемы могут служить хорошим оправданием в любой ситуации. Да и перекладывание собственных обязательств на других людей также является достаточно продуманным и удобным ходом.

Классификация

Ежегодно среди классификации синдрома появляются новые его виды. Происходит это из-за того, что патология только набирает свои обороты и поражает все большее количество людей. При этом каждый случай индивидуален и заслуживает особого внимания. Исследования специалистов позволили выявить наиболее распространенные типы патологии.

Жертва насилия

• Жертва сексуального насилия. По степени психологической травмы психологи сравнивают этот вид патологии с психическим расстройством участников военных действий. Синдром принято относить к естественной ответной реакции человека на возникшую угрозу. При этом у жертвы возникает склонность к самоуничтожению, самообвинению и агрессивности. Все это влияет на последующие сексуальные отношения: появляется страх и нервозность, враждебность к противоположному полу и сексуальная дисфункция. Иногда после подобного насилия человек перестает воспринимать себя как личность, появляется отвращение к самому себе, возникают мысли о самоубийстве.
• Женщина – жертва насилия. Этот случай обычно возникает, когда в семье женщины царит строгий патриархат: жёны регулярно подвергаются физическому насилию и не имеют права голоса. Жертвы домашнего террора беспомощны и подавлены, но несмотря на это все равно всячески пытаются защитить своего супруга, объясняя его поведение самыми глупыми оправданиями. Иногда синдром способен привести к возникновению психологического паралича.
• Ребенок – жертва. Этот вид насилия также достаточно распространен. Издевательства над ребенком в школе и в семье; частые конфликты с родителями и друзьями; избиение и моральное унижение ребенка – все это приводит к развитию синдрома жертвы уже с раннего возраста. Продолжительное насилие может привести к появлению необоснованных комплексов, агрессивному поведению, заиканию или истеричности. Вследствие этого ухудшается учеба, нарушается психическое развитие. Известны случаи суицида.

Человек – жертва нарцисса

В большинстве случаев расстройство относится к женскому полу. Именно женщины чаще всего обращают свое внимание на самовлюбленных мужчин. Обычно начало отношений не предрекает никакой беды, все протекает идеально и благополучно. Но в скором времени появляются серьезные проблемы, которые обязывают женщину изменить всю себя и свою жизнь в целом. Нередко у жертв нарциссов возникает чувство стыда, самообвинения и унижения; появляется депрессия, панические атаки, заниженная самооценка, различные фобии или психические нарушения. При этом жертвы продолжают оставаться рядом с самовлюбленным человеком, полагая, что смогут изменить его. В итоге они не могут реализовать себя ни в профессиональной сфере, ни в личной жизни.

Стокгольмский синдром

Расстройство впервые было описано еще в конце 19 века. Во время ограбления одного из банков мужчина взял в заложники несколько человек. Благодаря действиям сотрудников полиции, все закончилось благополучно, но при этом случилась одна странная вещь. Во время ограбления заложники поддерживали грабителя, оправдывали все его действия, а после собственного освобождения просили помиловать нарушителя. Почему возникла такая странная реакция, ученые выяснить все еще не могут. Но замечено, что подобное поведение зафиксировано практически во всех схожих ситуациях.

Синдром жертвы в быту

Нарушение напрямую связано с синдромом жертвы. Наиболее часто оно встречается в семейных отношениях между супругами. Например, речь о болезни идет в случае, когда муж-деспот ежедневно оскорбляет свою жену и наносит ей физические увечья, а она, параллельно с этим, только лишь жалуется своим подругам и не уходит от супруга. Причина поведения проста – девушке комфортно чувствовать себя жертвой: ей нравится ощущать сострадание и поддержку со стороны близких.

Лечение синдрома жертвы

При подозрении на развитие синдрома жертвы следует обязательно обратиться к психотерапевту. Только этот врач может действительно помочь больному и вернуть его к прежней жизни, так как какого-либо медикаментозного или физиотерапевтического воздействия обычно не требуется. Только в редких случаях врач может назначить прем успокоительных препаратов и антидепрессантов, но это далеко не основной метод лечения расстройства.

Доктор должен провести устный опрос пациента, понять его эмоциональное состояние и выяснить причину, которая привела к возникновению синдрома. В большинстве случаев прогноз терапии оказывается благоприятным, так как заболевание не относится к группе врожденных.

Обычно психологи советуют постараться изменить отношение к окружающим людям, к самому себе и многим ситуациям, которые происходят с человеком. Нужно перестать заниматься собственным самообманом и регулярным самоуничтожением. Больному следует контролировать все свои поступки; не пытаться перекинуть вину на других; а в оценке ситуации отталкиваться не от своих минутных эмоций, а от разума и логики.

Также особенно важно полюбить самого себя, ведь любой человек этого заслуживает. В таком случае появятся силы не только на новые свершения и открытия, но и счастливую жизнь и судьбу в целом.

Прогноз

Позиция жертвы является одной из наиболее комфортных, ведь всегда есть «уважительная причина» собственных ошибок. Поэтому зачастую пациенту тяжело расстаться с этим «званием».

Помочь человеку с синдромом реально. При своевременном обращении к психотерапевту и соблюдении всех его рекомендаций больной может вернуться к нормальной здоровой жизни. Но достаточно часто для этого требуется еще и помощь друзей, родных, близких. Они должны перестать сочувствовать и поддакивать жалостливым речам пациента. Вместо этого, в ходе беседы, следует задавать прямые вопросы, которые помогут оценить человеку все его поступки и мысли адекватно. Только в этом случае вечная жертва наконец превратится в здорового и жизнерадостного человека.

Видео: о психологическом синдроме жертвы

Хищник мчится по лесной чаще, его сильные лапы наращивают скорость, отталкиваясь от земли, расстояние до жертвы сокращается. Под ним хрустит сухой хворост, он не замечает ветвей деревьев, которые хлещут по его напряженной морде, страх жертвы становится уловимей, голову задурманивает переизбыток адреналина.

Теперь можно не спешить, она в зоне его видимости, он замедляет бег, зная, что жертва в его власти, друг без друга они не смогут. Его жертва никуда не убежит, ей не скрыться, такое впечатление как будто она и не сильно хочет избавиться от него. Они бегут по кругу, замедляя и ускоряя бег, по одной протоптанной дороге, не зная как с неё свернуть.

К сожалению, не только в животном мире происходит подобное, порой люди ведут себя не лучше зверей. Мужчина и женщина играют разные роли в семейных отношениях, случается так, что кто-то играет роль жертвы. Почему так происходит, ведь только некоторые становятся жертвами в отношениях? Каким образом мужчина или женщина может понять, что является жертвой в отношениях? Что значит быть жертвой в отношениях? Какова психология жертвы, её поведение? Психология знает ответы на наши вопросы, поэтому мы обратились с ними к её представителю.

Стоит рассмотреть два случая психологии жертвы. Первый случай, когда один из партнёров сам себя презентует жертвой и говорит постоянно о том, что ею является, при этом называет своего партнёра карателем и преследователем. Второй случай, мужчина или женщина своими действиями делает своего партнёра жертвой.

В первом случае, человек не говорит, что он является жертвой, но из всех его действий, ясно, что у него все плохо в отношениях. Что бы ни сделал его партнер, он остаётся всем не доволен, он не видит ничего хорошего в отношениях, хотя по факту всегда можно найти, что-то положительное. Из этих отношений он не уходит, значит, его, что-то устраивает. При этом партнеру не комфортно, невыносимо постоянно выслушивать в свой адрес критику, обвинения, ощущать неспособность удовлетворения своего партнёра.

В такой ситуации просто необходимо находиться рядом с человеком, также оказать молчаливую поддержку, это то, что нужно жертве. Потому что наступает, какой-то момент, который невозможно исключить из своей жизни, его просто нужно прожить. Если переносить это на семейные отношения, то возможно у человека, который является жертвой в отношениях, есть внутри, образно говоря, плачущий ребёнок, которого нужно чаще обнимать, говорить какой он красивый, замечательный, хвалить, давать ему эмоциональную поддержку в его самооценке. Иногда, со стороны, это может выглядеть искусственно, вроде бы все делается специально, но, тем не менее, если мы говорим про семейные отношения это делать нужно, это определенная работа, которая будет удовлетворять потребность этого партнёра.

Выше перечисленное больше относится к женскому полу, хотя к мужчинам это тоже имеет отношение, только не много в другом ключе. Мужчине будет приятно услышать в свой адрес, что он много делает для своей семьи, он сильный, защитник, без него просто невозможно. Это тот же ребёнок только другого пола, которого нужно удовлетворять, подслащать ему его потребности. В принципе каждый человек хочет быть замеченным, увиденным, услышанным. Вопрос здесь, в каких-то личностных особенностях, люди с достаточно здоровой устойчивой психикой, могут сами себя самоподдерживать. Женщина сделала что-то хорошее для семьи, она собой довольна, ей много слов не надо, то есть она не проваливается в состояние, когда не слышит поток похвалы.

Также бывает такое, что у мужчины или женщины есть личная детская история, психологическая травма, прошлые отношения, которые бередят душу, делают их морально не устойчивыми. Здесь получается такой перевертыш, человека обнимаешь, хвалишь, говоришь, какой он молодец, а ему все равно этого не достаточно, мало и он начинает предъявлять претензии. Это тонкий момент, потому что далеко не каждый человек может понять и отследить в себе такой процесс. На простой вопрос чего хочет человек, он будет давать пространные ответы, мутные, непонятные. В таких моментах женщина может просто, как ребёнок расплакаться, попросить, что бы её больше обнимали, чаще говорили какая она молодец, благодарили за приготовленный обед.

Если жертва сама не знает, чего она хочет, что ей нужно на самом деле, этот момент ложиться на такую исследовательскую линию в семье, его нужно прояснить. Партнёр должен озадачиться, что с этим делать, ему придётся отслеживать это в каждом моменте, проделать не легкую работу. Например, супруга опять обиделась, чем-то не довольна, впала в позицию жертвы. Здесь нужно остановиться на конкретной последней ситуации, и её разобрать. Разбирать нужно тщательно, делить ее на небольшие конкретные ситуации. По крайней мере, пробовать, брать каждую конкретную ситуацию и немного в неё углубляться, иначе это напоминает бег по замкнутому кругу, который никогда не закончиться, самое главное нужно понимать чего хочет партнёр.

Иногда, это бывает личностная, внутренняя неудовлетворённость человека, очень часто с этим сталкиваются женщины, которые засиделись с детьми дома, не каждая женщина внутренне, полностью и навсегда готова принять себя в роли домохозяйки, мамы. Многие испытают сожаления о том, что они, где то не реализовались, какая-то не удовлетворенность может просачиваться именно в такой форме. У женщины есть потребность, грубо говоря, выходить в люди, быть нужной, зарабатывать свои деньги, отвлекаться от быта, от детей, её потребность не удовлетворяется, женщина злиться, раздражается. Узнайте как « »

В данной ситуации важно узнать, чего она хочет, что нужно сделать чтобы женщина не чувствовала себя жертвой, заботиться о ней, поддерживать, помогать. Есть ещё один вариант, он достаточно распространённый, когда в принципе у человека такой психотип.

Человек живёт с негативным взглядом, он не умеет жить по-другому, в семье, которой он вырос, чувствовал
себя жертвой. У него не хватило, каких-то внутренних ресурсов перестроиться, стать другим, он подсознательно ищет себе партнёра, который будет его подавлять, а он чувствовать себя жертвой. Если он
хочет из этого выбраться, нужно идти только к специалисту. Давняя история, которую нужно капать с
детства, укреплять внутренние ресурсы, повышать самооценку, разрешать себе говорить о своих потребностях.

Совет редакции : Если вдруг вы осознаете что заблудились, попросите помощи, сверните на другую тропинку, обратитесь к психологу, или для начала загляните в книгу по психологии.